0

مصرف نمک ایرانیان 2ونیم گرم بیش تر از استاندارد است

 
hojat20
hojat20
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : تیر 1388 
تعداد پست ها : 42154
محل سکونت : بوشهر

مصرف نمک ایرانیان 2ونیم گرم بیش تر از استاندارد است

مصرف نمک روزانه در غذای ایرانیان به طور متوسط بیش از 5 گرم است که این میزان برای افراد سالم که کمتر از 50 سال سن دارند ، 2 و نیم گرم بیشتر از استاندارد است.

 
 

به گزارش اخبار چند رسانه ای واحد مرکزی خبر به نقل از وب دا، از دانشگاه علوم پزشکی شیراز دکتر کامران باقری لنکرانی رییس مرکز تحقیقات سیاستگذاری سلامت این دانشگاه با بیان این مطلب ،اظهار داشت: توصیه می شود که میزان مصرف نمک برای افرادی که هیچ فاکتور خطرسازی ندارند و سن آنها زیر 50 سا ل است 5/2 گرم در روز باشد و برای افرادی که فاکتورهای خطرساز دارند و یا سنشان بالای 50 سال است باید روزانه یک و نیم گرم باشد .

دکتر لنکرانی حذف بی از حد منابع نمک در غذاهای مصرفی را ضروری دانست و افزود: غذاهای آماده، فست فودها و یا مواد غذایی که فاقد ارزش غذایی هستند مانند چیپس و پفک نمکی ورودی نمک را به بدن به شدت افزایش می دهند که در مصرف آنها باید دقت بیشتری شود .

وی تأکید کرد: مردم برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها باید میزان نمک ورودی به بدن خود را کنترل کنند.

آنروز .. تازه فهمیدم .. 

 در چه بلندایی آشیانه داشتم...  وقتی از چشمهایت افتادم...

سه شنبه 30 فروردین 1390  8:27 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها