کي ،چي بخوريم؟

 

اگر سرتان درد مي کند ماهي بخوريد و ماهي زياد مصرف کنيد، زنجبيل هم به کاهش التهاب کمک مي کند. اگر تب داريد ، ماست ميل کنيد قبل از شروع فصل گرده افشاني ماست زياد بخوريد و استفاده از عسل محلي منطقه خود سيار کمک مي کند. براي جلوگيري از سکته چاي بنوشيد. چاي از رسوب چربي بر روي ديواره شريان ها جلوگيري مي کند. اگر بي خوابي داريد عسل بخوريد. از عسل به عنوان داروي مسکن و آرام بخش استفاده کنيد. اگر دچار آسم هستيد پياز بخوريد که التهاب نايژک ها را از بين مي برد. اگر ورم مفاصل داريد ماهي ميل کنيد ، قزل آلا ، تن ، ساردين. اگر دل به هم خوردگي داريد، موز و زنجبيل حالت تهوع و دل آشوبي را از بين مي برد. اگر عفونت مثانه داريد آب قره قاط يا زرشک بنوشيد. اگر دچار پوکي و مشکلات استخوان هستيد، آناناس ميل کنيد که به کمک منيزيم موجود در آن قابل پيشگيري است. اگر دچار مشکلات حافظه شده ايد، صدف خوراکي بخوريد. اگر سرما خورديد سير بخوريد ، سير سطح کلسترول را نيز کاهش مي دهد. اگر سرفه مي کنيد، فلفل قرمز استفاده کنيد اما احتياط کنيد شايد معده شما را تحريک کند. براي مقابله با سرطان سينه گندم و سبوس و کلم مصرف کنيد. براي مقابله با سرطان ريه سبزي هاي سبز تيره و نارنجي رنگ مصرف کنيد. براي مقابله زخم معده کلم بخوريد که به درمان زخم معده دوازدهه کمک مي کند. براي درمان اسهال سيب ميل کنيد. سيب را با پوست رنده کنيد بگذاريد تا قهوه اي شود. اگر فشار خون بالا داريد،کرفس و روغن زيتون مصرف کنيد. راهکاري براي اينکه زکام نشويم، همه روزه در فصل زمستان سه قاشق عسل بخوريد و در تابستان روزي يک عدد خيار .