دکتر کاترينا ديويدسون که اين تحقيق را هدايت کرده است ، گفت اگر شما به طور معمول فرد شادي نيستيد، بهتر است شاد بودن را تمرين کنيد چون اينکار به قلب شما کمک مي کند.
محققان دانشگاه کلمبيا از يک معيار پنج بخشي براي اندازه گيري ميزان تاثير شادي افراد بر سلامت قلب آنها استفاده کردند آنها سپس نتايج آن را با متغيرهاي ديگري چون سن، جنسيت و سيگار کشيدن سنجيدند.
تاثير شاد بودن به گونه اي است که هر درجه شاد بودن بيشتر ، 22 درصد خطر مشکلات قلبي را کاهش مي دهد در مقابل استرس اغلب موجب آزاد شدن هورمون هايي مي شود که مي توانند به ماهيچه هاي قلب اسيب بزنند.
استرس همچنين موجب مي شود رگ هاي خوني بيش از حد باز شوند و فضا براي ايجاد پلاک هايي که رگ ها را مسدود مي کنند ، فراهم مي شود.
