مثبت انديشي و سلامت
تفكر مثبت نهتنها ميتواند استرس و نگرانيهاي ما را كاهش دهد، بلكه شيوهاي براي سالمتر زيستن و لذت بردن بيشتر از زندگي است. همه ما گاهي در زندگي با كلمات و جملاتي نااميدكننده مواجه ميشويم؛ جملاتي كه حتي ممكن است خودمان گوينده آنها باشيم، اما اگر بتوانيم اين مكالمات را تشخيص دهيم و آنها را كنار بگذاريم، به طور حتم بهتر زندگي خواهيم كرد.
جالب است بدانيد كه تحقيقات پژوهشگران نشان ميدهد، خوش بين بودن به زندگي و وقايع آن نه تنها بر سلامت روحي افراد تاثيرگذار است، كه حتي سلامت جسمي آنها را نيز تامين ميكند. البته بدبيني هم همينطور است. يعني هرچه بدبينانهتر به زندگي و وقايع آن نگاه كنيد، سلامت خود را نيز تهديد كردهايد.ولي حواستان باشد، نبايد به اشتباه تصور كنيد كه خوشبيني به معناي ناديده گرفتن اتفاقات ناگوار زندگي و بيتفاوتي نسبت به آنهاست، بلكه خوشبيني يعني زندگي كردن به شيوهاي مثبتتر و بهتر در روزهاي سخت و دشوار.
بنابراين هميشه تنها به نكات مثبت زندگي بينديشيد و از هر آنچه منفي است دوري كنيد. در سختيها و اتفاقات ناگوار زندگي هم در جستجوي نكات مثبت باشيد؛ مطمئن باشيد با كمك آنها بهتر و راحتتر اين روزها هم به پايان ميرسد.
