نمک، افسردگی را درمان می کند
نتایج تحقیقات حاکیست؛ مصرف نمک کافی در درمان افسردگی نقش موثری دارد.
محققان دانشگاه یووا طبق تحقیقاتی که انجام داده اند، دریافته اند: نمک به طور طبیعی خلق را بهبود می بخشد و مصرف مقدار متناسب آن می تواند برای بهبود روحیه مفید باشد؛ چرا که مواد موجود در نمک می تواند به عنوان یک ماده طبیعی ضد افسردگی عمل کند.
از آنجایی که داروهای ضد افسردگی موجود دارای عوارض نسبتا بالایی هستند، بنابراین با گنجاندن نمک می توان به بیماران افسرده با عوارض کمتر کمک کرد.
البته لازم به ذکر است؛ مصرف زیاد نمک، باعث افزایش فشار خون شده و بسیار خطرناک است. پس تنها با اضافه کردن اندکی نمک به مواد غذایی روزانه و کنترل مرتب فشار خون می توان افسردگی را درمان کرد. همچنین ید موجود در نمک بیماریهای تیروئید را کاهش می دهد.
worldfood.ir
