امروزه اكثر مردم به ويژه جوانان نوشابه گازدار مي نوشند و احتمالا مصرف كنندگان هميشگي اين نوع نوشيدني ها نيز از اثرات زيان آور آن بر سلامتي مطلع هستند، اما نظر به افزايش روزافزون مصرف نوشابه هاي گازدار و جايگزين شدن آنها به جاي آب (سالم ترين نوشيدني طبيعت)، لازم است كه يكبار ديگر اثرات زيان آور اين نوشيدني هاي ناسالم شمرده شود. برهمين اساس 5 دليل براي قطع هرچه سريع تر نوشيدن نوشابه هاي گازدار ارائه مي شود كه به شرح ذيل است:
1) آنها حاوي مقادير بسيار زيادي قند هستند.
اين نوشيدني ها حاوي مقدار زيادي قند است و كبد را وادار به توليد مقدار بسيار زيادي انسولين مي كند - كه مي تواند به خستگي قندي (Suger Crash) منجر مي شود. اين افزايش و كاهش ناگهاني قند و انسولين مي تواند به ديابت و ساير بيماري هاي جديد بينجامد. نوشابه هاي گازدار مانع رشد كودكان هم مي شوند.
2) آب بدن را به سرقت مي برند.
بدن براي پردازش قند بالاي نوشابه هاي گازدار، مقدار زيادي از آب خود را مصرف مي كند. شما براي جبران آب از دست رفته بايد تقريبا 10ليوان آب در ازاي مصرف هر يك ليوان نوشابه گازدار بنوشيد.
3) تشنگي شما را برطرف نمي كنند.
نوشابه هاي گازدار عطش شما را فرو نمي نشانند. ممكن است شما پس از نوشيدن نوشابه احساس كنيد ديگر تشنه نيستيد، حال آنكه واقعا تشنه ايد. با نوشيدن هريك ليوان نوشابه گازدار بدن شما بيش از پيش بي آب مي شود.
محروم كردن مداوم آب از بدن مي تواند به بي آبي مزمن سلولي منتهي شود. بي آبي سلولي مزمن باعث ضعف سلول هاي بدن شما خواهدشد.
4) بسيار اسيدي هستند.
مراقب باشيد اين ويژگي نوشابه هاي گازدار بسيار ترسناك است. به طور طبيعي PH بدن تقريبا 0/7 و PH نوشابه هاي گازدار تقريبا 5/2 است. به اين معنا كه شما چيزي را وارد بدنتان مي كنيد كه چندين برابر بيشتر از محيط بدنتان اسيدي است. بيماري ها در يك محيط اسيدي بهتر پيشرفت مي كنند. PH بدن بيماران مبتلا به سرطان هميشه پايين است و هرچه شخصي بيمارتر باشد، سطح PH خون وي نيز پايين تر است.
¤ خاصيت زنگ زدايي دارند.
اين موضوع صحت دارد. اين آزمايش را انجام دهيد. يك سكه قديمي را شب داخل يك ليوان كوچك نوشابه گازدار قرار دهيد. سپس صبح روز بعد آن را از داخل ليوان درآوريد حالا شما يك سكه براق نو داريد. فقط تصور كنيد كه نوشابه هاي گازدار همين عمل را با دستگاه گوارش و ساير قسمت هاي بدن شما هم انجام مي دهند!
