دوباره فصل گرما از راه رسيد و خيلي از افرادي که فکر ميکنند استفاده از کرم ضدآفتاب، فقط مخصوص روزهاي گرم تابستان است، به فکر خريد يک محصول مناسب افتادهاند....
هر چند استفاده از ضدآفتابها فقط به اين روزهاي گرم محدود نميشود اما متخصصان آمريکايي، بايدها و نبايدهايي را براي انتخاب بهترين نوع اين محصول در تازهترين توصيههاي خود آوردهاند. بايدها و نبايدهايي مانند موارد زير:
بـايـدها
پيش از خريد کرمهاي ضدآفتاب، نگاهي به مواد تشکيلدهنده آنها بيندازيد. ضدآفتابهايي که حاوي موادي مانند زينک، دياکسيد تيتانيوم، اونو بنزون و مکسوريل هستند، ميتوانند گزينههاي بهتري براي شما باشند. به دليل اينکه اين مواد، محافظهاي خوبي در برابر اشعه UVA هستند و فقط روي سطح پوستتان قرار ميگيرند و جذب بدنتان نميشوند، خطري از جانب آنها شما را تهديد نخواهد کرد.
بهتر است در طول روز از کرمهاي ضدآفتاب با SPF بين 15 تا 30 استفاده کنيد و اگر بيرون از منزل هستيد، چند بار استفاده از کرم ضدآفتاب را با فواصل زماني مناسب، تجديد کنيد. اگر امکان دسترسي به آب و صابونهاي ملايم داريد يا در کيف لوازم آرايشتان دستمالهاي مخصوص پاک کردن لوازم آرايش پيدا ميشود، بد نيست پيش از تجديد کرم ضدآفتاب، صورتتان را از آلودگيهاي محيطي پاک کنيد.
تا جايي که ميتوانيد کرمهاي ضدآفتابي را که پوشانندگي بهتري دارند و از پوست صورتتان در برابر اشعههاي مختلف خورشيد بيشتر محافظت ميکنند، انتخاب کنيد. ضدآفتابهايي که محافظ خوبي در برابر هر دو اشعه UVA و UVB هستند، ميتوانند گزينههاي مناسبتري باشند.
معمولا مردها علاقهاي به استفاده از کرمهاي ضدآفتاب ندارند و فکر ميکنند که ضدآفتاب هم جزو لوازم آرايش محسوب ميشود و فقط مخصوص خانمهاست! اما اتفاقا چون آقايان بيشتر اوقات بيرون از منزل و در معرض نور آفتاب هستند، بيشتر از خانمها در معرض خطر تماس مستقيم پوستشان با نور خورشيد قرار دارند. براساس نتايج تحقيقات انجامشده در دانشگاههاي معتبر آمريکا، حدود 78 درصد خانمها پيش از خروج از منزل از کرم ضدآفتاب استفاده ميکنند در حالي که اين رقم در ميان آقايان، فقط 34 درصد است.
آقاياني که فکر ميکنند رنگ پوستشان در اثر استفاده از اين کرمها، تيرهتر يا روشنتر ميشود، بايد بدانند کرمهاي ضدآفتاب بدون رنگ هم وجود دارد.
حتما تمام پوست بدنتان مانند صورت، دستها يا گردن را که بهطور مستقيم با نورآفتاب در تماس هستند، با کرمهاي ضدآفتاب، به خوبي پوشش دهيد.
براي کودکان کرمهاي ضدآفتاب مخصوص کودکان تهيه کنيد و براي اينکه مطمئن شويد فرزند شما به آن نوع خاص از ضدآفتاب حساسيت پوستي دارد يا نه، کمي از کرم را روي پوست مچ دست او بماليد، اگر بعد از يکي، دو ساعت، حساسيت پوستي خاصي مشاهده نکرديد، ميتوانيد بدون دغدغه کرم را به پوست صورت و گردن فرزندتان هم بزنيد.
نـبـايـدها
بهتر است کرمهاي ضدآفتابي را که در مواد تشکيلدهنده آنها موادشيميايي سرطانزايي مانند مواد دورکننده حشرات يا اکسيبنزون وجود دارد، نخريد.
استفاده از چنين محصولاتي سلامت پوست و سلامت عمومي بدنتان را با جذب از طريق پوست به خطر مياندازد.
پولتان را با خريدن ضدآفتابهايي که SPF بالاتر از 50 دارند، هدر ندهيد.
براساس اعلام سازمان غذا و داروي آمريکا (FDA)، هيچ ضمانتي وجود ندارد که ضدآفتابهايي با SPF بالاتر از 50، سد محکمتري در برابر اشعه آفتاب باشند و از پوست بهتر مراقبت کنند.
چهبسا مضرات استفاده از کرمهاي ضدآفتاب با SPF?هاي بالا، بيشتر هم باشد چون افراد هنگام استفاده از آنها با احساس مصونيت بيشتر در برابر نور خورشيد، ديگر در فواصل زماني معين،کرم ضدآفتاب روي پوستشان را تجديد نميکنند.
معمولا اثر تمام ضدآفتابها، چه انواع معمولي و چه انواع ضدآب آنها (باتوجه به ميزان SPFشان)، بعد از 2 تا 4 ساعت از بين ميرود و نبايد به اميد ضدآب بودن يا داشتن SPF بالا، استفاده دوباره از کرم ضدآفتاب را پشت گوش بيندازيد.
هر چند پوست نوزادان نسبت به پوست بزرگسالان بسيار لطيفتر است اما به هيچوجه بدون مشورت با متخصص اطفال، به پوست آنها کرمهاي ضدآفتاب نزنيد چون ممکن است اثر زيانبار موادشيميايي اين محصولات براي نوزادان به مراتب بيشتر از آثار مفيد و مثبت آنها باشد.
اگر پوست حساس و آسيبپذيري داريد، هرگز بدون مشورت با پزشک از کرمهاي ضدآفتاب رايج در بازار استفاده نکنيد.
کساني که پوست?شان دچار آکنه است بايد دقت کنند استفاده از ضدآفتاب براي آنها بيش از بقيه گروه?ها الزامي است و نبايد بدون آن از منزل خارج شوند. در انتخاب نوع ضدآفتاب هم بايد دقت کنند کرم?هاي فاقد چربي را استفاده کنند.
منبع:سلامت
