پژوهشگران اعلام کردند هورمون طبیعی ملاتونین (هورمون تنظیم کننده خواب) در کنترل وزن بدن موثر است.
به گزارش یونایتدپرس، مطالعات پژوهشگران دانشگاه گراندا در اسپانیا نشان می‌دهد ترشح هورمون ملاتونین در بدن، حتی بدون تغییر در برنامه غذایی، روند حل چربی را در خون تسریع می بخشد، سطح تری گلیسرید خون و چربی‌های نا سالم را کاهش و کلسترول مفید را افزایش می‌دهد.
به گفته این پژوهشگران ترشح ملاتونین در پیشگیری از بیماری‌های قلبی ناشی از افزایش وزن نیز موثر است و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی ناشی از افزایش چربی خون را کاهش می‌دهد.
پژوهشگران تصریح کردند این آزمایش‌ها روی موش‌های آزمایشگاهی صورت گرفته و درصورت مشابه بودن نتایج در انسان‌ها، مصرف مواد غذایی تحریک کننده ترشح ملاتونین، شیوه‌ای موثر در کاهش وزن و کاهش خطرات ناشی از آن خواهد بود.
به گفته پژوهشگران مصرف مواد غذایی همچون خردل، بادام، تخمه آفتابگردان، هل، رازیانه، گشنیز و گیلاس به ترشح هورمون ملاتونین در بدن منجر می‌شوند.
چهار راه برای رسیدن به آرامش:
1.نگاه کردن به عقب و تشکر از خدا 2.نگاه کردن به جلو و اعتماد به خدا 3.نگاه کردن به اطراف و خدمت به خدا 4.نگاه کردن به درون و پیدا کردن خدا
پل ارتباطی : [email protected]
تالارهای تحت مدیریت :
مطالب عمومی کامپیوتراخبار و تکنولوژی های جدیدسیستم های عاملنرم افزارسخت افزارشبکه
