عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز گفت: نشستن مداوم و طولاني‌مدت پشت ميز كامپيوتر عوارض جبران ناپذيري را در كودكان ايجاد مي‌كند كه بيشتر اين عوارض در بزرگسالي غيرقابل جبران هستند.
دكتر رضا صالحي در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا منطقه خوزستان، اظهار كرد: برخي كودكان و نوجوانان به انجام بازي‌هاي كامپيوتري عادت كرده‌اند و به همين دليل در طول روز مدتي طولاني پشت ميز كامپيوتر مي‌نشينند. نشستن طولاني مدت پشت ميز و همچنين نشستن به حالت غيرصحيح عوارضي مانند كاهش قوس كمر و ضعف عضلات را به همراه دارد كه بيشتر اين عوارض در بزرگسالي غيرقابل جبران هستند.
وي با تاكيد بر اين كه والدين بايد تا حد امكان مانع نشستن طولاني مدت كودك، پشت ميز كامپيوتر شوند، افزود: براي جلوگيري از بروز مشكلات اسكلتي و عضلاني در كودكان بايد از صندلي مناسب براي ميز كامپيوتر و يا ميز تحرير استفاده شود. صندلي مناسب بايد داراي خاصيت ارگونوميكي باشد، به اين معني كه ارتفاع صندلي از سطح زمين و ارتفاع دسته‌هاي آن تغيير كند.
صالحي تصريح كرد: همچنين تكيه‌گاه صندلي بايد قابل تنظيم باشد و قوس كمر را به خوبي پر كند. در حال حاضر بيشتر صندلي‌هايي كه در بازار به فروش مي‌رسند خصوصيات ارگونوميكي استاندارد را ندارند.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز با اشاره به اين كه نشستن طولاني مدت، حتي اگر شكل صحيح نشستن رعايت شود، مي‌تواند عوارضي را در پي داشته باشد، عنوان كرد: نشستن به حالت غيراصولي، عوارض را دو برابر افزايش مي‌دهد و مي‌تواند موجب بروز مشكلاتي براي گردن، كاهش قوس كمر، افزايش قوز كمر و ضعف عضلات در كودكان شود.
وي اظهار كرد: حالت نشستن صحيح پشت ميز با توجه به نوع كار و شرايط تغيير مي‌كند به عنوان مثال هنگام كار با كامپيوتر بايد به‌گونه‌اي پشت ميز نشست كه كمر كاملا صاف باشد، زاويه ديد نسبت به مانيتور مستقيم باشد و كف پاها هم روي زمين قرار گيرد. ارتفاع صندلي بايد به‌گونه‌اي تنظيم شود كه هنگام نگاه كردن به مانيتور، گردن رو به بالا و يا پايين زاويه نداشته باشد.
اين فيزيوتراپ با تاكيد بر لزوم داشتن فعاليت بدني روزانه در دوران كودكي، خاطرنشان كرد: كودكان بايد در طول روز فعاليت بدني داشته باشند تا ساختار اسكلتي و عضلاني بدن آن‌ها به‌خوبي رشد كند.
