بسیاری از افراد حتی با وجود سن کم بازهم نمی توانند به خوبی بشنوند؛ شما می توانی با مصرف این ویتامین قدرت شنوایی خود را افزایش دهید .
ویتامینB ممكن است از كم شنوایی مردان در اثر كهولت سن پیشگیری می كند.
كم شنوایی یكی از اختلالات حواس در بین مردم است كه در خود ایالات متحده به تنهایی، بر روی 36 میلیون نفر تاثیر گذاشته است. مردان با افزایش سن 5 برابر بیشتر از زنان در معرض كاهش شنوایی قرار می گیرند،
اما آیا می توان با رعایت رژیمهای غذایی مناسب از این روند پیشگیری كرد؟
مطالعات اخیر نشان داده مردانی كه در برنامه غذاییشان از ویتامین B و مشتقات آن استفاده كرده اند، در مقایسه با دیگران 20% كمتر به كاهش شنوایی مبتلا شده اند.محققان مدعی اند كه این تحقیقات بزرگترین مطالعه در زمینه ارتباط تغذیه و عارضه كم شنوایی بوده است. آنان مطالعات خود را به دنبال تحقیقات سالهای 2004-1986 كه حدود 51000 متخصص سلامت مردان انجام داده اند، پی گیری كردند.
البته این مسئله كه ویتامینB با كاهش شنوایی ارتباط دارد، چیز تازه ای نیست. در سال 2007 ، محققان دانشگاه Wageningen گزارش دادند كه مكملهای اسید فولیك ایجاد كم شنوایی وابسته به سن در سنین بین 70تا 50 سالگی را به تاخیر می اندازند.
این اطلاعات می تواند موج جدیدی را در شناخت ارتباط بین ویتامینها و كاهش شنوایی در اثر كهولت سن به وجود آورد.
برخی مواد غذایی حاوی اسید فولیك شامل سبزیجات پربرگ و سبز ، نخود ، عدس ، مارچوبه ، آووكادو ، كلم بروكلی هستند.
