یک متخصص پوست و مو اظهار داشت: مو به طور مرتب در حال رشد است و تغذیه مناسب نقش به سزایی در رشد و سلامت آن دارد.
دکتر حبیب انصاری کمبود ویتامین ها و عناصر مختلف را از مهمترین دلایل ریزش مو دانست و افزود:«رژیم های سریع که با کاهش سریع وزن، کمبود ویتامین ها و عناصر مختلف همراه است باعث اختلال در رشد و شادابی مو می شود.» این متخصص پوست و مو تصریح کرد:«پروتئین در رشد مو اهمیت بالایی دارد و حذف آن از رژیم غذایی به سلامت مو آسیب جدی وارد می کند.» این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:«کم خونی و فقر آهن باعث ریزش مو می شود و به همین منظور مواد غذایی حاوی آهن و اسید فولیک باید در دستور غذایی افراد قرار گیرد.» وی ادامه داد:«عناصر مس، روی و ویتامین های گروه b از جمله موادی هستند که در رشد و سلامت مو مؤثر بوده و باید به طور متعادل مصرف شوند.» انصاری اظهار داشت:«کم کاری و پرکاری تیروئید و اختلال در ترشح هورمون های جنسی نیز ریزش مو را به همراه دارد.
