يك عضو هيئت مديره جامعه پزشكان داخلي گفت: لازم است افراد پيش از كوه پيمايي از آمادگي بدني، ذهني و تنفسي كافي برخوردار باشند به گونه‌اي كه علاوه بر توانايي بدني لازم براي كوه پيمايي از نظر ذهني آماده باشند چون در غير اين صورت هنگام كوه پيمايي دچار عوارض قلبي، مغزي و كليوي مي‌شوند.
دكتر كيوان الچيان در گفت وگو با خبرنگار «سلامت» ايسنا، افزود: اگر فرد از آمادگي تنفسي كافي برخوردار باشد ريه‌هاي او توانايي تطبيق خود را با فشار پايين و بالاي كوه دارد و مي‌تواند هواي لازم را به اندام‌هاي حياتي بدن برساند در نتيجه اين اندام‌ها مي‌تواند فعاليت عادي خود را انجام دهد. در غيراين صورت سرعت گردش گلبول‌هاي قرمز خون افزايش مي‌يابد و ضربان قلب بالا مي‌رود.
الچيان افزود: با افزايش ميزان تنفس و ضربان قلب، فرد دچار خستگي زودرس مي‌شود و اكسيژن كافي به اندام‌هاي حياتي بدن مانند كليه، قلب و مغز نمي‌رسد. در اين شرايط عروق بدن منقبض مي‌شوند و فرصت جابجايي هواي پاك و هواي «استفاده شده» كمتر مي‌شود.
وي در ادامه گفت: نرسيدن اكسيژن كافي به مغز باعث كاهش سطح هوشياري، گيجي و خواب آلودگي مي‌شود علاوه بر آن دردهاي قفسه سينه، شوك و سكته‌هاي قلبي را به همراه دارد و ممكن است منجر به نارسايي كليه شود.
اين عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران در ادامه گفت: با وارد نشدن هواي تازه به ريه، فعاليت اين عضو بدن افزايش مي‌يابد و خون بيشتري وارد آن مي‌شود در نتيجه فعل و انفعالات انجام شده در ريه، سطح تماس هوا با خون كاهش مي‌يابد و به تدريج ريه پر از مايع شده و به مرگ بيمار مي‌انجامد.
وي توصيه كرد: افراد هنگام كوهنوردي در كمپ‌هاي ساخته شده در ارتفاعات استراحت كنند تا ريه و سيستم گردش خون آنان با فشار هوا تطبيق پيدا كند.
الچيان هشدار داد: افرادي كه در مدت كوتاهي بالاي كوه مي‌روند و از آن پايين مي‌آيند بايد منتظر عواقب اين كار باشند چون اين كار علاوه بر عوارض ريوي، كليوي و مغزي باعث گرفتگي عضلاني مي‌شود به گونه‌اي كه افراد حس مي‌كنند پاي خود را روي برف مي‌گذارند. گرفتگي عضلاني با درد بسيار شديد همراه است و فرد در نهايت نمي‌تواند به مسير خود ادامه دهد.
وي در ادامه گفت: كساني كه سالي يكبار كوهنوردي مي‌كنند نبايد به سرعت اين كار را انجام دهند علاوه بر آن لازم است پس از مدتي كوهپيمايي استراحت كنند تا دچار ارتفاع زدگي نشوند.
الچيان در پايان گفت: افراد در ارتفاعات بالا مراقب باشند تا دچار سرمازدگي نشوند. علاوه بر آن آب، مواد قندي و نمكي به همراه داشته باشند تا انرژي و الكتروليت بدن آن‌ها تامين شود. همچنين لباس گرم و كلاه نيز بپوشند.
