1- يك قوطی از نوشابههای گازی محتوی 10 قاشق شكر میباشد كه اين مقدار كافی است برای از بين بردن ويتامين B. و كمبود ويتامين B عوارض زير را در پي دارد: سوء هاضمه، ضعف بنيهی جسمي، اضطرابات عصبي، سردرد، كم خوابي (بي خوابي)، افسردگي، تشنجهاي عضلاني و...
2- نوشابههای گازدار، محتوی مقدار زيادی دیاكسيد كربن ( CO2 ) و گازكربنيك ميباشد كه اگر همراه غذا يا بعد از غذا مصرف شود سبب ميشود كه تخميركنندههای لعابی معده و آنزيمهای هاضمه نتوانند بدرستی نقش خويش در هضم غذا را ايفا كنند. در نتيجه هضم غذا با مشكل مواجه میشود و انسان بهرهی مفيدی از غذا نميبرد.
3- همچنين اين نوشابهها محتوی مقداری كافئين است كه عوارض زيادی را در پی دارد از جمله موجب زياد شدن ضربان قلب و بالا رفتن فشار خون، ازدياد قند خون، ازدياد اسيد معده، زياد شدن برخي هرمونها در خون كه در نتيجه موجب التهاب و زخم معده و اثنيعشر ميشود. همچنين فشار زبانه مري را كاهش ميدهد كه موجب برگشت غذا از داخل معده به مري ميشود كه ايجاد درد و التهاب ميكند.
4- نوشابههای گازی محتوی اسيدهای فسفری میباشد كه منجر به سستی، ضعف و پوكی استخوان میشود و به قشر مينا كه محافظ دندان است لطمه میزند.
5- نوشابههای گازی خصوصاً دايت محتوی محلولهای مصنوعی میباشد كه مغز را تهديد میكند و موجب كاهش تدريجی حافظه و فراموشی میشود و به تدريج به كبد نيز آسيب میرساند.
6- نوشابهها كلسيم مواد غذايي را گرفته و در خود ذوب میكند كه در نتيجه كلسيم مذاب در رگها و سلولهای پوستي و ساير اعضا متراكم شده و رسوب میكند بطوريكه فعاليت كليهها را با مشكل مواجه میكند و موجب سنگ كليه میشود.
براي پی بردن به اثرات مواد محلول و اسيدسيتريك در نوشابههای گازی كافی است آزمايشات زير را انجام دهيد:
· يك نوشابهی كوكا كولا را درون سيفون يا دستشويی بريزيد سپس مدتی صبر كنيد آنگاه سيفون را بكشيد متوجه خواهيد شد كه همه لكهها از بين رفته است. چرا كه اسيدسيتريك با تأثير قوي خويش آنها را از بين برده است.
· برای برطرف كردن رسوب سر باطری ماشين كافي است مقداری كوكا كولا بر سر آن بريزيد و متوجه خواهيد شد كه حبابهای گاز با سرعت رسوب باطری را برطرف خواهد كرد.
· اگر بخواهید زنگ زدگی آهن را از بين ببرید كافی است پارچهای را به كوكا كولا آغشته كنيد و بر آن محل بماليد. نوشابه به دليل داشتن مواد محلول زنگ را برطرف خواهد كرد.
· برای از بين بردن چربی لباسها مقداری نوشابه را به مواد شوينده اضافه كنيد متوجه خواهيد شد كه سريعاً لكههای روغنی از بين خواهد رفت.
· فردی دندان شكستهای را درون شيشه نوشابه پپسي قرار داد و بعد از گذشت مدت 10 روز متوجه شد كه دندان در نوشابه حل شده است. دندانها و استخوان آخرين قسمتهای بدن هستند كه بعد از مرگ پس از چند سال پوسيده میشوند. حال توجه كنيد كه نوشابههای گازی توانستند بعد از چند روز آن را در خود حل كنند و از بين ببرند. تصور كنيد كه اين نوشابهها بر روي بقيه اندامهاي بدن كه استقامت دندانها و استخوان را ندارند چه تأثير مخربي دارد.
· ميانگين PH (اسيدي) در نوشابههای گازی مثلاً پپسی و كوكا كولا 4 و 3 درجه میباشد كه اين مقدار كافی است كه به مرور زمان دندانها و استخوان را به تحليل ببرد. لازم به يادآوری است كه از سن 30 سالگي استخوانسازي در بدن ما متوقف ميشود و بعد از آن بسته به اينكه چه مقدار مواد اسيدي و املاح فسفري مصرف كنيم سالانه بين 8 تا 18% از استخوانهاي ما رو به تحليل میرود. واضح است كه نوشابهها به دليل داشتن اسيد و فسفر تأثير زيادي در به تحليل رفتن و سست شدن استخوانها دارد.
· نوشابهها هيچ فايده غذايي براي بدن ندارد، بلكه محتوي مواد قندي اضافي، اسيدها، مواد نگهدارنده مضر و رنگهاي مصنوعي است.
· بعضي افراد عادت دارند كه همراه غذا يا بعد از آن نوشابههای سرد مینوشند كه اين كار تأثير منفي بر آنزيمهای هاضمه دارد. چرا كه نوشابههای خنك درجه حرارت معده را پايين میآورد كه در اين دما آنزيمها نمیتوانند به درستی وظيفهی خويش در هضم غذا را انجام دهند. چرا كه دمای طبيعی بدن دمای مناسبی است كه آنزيمها بتوانند نقش خويش را ايفا كنند. نوشيدن نوشابهها همراه غذا يا بعد از آن سبب میشود كه غذا به درستي هضم نشود، در نتيجه در معده بعضي از گازها و سموم تشكيل میشود كه همراه با خون به سلولهای بدن منتقل میشود و در نهايت موجب بيماريهای زيادی خواهد شد.
· هنگاميكه نوشابههای گازدار مینوشید در واقع مقدار زيادی گاز دیاكسيد كربن ( CO2 ) فرو میبرید.
· مدتی قبل در دانشگاه دهلي مسابقهای بين دانشجويان برگزار شد به اين صورت كه چه كسی میتواند مقدار بيشتری از پپسیكولا بنوشد. برندهی اين مسابقه دانشجويی بود كه توانست 8 قوطي كوكا كولا را بنوشد اما بلافاصله در همان مكان فوت كرد. چرا كه گاز دیاكسيد كربن در خونش بالا رفته بود و بدن نتوانست اكسيژن لازم را به دست آورد. به همين خاطر رئيس دانشگاه تصميم گرفت خريد و فروش نوشابههای گازدار را در دانشگاه ممنوع كند.
