0

بي‌نظمي در ساعت صرف غذا موجب بيماري‌هاي گوارشي مي‌شود

 
samsam
samsam
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : بهمن 1387 
تعداد پست ها : 50672
محل سکونت : یزد

بي‌نظمي در ساعت صرف غذا موجب بيماري‌هاي گوارشي مي‌شود

سعيد حسيني: به دوران امتحانات دانش‌آموزان نزديك مي‌شويم در اين دوران اكثر دانش آموزان 3 وعده غذايي اصلي (صبحانه، ناهار و شام) را در ساعات معين، منظم و مناسب مصرف نمي‌‌كنند و ممكن است بعضي از وعده‌هاي اصلي غذايي حذف شوند.
وي گفت: صرف 3 وعده‌اي اصلي غذايي بسيار ضروري است و حذف هر يك از اين وعده‌ها به سلامت انسان لطمه وارد مي‌كند. چنانچه 3 وعده اصلي غذايي مصرف شود ولي در ساعات معين و منظم نباشد باز هم اختلالاتي در سلامت انسان ايجاد مي‌كند.
اين متخصص تغذيه و رژيم درماني افزود: هر نوع بي‌نظمي در صرف غذا موجب ناراحتي گوارشي مي‌‌شود و ممكن است موجب سوء تغذيه و بروز بيماري‌هاي دستگاه گوارشي مانند ورم معده، سوء هاضمه و برگشت اسيد معده شود.
حسيني اضافه كرد: در زمان امتحانات به علت فعاليت فكري زياد ممكن است، تمايل فرد به مصرف مواد شيرين افزايش پيدا كند. انرژي براي فعاليت سلول‌هاي عصبي صرفاً از گلوكز كسب مي‌شود و گلوكز بر اثر متابوليسم كربوهيدرات‌ها حاصل مي‌شود.
اين متخصص تغذيه و رژيم درماني افزود: ممكن است بر اثر فعاليت فكري زياد، نياز فرد به كربوهيدرات‌ها افزايش ‌يابد و بايد در نظر داشت كه مصرف مواد شيرين آرامبخش است.

چهار راه برای رسیدن به آرامش:
1.نگاه کردن به عقب و تشکر از خدا  2.نگاه کردن به جلو و اعتماد به خدا  3.نگاه کردن به اطراف و خدمت به خدا  4.نگاه کردن به درون و پیدا کردن خدا

پل ارتباطی : samsamdragon@gmail.com

تالارهای تحت مدیریت :

مطالب عمومی کامپیوتراخبار و تکنولوژی های جدیدسیستم های عاملنرم افزارسخت افزارشبکه

 

چهارشنبه 8 اردیبهشت 1389  4:01 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها