مادر به عنوان کسی که مسئولیت های زیادی به لحاظ عاطفی و زندگی بر دوش دارد، چنان به فکر دیگران است که از خود غافل می شود.
اما روان شناسان و کارشناسان امور اجتماعی بر این عقیده اند که برای ایفای نقش بهتر مادری، زنان باید احساس شادابی کنند.
برای این که شاداب باشید به علایق خود توجه بیشتری داشته باشید، از یاد نبرید که شما باید قبل از این که قادر به پاسخگویی به نیازهای دیگران باشید، باید به نیازهای خود پاسخ دهید. بنابراین در طول هفته زمانی را برای شرکت در کلاس هایی که علاقه مند هستید، اختصاص دهید، بد نیست حتی گاهی از طرف خودتان، به خودتان هدیه ای بدهید. حتی چیدن یک شاخه گل و تقدیم کردن آن به خودتان، به شما آرامش خواهد داد.