اگر پي در پي دچار تركخوردگي، پوسته شدن و خشكي لب ميشويد، بهتر است به پزشك مراجعه كنيد اما روشهايي هم هست كه ميتوانيد خودتان به درمان و پيشگيري از اين مشكل كمك كنيد:
1 - از بيرون رفتن در هواي خشك و گرم و آفتابي تا حد امكان خودداري كنيد يا اينكه با خود به اندازه كافي آب خوردن به همراه داشته و حداقل 5/1 ليتر در روز آب بخوريد.
2 - در زمستان بهتر است علاوه بر استفاده از شال و پوشاندن صورت با آن، با وازلين يا پمادهاي ويتامين آ لب خود را چرب كنيد. بهتر است از برق لب، روغن يا رژهاي مخصوص مرطوب كننده لب كه ضدآفتاب هم هستند، استفاده كنيد. برق لبهايي كه نرمكنندگي بيشتر داشته و در تركيب آن از فلزاتي چون مس استفاده نشده باشد، هم مفيد هستند. معمولا اجزاي مرهمهايي كه مخصوص لب هستند از آلوئه ورا، عسل، بابونه، روغن بادام، روغن گل سرخ، لانولين، وازلين، موم، روغن زيتون، كره كاكائو، موم زنبور عسل، ليمو و ويتامين اي و ث ساخته شدهاند.
3 - از ژل يا رژهايي براي لب استفاده كنيد كه مواد آن طبيعيتر بوده و مواد حساسيتزا و معطر كمتري در تركيب آن به كار رفتهاست.
4 - به اندازه كافي ميوه و سبزيجات بخوريد. كمبود ويتامينها بهخصوص ريبوفلاوين، ميتواند باعث تركخوردگي گوشه لبهاي شما شود.
5 - عادت ليس زدن و گاز زدن و كندن پوست لبهايتان را كنار بگذاريد.
6 - هنگام خريد محصولات آرايشي مانند صابون، رژ و كرم از استاندارد بودن آن مطمئن شويد و سعي كنيد از محصولاتي استفاده كنيد كه كمتر حساسيتزا بوده و به اصطلاح هايپو آلرژن هستند.
7 - خانه خود را بهخصوص در زمستان كه بخاري روشن است، مرطوب نگهداريد. براي اينكار ميتوانيد يك كتري روي بخاري گذاشته يا از بخور استفاده كنيد.
8 - سيگار مضرات فراواني براي شما دارد كه خشكي و تركخوردن لب يكي از سادهترين آنهاست، پس به بهانه تركخوردن لب هم كه شده سيگار را كنار بگذاريد.
9 - هيچگاه پوست لبي كه خونريزي و عفونت دارد نكنيد.
10 - اگر خشكي با چرب كردن رفع نشد با توجه به علت خشكي و طبق توصيه پزشك ميتوان از داروهاي كورتون، آنتي بيوتيكها و ضد قارچها استفاده كرد.
نويسنده : دكتر مهشيد چايچي
