يک متخصص گياهان دارويي با بيان اينکه فصل پاييز داراي طبيعتي سرد و خشک است و بايد بدن را با اين هوا وفق داد، اظهار کرد: در فصل پاييز هر روز چاي نعناع بنوشيد.
هادي گلزاري مکمل در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) منطقه همدان، با بيان اين مطلب اظهار کرد: در فصل پاييز انرژي بدن رو به تحليل رفته همچنين بيماريهاي سودا مانند آرتروز و بيماريهاي پوستي در اين فصل در افراد سوداوي مزاج بروز ميکند.
وي اظهار کرد: توصيه مي شود در اين فصل از مصرف زياد مواد غذايي مانند بادمجان و برنج که داراي طبيعت سرد و خشک هستند خودداري شود.
گلزاري اضافه کرد: در مقابل مصرف گوشت گوسفند، خشکبار و تنقلات از جمله گردو و بادام به علت دارا بودن طبيعت گرم و بدست آوردن انرژي و رطوبت از دست رفته بدن مورد تاکيد قرار گرفته است.
وي عنوان کرد: مصرف مخلوط آب و عسل با ليمو و همچنين چاي نعناع در پاييز علاوه بر تقويت قواي جسمي و سيستم دفاعي بدن در درمان سرما خوردگي نيز موثر است.
وي در پايان تصريح کرد: استفاده از روغن کنجد و روغن بادام براي پيشاني، گونهها و ملاج (فاصله يک وجب از نوک بيني تا وسط سر) براي تقويت پوست در اين فصل تاثيرگذار است.
انتهاي پيام
