متخصصان نروژي تأكيد كردند: كساني كه حداقل يك ساعت درهفته ورزش مي كنند كمتر دچار دردهاي مزمن و آزاردهنده درناحيه كمر، گردن و شانه ها مي شوند.
شواهد و مطالعات جديد پزشكي تأييد مي كند كه چاقي و عدم تحرك و فعاليت بدني نقش مهمي در بروز دردهاي مزمن در اين نقاط بدن ايفا مي كند.
اين گروه از متخصصان پس از درنظرگرفتن ساير فاكتورها در شركت كنندگان شامل سن، شاخص توده بدني، سيگار و انجام كارهاي يدي به اين نتيجه رسيدند كه پس از 11 سال در مرداني كه دوساعت يا بيشتر در هفته ورزش كرده بودند احتمال ابتلا به كمردرد 25 درصد و احتمال گردن درد يا درد شانه 20 درصد كاهش پيدا كرد. همچنين در زماني كه كمتر از دوساعت در هفته ورزش كرده بودند احتمال بروز كمردرد 8 درصد و دردگردن شانه نيز 9 درصد كمترشد. چاقي نيز بدون شك در تشديد بروز اين دردها در هردو جنسيت موثر است.
دردهاي مزمن گردن و كمر از چالش هاي مهم بهداشت عمومي هستند كه روي كيفيت زندگي افراد، بروز ناتواني ها و هزينه هاي مراقبت هاي بهداشتي و درماني تأثير قابل توجهي دارد.
