0

فعاليت ذهني و بدني خطر ابتلا به آلزايمر را كاهش مي دهد

 
hasantaleb
hasantaleb
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : شهریور 1387 
تعداد پست ها : 58933
محل سکونت : اصفهان

فعاليت ذهني و بدني خطر ابتلا به آلزايمر را كاهش مي دهد

فعال نگه داشتن ذهن، ورزش و فعاليت هاي اجتماعي حتي پس از بازنشستگي مي تواند خطر ابتلا به آلزايمر را كاهش دهد.
فعاليت ذهني و بدني خطر ابتلا به آلزايمر را كاهش مي دهد

به گزارش سوئديش ديلي، 'لورا فراتيگليون' استاد اپيدمي شناسي موسسه كارولينسكاي دانشگاه پزشكي سوئد در اين مورد گفت : افراد داراي تحصيلات بيشتر، كمتر در خطر ابتلا به زوال عقل هستند. انسان به سادگي مغز خود را ورزش مي دهد به طوري كه ذخيره شناختي بيشتري كسب مي كند.


وي افزود : حدود 80 درصد از افرادي كه در ميانسالي اضافه وزن دارند بعدها دچار زوال عقل مي شوند. ازاين رو افراد هرچه زودتر ورزش ذهني و بدني را آغاز كنند، بهتر است.


فراتيگليون توصيه كرد : افراد حتي در دوران بازنشستگي نيز به فعاليت فكري خود ادامه دهند.


اين پژوهشگران اعلام كردند اين فعاليت ها فقط مطالعه كتاب و حل جدول كلمات نيست بلكه فعاليت هاي بدني و اجتماعي را نيز شامل مي شود.


وي با اشاره به اينكه نمي توان به طور مشخص اثر فعاليت فيزيكي را از فعاليت اجتماعي جدا كرد ، اظهار داشت: فعاليت هاي جمعي و گروهي مي تواند اثر دوبرابري در پيشگيري از ابتلا به آلزايمر داشته باشد.


'برن الفهيك' استاد آناتومي موسسه كارولينسكا در اين مورد گفت : انسان براي فعاليت خلق شده است، اگر از مغز استفاده نشود، ظرفيت آن كاهش مي يابد.


اثرات ورزش در پيشگيري از فشار خون بالا و بسياري از بيماري هاي ديگر مانند سرطان، بيماري قلبي و ديابت اثبات شده است. ورزش و فعاليت بدني همچنين مي تواند از زوال عقل و آلزايمر نيز پيشگيري كند.


به گفته اين پژوهشگران ارتباط مشخصي بين اضافه وزن و خطر ابتلا به زوال عقل و آلزايمر وجود دارد.

عالم محضر خداست درمحضر خدا گناه نکنید حضرت امام (ره)

چهارشنبه 26 مرداد 1390  2:19 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها