برخي از زنان مستعد و حساس به دردهاي ميگرني به اين نتيجه ميرسند که در دوران بارداري، شدت اين سردردها کاهش مييابد، اما در مورد برخي ديگر اين حالت برعکس است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دانشمندان آمريکايي، درمانهاي خانگي زير را به زنان مبتلا به سردرد ميگرني توصيه ميکنند:
- دفترچه خاطرات روزانهاي را براي يادداشت کردن عواملي که موجب شروع سردرد ميشود را تهيه و سپس سعي کنيد که مانع از به وجود آمدن اين عوامل شويد. از جمله مواد غذايي که ميتوانند عامل شروع سردردهاي ميگرني شوند، ميتوان شکلات، پنير و قهوه را نام برد.
- هنگام سردرد روي سر خود يک حوله خنک قرار دهيد.
- دوش آب سرد بگيريد.
- ورزشهاي سبک انجام دهيد.
- انجام يوگا نيز ميتواند در اين مورد موثر باشد.
