روي شكم نخوابيد!
دكتر محمد امامي متخصص ارتوپدي و عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: در حال حاضر كمر درد يكي از شايعترين علت مراجعه افراد به متخصصان ارتوپدي است كه بيشترين علت بروز آن نحوه قرارگيري بد فرد روي صندلي و بستر نامناسب خواب است وي با بيان اينكه نحوه نشستن، خوابيدن و راه رفتن در بروز كمر درد بسيار اثرگذار است اظهار داشت: انجام فعاليت هاي نامناسب كه بتواند روي ستون فقرات و مهره ها اثر گذار باشند، مهمترين علت بروز كمر درد هستند.
امامي در خصوص بستر مناسب براي خواب گفت: بستر خواب نبايد خيلي سفت يا خيلي نرم باشد بلكه بايد تشك خواب بنحوي باشد كه با فشردن انگشت 2 سانتي متر فرو رود همچنين خوابيدن روي شكم مي تواند فشار زيادي را به مهره هاي كمر وارد كند. وي در خصوص علت هاي ديگر كمر درد عنوان كرد: چاقي و كم تحركي از ديگر علت هاي بروز كمر درد هستند كه با زندگي امروزه افراد بشر گره خورده است علاوه بر دخيل بودن در امر كمر درد در بروز بيماري هاي ديگر نيز نقش دارد بنابراين با كاهش وزن و افزايش تحرك مي توان از بروز كمر درد و خيلي از بيماري هاي ديگر پيشگيري كرد.
عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي خاطر نشان كرد: درمان كمر درد شامل استراحت مطلق، استفاده از دارو، ورزش هاي متناسب با وضعيت بيماري است كه اگر در مدت يك هفته درد و ناتواني كاهش پيدا نكند فرد بايد مورد جراحي قرار گيرد
عالم محضر خداست درمحضر خدا گناه نکنید حضرت امام (ره)
