باز هم عسل
مدت هاست که ورزشکاران از عسل به عنوان قند بهتر استفاده می کنند.
تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان داده نه تنها عسل در مقایسه با قند معمولی بهتر است و انرژی طولانی تری تولید می کند بلکه محرک سریع مغز هم هست و مصرف یک قاشق عسل قبل از خواب می تواند سبب فعال ماندن فعالیت مغزی شود. در واقع مغز هرگز از کار باز نمی ایستد و عسل می تواند سوخت خوبی طی خواب برای آن باشد. عسل تقویت کننده سیستم ایمنی هم هست و خاصیت آنتی باکتریال دارد و برای بسیاری از بیماری ها نظیر دردهای مفصلی و آرتریتی، اگزما، پزوریازیس، گرفتگی عضلات پا و... داروی مناسبی است. عسل برطرف کننده خستگی، عفونت های مکرر، سرماخوردگی و آلرژی است و یک ضدویروس طبیعی حاوی انواع ویتامین ها و مواد مغذی است.
worldfood.ir
