همه ما مي دانيم که بدن انسان به رودخانه شباهت دارد و پيوسته در حال جريان و تغيير است. در اين صورت چه جاي تعجب دارد که بدن شما در شب با بدن شما در صبح تفاوت داشته باشد! همه ما شاهد اين تغيير عجيب هستيم، در مواقعي از روز پر نيرو و شادمان هستيم و در موقعي از همان روز خسته و پريشانيم. در حالي که مشکلات و مسائل واحدي داريم، اما در سراسر روز با حالاتي متفاوت با همان مشکل مواجه و حتي تعبيراتي کاملاً غير مشابه را به آن نسبت مي دهيم توصيه اينکه زندگي هماهنگ شده با ضرب آهنگ طبيعي، توليد آرامش مي کند و زندگي بدون توجه به ضرب آهنگ طبيعي، توليد اختلال در سطحي وسيع به خصوص روي «تصميمات» ما خواهد داشت.بهترين راه براي هماهنگي بيشتر با تغييراتي که به صورت طبيعي در خويش احساس مي کنيم، آگاهي داشتن از همين تغيير است! اگر تغيير روحيه را در ساعات متفاوت روز، بخشي از نظام طبيعت بدانيم، گرفتن «تصميمات» مهم را به ساعاتي موکول مي کنيم که در حالت نسبتاً آرامي به سر مي بريم.
منبع:مجله خانواده سبز (ش 224).
