این خوراکی نفخ آور است!

جویدن یك ماده غذایی به صورت مكرر همراه با ترشح بزاق و بلع هواست. كسانی كه به طور مرتب آدامس می‌جوند به ویژه اگر این كار را سریع انجام دهند دچار آیروفاژی یا بلع هوا می‌شوند. بلع هوا سبب احساس نفخ در سر دل و آروغ زدن‌های مكرر خواهد شد...

مصرف درازمدت آدامس‌هایی كه شكر دارد سبب صدمه رسیدن به دندان‌ها می‌شود. كسانی كه عادت به مصرف مكرر آدامس دارند حتی‌الامكان باید از مصرف آدامس‌های حاوی شكر اجتناب كنند تا بهداشت دهان و دندان بهتری داشته باشند.
 

از سوی دیگر برخی از مزه‌های آدامس در بیماران سبب تشدید برخی علایم می‌شود. مزه‌های تند مانند مزه‌های نعناع می‌تواند علایم بیمارانی را كه دچار ریفلاكس یا برگشت‌اسید هستند، تشدید كند. برخی از انواع آدامس‌ها كه در آنها از قندهای صنعتی استفاده شده و این قندها از نوع غیرقابل جذب هستند در مصرف طولانی‌مدت با مقدار زیاد می‌توانند سبب اسهال شوند زیرا این مواد قندی وارد دستگاه گوارش می‌شود، به روده‌ها می‌رسد و در آنجا توسط باكتری‌ها تخمیر و این تخمیر سبب تشدید اسهال به ویژه در بیماران می‌شود.

اخیرا انواعی از آدامس‌های طبی به بازار عرضه شده كه البته در بازار ایران خیلی موجود نیست. این آدامس‌ها برای درمان برگشت اسید و ترش‌كردن بعد از غذا استفاده می‌شوند. در این نوع آدامس‌ها از مواد ضداسید یا مواد بازی ضعیف استفاده شده كه بیمارانی كه دچار ریفلاكس هستند می‌توانند بعد از غذا از آنها استفاده كنند.
 

اما از جمله فواید آدامس می‌توان به این مساله اشاره كرد كه در كسانی كه دچار بوی بد دهان هستند، جویدن آدامس معطر با عصاره‌های گیاهی می‌تواند موثر باشد. به طور كلی جویدن آدامس منع مصرفی برای هیچ شخصی ندارد اما به دلایل ذكر شده بهتر است در جویدن آدامس میانه‌رو باشید.