روي؛ دشمن سرماخوردگي

دكتر مهشيد چايچي

اگر شما هم از آن دست افراد هستيد که زياد سرما مي‌خوريد به اين خبر توجه کنيد. محققان کانادايي به تازگي اعلام کرده‌اند مکملها و خوراکي‌هاي حاوي زينک يا همان «روي» مي‌تواند به کم کردن طول مدت سرماخوردگي شما کمک کرده و تا 2 روز عطسه و سرفه شما را کم کند. جالب است بدانيد محققان معتقدند اين مکمل نمي‌تواند شدت علائم بيماري در بزرگسالان را کم کند و همچنين هيچ تاثيري بربيماري کودکان ندارد. مصرف قرصها و يا شربتهاي روي ممکن است گاهي تهوع آور باشد اما براي بزرگسالان تا يک هفته به عنوان پايه توصيه مي‌شود.

البته هنوز نحوه و مکانيسم تاثير روي بر سرماخوردگي مشخص نشده اما حدس بر اين است که اين ماده ويروس سرماخوردگي را از تکثير بازمي‌دارد و باعث کوتاه شدن طول مدت سرماخوردگي مي‌شود.

به نظر مي‌رسد مقدار بيشتر اين مکمل بهتر از مقادير کم بر بزرگسالان تاثير دارند اما هنوز مقدار مصرف دارو و نوع آن دقيق مشخص نشده است و نياز به بررسيهاي بيشتر در اين باره وجود دارد. متخصصان معتقدند در برخي از مکملها زينک غيرفعال باقي مانده و آزاد نمي‌شود.

بنابراين بهتر است نوعي از دارو، مانند زينک استات و زينک گلوکونات، مصرف شود که بتواند روي را آزاد کند. اين متخصصان توصيه مي‌کنند در هنگام سرماخوردگي براي کم کردن مدت بيماري در همان 24 ساعت ابتداي بيماري، خوردن مکمل روي را شروع کنيد تا اين دارو بتواند موثر واقع شود.