هرچند صحبت كردن درباره كنترل وزن با كودكان كار دشواري است اما بسيار مهم است كه به كودك خود كمك كنيد از همان سالهاي نخست زندگي ديدگاه سالمي نسبت به وزن و تغذيه خود پيدا كند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، انجمن رژيم غذايي در آمريكا چند توصيه براي انجام اين گفت و گوي مفيد با كودكان ارائه كرده كه به قرار زير است:
- اگر كودك شما چه دختر و چه پسر اضافه وزن دارد، او را تشويق كنيد كه وزن خود را كاهش دهد. اين كار را حتما به طور دسته جمعي و با ساير اعضاي خانواده انجام دهيد تا فرزندتان احساس تنهايي و شرمساري نكند.
- هيچ وقت براي مقوله كاهش وزن كودك خود را تنبيه نكنيد يا به او باج ندهيد.
- مطمئن شويد كه هر دوي والدين و ساير اعضاي خانواده درباره بهترين روش كنترل وزن به توافق رسيده باشند تا وضعيت براي كودك مشخص و شفاف شود و در بين ايده‌هاي مختلف دچار سردرگمي نشود.
- با پزشك كودك خود نيز در اين باره مشورت كنيد.
