تنفــــس (چپ یا راست) !!!!!!!!!!!!

بيني قسمتهاي راست و چپ دارد كه هر دو قسمت براي تنفس بكار ميروند
اما در حقيقت دو سوراخ بيني باهم متفاوتند و انسان ميتواند اين تفاوت را حس كند
حفره سمت راست بيني، نشانگر خورشيد و حفره سمت چپ نشانگر ماه است
وقتي سردرد داريد، سعي كنيد كه حفره سمت راست بيني تان را ببنيديد و براي تنفس
كردن تنها از حفره سمت چپ استفاده كنيد. خواهيد ديد كه بعد از پنج دقيقه سردرد شما
خوب خواهد شد.
اگر احساس خستگي ميكنيد، برعكس اقدام فوق را عمل كنيد. حفره سمت چپ بيني
تان را ببنديد و تنها از حفره سمت راست بيني تان تنفس كنيد. بعد از مدتي احساس
ميكنيد كه خستگي شما برطرف شده است.
حفره سمت راست بيني شما به گرمي مربوط است و لذا براحتي گرم ميشود اين درحالي
است كه حفره سمت چپ بيني تان به سردي مربوط ميباشد.
تفريباً همه خانم ها از حفره سمت چپ بيني شان تنفس ميكنند، بنابراين با سرعت
بيشتري خنك ميشوند. اما بيشتر پسر بچه ها با بيني سمت راستشان نفس ميكشند
آيا توجه كرده ايد كه وقتي از خواب برميخيزيد، كدام حفره بيني تان سريعتر تنفس
ميكند؟ اگر از حفره چپ تندتر تنفس ميكنيد، شما احساس خستگي داريد. بنابراين حفره
سمت چپ بيني تان را ببنديد و براي تنفس از حفره سمت راست خود استفاده كنيد،
خواهيد ديد كه بسرعت احساس شادابي ميكنيد.
دوست من مستمراً سردرد بدي داشت و مكرراً به دكتر مراجعه ميكرد و اين سردرد باعث
شده بود كه حتي نتواند براحتي مطالعه كند و شبها نيز چنين سردردي را حس ميكرد
او مكرراً قرص هاي مسكن ميخورد اما موثر نبود. تا اينكه تصميم گرفت از راه تنفس،
سردرد خود را بهبود ببخشد. حفره سمت راست بيني اش را بست و سعي كرد از حفره
سمت چپش تنفس كند. او مشاهده كرد كه در كمتر از يك هفته سردردش بهبود يافت
لذا اين تمرين را براي مدت يكماه بعد هم ادامه داد. چنين تمريني براي تنفس كردن و
بدون استفاده از قرص هاي شيميايي تجربه شده ومفيد بوده است.
شما هم امتحان كنيد. بي ضرر است

مطلب خوبی است

جالب ومفیدبود