تا مي‌توانيد آب هندوانه بخوريد

آب هندوانه به عنوان خنكي براي بيماران مبتلا به تب و بيماري‌هاي عفوني مفيد است زيرا عطش و التهاب بيمار را برطرف مي‌كند.

هندوانه خواص بسياري دارد از آن جمله ضداستفراغ و تهوع است. مخصوصا براي افرادي كه در تابستان دچار گرمازدگي مي‌شوند، نوشيدن آب هندوانه با كمي گلاب مي‌تواند مفيد باشد.

اين ميوه ضدعفوني‌كننده بدن و در واقع پاك‌كننده روده‌ها است.100 گرم هندوانه 30 كيلو كالري ، 4/0 گرم پروتئين، 2/0گرم چربي، 4/6 گرم قند، 3/0 گرم فيبر، 7 ميلي‌گرم كلسيم، 100 ميلي‌گرم پتاسيم، 7 ميلي‌گرم ويتامينC و 590 واحد بين‌المللي ويتامين A دارد.

هندوانه با داشتن بيش از90 درصد آب، براي رفع تشنگي بسيار مناسب است. هيچ ميوه‌اي تا اين اندازه آب ندارد.

چون هندوانه داراي مقدار خيلي كمي سديم است، آب زيادي از بدن دفع مي‌شود و براي كساني كه ناراحتي كليه دارند و افرادي كه ادرار غليظ و زرد رنگ با بوي تند دارند، بسيار خوب است و حتي با نوشيدن آب هندوانه و آب به‌مقدار زياد اين مشكل را از بين مي‌برند.