تمام كودكان عاشق شكلات و بستني هستند اما ازسوي ديگر هرچه بيشتر از ميان وعده هاي آماده و غني از كربوهيدرات مثل چيپس، كيك، شكلات و حتي فست فودها استفاده كنند، احتمال پوسيدگي در دندانهاي آنها افزايش پيدا مي كند.
اين نوع از گروه هاي غذايي در واقع باكتريهاي پوسيده كننده دندان را در دهان تشكيل مي دهند. كولاها و نوشيدني هاي گازدار اين مشكل را تشديد مي كنند.
يك كارشناس دندانپزشكي در آمريكا در مقاله جديدي كه در سايت اينترنتي مدگورو به چاپ رسيده به چند راهكار موثر براي كاهش پوسيدگي دندان ها و مراقبت از بهداشت دهان و دندان در كودكان بويژه براي فصل تابستان ، اشاره كرده است. اين راهكارها عبارتنداز:
1- مقدار قابل توجهي از ميوه هاي تازه و سالم را هميشه در يخچال نگهداري كنيد. اگر هميشه ميوه هاي سالم و تميز در يخچال باشد كودكان هر زمان كه به سراغ يخچال مي روند ظرف خود را از اين خوردني هاي سالم پر مي كنند و كمتر به سراغ خوراكي هاي ديگر مي روند.
2- يك راهكار ديگر اين است كه به جاي آب ميوه هاي پاكتي و مصنوعي همواره آب ميوه تازه و طبيعي در دسترس آنان قرار دهيد. از آنجا كه در فصل تابستان هوا گرم و داغ است گرايش كودكان نيز به مصرف مايعات افزايش مي يابد لذا توصيه مي شود كه با قراردادن آب ميوه طبيعي در دسترس آنها مانع شويد سراغ نوشابه هاي گازدار و مصنوعي بروند.
3- مقداري آدامس جويدني در منزل داشته باشيد. آدامس براي سلامتي مفيد است چون اولا شيريني آن به سرعت تمام مي شود لذا به دندان ها آسيب نمي رساند و دوم اينكه وقتي آدامس مي جويم تمام ذرات غذا كه به دندانها چسبيده اند از سطح آنها جدا مي شوند. بنابراين آدامس مثل مسواك دندانها عمل مي كند. نكته سوم در مزيت آدامس اين است كه موجب ترشح و جريان دائمي بزاق مي شود و در نتيجه داخل دهان را مي شويد.
4- از خوراكي هاي پاك كننده دندان در اختيار كودكان خود قرار دهيد. اين خوردني ها كه شامل سيب، هويج يا گلابي هستند مثل مسواك عمل مي كنند و توصيه مي شود كه پس از خوردن شكلات حتما از اين خوردني ها مصرف كنيد.
5- طبق دستور دندانپزشك با محلول دهان شويه كه حاوي فلورايد است دهان كودك خود را شست وشو دهيد.
6- كودك خود را به مسواك زدن عادت بدهيد و از ابتدا روش صحيح اين كار را به او بياموزيد. پس از تمام اين اقدامات مراجعه منظم به دندانپزشك را فراموش نكنيد.
