پژوهشگران معتقدند انواع عادت هايي که در سال هاي اوليه ي زندگي آغاز شده و به طور روزانه از طريق پدر و مادر ، رعايت و با ارزش تلقي مي شوند ، تبديل به رفتار مي شوند . پدر و مادر مي توانند با تاثيرگذاري بر کودکان ، عادت هاي غذايي سالم که شامل خوردن غذاي کافي و ورزش کردن است را در آنان ايجاد نمايند .
پژوهشگران معتقدند بيشتر دختران ، بسياري از عادت هاي غذايي خود را از مادران شان مي آموزند چرا که از نزديک ، با آنها در تماس هستند . مادران فرصت خوبي براي آماده کردن دختران به منظور داشتن عادت هاي غذايي سالم ، به کمک رفتارهاي عملي خود دارند .
منبع :مجله ي شادکامي و موفقيت شماره ي 66 .
