صفرمحمدیان در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، اظهارداشت: افراد نباید در زمان راه رفتن زانوهای خود را قفل کنند زیرا به کمر آنان آسیب مىرسد.
وی افزود: بدن افراد در زمان راه رفتن باید صاف و کمى متمایل به جلو باشد حتى در ایستادن نیز وزن باید مساوى باشد و در زمانهایى وزن روى یک پا و بعد آن به پاى دیگر انتقال داده شود زیرا وزن نباید بر روى یک پا یا یک طرف بدن زیاد نگه داشت.
محمدیان ادامه داد: هرگز افراد نباید قوز کنند زیرا به مهرههای کمر فشار وارد میشود و حتى ریهها را نیز فشرده مىکند که باعث فشار به اندامهاى حیاتى مىشود.
این کارشناس اصلاحی حرکات ورزشی تصریح کرد: پشت خمیده توازنى را که از قرار گرفتن سنگینى بدن افراد روى دو پا حاصل شده به هم مىزند و در مجموع افراد اگر دستورات ورزشی را با دقت انجام دهند و تمرینات خود را ادامه دهند بدون شک به توانایى جسمانى و کنترل ذهنى کامل میرسند.
