0

رول سبزیجات

 
mortazavifar
mortazavifar
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : مهر 1389 
تعداد پست ها : 1349
محل سکونت : yazd

رول سبزیجات

Posted: 04 Mar 2011 09:12 AM PST

مواد لازم (برای 4 نفر):
بادنجان= 4 عدد (220 گرم)
هویج= 4 عدد (280 گرم)
کدو = 4 عدد (380 گرم)
نمک= به مقدار لازم
خلال چوبی= به تعداد لازم
پیاز (نگینی خرد شده) = 1 عدد (140 گرم)
روغن زیتون= 3 قاشق سوپخوری (45 میلی لیتر)
گوجه فرنگی (نگینی خرد شده) = 3 عدد (300 گرم)
سیر (کوبیده شده)= 2 حبه (10 گرم)
زردچوبه (پودر شده)= 1 قاشق چایخوری (3 گرم)
جوزهندی (پودر شده)= 1/4 قاشق چایخوری
فلفل سیاه و قرمز (پودر شده) = به مقدار لازم
طرز تهيه:
بادنجان، هویج و کدوها را پس از تمیز کردن با برش های طولی به صورت ورقه های نازک درآورده روی آنها مقداری نمک بپاشید. کدو را پس از چند دقیقه بشوئید، ولی بادنجان و هویج به مدت نیم ساعت بماند تا تلخی بادنجان گرفته شده و هویج نرم شود. سپس مطابق تصویر از هر کدام یک ورق (به ترتیب بادنجان، کدو و هویج) روی هم قرار داده و با خلال چوبی آنها را به هم وصل کنید تا هنگام پخت باز نشوند. در ظرفی مناسب پیاز و روغن زیتون را روی حرارت ملایم قرار داده کمی تفت دهید. بعد گوجه فرنگی، سیر، زردچوبه، جوزهندی، مقداری نمک و فلفل را افزوده در ظرف را بسته و حرارت را زیاد کنید تا بجوشد. رول ها را داخل ایـن سس قـرار داده، حرارت را ملایم کنید تا پخته شوند.
 

هر كس بد ما به خلق گويد ما چهره زهم نمي خراشيم

ما خوبي او به خلق گوييم تا هر دو دروغ گفته باشيم

دوشنبه 8 فروردین 1390  12:52 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها