|
تهران – محققان آسيبشناسي ورزشي دريافتند كه كمبود ويتامين د مهمترين عامل در بروز صدمات جدي عضلاني در ورزشكاران به خصوص فوتباليست هاست.
|
|
 |
به گزارش ايرنا و به نقل از رويترز تحقيقات به عمل آمده در يك تيم مطرح فوتبال نشان مي دهد كه هشتاد درصد بازيكنان داراي كمبود ويتامين د هستند.
هنگاميكه بدن با كمبود ويتامين د مواجه ميشود علاوه بر ضعف استخواني شواهدي مبني بر ضعف عضلاني هم در او ديده ميشود.
ورزشكاراني كه با كمبود ويتامين د مواجه هستند پس از يك مبارزه سبك و صدمه كوچك به اعمال جراحي سنگين نياز پيدا ميكنند. دليل اصلي كه ورزشكاران هدف اصلي اين آزمايش قرار گرفتند اين است كه عوامل ديگري مانند عدم تحرك در آنها وجود ندارد و پزشك مستقيماً به كمبود ويتامين د راهنمايي ميشود.
غذاهاي دريايي، روغن ماهي، شير و لبنيات و همچنين قرار گرفتن در معرض نور خورشيد براي ساعات محدودي از روز به اين افراد توصيه شده است. چنانچه فردي نتواند ميزان كافي از ويتامين د را در وعده غذايي خود دريافت كند مصرف مكمل دارويي نيز توصيه شده است.
