علائم دیابت:نشانه های بیماری دیابت کنترل نشده عبارتند از :
احساس نا خوشی – بدخلقی و زود رنجی- بی قوتی- خشک شدن دهان- تشنگی- پرنوشی- پر ادراری-پرخوری- کاهش وزن- سوزش و سوزن سوزن شدن دست و پا- ایجاد تغییرات در بینایی- خارش- عفونت مخصوصا عفونت مجاری ادراری- یبوست- گرفتگی عضلات پا و فشار خون،البته در برخی از مبتلایان به دیابت هیچ گونه علامت بالینی بروز نمی کند مگر انهایی که قند خونشان بسیار بالا رفته باشد.
قند خون یک فرد سالم در حالت ناشتا باید کمتر از 140 میلی گرم درصد باشد،اگر مقدار قند خون ناشتا بیش از 200 میلی گرم باشد یقینا به دیابت مبتلا شده ایم حتی اگر هیچ یک از علائم دیابت را نداشته باشیم.
تدابیر درمانی :
هدف اصلی از درمان دیابت تلاش برای طبیعی کردن فعالیت انسولین و میزان قند خون به منظور کم کردن احتمال پیدایش عوارض عروقی و عصبی است.درمان دیابت پنج جزء دارد:
1) رژیم غذایی 2) ورزش 3) دارو 4) مانیتورینگ 5) اموزش
رژیم غذایی :
در بیماران چاق کم کردن وزن کلید درمان و مهم ترین عامل برای پیشگیری از پیدایش دیابت به شمار می رود. به دلیل اینکه گلوکز محرک عمده ای برای ترشح انسولین به شمار می رود بنابراین در رژیم غذایی برای بیماران دیابتی باید حتی الامکان از قند های ساده و تصفیه شده مثل(قند- شکر- نبات- گز- پولکی- سوهان- شکلات- ابنبات- کیک- کلوچه- انواع شیرینی- انواع نوشابه- انواع شربت و مرباها) پرهیز و بیشتر از قند های پیچیده مثل حبوبات، غلات،سبزیجات و میوه ها برای تامین انرژی و قند بدن استفاده کرد.
همه ما به مقدار بسیار کمی چربی نیاز داریم اما باید از چربی های اشباع شده که حاوی کلسترول می باشند جدا پرهیز کنیم چون مصرف این نوع چربیها مخصوصا در افراد دیابتی منجر به بیماری های قلبی عروقی می شود.
چربیهای اشباع شده شامل (زرده تخم مرغ- کره- دنبه- لبنیات پرچربی- خامه- سرشیر- سس مایونز- چیبس-روغن های جامد و حیوانی- جگر- مغز- کله پاچه و غیره) می باشد. در صورت اثبات وجود دیابت فرد باید حتما زیر نظر پزشک و یک رژیم درمان تحت مراقبت و اموزش قرار گیرد تا از عوارض ناشی از دیابت در امان باشد.
