0

مطالب خیلی جالب از پزشکی ( آپدیت روزانه )

 
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

مطالب خیلی جالب از پزشکی ( آپدیت روزانه )

 

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت تمام دوستان راسخونی

تو این تایپیک قصد دارم مطالب جالب و مفید پزشکی رو گردآوری کنم و برای شما عزیزان قرار بدم

سعی می کنم که جدیدترین و بهترین مطالب رو بذارم

لطفاً برای نظم تایپیک پست های اسپم نزنید

برای تشکر هم از دکمه تشکر استفاده بفرمایید ( تشکر یادتون نره )

 

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  10:50 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

ریزش مو بعد از زایمان

سلامت نیوز: تمام مادران پس از زایمان ریزش مو را تجربه می كنند اما شدت و ضعف آن در افراد مختلف متفاوت است.در طول بارداری تغییرات هورمونی در بدن مادر موجب می شود فاز استراحت موها طولانی تر شود و بنابراین ریزش مو از حالت عادی كمتر می شود. حتی ممكن است موها به طور محسوس ضخیم تر هم شوند. حدود دو هفته بعد از زایمان سطح هور مون ها در بدن به وضعیت ثابت بر می گردد و بنابر این موها شروع به ریزش می كنند.

در حالت عادی حدود 100 تا 120 تار مو در هر روز از دست می رود اما بعد از زایمان این مقدار به روزانه 500 تار مو هم می رسد. در مقابل این ریزش ها فقط باید صبور بود چون روشی برای پیشگیری وجود ندارد اما كمتر كردن تعداد دفعات شامپو كردن موها یا كمتر سشوار كشیدن آنها ممكن است كمی سرعت ریزش را كم كند.

در طول شش ماه دوم بعد از زایمان معمولا ضخامت موها به انداره قبل از زایمان بر می گردد اما فرم و بافت آنها ممكن است هیچوقت دقیقا مانند قبل نشود یعنی ممكن است موجی تر یا صاف تر،خشك تر یا چرب تر شوند كه همگی احتمالا مربوط به تغغیرات هورمونی است كه در بدن مادر رخ داده است.

چنانچه بعد از این مدت هنوز ریزش موهایتان كم نشد با متخصص پوست و مو مشورت كنید زیرا ممكن است نشانه ای از فقر آهن باشد كه اتفاقا بعد از زایمان چندان نا شایع هم نیست.

منبع: نی نی سایت

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  10:59 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

عطسه و آبریزش بینی در بهار

آلرژی‌ها یا حساسیت‌ها همراه با آمدن فصل بهار در بین مردم شایع شده و افزایش پیدا می‌کنند. بیشترین داروهایی که در این مورد استفاده می‌شوند آنتی‌هیستامین‌ها هستند که در واقع علایم ظاهری آلرژی را کاهش می‌دهند، نه این که آن را درمان کنند. از عوارض مهم این داروها ایجاد خواب‌آلودگی است.

آلرژی در بهار

آلرژی بهاری معمولا با آب ریزش بینی و سوزش چشم همراه است و در برخی موارد همانند سرماخوردگی حالت کرختی در بدن ایجاد می‌کند و فرد به عطسه‌های مکرر مبتلا می‌شود.

 

آلرژی، به واکنش‌های شدید و غیرعادی سیستم ایمنی بدن نسبت به ورود عوامل خارجی گفته می‌شود که عوارض گوناگونی را برای فرد ایجاد می‌کند.

این عوارض اگرچه در بیشتر موارد مقطعی و زودگذر هستند، ولی در مواردی نیز واکنش‌های شدید بدن را سبب می‌شوند و تا مدت طولانی ادامه می‌یابند.

 

به گفته پزشکان، حساسیت بهاری می‌تواند به طور ناگهانی یا تدریجی ایجاد شود و چند دقیقه تا چند ماه به طول بینجامد.

 

به گزارش پایگاه اینترنتی مای هلث دیلی نیوز، آلرژی در بیشتر موارد زمینه ژنتیکی دارد، ولی عوامل محیطی نیز بر آن موثر هستند.

 

درمان آلرژی به شناخت دقیق عوامل حساسیت‌زا (آلرژن) نیاز دارد و به این منظور باید آزمایش‌های متعددی انجام شود.

 

پس از شناسایی این عوامل به بیمار توصیه می‌شود که حتی‌الامکان از این عوامل دوری کند.

 

البته در برخی موارد داروهای ضدحساسیت تجویز می‌شود و در صورتی که آلرژی خیلی شدید باشد، تزریق آمپول هم انجام می‌شود.
متخصصان می‌گویند که آلرژی‌های فصلی برای بروز، نیاز به یک عامل محرک دارند و فصل بهار که فصل گرده‌افشانی و رویش گیاهان مختلف است، می‌تواند محرک خوبی برای آن باشد

بنابراین گزارش، درمان قطعی آلرژی جز در موارد معدودی امکان‌پذیر نیست که البته مدت درمان این تعداد محدود نیز طولانی خواهد بود.

 

بروز آلرژی در زمان‌های مختلف متفاوت است، یعنی ممکن است در طول یک دوره زمانی به اوج خود برسد، ولی در مقابل ممکن است چند سال به صورت خفته بماند و بروز نکند. در کل ریشه‌کن کردن آلرژی بسیار مشکل است.

 

طبق بررسی‌های انجام شده، اولین و مهم‌ترین قدم در جلوگیری از بروز آلرژی، پیشگیری است.

 

برای این کار مناسب‌ترین عمل، دور کردن فرد از عامل حساسیت‌زاست، مثلا اگر فرد به گیاهی خاص حساسیت دارد، بهترین کار دور کردن فرد از آن گیاه است، ولی اگر این کار مقدور نبود، می‌توان از ورود عامل حساسیت‌زا به منزل جلوگیری کرد، مثلا با بستن پنجره‌های خانه و بالا کشیدن شیشه اتومبیل در هنگام خروج از منزل تا حد زیادی از بروز آلرژی جلوگیری کرد.

 

معمول‌ترین داروهایی که برای آلرژی استفاده می‌شوند آنتی‌هیستامین‌ها هستند که در واقع علایم بالینی آلرژی را کاهش می‌دهند، نه این که آن را درمان کنند. از عوارض مهم این داروها ایجاد خواب‌آلودگی است.


آلرژی بهاری در کودکان

حساسیت در کودکان

بسیاری از کودکان در اثر دچار شدن به آلرژی فصل بهار دچار مشکلات بعدی می شوند که گاه این مشکلات تا سال ها با آنها همراه است.

 

بهترین درمان برای کودکان، پیشگیری لازم قبل از بروز حساسیت است.

 

در کودکان از تماس با عوامل حساسیت زا باید اجتناب کرد. ذرات غبارمانندی که اصطلاحاً «مایت» گفته می شود در هوا پراکنده اند.

 

در اطراف هر کودکی حتی در منزل پر از عوامل حساسیت زا است. از پتویی که کودک برای خواب استفاده می کند گرفته تا عروسک های پرزدار، فرش و گردوغبار خانگی، همگی حساسیت زا هستند.

 

این مواد حساسیت زا با دهان و چشم و بینی کودک در تماس هستند و بیشتر این نواحی را درگیر آلرژی می کنند.
موادغذایی سرخ کردنی و همچنین مصرف بادام زمینی برای کودک آلرژی زاست.

شکلات های رنگی و نوشابه ها نیز به تشدید علائم این بیماری کمک می کنند که باید در مواقع بروز آلرژی از مصرف این گونه مواد و خوراکی ها توسط کودکان جلوگیری نمود.

 

باید حتی المقدور از نگه داشتن پرندگان در منزل خودداری کرد.

 

البته ناگفته نماند مواد استنشاقی مانند انواع سفیدکننده و یا شوینده ها کودکان را مستعد آلرژی می کنند.


بخش سلامت تبیان

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:09 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

آیا سبزیجات می تواند ما را جذاب تر کند؟

ادعا شده است که مصرف میوه و سبزیجات ظرف فقط چند هفته می تواند رنگ پوست را بهتر کند.

محققان دانشگاه سن اندروز تغذیه ۳۵ نفر را زیر نظر گرفتند و دریافتند که پوست کسانی که سبزیجات بیشتری می خورند رنگ بیشتری دارد.

سایر تحقیقات حاکیست که این تغییرات ممکن است باعث جذابیت فرد شود.

بعضی از دانشمندان گفتند که این مطالعه که در نشریه "پلاس وان" چاپ شده ممکن است به طور کامل نمایانگر ارتباط میان تغذیه و ظاهر انسان نباشد.

از مدتی قبل معلوم شده بود که رنگ دانه های زرد و قرمز موسوم به "کاروتنوید" که در بسیاری از انواع میوه و سبزیجات یافت می شود می تواند بر رنگ پوست اثر بگذارد.

دانشمندان دانشگاه سن اندروز طی شش هفته به مطالعه ۳۵ دانشجو که بیشتر آنها سفیدپوست بودند پرداختند و میزان مصرف میوه و سبزیجات توسط آنها را جویا شدند.

در این مدت رنگ پوست آنها زیر نظر گرفته شد.

نتیجه حاکی بود که تغییرات در مصرف میوه و سبزیجات ممکن است به تغییرات در رنگ پوست مرتبط باشد، به طوری که مصرف بیشتر آنها به عمیق تر شدن رنگ قرمز و زرد پوست کمک کند.

در تحقیقات قبلی توسط این تیم نتیجه گیری شده بود که ارتباطی میان جذابیت ظاهری صورت و تغییرات حتی ناچیز در رنگ پوست وجود دارد.

آنها نوشتند: "ممکن است که حتی تغییرات ناچیزتر در تغذیه بتواند فواید محسوسی بر رنگ پوست به جا بگذارد."

با این حال آنها گفتند که این تاثیر در افراد مسن ممکن است متفاوت باشد و اینکه تحقیقات بیشتری در مورد داوطلبان غیرسفیدپوست لازم است.

دکتر گلنیس جونز کارشناس تغذیه در دانشگاه کمبریج گفت که مساله دیگری که در این مطالعه محسوب نشده این است که چگونگی آماده کردن غذا تاثیر زیادی در میزان کاروتنویدهایی دارد که به بدن می رسد.

منبع:سلامت نیوز

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:09 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

سیگار مهمترین عامل آب آوردن ریه

مصرف دخانیات به خصوص سیگار هزاران مورد تهدید کننده برای سلامت انسانها در پی دارد که آب آوردن ریه را هم باید به آن موارد اضافه کرد.

به گزارش سلامت نیوز ، غلامرضا حیدری متخصص آسم و ریه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: علل متعددی نظیر وراثت، استعمال سیگار، ژنتیك در بروز بیماری های ریوی مؤثرند كه در این میان استعمال سیگار مخربترین و بیشترین نقش و ژنتیك كمترین نقش را در بروز این بیماری به خود اختصاص داده است.

وی افزود: در اثر استعمال سیگار و با تضعیف سیستم دفاعی ریه به مرور زمان مواد دفعی بین پرده های خارجی ریه جمع می شود كه این موضوع آب آوردن ریه نامیده می شود.

حیدری گفت: افراد سیگاری باید در مدت زمان درمان این عارضه از استعمال سیگار خودداری كرده و با صلاحدید پزشك معالج به اقدامات درمانی نظیر مصرف قرص و مایعات و در نهایت اعمال جراحی روی آورند.

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:44 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

نقش حجامت برکنترل بیماری ها

حجامت به معنای گرفتن خون های سنگین و اضافه از بدن به روش های علمی و امروزی است.

به گزارش سلامت نیوز ، محسن رحیمی ، کارشناس طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت : حجامت دو نوع است، عام که در زیر دو کتف ( پشت قلب) جایی که محل انباشته شدن خون های اضافه و سنگین در بدن است صورت می گیرد و این محل نقش فیلتر را در بدن انجام می دهد که با این روش اثرات مهمی در بهبود انواع بیماری ها دارد و نوع دوم آن حجامت تخصصی است و زمانی صورت می گیرد که فرد از نوع عام نتیجه نگرفته و به بیماری های مانند میگرن و دردهای استخوانی مبتلاست و عمل حجامت در ناحیه آسیب دیده انجام می شود.

این کارشناس طب سنتی در مورد سن حجامت عنوان کرد: حجامت کردن از دوران تولد زمانی که نوزاد به بیماری زردی مبتلاست و تا زمان رشد و بزرگ شدن صورت می گیرد و فقط برای خانم هایی که دچار عادات ماهانه و افرادی که به بیماری هایی مانند صرع مبتلا هستند توصیه نمی شود.

وی در مورد روش درمامی انواع حجامت گفت: امروزه در حجامت های گرم و خشک (بادکش و گرم و خونی از وسایلی در حجامت گرم و خشک (بادکش) این عمل با استفاده از لیوان های یکبارمصرف و شیشه ای استریل شده انجام می شود و نوع گرم و خونی با عمل خونگیری از محل درد صورت می گیرد ولی در گذشته با استفاده از شاخ گاو و وسایلی که غیره بهداشتی و چند بار مصرف بود عمل حجامت صورت می گرفت که خود زمینه ساز انواع بیماری ها بود.

دکتر رحیمی در مورد حجامت اظهار داشت: حجامت از نظر طب علمی امروزی برای سلامتی بدن مفید است و حتی افراد سالمی که با هیچ بیماری مبتلا نیستند می تواند با دو بار حجامت کردن در طول سال می توانند کلسترول و غلظت خونشان را به حد تعادل برسانند چون آمار نشان می دهد 85 درصد بیماران با حجامت کردن بهبود یافته اند و افرادی هم که میل به مصرف مواد غذایی پرچرب و انواع همبرگر و پیتزا دارند بهتر است در هر فصل یکبار حجامت کنند تا از بروز بیماری ها جلوگیری شود.

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:45 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

ضعف در عملکرد ریه

تحقیقات تازه پزشکی نشان می‌دهد که ضعف عملکرد ریه خطر بروز نارسایی ...


ضعف عملکرد ریه خطر نارسایی احتقانی قلب را افزایش می‌دهد

به نقل از خبرگزاری خاورمیانه، پژوهشگران دانشگاه نیویورک در تحقیقات خود دریافتند که کاهش عملکرد ریه و بیماریهای مزمن تاثیرگذار بر مجاری تنفسی نظیر عفونت حاد ریوی، خطر بروز نارسایی احتقانی قلب را افزایش می دهد.

بر اساس این تحقیقات، بروز نارسایی احتقانی در قلب باعث خواهد شد که قلب انسان نتواند مقادیر لازم خون را به سراسر بدن پمپاژ کند.

این تحقیقات به افزایش خطر بروز نارسایی احتقانی قلب در طولانی مدت در صورت وقوع مشکل و ناتوانی در عملکرد ریه ها اشاره کرده است.

علایم نارسایی قلبی در طول هفته‌ها و ماه‌ها متعاقب ضعیف تر شدن قلب و توانایی کمتر آن برای پمپ کردن خون بر اساس نیازهای بدن ایجاد می‌شوند. نارسایی قلب اغلب منجر به بزرگ شدن قلب (بطن چپ) می شود.

علایم نارسایی احتقانی قلب شامل تنگی نفس به ویژه به هنگام دراز کشیدن، تورم پاها، مچ پا و ساق پا و اختلالات شناختی یا عدم توانایی تفکر صحیح، خستگی، احساس بی حالی و نزاری و افزایش وزن به دلیل احتباس مایع است.
نارسایی احتقانی قلب یکی از شایعترین علل مراجعه به بیمارستانها در افراد 65 سال یا بیشتر است و سالها طول می کشد تا نارسایی قلب ایجاد شود.

منبع : Farsnews.com

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:45 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

چند راه ساده برای تسكین درد

درد مفاصل می تواند بسیار دردناك باشد تا حدی كه گاهی اوقات شما را مجبور می كند به دكتر مراجعه كنید.

راه های بسیار متفاوتی هستند كه به وسیله آن می توانید خیلی راحت درد مفاصل خود را بهبود ببخشید. شما می توانید از مواد طبیعی یا قرص هایی كه ضرری برای بدن ندارند، استفاده كنید اما باز هم بهترین روش مراجعه به پزشك است.

در اینجا به برخی از كارهایی كه می تواند تا حدی درد شما را تسكین دهد اشاره می شود.
شربت آلبالو:
آلبالو یكی از میوه های بسیار خوشمزه و ویتامینه است. تحقیقات جدید نشان می دهند كه آنتی اكسیدان این میوه می تواند به عضلات كمك كند تا سریع تر به حالت اولیه برگردند.

 شما می توانید بعد از تمام شدن تمرینات خود، یك لیوان شربت آلبالو بنوشید البته توجه داشته باشید كه این شربت باید طبیعی باشد وگرنه خاصیت اصلی خود را تا حد زیادی از دست می دهد.
برگ لیمو:
به طور كلی لیمو خاصیتی دارد كه به عضلات كمك می كند تا سریع تر بهبود یابند البته این خاصیت بیشتر در برگ لیمو موجود است و شما می توانید از آن در چای نیز استفاده كنید. تحقیقات جدید حاكی از آن است كه لیمو می تواند رگ های خونی را باز كرده و جریان خون را افزایش دهد. بسیاری از متخصصان این ماده را برای دونده ها توصیه كرده اند.

اسید چرب امگا-3:
معمولا بعد از ورزش های سنگین عضلات بدن درد می گیرند و این می تواند نشان از نبود مقدار كافی اسید چرب در بدن باشد. شما می توانید به راحتی با خوردن ماهی و موادی كه این اسید چرب را دارند یا با خوردن روزانه یك قرص امگا-3 درد عضلات بدن را كاهش دهید.

پروبیوتیك ها:
پروبیوتیك ها نیز در كنار خوردن مواد طبیعی می توانند به كاهش درد عضلات بسیار كمك كنند. شما می توانید این قرص ها را تهیه و روزانه یكی از آنها را میل كنید.


منبع:مشرق

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:45 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

از سیروز تا سرطان کبد

ابتلا به سرطان کبد، مدام در حال افزایش است. در بسیاری از موارد، این سرطان بعد از سیروز مشاهده می‌شود.

 

باید بدانید که ویروس هپاتیت C یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به سیروز در کشورهای غربی است. با این حال، این سرطان دلایل دیگری هم دارد، که به یکی از این دلایل می‌پردازیم.


سرطان های کبد در حال پیشرفت هستند
هر ساله 6000 مورد جدید سرطان کبد در فرانسه تشخیص داده می‌شود که بیشتر آنها از مردان هستند: از هر 1000 نفر، 11 مرد و 1.5 زن دچار این سرطان می‌شوند. میانگین سنی ابتلا به سرطان کبد، 65 سال است.
اولین دلیل سرطان کبد: سیروز
در بیشتر موارد (90%)، سرطان کبد بعد از ابتلا به سیروز پدید می‌آید، سیروز یک بیماری کبدی است که می‌توان آن را به عنوان یک وضعیت پیش سرطانی در نظر گرفت. اگر بتوان مصرف بیش از حد الکل را به عنوان شناخته شده ترین عامل ابتلا به سیروز شناخت، ویروس هپاتیت C هم عامل بسیار مهم دیگری در ایجاد این بیماری است. از بین هر 100 نفر که آلوده به ویروس هپاتیت C هستند، 20 نفر دچار سیروز می‌شوند، و این در حالی است که 30% موارد سیروز منجر به سرطان کبد می‌شود. در میان دلایل دیگر، می‌توان هپاتیت B و هموکروماتوز (بیماری ژنتیکی زیادی جذب آهن) را نام برد. اما عامل جدید دیگری نیز وجود دارد که به میزان روز افزونی باعث ابتلا به سیروز می‌گردد:) NASH استئاتوهپاتیت غیرالکلی) این بیماری سندروم متابولیکی است که همراه با چاقی، فشار خون بالا و دیابت است، این عوامل باعث افزایش بیش از حد چربی ها در سلول های کبد و در نتیجه ناهنجاری کبدی می‌گردند. خطر این بیماری در کشورهای ثروتمند و صنعتی به سرعت در حال گسترش است، کشورهایی که در آنها، جاقی بیش از حد و عادات غذایی ناسالم زیاد دیده می‌شوند.

تشخیص و درمان سرطان کبد
بدترین و برزگترین ایراد بیماری سیروز و سرطان کبد این است که تا مدت زیادی بدون علامت هستند، و این امر تشخیص بیماری را به تآخیر می‌اندازد و مانع از هرگونه اقدام سریع درمانی می‌گردد. بنابراین هدف گذاری ها بر روی روش های پیشگیری از سیروز، و تشخیص زودرس بیماری قبل از اینکه تومور بتواند در کبد جولان دهد، انجام شده است.

برای تشخیص زودرس، در صورت وجود جراحت احتمالی، انجام این معاینات ضروری است: عکسبرداری، اسکن و آزمایش خون برای تعیین میزان آلفافافیتوپروتئین و ﮔﻠﯿﭙﯿﮑـﺎن. درمان ها بستگی به درجۀ تومور، شدتش، تعداد گره های سرطانی، موضعی سازی، سن بیمار و... دارد. درمان سرطان، پیوند کبد، جراحی و تخریب از راه پوست است. انجام این درمان ها فقط بر روی 75% بیماران عملی است. گاهی اوقات هم می‌توان به کموآمبولیزاسیون متوسل شد: در این روش مولکول های شیمی درمانی در سرخرگ های کبدی تزریق می‌شوند، توپ های ژله ای که قادرند سرخرگ را مسدود کنند نیز وارد این رگ ها می‌شوند تا مانع از تولید عروق تومور بشوند.

بدون رگ های خونی که تومور را تغذیه می‌کنند، سلول های سرطانی نمی‌توانند به حیات شان ادامه دهند. به موازات این درمان ها، آزمایش های کلینیکی برای برخی از بیماران در نظر گرفته می‌شود؛ مولکول های شیمی درمانی از جمله داروهای آنژیوژنیک مورد آزمایش قرار می‌گیرند. تحقیقات بسیار زیادی در این زمینه در حال انجام است و امیدهای بسیاری وجود دارد.

سلامت

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:46 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

شايعترين عامل ريزش مو چيست؟

ریزش مو یکی از مشکلات شايعي است که اکثر مردم در مناطق جغرافيايي مختلف جهان با آن دست به گريبان هستند.

به گزارش سرويس سلامت ايسنا، عوامل زیادی مانند فاكتورهاي محیطی، ژنتیک، عوامل هورمونی و نيز ابتلا به برخی از بیماری ها مانند اختلالات تیروئیدي، کم خونی و همچنين نوع تغذیه در ریزش مو نقش دارند.

متخصصان پوست و مو در مركز تخصصي مايوكلينيك در امريكا تاكيد دارند: اهمیت رژیم غذایی در حفظ سلامت كلي بدن به ويژه موها، نبايد ناديده گرفته شود. در بخشي از مطالعات اخير از سوي متخصصان ژاپنی معلوم شد كه بعد از جنگ جهانی دوم ريزش مو در بين ژاپني‌ها افزايش پيدا كرد كه براساس آزمايشات، علت اين امر رواج استفاده از رژیم غذایی غربی در بين ژاپنی ها بود كه باعث اضافه وزن و همچنين افزايش نرخ ریزش مو در اکثر مردم اين كشور شد.

به گزارش سايت تخصصي مايوكلينيك،‌ شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی و فقدان ريزمغذي‌هاي ضروري براي بدن است. همچنین افرادي که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی‌کنند و به اصطلاح گیاه خوار هستند به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئين و عناصر حياتي نظير روي، آهن و اسیدهای آمینه ضروری و همچنين ویتامین‌های گروه ب و ساير املاح و ويتامين‌هاي مهم مي‌شوند.

براساس اين گزارش، معمول‌ترين عوامل ريزش مو علاوه بر نكات فوق شامل صدمات خارجي مانند كشيدن موها با برس و شانه يا كش سر و هدبند،‌ حرارت يا سرماي شديد،‌ فقر آهن و سوء تغذيه ، مصرف برخي داروها مانند تيوراسيل، كم كاري تيروئيد، قارچ كچلي سر، استفاده زياد از كلاه ، گردش نامناسب خون در پوست سر، استرس و تغييرات هورموني مثلا در دوران حاملگي هستند.

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:47 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

درد سیاتیک از لگن تا انتهای پاها

سیاتیک، نام یک عصب است. این عصب طولانی‌ترین عصب داخل بدن شماست که از لگن تا انتهای پا ادامه دارد و در طول مسیر خود به شاخه‌های متعددی تقسیم می‌شود.

درد عصب سیاتیک

هر گونه فشار بر روی این عصب می‌تواند باعث ایجاد درد در تمام طول عصب شود. این درد به‌طور تدریجی شروع شده و با گذشت زمان افزایش می‌یابد و در هنگام نشستن، برخاستن، عطسه و یا سرفه‌کردن نیز بدتر می‌شود.

 

علائم

درد سیاتیک می تواند از یک درد خفیف گرفته تا ناتوانی و از کارافتادگی کامل متغیر باشد. احساس خارش، سوزش، بی‌حسی و ضعف عضلانی نیز وجود دارد.

 

علل

- فتق دیسک ‌بین‌ مهر‌ه‌ای یا بیرون‌زدگی دیسک بین ‌مهره‌ای : دیسک‌های بین مهره‌ای، صفحاتی از جنس غضروف هستند که مهره‌ها را از هم جدا می‌کنند. دیسک‌های سالم، ستون مهره‌ها را انعطاف‌پذیر نگه‌ داشته و مهره‌ها به‌راحتی بر روی هم می لغزند. با افزایش سن، این دیسک‌ها شروع به تحلیل رفتن می‌کنند و خشک می شوند. این مسئله موجب بیرون رانده‌شدن دیسک از محل خود (فتق) و فشار بر روی ریشه عصبی می‌شود.

- تنگی ستون مهره‌ها در قسمت کمر

- بیماری اسپوندیلولیستزی

- نشانگان پیریفورمیس : اسپاسم عضله ای که در نزدیکی عصب سیاتیک قرار دارد، باعث فشار بر عصب می‌شود.

- تومورهای نخاعی

- تومورهای عصب سیاتیک

- تصادفات رانندگی و یا ضربه دیدن ستون مهره‌ها
استراحت به مدت یک تا چند روز سبب بهبودی نسبی بیماری می‌شود. ولی استراحت به مدت طولانی، علائم را بدتر خواهد کرد

عوامل خطر

- سن : تحلیل دیسک‌‌های ‌بین مهره‌ای کمری از سن 30 سالگی شروع می‌شود. تنگی‌های ستون مهره‌ای، افراد را در سنین بالاتر از 50 سال درگیر می‌کنند.

 

- شغل : افرادی که شغلشان نیاز به چرخش مکرر کمر دارد، آنهایی که بارهای سنگین حمل می‌کنند و کسانی که به‌مدت طولانی رانندگی می‌کنند.

 

- فعالیت‌های بدنی : افرادی که برای مد‌ت طولانی می‌نشینند و کم ‌فعالیت هستند.

 

- عوامل ژنتیکی : دانشمندان دو ژن را شناسایی کرده‌اند که وجود آنها باعث ابتلا به بیماری سیاتیک می شود.

 

- بیماری دیابت : به‌دلیل آسیب و تخریب اعصاب بدن.

 

کی باید به پزشک مراجعه کرد؟

- اگر درد شما بیش از شش هفته طول کشید.

- اگر درد از ابتدا شدید بود و روزبه‌روز بدتر شد.

- اگر درد به ‌دنبال یک آسیب شدید ایجاد شده است و یا اگر علاوه بر درد، دچار مشکلاتی در اجابت مزاج شده‌اید و یا درد با بی‌حسی و ضعف عضلات کمر یا پا همراه است.

 

راه های تشخیص

- پزشک در مورد سابقه بیماری سوال خواهد کرد.

- معاینه بالینی کامل

- بررسی قدرت عضلات و رفلکس‌ها

- تصویربرداری

 

درمان

- استراحت به مدت یک تا چند روز سبب بهبودی نسبی بیماری می‌شود. ولی استراحت به مدت طولانی، علائم را بدتر خواهد کرد.
برای بلند کردن اجسام یا کودک از زمین، هرگز از قسمت کمر خم نشوید، بلکه زانوهای خود را خم کنید و بنشینید و جسم یا کودک را بلند کنید

- کیسه یخ : مقداری یخ در یک حوله تمیز قرار دهید و آن را به مدت حداقل 15 تا 20 دقیقه بر روی ناحیه دردناک قرار دهید. این عمل را روزی 4 مرتبه تکرار کنید. کیسه یخ باعث کاهش التهاب در محل می‌شود.

 

- کیسه‌ ‌آب گرم : پس از 48 ساعت از شروع درد، در نواحی آسیب‌دیده از گرما استفاده کنید. چنانچه درد شما ادامه داشت، به‌طور متناوب کیسه‌های گرم و سرد را بر روی ناحیه مبتلا قرار دهید.

 

- انجام حرکات کششی: ورزش‌های کششی به شما کمک می‌کنند تا زودتر خوب شوید‌.


درد عصب سیاتیک

- داروهای ضددرد مثل آسپیرین، استامینوفن و بروفن. ولی استفاده زیاد این داروها، بسیار زیان‌آور است. این داروها دارای عوارض جانبی نظیر: تهوع، خونریزی معده و یا زخم‌های دستگاه‌ گوارشی هستند. پمادهای پیروکسیکام و دیکلوفناک هم مناسب اند.

 

- فیزیوتراپی : اگر دیسک‌ از جای خود بیرون زده است، فیزیوتراپی در بهبودی آن موثر است. هدف از فیزیوتراپی، کمک به قرارگیری بدن در وضعیت صحیح، تقویت عضلاتی که از کمر شما حمایت می‌کنند و تقویت انعطاف‌پذیری بدن است.

 

- ورزش‌های معمولی: ورزش موجب آزاد کردن آندورفین‌ها می‌شود. آندورفین‌ها، واسطه‌های شیمیایی هستند که از رسیدن پیام‌های درد به مغز جلوگیری می‌کنند.

 

- اگر درمان‌های بالا در طی چند ماه نتوانند درد را کاهش دهند، انجام درمان‌های دیگر نظیر: تزریق کورتون به پرده نخاعی و یا انجام عمل جراحی ضرورت پیدا می کند.

 

پیشگیری

1- ورزش کردن : باید تمرکز، بیشتر روی عضلات شکم و کمر باشد، زیرا این عضلات جهت قرار گرفتن در وضعیت مناسب بدنی ضروری هستند. ورزش‌هایی نظیر: یوگا، دوچرخه‌های ثابت و تردمیل؛‌‌ به قوی نگاه داشتن این عضلات کمک می‌کنند.

هنگام حمله های حاد سیاتیک عصبی نباید ورزش کرد. در سیاتیک مزمن، ماساژ و تمرین های ورزشی کمک کننده است.

 

2- درست نشستن: یک صندلی خوب باید به‌خوبی از قوس کمری شما حمایت کند. اگر چنین نیست، از یک بالشتک نرم در پشت کمرتان استفاده کنید.
برای مدت طولاتی در یک جا ننشینید و در فواصل بین نشستن‌تان، حتما راه بروید

3- ایستادن، خوابیدن و بلند کردن اجسام به طور صحیح : اگر باید برای مدت زمان طولانی بایستید، به‌طور متناوب بر روی یک پایتان تکیه کنید و به پای دیگر استراحت دهید.

روی یک تشک نسبتا سفت بخوابید و از بالش‌ جهت حمایت کمرتان استفاده کنید، ولی از بالش‌هایی که موجب می‌شوند گردن شما بیش از حد بالا برود به هیچ‌وجه استفاده نکنید.

برای بلند کردن اجسام یا کودک از زمین، هرگز از قسمت کمر خم نشوید، بلکه زانوهای خود را خم کنید و بنشینید و جسم یا کودک را بلند کنید. جسم سنگین را نزدیک به بدنتان حمل کنید.

 

10 حرکت ورزشی برای بهبود درد سیاتیک

1- بخوابید و پاها را خم کنید، زانوها را به هم فشار دهید. با دست ها زانوها را از هم جدا کنید، ‌در حالی که عضله های مقابل مقاومت می کنند. 30 ثانیه این کار را ادامه دهید.

 

2- بخوابید و پاها را خم کنید. پاها را یکی یکی راست کنید، اما ران ها را موازی هم نگه دارید. هر پا را 30 ثانیه بالا نگه دارید.

 

3- به پهلو دراز بکشید، باسن کمی خمیده و سمت دردناک رو به بالا باشد. پای دردناک را یک دقیقه عقب و جلو ببرید.

 

4- روی لبه تخت بنشینید، ‌از عقب به دست ها تکیه دهید. هر پا را به نوبت دراز و خم کنید. این حرکت را 8 بار تکرار کنید.

 

5- روی صندلی بنشینید. پاها کمی خمیده است، دست ها را روی پاها بگذارید. از کمر به جلو خم شوید و دست ها تا نوک انگشتان پا برود. این حرکت را 4 بار تکرار کنید.

 

6- روی زمین بنشینید و پاها را دراز کنید. به جلو خم شوید و نوک پاها را لمس کنید. این حرکت را چند بار تکرار کنید.

 

7- بایستید و پای دردناک را آرام به جلو و عقب ببرید. این حرکت را 5 دقیقه انجام دهید.

 

8- دست ها را روی باسن بگذارید و سنگینی خود را به روی پای راست بدهید و آن را خم کنید و پای چپ را به سمت چپ دراز کنید. بایستید و حرکت را با پای دیگر تکرار کنید. این حرکت را از هر طرف 8 بار تکرار کنید.

 

9- بایستید و دست ها را روی باسن بگذارید. از کمر، به جلو و عقب خم شوید. این حرکت را 8 بار تکرار کنید.

 

10- یک میله افقی را بالای سر قرار دهید. به آرامی بالا تنه را به چپ و راست بچرخانید.

بخش سلامت تبیان

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:49 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

آیا میدانید چه داروهایی می توانند موجب یبوست شوند؟

سلامت نیوز : مصرف برخی از داروها و مکمل ها می توانند موجب بروز یبوست شده و حتی این بیماری را نیز تشدید کنند.

به گزارش سلامت نیوز ، دكتر آرمین مشهور، متخصص بیماری های گوارشی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: یبوست بیماری است که در آن مدفوع به دشواری از روده خارج شده و در نتیجه آن مشکلات زیادی در ناحیه شکم به وجود می آید.

وی با بیان اینکه تغییر عادات غذایی از جمله مهمترین عوامل بروز یبوست است تأکید کرد: مصرف برخی از داروها و مکمل ها نیز می تواند موجب بروز یبوست شده و حتی این بیماری را نیز تشدید کند.

مشهور با اشاره به اینکه مصرف داروهای ضد درد و مسکن ها نقش بسیار مهمی در بروز یبوست دارد اظهار داشت: علاوه بر داروهای ضد درد، داروهای ضد اسید معده، ضد فشار خون، ضد پارکینسون، ضد افسردگی و ضد گرفتگی عضله نیز می توانند موجب ابتلا به یبوست شوند.

وی تصریح کرد: آنتی هیستامین ها، داروهای ادرار آور و داروهای ضد رعشه نیز می توانند در بلند مدت موجب یبوست شوند.

وی گفت: البته ارتباط بین داروهای فوق و بروز یبوست به طور عمده مربوط به زمانی است که این داروها بیش از اندازه طولانی مدت و خارج از دستور پزشک مصرف شوند.
مشهور با اشاره به اینکه برخی از مکمل های غذایی نیز می توانند موجب یبوست شوند، یادآور شد: مکمل های آهن و کلسیم از جمله مهمترین مکمل هایی هستند که مصرف بیش از اندازه و طولانی مدت آنها می تواند خطر ابتلا به یبوست را افزایش دهد.

**کمبود فیبر در رژیم غذایی، عامل اصلی بروز یبوست
این متخصص بیماری های گوارشی در ادامه گفت: الگوی نامناسب تغذیه ای مهمترین عامل مرتبط با یبوست و عوارض آن است.

وی با بیان اینکه کمبود فیبر در رژیم غذایی عامل اصلی بروز یبوست است تأکید کرد: در واقع افرادی که در رژیم غذایی آنها فیبر به میزان کافی وجود دارد بسیار مهمتر از دیگران دچار یبوست می شوند.

مشهور با اشاره به اینکه فیبر به دو دسته محلول و غیر محلول تقسیم می شوند یادآور شد: فیبر محلول به راحتی هضم نمی شود و در طول لوله گوارش تقریباً بدون تغییر باقی می ماند.

وی گفت: سبزی ها و میوه ها از مهمترین منابع غنی فیبر هستند که مصرف آنها در کنار کاهش مصرف چربی ها می تواند خطر یبوست را کاهش دهد.

مشهور با بیان اینکه کاهش تحرک و فعالیت بدنی نیز با بروز یبوست در ارتباط است خاطرنشان کرد: برخی از بیماری ها و نارسایی ها هم می توانند موجب ابتلا به یبوست شوند که این بیماری ها و نارسایی ها به طور عمده مربوط به دستگاه گوارش به ویژه روده هستند.

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:49 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

چطور با نوزادتان سفر کنید

اگر هوای مقصد گرم و آفتابی است، بیش از یک ساعت فرزندتان را در معرض نور آفتاب قرار ندهید. پوست کودکان تحمل گرما و آفتاب شدید را ندارد و خیلی سریع می‌سوزد.

سفر با نوزاد

معمولا اولین سفر با کوچولوها جالب و در عین حال نگران‌کننده است. والدین جوان معمولا تجربه سفر با یک نوزاد، شیرخوار یا کودک را نداشته‌اند و در مورد نحوه آغاز سفر، مکان سفر و چگونگی مراقبت از فرزندشان سوالاتی دارند. اگر شما هم امسال اولین سالی است که سه نفری می‌خواهید به مسافرت بروید، این مطلب را بخوانید.

 

لباس مناسب بردارید

به اندازه کافی برای فرزندتان لباس بردارید، زیرا کوچولوها زیاد لباس کثیف می‌کنند و اگر به اندازه لباس برندارید مرتبا مجبورید طی سفر لباس‌های او را بشویید و خشک کنید. ترجیحا لباس‌هایی که برمی‌دارید نخی باشند که راحت شسته شوند، لک نگیرند و نیازی به اتو نداشته باشند.

لباس گرم را فراموش نکنید، چون ممکن است شب‌هنگام هوا سرد شود.

اگر هوا گرم است، دنبال تی‌شرت‌های آستین کوتاه یا بندی نباشید، زیرا آفتاب می‌تواند دست‌ها و سرشانه‌های کودک را بسوزاند. لباس‌های خنک ولی آستین‌دار بردارید و برای اینکه عکس‌های زیبایی داشته باشید، لباس‌هایی را انتخاب کنید که با هر لباس دیگری بیاید.

داخل چمدان فرزندتان یک پتو و بالش کوچک و تمام داروهای مورد نیازش را هم بگذارید. کلاه لبه‌دار اگر تابستان است و کلاه پشمی اگر هنوز هوا خنک است، عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب، پوشک، کرم سوختگی، کرم مرطوب‌کننده و کفش‌های او را هم از قلم نیندازید.

 

راحتی او را مهیا کنید

اگر برای چند هفته به مسافرت می‌روید و فرزند شما هنوز اهل زیاد خوابیدن است، حتما آغوشی یا کالسکه او را بردارید. شیرخواران در حالت دراز کشیده راحت‌تر هستند و در ضمن، بودن در کالسکه آنها را در برابر آفتاب و باد و باران حفاظت می‌کند. حتی می‌توانید از کالسکه به جای تخت او در شب استفاده کنید، به شرطی که کالسکه او قابلیت حالت خوابیده را داشته باشد.
در ساک دستی کودک خود حتما پوشک، شیشه شیر، شیرخشک، دستمال مرطوب (برای تمیز کردن کودک)، آب جوشیده یا آب معدنی، یک دست لباس تمیز، یک دست لباس راحتی و کیسه نایلونی برای پوشک کثیف بردارید

اگر با هواپیما سفر می‌کنید

از یک ماهگی مگر در شرایط خاص که پزشک صلاح ببیند، فرزند شما می‌تواند سوار هواپیما شود.

هر چند وقت یکبار به فرزندتان شیر یا آب بدهید تا به دلیل خشکی هوای داخل هواپیما، آب بدنش کم نشود.

فراموش نکنید در ارتفاعات، فرزندتان دچار گرفتگی گوش می‌شود که دردناک است. برای از بین بردن این حالت، به وی مقداری شیر یا آب بدهید.

اگر فرزندتان کمتر از دو سال سن دارد، او را در بغل نگه دارید و کمربند ایمنی مخصوص را ببندید.

 

اگر با قطار سفر می‌کنید ‍

قطار در مقایسه با اتومبیل وسیله راحت‌تری است. اگر کودک شما کمتر از سه ماه سن دارد، حتما در روز سفر کنید، اما اگر بزرگ‌تر است، شب را برای سفر انتخاب کنید.

فرزندتان را روی صندلی طرف راهرو بنشانید و از نشاندن او کنار پنجره خودداری کنید. اگر هوا سرد است، خوب او را بپوشانید و از لباس‌هایی استفاده کنید که زیپ یا دکمه‌دارند و راحت قابل باز و بسته‌شدن هستند. جوراب و کفش هم حتما پای او کنید، اما اگر هوا گرم است، می‌توانید برایش از لباس راحتی استفاده کنید.


مسافرت با کودک

اگر با اتومبیل سفر می‌کنید

ترجیحا روز و ساعاتی را برای سفر انتخاب کنید که خیابان‌ها ترافیک نباشد. اگر در تابستان می‌خواهید به سفر بروید، 4 صبح بهترین زمان برای حرکت است. اگر ظهر حرکت کنید گرما ناراحت‌کننده می‌شود.

تهویه اتومبیل را همیشه روی درجه کم تنظیم کنید تا هوای داخل اتاق خشک نشود. از آنجا که بدن نوزادان نمی‌تواند دما را تنظیم کند، در دمای خیلی شدید مخصوصا در تابستان دچار کم‌آبی می‌شوند. هر نیم ساعت به آنها شیر بدهید و لباس سبک و خشکی به تنشان کنید.

اگر هوا خیلی گرم بود، می‌توانید درجه کولر ماشین را تنظیم کنید، اما اگر کولر ندارید، می‌توانید دستمالی را نم‌دار کنید و به صورت و دست و پای او بمالید.

اما اگر هوا خنک است، به اندازه کافی لباس به تنش بپوشانید و مخصوصا شب هنگام، پتو را فراموش نکنید، جوراب‌ها را هم از پای فرزندتان درنیاورید، چون پاها خیلی سریع سرد می‌شوند و باعث می‌شود کودکتان سرما بخورد.
نکته بسیار مهم اینکه اگر هوا آفتابی و گرم است، هرگز کودکتان را در اتومبیل با شیشه‌های بسته تنها نگذارید

اگر به خارج از کشور سفر می‌کنید!

اگر قصد سفر به خارج از کشور را دارید، فراموش نکنید نام فرزندتان را در پاسپورت خود اضافه کنید. پیش از حرکت، هتل را رزرو کنید تا بچه به بغل مجبور نباشید دنبال مکان استقرار بگردید.

حتما اعلام کنید که کودکی همراه شماست تا هر آنچه لازم است مانند تخت اضافه، صندلی غذا و... آماده باشد. پیش از عزیمت نیز به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید تا در صورت لزوم، واکسن مربوطه تجویز شود و پزشک به شما بگوید لازم است چه داروهایی همراه داشته باشید.

اگر به خارج از کشور سفر می‌کنید، تغییر ساعت‌ها می‌تواند ناراحت‌کننده باشد. تا حد ممکن فرزند خود را در معرض نور طبیعی قرار دهید تا ساعات داخلی بدنش سریع‌تر تنظیم شود. بعد از چند روز، فرزندتان کاملا به وضعیت جدید عادت می‌کند.


مسافرت با کودک

وقتی به محل رسیدید

وقتی به محل رسیدید می‌توانید از اقامت خود لذت ببرید، اما به این نکات توجه کنید:

- اگر هوای مقصد سرد است، مراقب باشید کودکتان سرما نخورد. موقع بیرون بردن او، لباس گرم و کلاه و شال را فراموش نکنید.

 

- اگر هوای مقصد گرم و آفتابی است، بیش از یک ساعت فرزندتان را در معرض نور آفتاب قرار ندهید. پوست کودکان تحمل گرما و آفتاب شدید را ندارد و خیلی سریع می‌سوزد. حتما سر او کلاه لبه‌دار بگذارید یا چتر همراهتان باشد. ساعاتی را برای گردش انتخاب کنید که هوا خیلی گرم نیست، مثلا قبل از 11 صبح و بعد از 5 بعدازظهر به گردش بروید. کرم ضدآفتاب را هم فراموش نکنید.

 

- شنا کردن یا بردن در آب دریا برای کودکان زیر یک سال ممنوع است. باد، گرما، سروصدا و... می‌تواند سبب ترس آنها شود.

 

- اگر به روستا یا جنگل می‌روید، مراقب حیوانات گزنده که داخل علف‌ها هستند، باشید. پاپوش مناسبی پای او کنید و اگر احساس کردید دچار گزیدگی شده و مرتبا خود را می‌خاراند، به اورژانس مراجعه کنید.

 

- اگر به کوه می‌روید باید بدانید که هر چه بالاتر می‌روید، هوا رقیق‌تر و تنفس سریع‌تر می‌شود و قلب شما تندتر می‌زند. در نتیجه ممکن است دچار سردرد، حالت تهوع و مشکلات خواب شوید. اگر کودکی همراه شماست از 1500 متر بالاتر نروید.

بخش سلامت تبیان

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:50 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

چگونه فشار خون بالا به بدن آسیب می رساند؟

در مورد اینکه چگونه فشار خون بالا در صورت کنترل نشدن به بدن آسیب می رساند مطلع شوید.

دکتر داوود کاظمی صالح، دارای رتبه ممتاز بورد تخصصی قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: فشار خون بالا در صورت کنترل نشدن قادر است از راه های مختلف به بدن فرد آسیب برساند.

وی تصریح کرد: یکی از اثرهای عمده فشار خون بالا، افزایش بار اضافی به قلب و شریان ها است زیرا از آنجا که قلب مجبور به انجام کاری سخت تر از مقدار طبیعی برای مدت طولانی است بنابراین به تدریج بزرگ می شود و قلبی که مختصری بزرگ شده ممکن است عملکرد طبیعی داشته باشد ولی اگر به صورتی بارز بزرگ شود ممکن است به سختی بتواند نیازهای بدن را پاسخگو باشد که به این وضعیت نارسایی قلبی می گویند.

کاظمی صالح بیان کرد: هرچه سن افزایش پیدا می کند شریان ها و شاخه های کوچکتر آنها (آرتریول ها) سخت تر شده، قابلیت آنها کمتر می شود البته چنین حالتی به تدریج در همه انسان ها ایجاد می شود (بدون در نظر گرفتن فشار خون بالا) اما داشتن فشار خون بالا روند پیشرفت این پدیده را تسریع می کند.

کاظمی صالح گفت: احتمال حمله های سکته مغزی نیز با وجود فشار خون بالا افزایش پیدا می کند و همچنین فشار خون بالای کنترل نشده قادر است به کلیه ها آسیب برساند.

این متخصص پیشگیری از بیماری ها خاطرنشان کرد: اگر چه فشار خون بالای اولیه درمان قطعی ندارد ولی می توان آن را کنترل کرد و از عوارض آن پیشگیری کرد یا آنها را کاهش داد مشروط بر اینکه زود درمان شده و به طور مداوم تحت کنترل قرار بگیرد.

کاظمی صالح تأکید کرد: اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید به توصیه های پزشکی عمل کرده و در صورت تجویز دارو به طور مرتب آنها را مصرف نمایيد و بدانید که نباید فشار خون بالا را ساده گرفت.

وی افزود: آمار نشان داده که به طور متوسط احتمال ایجاد بیماری عروق کرونر قلب در افراد با فشار خون بالای کنترل نشده سه برابر احتمال نارسایی احتقانی قلب شش برابر و احتمال سکته مغزی حدود هفت برابر بیشتر از افراد با فشار خون بالای کنترل شده است.

کاظمی صالح متذکر شد: بنابراین اگر شما فشار خون بالا دارید به توصیه های پزشکی عمل کرده، در صورت تجویز دارو آنها را منظم مصرف نمایید

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:50 AM
تشکرات از این پست
hasan123
hasan123
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1388 
تعداد پست ها : 330
محل سکونت : هرمزگان

میکروبهای خانگی را بیرون برانید

محیط منزل اولین مكانی است كه سلامت افراد خانواده را تضمین می كند. در این باره مادران مهربان وقت زیادی را صرف نظافت و بهداشت خانه می كنند اما متأسفانه گاهی اوقات دیده می شود كه به رغم همه این تلاش ها بچه ها دچار عفونت هایی می شوند كه منشأ آنها ناشناخته است. در بسیاری موارد میكروب ها و عوامل بیماری زا در جاهایی پنهان می شوند كه به راحتی دیده نمی شوند و یا حتی كسی فكر نمی كند كه این موجودات ذره بینی كجا جا خوش كرده اند. اگر این موضوع نیز برای شما جالب است و قبل از اینكه دچار وسواس فكری و نظافتی شوید، نكات زیر را با دقت رعایت كنید:

1- هر روز صبح 10دقیقه همه پنجره ها را باز بگذارید؛ بدون توجه به اینكه هوای بیرون چطور است. حتی در سردترین روزهای زمستان نیز این كار را فراموش نكنید. این شیوه شاید به نظر خیلی ساده بیاید اما برای از بین بردن میكروب ها و عوامل بیماری زا بسیار مؤثر است؛ چرا كه این موجودات عاشق هوای محیط های محدود و راكد هستند.

2- وقتی از بیرون برمی گردید، به هیچ وجه با كفش وارد منزل نشوید. زیرا در این صورت همه میكروب های بیرون را به داخل خانه منتقل می كنید. كیف دستی را نیز در هر جای منزل نگذارید؛ چون بدون آنكه بدانید میكروب هایی را كه به همراه دارد پخش می كنید.

3- تمیزكردن نرده های پله و دستگیره های در را فراموش نكنید. اولین اقدام برای حفظ سلامت، شست وشوی مرتب دست ها پس از تماس با این قسمت هاست؛ اما به هر حال كافی نیست.

4- مرتباً صفحه كلید كامپیوتر، گوشی تلفن و موبایل را با یك دستمال آغشته به ماده ضدعفونی تمیز كنید. این وسایل به دلیل تماس مكرر دست در شرایط مختلف، مكان مناسبی را برای رشد میكروب ها فراهم می آورد كه اصلا هم شك برانگیز نیست.

5- هفته ای یكبار اسفنج ظرفشویی را در ماشین ظرفشویی بشویید یا در محلول آب ژاول (ماده سفیدكننده) خیس كنید. هر چند وقت یك بار هم آن را عوض كنید، زیرا این وسیله كوچك آشپزخانه به علت رطوبت دائم، لانه واقعی باكتری ها محسوب می شود.

6- همیشه ظروف آشپزخانه و سطح میز و كابینت را خشك كنید؛ زیرا میكروب ها به دنبال جاهای مرطوب بوده و در آنجا می مانند. برای جلوگیری از انتقال آلودگی بیشتر، پس از اینكه یك نوع ماده غذایی مانند گوشت را روی تخته تكه كردید، برای مرحله بعد مثلا خردكردن سبزی ها، حتما سطح آن را بشویید و چاقو را نیز عوض كنید.

7- هفته ای یك بار یخچال را تمیز كنید. همیشه توجه داشته باشید كه روی باقیمانده غذاها پوشیده باشد، ترجیحاً بهتر است از ظروف سربسته و بدون منفذ استفاده كنید.

8- تارت و شیرینی را در ظروف نم دار نگذارید. میكروب ها دوست دارند در گوشه و كنار آن پنهان شده و تكثیر یابند.

9- از نظافت مكرر دستشویی غافل نشوید. بد نیست بدانید كه میكروب ها در همه قسمت های آن پنهان می شوند. همچنین خالی كردن زباله های دستشویی نیز به تنهایی كافی نیست، بلكه باید سطل را نیز به خوبی بشویید.

10- اگر به تازگی دوران نقاهت سرماخوردگی یا ناراحتی گوارشی را پشت سر گذاشته اید، مسواك خود را دور بیاندازید تا از شیوع عفونت های جدید پیشگیری شود. همچنین به طور مرتب علاوه بر مسواك، شانه مو، ناخن گیر و موچین و قیچی آرایش را با بیكربنات سدیم ضدعفونی كنید تا همه باكتری ها از بین بروند.

 

اللهم عجل الولیک الفرج

 

دوشنبه 29 اسفند 1390  11:53 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها