غذاهایی برای سلامت پوست

سلامت نیوز: یك متخصص پوست و مو گفت: مصرف موادغذایی سرشار از آنتی اكسیدان برای سلامت پوست مفید است.

مجتبی امیری، متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: رژیم سرشار از موادغذایی كه از نظر ویتامین‌های A،E،D كه آنتی اكسیدان قوی است، موجب جوانی و شادابی پوست می‌شود.

وی گفت: اگر كودكان و نوجوانان از میوه‌ و سبزی به مقدار كافی استفاده كنند، پوست این افراد سالم‌تر، جوان‌تر و شاداب‌تر می‌ماند.

این متخصص پوست و مو افزود: پرهیز از تابش آفتاب و استفاده از ضد آفتاب‌ها از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌كند و پیری پوست دیرتر صورت می‌گیرد.

امیری گفت: پرهیز از استرس، ناراحتی‌های روحی و كشیدن سیگار برای حفظ سلامت پوست مؤثر است.