0

مجله پزشکی : زیبایی پوست

 
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

پوست و مو
هر تار مو از یکسری سلول مرده که شامل پروتئینی به نام کراتین (Keratin) می شود، درست شده است. این پروتئین به خاطر وجود غده ای است که کاملاً زیر سطح پوست قرار دارد. این غده ها عامل اصلی رشد مو هستند و هر فرد حدود پنج میلیون از آنها دارد که حدود ۱۰۰ هزار تای آن زیر پوست سر قرار دارد. انتهای هر یک از این غده ها، سلول های زنده ای وجود دارد که در حال تجزیه شدن است. این سلول ها به آرامی به سطح پوست می رسند و به محض اینکه به سطح پوست رسیدند، می میرند تا بتوانند آنچه را که شما به عنوان مو می بینید، به وجود بیاورند. تعداد این غده ها با افزایش سن کم می شود و چنانچه بر اثر عواملی از بین برود، دیگر موی جدیدی رشد نمی کند. هر یک از این غده ها باعث رشد مو به صورت دایره ای شکل می شود، طول هر یک از این حلقه ها متفاوت است. به عنوان مثال در لایه زیر پوست هر یک از این تارهای مو رشد ثابتی بین سه تا پنج سال دارد. بعد از این مدت رشد مو متوقف می شود و سه ماه بعد مو می افتد. به طور متوسط هر یک از ما حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز از دست می دهیم. پس امری طبیعی است که بعد از شامپو زدن و شستن سر تعدادی از تارهای موهایتان بریزد یا صبح متوجه ریزش موهایتان روی بالش تان شده باشید. بعد از حدود سه ماه، موی جدیدی جایگزین موی از دست رفته شما می شود. افرادی که مصمم اند موهایشان بلند شود باید مدت طولانی (۶-۸ سال) انتظار بکشند. علت اینکه قسمت هایی از بدن مانند مژه ها موهای کوتاه تری دارند این است که قسمت دوار مو کوتاه تر است، برای همین شانس بلند شدن را ندارند.
موهای پوست سر ماهانه ۵ تا ۸ سانتی متر رشد می کنند. از آنجایی که هر یک از ما حدود ۱۰۰ هزار موی سر داریم، رشدی معادل پنج کیلومتر خواهیم داشت!
برای اینکه بهترین مراقبت ها را به عمل بیاورید بهتر است به نکات زیر توجه کنید:
▪ شستن مو
پوست سر نیز مانند سایر قسمت های دیگر پوست، چربی تولید می کند به همین خاطر نیاز به شستن دارد. اغلب افراد باید حداقل هفته ای دوبار موهایشان را بشویند. مو را می توان با صابون شست، اما آب کشیدن آن سخت است. از شامپو که شامل مواد شوینده، صابون، آب و روغن می شود، استفاده کنید.
لزوماً شامپوهای گران بهتر از شامپوهای ارزان قیمت نیستند چرا که آنچه شما به عنوان مو می بینید، سلول مرده است و مواد شوینده خارجی بر آن تاثیر چندانی نمی گذارد. شامپوی متناسب با موهایتان را انتخاب کنید و آن را مصرف کنید.
▪ خشک کردن مو
موهایتان را محکم خشک نکنید. در عوض از حوله استفاده کنید تا کمی آب موهایتان گرفته شود و سپس آن را شانه بزنید. هیچ دلیلی برای رد اینکه موهایتان زیاد می شود. بهترین شیوه این است که بگذارید مو به حالت طبیعی خشک شود. ترجیحاً با نور آفتاب.
● انواع مو
هر یک از ما بر حسب نوع ژنی که از والدین مان به ارث بردیم، موهای متفاوتی داریم. رنگ مو بر حسب نوع رنگ دانه ها مشخص می شود. افرادی که موهای تیره دارند، رنگ دانه های قهوه ای و مشکی و افرادی که موهای روشن دارند رنگ دانه های قرمز و زرد دارند. علت سفید شدن مو این است که رنگ دانه های مو دیگر عمل رنگ سازی را انجام نمی دهند. چنانچه دیگر رنگ دانه ای تولید نشود، سلول های مو به صورت سفید ظاهر می شوند. حالت مو (صاف، فرفری، مجعد و ...) نیز به نوع ریشه مو بستگی دارد.
▪ موهای چرب
موهای چرب دردسر بزرگی است که بسیاری از افراد را آزار می دهد مخصوصاً وقتی موها به هم می چسبد. شامپوهای مخصوص برای موهای چرب وجود دارد که اغلب به شما کمک می کند، اما در بسیاری از موارد ممکن است چربی را بیشتر کند. به همین خاطر تا جایی که می شود، بهتر است از شامپوهای ضد شوره استفاده نکنید، موهایتان را زیاد شانه نکنید چرا که غده های چربی پوست سر را تحریک می کند.
▪ موهای خشک
خشکی مو به خاطر این است که سر چربی لازم را فراهم نمی کند. این امر ممکن است فردی را که کم مو است بیشتر آزار دهد چرا که کم موتر به نظر می رسد. می توانید از شامپوهای مخصوص موهای خشک که حاوی چربی مناسب است و درخشندگی خاصی به مو می دهد، استفاده کنید.
● تا ثیر رژیمهای غذایی بر زیبایی پوست و مو
قدیمی ها همیشه روی تغذیه سالم تاکید خاصی داشتند و هنوز هم پدربزرگ ها و مادربزرگ ها اعتقاد عجیبی به تاثیر غذاهای مختلف در درمان بسیاری از بیماری ها و حتی مشکلات پوست و مو دارند. بعضی از این حرف ها شاید بیشتر شبیه خرافات باشد ولی امروزه علم ثابت کرده که یک تغذیه سالم در زیبایی افراد، بسیار موثر است. متخصصین تغذیه می گویند در افرادی که دچار کمبود تغذیه ای هستند، به سرعت این کمبودها در اعضایی که در ظاهر و زیبایی نقش دارند، نمود پیدا می کنند، مثلا، ناخن هایشان به سرعت می شکند، موهایشان خشک و کدر می شود، پوستی خشک و چروکیده پیدا می کنند و....
دکتر کالمن، متخصص تغذیه، از مرکز تحقیقات میامی با تاکید بر اینکه خوردن و یا نخوردن بعضی مواد غذایی، می تواند بر مو و پوست افراد تاثیر داشته باشد، می گوید: <تحقیقات ما روی افرادی که دچار ریزش مو شده اند، نشان داده است که فقر غذایی و عدم رعایت تعادل و تنوع در رژیم غذایی آنها، موجب شده است که چنین ظاهری پیدا کنند.> به گفته وی، اغلب افرادی که دچار بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی هستند، علاوه بر سایر علائم فیزیولوژیکی، دچار ریزش مو نیز می گردند. دکتر کارملی عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا هم می گوید: <کمبود روی یکی از عواملی است که به شدت با سلامت مو در ارتباط است.
این کمبود اغلب در افرادی دیده می شود که یا به دلیل چاقی و یا به دلیل ابتلا به بیماری های خاص (مثل دیابت، چربی خون، فشارخون و...) از رژیم های کم کالری استفاده می کنند. این کمبود در خانم های جوان بیشتر دیده می شود و موجب خشکی، کدورت و ریزش مو می گردد.> این ماده مغذی یعنی روی، در گوشت قرمز، تخم مرغ و انواع فرآورده های دریایی یافت می شود.
شاید به همین دلیل قدیمی ها می گویند برای تقویت موهایتان، پس از شستشوی آنها در حمام، تخم مرغ روی سرتان بگذارید و بعد از یک ربع آنها را آبکشی کنید!
به عقیده دکتر کالمن، افرادی که از رژیم کم چربی و یا بدون چربی استفاده می کنند، به شدت در معرض ریزش مو قرار دارند، زیرا موها نیاز جدی به اسیدهای چرب ضروری دارند. کمبود این نوع چربی ها در رژیم غذایی موجب خشکی موها و پوست می گردد، در حالی که دریافت منظم آنها از طریق غذا، سلامت فولیکول های مو را به دنبال دارد.در میان اسیدهای چرب ضروری، اسیدهای چرب امگا ۳ از اهمیت بسیاری برای پوست و مو برخوردارند.
مصرف ۲ تا ۳ بار در هفته منابع غذایی این اسید چرب، بسیار حائز اهمیت است. اسیدهای چرب امگا ۳ اغلب در ماهی های چرب نظیر ماهی آزاد، روغن و گردو به وفور یافت می شود. علاوه بر چربی های ضروری، نقش پروتئین ها و ویتامین ها در سلامت پوست نیز نباید فراموش شود.
دکتر کالمن می گوید: <افرادی که از منابع غذایی پر پروتئین کمتر استفاده می کنند و یا دچار کمبود ویتامین های گروه B به ویژه بیوتین هستند، بیشتر در معرض ریزش مو قرار دارند. این وضعیت در گیاه خوارانی که به هیچ عنوان حاضر به مصرف منابع غذایی حیوانی نیستند، بیشتر دیده می شود.> دکتر کالمن به این افراد توصیه می کند که تخم مرغ، جگر و سویا را حتما در رژیم غذایی خود قرار دهند. به گفته او، هنوز ثابت نشده که بیوتین موجود در شامپوها می تواند از ریشه و یا ساقه مو جذب شود و بنابراین واقعا معلوم نیست که شامپوهای حاوی این ویتامین، واقعا بتوانند به افرادی که دچار ریزش موی شدید و یا طاسی هستند، کمکی بکنند. دکتر کالمن توصیه می کند که مردم به شدت مراقب تغذیه خود باشند، چون رژیم غذایی مناسب، سلامت کل بدن و حتی پوست و مو را به همراه دارد
● تقویت موهای مژه و ابرو وریش
برس زدن ابروها و مژه ها در رشد آن موثر می باشد. برای این کار باید با یک برس کوچک و تمیز روزی چند بار ، مژه ها و ابروها را برس بزنید
برای تقویت موهای صورت بهتر است از روش های زیر استفاده کنید:
پوسته چوبی فندوق را از آن جدا کرده و بسوزانید، خاکستر حاصل را به موی صورت خود (ریش ، سبیل، ابرو) مالیده و خوب ماساژ دهید.
مقداری روغن بادام را با پوسته زیتون مخلوط کرده، و بگذارید حدود ۳ روز بماند، پس از گذشت این مدت، حدود ۳۰ دقیقه آن را جوشانده و سپس صاف نمایید، این مایع صاف شده برای تقویت موهای مژه و ابرو مفید بوده و همچنین باعث روییدن و پرپشت شدن موهای صورت می شود.
هورمون دنبلان برای پرپشت کردن ریش و سبیل بسیار موثر است. برای این کار بهتر است از ورقه های نازک دنبلان استفاده کنید و آنهارا بر روی صورت و آن قسمت هایی که میخواهید پر مو شوند قرار داده و پس از گذشت ۱ ساعت آنها را برداشته و صورت خود را بشویید. این عمل را هر روز تکرار کنید و نتیجه اش را شخصا مشاهده نمایید.
میوه سفید نارگیل و مغزهای چرب، مانند گرود، بادام از اگر ریز و پودر نموده و بر روی ابروها و سبیل بمالید باعث مشکی شدن آنها میگردد و اگر خشک شده آنها را بسوزانید از خاکستر آنها هم می توانید استفاده کنید. مالیدن زرده و سفیده تخم مرغ به موهای صورت، باعث درآمدن ریش و سبیل و پرپشت شدن آنها می شود.
سیر را بسوزانید و به صورت خاکستر در آورید و به آن تره کوهی نیز اضافه کنید، این مواد را در روغن زیتون جوشانده و به صورت خود بمالید.
شستن صورت با آب باقلا و لعاب ختمی و عصاره لبلاب و عشقه نیز بسیار نافع است. استفاده از روغن زرده یا روغن مورد یا روغن سیاه دانه، برای رشد ریش و سبیل نیز مفید می باشد. برای تهیه هر یک از این روغن ها مقدار ۲۰ گرم از آنها را در ۴۰ گرم روغن بجوشانید و بعد صاف نموده و از آنها استفاده نمایید.
مالیدن آبی که از شاخه درخت انگور، در زرده تخم مرغ حل شده برای رشد ریش و سبیل مفید است. استعمال روغن مورد و آمله در دوره صفویه و قبل از آن، در ایران معمول بوده است. این روغن در تقویت و کمک به رویش مو به خصوص ابرو بسیار موثر تشخیص داده شده است.ت
کندر را ساییده و در روغن کنجد ریخته، حل کنیدو سپس روغن را در چراغی لوله ای بریزید و روشن نمایید و ظرفی بر آن واژگون ساخته دوده آن را بگیرید و بر ابرو بکشید. ماساژ پوست با روغن زیتون،مژه و ابرو را تقویت می کند.
برای تقویت موی مژه و ابروها، می توان از روغن کرچک نیز استفاده کرد. برای تقویت ابروها میتوانید یک قاشق چایخوری سفیده و زرده تخم مرغ را خوب بزنید و به مدت ۵ دقیقه روی ریشه موهای ابرو بگذارید، سپس با آب نیم گرم بشویید و برس بزنید.
ـ تذکر: یادتان نرود که گاهی علت کم پشت بودن ریش و سبیل، کم خونی بوده، که بهترین راه برای درمان آن، استفاده از مواد خون ساز می باشد مثل: قلم استخوان، هویج، اسفناج، شنبلیله، زردآلو، انار و ..
● پیشگیری از چین و چروک پوست
پوست چروکیده معمولا دارای بافت خشن و زمخت بوده و پر از چین و چروک میباشد. اساسا علت آن در معرض قـرارگرفـتـن مـفـرط پوسـت در بـرابـر عـوامـل جـوی همچون نورخورشید و یا سرمای شدید می باشد.
اگـر پـوست شــما چین و چروک داشته و یا آنکه مایلید از ایـجاد چـیـن و چروک روی پـوســتتان جلوگیری بعمل آوریـد از نـکات ذیـل پـیـروی کنید:
▪ همواره هرگاه می خواهید از خـانه خـارج شـوید از کـرمـها و یا لوسیونهای ضد آفتاب استفاده کنید.
▪ از صابون استفاده نکنید. جای آن صورت خود را با کرم شیر بشویید.
▪ در شب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
▪ صـبـح هنگام پیش از آنکه حمام بگیرید سفیده تخم مـرغ را جـدا کـرده و آن را بـا یـک قاشق سوپخوری عسل و ۴/۱ قـاشق چـایخوری آب هویج مخلوط کرده و به روی صورت خود قرار دهید.
▪ باقیمانده آرایش خود را توسط یک پنبه آغشته به آب گرم ( کـه قدری نشاسته به آن افزوده شده است ) پاک کنید. این کار زبری و چین وچروک پوست را رفع خواهد کرد.
▪ پیش از آنکه از وان استفاده کنید ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را بـه آب وان اضافه کنید.
▪ در تمام فصول از مواد آرایشی حاوی ترکیبات مواد مرطوب کننده استفاده کنید.
▪ مشتقات ویتامینa: تریتنوئین ( رتین A ) دارویـی اسـت کـه از ویـتـامـین A استخراج شده و برای درمان آکنه (جوش صورت) بکار گرفته میشود. امـا گـاهی اوقات برای درمان چین و چروک صورت نیز تجویز می گردد. طـریقه استـفاده آن یک بار پیش از خواب بوده و تنها برای رفع چین و چروکهای سطحی و کوچک کاربرد دارد.
▪ Aha ( آلفاهیدروکسی اسید و یا اسید میوه ): مـصرف منـظـم Aha بـافت پوست را بهبود بخشیده و پوستهای پیر را درخشنده تر نشان می دهد. هـمـچنین سبب افزایش ساخت کلاژن و هیالورونیک اسید می گردد. بـرای حـاصل شدن بـهـترین نـتـیجه، مصرف کنندگان Aha نباید صورتشان را با صابونهای قلیایی بشویند.
▪ کـلاژن: کلاژن پروتئین موجود در پوست می بـاشـد کـه بـه بـسیـاری از مـحـصـولات آرایشی افزوده می گردد. هرچـنـد مـصرف خـوراکی آن زیاد سودمند نیست اما تزریق آن موثر میباشد. تزریق کلاژن به پوست قادر است چین وچروک و گود رفتگیهای ظریف و ریز را اصلاح فوری کند. پـس از تـزریق کلاژن نباید در مقابل آفتاب قرار گرفت. اما اگر شـما از هرگونه بیماری خود-ایمنی رنج می برید از تزریق کلاژن خودداری ورزید.
▪ پیلینگ شیمیایی: درمابریشن ( سایش پوست ) دو روش دیگر برای درمان پوست چروکیده میباشد.
▪ ماساژ: هـنـگام استـفـاده از کـرمـهای مـرطوب کننده دستان خود را بصورت حرکات مدور به ملایمت از چانه تا میان پیـشـانی بالا آورده و سپـس دستـانـتـان را به دو سوی صورتتان به پایین سر دهید. این کار را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.
برای جلوگیری از چین و چروک و خطوط صورت اطراف دهان، خنـده اغـراق آمیـزی کـرده و سپس دندانهایتان را مـحـکـم به هم بفشارید. این کار را ۲۴ مرتبه تکرار کنید.
برای جلوگیری از چین و چـروک گـردن دستهـایـتان را از زیر چانه بطرف پایین و بالا ماساژ بدهید این کار را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.
▪ نور خورشید علت شماره یک چین وچروک، تـغیـیرات رنگـدانـه ها و سـرطـان پوست می باشد. تا حد امکان از در معرض قرار گرفتن مقابل نور خورشید پرهیز کنید. هـرگاه از خانه خارج میگردید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
▪ چـای: تحـقـیـقات ثـابـت کـرده کـه نـوشیدن چای سبز تاثیر بـسزایی بر فرایند پیری دارد. چای منبع غنی از آنتی اکسیدان بـوده کـه بـا رادیـکـالـهـای آزاد بـدن شـمـا مبارزه می کند. حداقل چای کیسـه ای را بـه مـدت ۳ دقیـقه در آب گـرم قـرار دهـید تا بیشترین نتیجه را بدست آورید.
▪ یکی دیگر از مشکلات خشکی پوست می باشد. بـا افزایش سـن شـما سلولهای پوست آب و چربی کمتری تولید خواهد کرد. برای مقابله با خشکی پوست مراحل زیر را طی کنید:
-- از مرطوب کننده استفاده کنید: در فـصل پـایـیـز و زمـستان از مرطوب کننده استفاده کنید. و یا آنکه از سیستمهای مرطوب کننده خانگی سود برده و یـا یـک کتری آب را روی رادیاتور قرار دهید.
-- بـر خلاف تصور عام هنگامی که شما در معرض آب قرار می گیـرید بـدن شـما رطوبت بیشتری از دست می دهد. هر چه بیشـتر در معرض آب قرار گیرید پوست شما خشکتر و پیر تر می گردد. از آب ولرم و یا خنک و نـه آب داغ برای شسـتشوی بدن خود استفاده کنید. آب داغ چربی طبیعی پوست بدنتان را از میان خواهد برد. و هرگاه از وان استفاده میکنید به آن روغن مخصوص اضافه کنید. در وان بیش از ۱۵ دقیقه باقی نـمانید و پس از آن از مرطوب کننده اسفاده کنید.
▪ خواب مناسب: کیفیت خوابیدن شما روی پوست شما تاثیر گذار میباشد. از بالش نرم، بزرگ با پارچه طبیعی و غیر مصنوعی استفاده کنید.
▪ در مــعرض حرارت قرار نگیـرید: گـرما قـادر اسـت بـه درون پـوسـت رخـنـه کـرده و بـه بافتهای همبند صدمه وارد کند. هنگام استفاده از سشوار دستی آن را در حالت بسیار داغ قرار ندهید و جریان هوای گرم را مستقیما بسمت پوست نگیرید. از گرمای نیمروزی نیز پرهیز کنید.
▪ از عوامل جوی بدور باشید: هـنگامی که در زمستان از خانه خارج می گـردیـد برای محافظت از پوست صورتتان از بادهای سوزناک زمستانی، از مـاسـک صـورت اسـتـفــاده کنید. پیش از آنکه به شنا بروید از یک مرطوب کننده قـوی اسـتـفاده کـنید تا از جذب کلر به پوستتان جلوگیری بعمل آید.
▪ شستشوی چشمی: برای برطرف کردن چشمان پف کرده یک کتری چای دم کـنید و بگذارید تا خنک گردد و سپس چشمها را با آن شستشو دهید. و یا ۲ قاشق استیل را بـه مـدت چنـد دقـیـقه درون فـریز قرار داده و سپس روی چشم هایتان قرار دهـیـد تا پـف چشمانتان تقلیل یابند.
▪ آب فـراوان بـنوشیـد: مـتـخصصین تـوصـیه می کـنـند کـه حـداقـل روزانـه ۸ لیـوان آب بنوشید. این کار حقیقتا شرایط پوست را بهبود می بخشد.
▪ تغذیه مناسب برای جوان باقی ماندن و سلامتی پوست ضروری میباشد. بـه نکات زیر توجه کنید:
مطمئن شوید رژیم غذاییتان حاوی ویتامینها و مواد معدنی ضروری میباشد.
آنـتـی اکسیدانها که شامل ویتـامیـن A,c,e می بـاشـنـد صـدمـات نـاشی از نور خورشید را کاهش میدهند. ویـتـامین A سرعت بـازسـازی سـلـولها را افـزایـش، رشد سلولها را عادی و جریان و تشکیل کلاژن را افزایش میدهد.
سبزیجات و میوه جات تازه منبع خوبی از ویتامین A و C بوده درحالی که مصرف آجیل ویتامین E بدن را تامین خواهد کرد.
روی ماده معدنی ضروری برای تولید کلاژن میباشد(بافت پشتیبان پوست).جگر گـوساله و گـاو، گـوشت لخم گاو، تخمه آفتاب گردان، بـادام زمینی و پنیر مـنـابـع خوبی از روی میباشند.
▪ یـک چهره درهم تشکیل چین و چروک را تسریع می کند خـصوصا اطراف چشـمـهـا، برامدگی بینی و روی پیشانی. بطور متوسط کودکان ۴۰۰ بار در روز می خـندند درحالی که این میزان در بزرگسالان تنها ۱۵ مرتبه می بـاشد. خـنـدیدن بـافتهای همبند پیرامون دهان را تحکیم کرده و باعث حفظ شکل ظاهری صورتتان می گردد.
▪ سیگار را ترک کنید: سیگار کشیدن پوست را از جـریان یـافتن طبیعی خون محروم ساخته و سبب انقباظ مویرگهای پوستی میگردد. همچنین سیگار از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست بدن جلوگیری بعمل می آورد.
▪ اگر وزن بـدنـتـان مـرتـبـا بیش از ۳.۵ کیلو گرم نواسان وزنی داشته بـاشد سرانجام روی چهره شما نمایان میگردد. بهمین نحو اگر سریع و بیش از حد وزنتان کاهـش یـابـد، مـمـکن است پوس بدنتان آن لایه چربی را که شکل طبیعی را حفظ می کند، از دسـت بدهد. خیلی سریع وزنتان را کاهش ندهید و گرنه مجددا چین و چروک پوسـتـتان نمایان می گردند.
▪ روز خود را با نوشیدن یک فنجان آب جوشیده همراه با آب لیمو ترش آغاز کنید. این نـوشیدنی ناخالـصیهایی که در بـدن شـما انـبـاشتـه گـردیـده اند را از بدن دفع می کند. همچنین لیموترش بعنوان یک شستشو دهنده ملایم کبد نیز عمل می کند
● مراقبت از پوست دست
جهت نرم کردن پوست دست، مقدار برابر گلیسیرین و گلاب را مخلوط کرده و به کار برید.
جهت نرم و سفید کردن دست، مقداری عسل و آب لیموترش را مخلوط نموده به مدت پانزده تا بیست دقیقه روی دست ها بمالید و سپس بشویید.
جهت نرم کردن دست های زبر و خشن ، دو عدد زرده تخم مرغ را با دو قاشق چایخوری روغن بادام شیرین به همراه بیست و پنج گرم گلاب و بیست و شش قطره تنتور ساده بنژوان مخلوط کرده و دست ها را آغشته نمایید و با یک دستکش نخی بپوشانید و پس از چند ساعت بشویید. (یک تا دو بار در ماه)
جهت نرم کردن دست های خشن و تیره می توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.
● ماسک های زیبایی و تاثیر آنها بر پوست
▪ ماسک سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ را با همان مقدار الکل طبی (الکل سفید) مخلوط کنید و آن را با نوک انگشتان خود بردارید و روی پوست بگذارید و ماساژ دهید. روش ماساژ باید از پایین به بالا و از سمت راست به چپ و چپ به راست باشد.
سپس کمی صبر کنید تا ماسک خشک شود و بیست دقیقه بعد بشویید.این ماسک نیز برای رفع چین و چروک صورت مناسب است.
▪ ماسک هلو
برای تهیه این ماسک کافی است سه یا چهار هلوی تازه را بشویید و هسته آنها را خارج کنید. (لازم نیست پوست هلوها را بکنید.) هلوها را له کنید و با یک زرده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم کاملاً مخلوط کنید و بر روی پوست صورت بمالید و بیست دقیقه بعد آن را با آب سرد یا پنبه آغشته به گلاب پاک کنید.این ماسک در رفع خشکی پوست و ایجاد طراوت و تازگی و جلوگیری از چروک صورت بسیار مؤثر است.
▪ ماسک لیموترش
این ماسک برای پوست های خشک مفید است. برای تهیه این ماسک، آب یک لیموترش تازه را بگیرید و با یک زرده تخم مرغ و چند قطره روغن بادام یا آفتابگردان مخلوط کنید و بر روی پوست بمالید و ماساژ دهید و پانزده دقیقه بعد آن را بشویید.
▪ ماسک گلابی
این ماسک برای پوست های چرب بسیار مفید است . استفاده از این ماسک را به افرادی که منافذ پوستی آنها واضح و نازیبا شده توصیه می کنیم. برای تهیه آن کافی است که یک گلابی رسیده را خرد کنید و بر روی پوست صورت بمالید و بیست دقیقه ی بعد آن را با آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک کنید.
هر ماسک را باید به مدت بیست تا سی دقیقه بر روی پوست قرار داد و سپس آن را به وسیله شستوی کامل با آب پاک کرد. می توان به جای شستشو با آب، ماسک را به وسیله پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست پاک کرد.
 
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  11:07 AM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

پوستت را جوان کن
پوستت را جوان کنپیری پوست معمولابه علت گذر زمان و افزایش سن به وجود می‌آید.البته کمابیش دیده می‌شود که افراد با سن مشابه جوان‌تر یا پیرتر از دیگری به نظر می‌رسند. عوامل ارثی در این زمینه نقش مهمی دارند، در عین حال عوامل محیطی را نیز در ایجاد پیری پوست نباید نادیده گرفت. سردسته این عوامل «تابش خورشید» است.
این نوع پیری پوست در قسمت‌هایی از پوست بدن که بیشتر با عوامل خارجی در تماس‌اند، بارزتر است، از دیگر عوامل محیطی می‌توان «سرمای شدید»، «خشکی شدید» و «آلودگی هوا» را نام برد.
● پرهیز از نور خورشید
قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب به مدت طولانی باعث می‌شود الیاف الاستین پوست تخریب شود، لکه‌های قهوه‌ای رنگ در آن به وجود آید و در نهایت احتمال بروز انواع بدخیمی در پوست افزایش یابد.بهترین راه پرهیز از نور خورشید استفاده از لباس‌های نخی روشن، کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی است. عینک آفتابی علاوه بر محافظت از چشم‌ها موجب می‌شود که جمع شدن غیر ارادی چشم‌ها در پی تماس با نور شدید حذف شود و در نتیجه از ایجاد و عمیق شدن چین و چروک در طرفین چشم جلوگیری گردد. استفاده از ضدآفتاب‌های مناسب نیز آسیب آفتاب را به حداقل می‌رساند.کم کردن حالات چهره به خصوص موقع صحبت کردن، خشم و خندیدن موجب می‌شود چین و چروک ناشی از عضلات صورت کم شود.
● پرهیز از سیگار کشیدن
سیگار علاوه بر وارد آوردن آسیب‌های جبران‌ناپذیر به ریه، قلب، مغز و سایر اعضای بدن به پوست نیز صدمه می‌زند. نیکوتین موجود در سیگار با ایجاد انقباض در عروق پوست، تغذیه پوست را مختل می‌کند. تماس مستقیم پوست با مواد سمی موجود در سیگار هم به این عضو آسیب می‌رساند. به علاوه عبور و جذب این مواد از فورل پوست به الیاف کلاژن و الاستین که شادابی و قوام خوب پوست را تضمین می‌کنند، لطمه می‌زند، همچنین قرار داشتن در معرض دود سیگار باعث تحریک چشم‌ها و جمع شدن غیر ارادی آنها می‌شود. این عمل بروز چین و چروک‌ها را در طرفین چشم‌ها تشدید می‌کند. تمام این تغییرات باعث می‌شود فرد سیگاری چهره‌ای رنگ پریده یا رنگ زرد متمایل به خاکستری داشته باشد و چین و چروک‌های عمیق در اطراف دهان و چشم وی به وجود می‌آید. دندان‌ها و ناخن انگشتان این افراد هم به رنگ زرد تیره در می‌آید. به علاوه روندهای ترمیمی پوست به خصوص پس از اعمال جراحی‌ای مثل پیلینگ (لایه‌برداری شیمیایی) دراشخاص سیگاری بسیار کند است. به همین دلیل اینگونه اقدامات درمانی برای رفع چین و چروک صورت در این افراد عوارض بسیار زیادی دارد.
● پرهیز از کشش‌های غیر ضروری در پوست
نتیجه وارد آوردن کشش زیاد به پوست به خصوص اگر تدریجی و مکرر باشد این است که سطح آن گسترش می‌یابد و پوست اضافه به صورت شل،‌ آویزان و چین خورده در آید. ازحرکات و حالات اغرق شده صورت باید پرهیز کرد.
ورزش دادن شدید عضلات چهره ممکن است با ایجاد کشش غیر ضروری باعث کشیدگی و گسترش سطح پوست شود. در واقع شاید این فقط یک افسانه باشد که این نوع ورزش دادن پوست صورت مفید است.افزایش شدید وزن با تجمع مقدار زیادی چربی در زیر پوست همراه است این مساله به نوبه خود باعث کشیدگی پوست روی یک لایه ضخیم چربی زیرپوستی می‌شود. با کاهش ناگهانی وزن پوستی که قبلا کشیده شده بود شل و آویزان و دچار چین و چروک می‌شود. بنابراین تعادل در رژیم غذایی را باید رعایت کرد تا ازتغییرات ناگهانی وزن جلوگیری شود. با همین منطق،‌ خوابیدن مداوم روی یک طرف چهره باعث کشیدگی پوست آن سمت از صورت می‌شود.روش زندگی بایستی هم سلامت جسمی و هم سلامت روانی فرد را تضمین کند. برای تامین سلامت جسمی رعایت این نکات ضروری است.
الف) فعالیت فیزیکی و ورزشی مناسب:
که باعث می‌شود جریان خون اندام‌های مختلف به ویژه پوست افزایش یابد. بعد ازیک ورزش مناسب،‌رنگ پوست برافروخته می‌شود. این خون‌رسانی مناسب در درازمدت به ساختار بهتر پوست کمک می‌کند.
ب) داشتن برنامه منظم خواب:
همه ما بعد از یک شب بی‌خوابی، رنگ پریدگی،‌ چشمان قرمز و تیرگی دور چشمان را تجربه کرده‌ایم. از تکرار بی‌خوابی‌های شبانه، بایستی پرهیز کرد. زیرا به ساختار پوست آسیب می‌رساند.قرار داشتن در معرض دود سیگار باعث تحریک چشم‌ها و جمع شدن غیر ارادی آنها می‌شود این عمل بروز چین و چروک‌ها در طرفین چشم‌ها را تحریک می‌کند. تمام این تغییرات باعث می‌شود فرد سیگاری چهره‌ای رنگ پریده یا به رنگ زرد متمایل به خاکستری داشته باشد و چین و چروک‌های عمیق در اطراف دهان و چشم وی به وجود آید.
ج) رژیم غذایی متعادل و سالم:
اینگونه رژیم‌ غذایی در درجه اول از تغییرات ناگهانی وزن جلوگیری می‌کند و در نتیجه مانع از به وجود آمدن پوست شل، چروکیده و آویزان می‌شود. رژیم غذایی متعادل و سالم همچنین از کمبودهای تغذیه‌ای مختلف ، کمبود ویتامین‌های C، A،‌ B، E و نیز آهن، روی، پروتئین و اسیدهای چرب ضروری جلوگیری می‌کند. ویتامین‌های E و C و بتاکاروتن‌ها‌ به عنوان آنتی‌اکسیدان، نقش ویژه‌ای در جذب رادیکال‌های آزاد اکسیژن دارند.
رادیکال‌های آزاد اکسیژن در جریان فعل و انفعالات شیمیایی بدن به منظور پاسخ دادن به آسیب‌های محیطی از جمله پرتوهای خورشید، اشعه ایکس و سیگار به وجود می‌آیند. این رادیکال‌های آزاد اگر به غشای سلول‌های بدن یا هسته سلول متصل شوند، تغییرات ساختمانی مولکولی‌ به وجود می‌آورند که در نهایت به پیری زودرس و حتی بدخیمی می‌انجامید.
● روش سالم زندگی
تامین سلامت روانی نیز از اهمیت خاصی برخوردار است. وضعیت سلامت روانی و عاطفی هر شخص ارتباط مستقیمی با سلامت پوست وی دارد. برای مثال به دنبال یک استرس روانی، فرد ممکن است تغییراتی را در پوست خود به صورت رنگ‌پریدگی یا برافروختگی احساس کند. دیده شده است که در جریان ترس و اضطراب درجه حرارت نوک انگشتان پایین می‌آید. اگر اضطراب تداوم یابد، به پوست نوک انگشتان دست آسیب می‌رسد به علاوه بسیاری از بیماری‌های پوستی با یک استرس روانی شدت می‌یابند از جمله آکنه (جوش غرور جوانی) اگزما و ...
همچنین خطوط پوست صورت در افراد افسرده که ناشی از انقباض عضلات صورت است برای مدت‌های طولانی در وضعیت افسردگی تثبیت می‌شود.
 
مریم صابونی
 
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  11:10 AM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

پوست‌های ملتهب و مواد حساسیت‌زا
همه مردم به شکل‌های مختلف با حساسیت‌های پوستی آشنا هستند. بیشتر ما حتی اگر خودمان مبتلا به یکی از انواع این حساسیت‌ها نباشیم حتماً تعداد زیادی از افراد مبتلا به این حساسیت‌‌ها را می‌شناسیم.
خانمی که پوستش هنگام استفاده از بدلیجات ملتهب و قرمز می‌شود، فردی که تماس با لباس‌های نایلونی پوستش دچار سوزش و قرمزی شود، فردی که بر اثر خوردن برخی غذاها مانند بادمجان دچار قرمزی و خارش پوست می‌شود و زنی که پوست دستش در اثر شست‌وشوهای مکرر و تماس با مواد شوینده پوسته‌پوسته و قرمز و دچار خارش می‌شود، همه اینها نمونه‌هایی آشنا از انواع حساسیت‌های پوستی هستند.حساسیت پوستی انواع مختلفی دارد که در بیشتر آنها التهاب و قرمزی پوست مشاهده می‌شود.
این حساسیت‌ها ممکن است آلرژیک (یا تماسی) باشد و یا تحریکی. دکتر «مجید شهدی» متخصص پوست و مو، در این مورد می‌گوید: «در حساسیت پوستی آلرژیک بدن در نتیجه تماس با ماده‌ای که در محیط وجود دارد دچار التهاب می‌شود ، مثلاً کسی که به ساعت حلقه و بدلیجات حساسیت دارد، اما حساسیت پوستی تحریکی به دنبال تماس زیاد و مکرر با ماده حساسیت‌زا (محرک) به وجود می‌آید مثلاً کسی که به دنبال تماس مکرر با مواد شوینده نسبت به آنها حساسیت پیدا می‌کند». او در ادامه یادآور می‌شود: «حساسیت‌های پوستی معمولاً در ابتدا به صورت حاد هستند اما در برخی موارد به مرور زمان بعد از درمان و یا بهبود خود به خود به شکل مزمن در می‌آیند.
حساسیت‌های پوستی ممکن است به صورت اگزمای سرشتی در فرد وجود داشته باشد، یعنی از وقتی فرد متولد می‌شود همراه اوست به‌طور مثال از ۳ـ۲ ماهگی صورت نوزاد قرمز و گونه‌هایش سرخ رنگ است. آسم، آلرژی و خس‌خس سینه دارد. این علایم گاه در بزرگسالی به صورت حساسیت‌های پوستی در فرد ادامه می‌یابد. اغلب در بین والدین و یا افراد فامیل این اشخاص مبتلایان به حساسیت‌های پوستی وجود دارند.می‌توان گفت سیستم بدن این افراد نسبت به برخی از عوامل محیط حساسیت دارد». این متخصص پوست و مو در ادامه می‌گوید: «گروه دیگر حساسیت‌های پوستی حساسیت‌های شغلی است، کسانی که با سیمان و مواد ساختمانی یا روغن‌های ماشین‌های صنعتی، آسفالت و... در تماس هستند ممکن است در تماس با ماده خاصی دچار التهاب و حساسیت پوستی شوند که به شکل آلرژیک یا تحریکی به وجود می‌آید. حساسیت پوستی خانم‌های خانه‌دار که در اثر کار خانه و شست‌وشو ایجاد می‌شود نیز از این گروه حساسیت‌هاست».در برخی موارد حساسیت‌ پوستی علاوه بر التهاب، خارش و قرمزی با عفونت توأم می‌شود. عفونت هنگامی بروز می‌کند که سد دفاعی بدن شکسته شده و التهاب ایجاد می‌شود و پوست شروع به خارش می‌کند، اگر بیمار به دنبال این احساس محل التهاب را بخاراند، نه تنها باعث تشدید خارش بلکه باعث ایجاد عفونت در محل می‌شود.
درماتیت اگزما درماتیت یکی از انواع حساسیت‌های پوستی است که روی سطوح بیرونی پوست بروز می‌کند و به صورت دانه‌های قرمز آبدار و ترشح‌دار است.درماتیت به‌صورت حساسیت به گیاهان مواد دارویی و حساسیت به نور نمایان می‌شود. از میان گیاهان زیادی که توانایی ایجاد درماتیت تماسی را دارند، گل پامچال یکی از بیشترین موارد را شامل می‌شود. به دنبال تماس با برگ‌های این گیاه، جوش‌هایی که خارش شدیدی دارند در انگشتان و مچ دست پدید می‌آید.
گل داوودی هم به صورت خفیف‌تر همین حالت را ایجاد می‌کند. تاول‌های شدیدی که در نقاط روباز بدن در کشاورزان و افرادی که به هنگام تفریح روی علف‌های هرزی می‌خوابند دیده می‌شود نیز از جمله این حساسیت‌ها هستند. در برخی از افراد هم حساسیت پوستی در تماس با نور به وجود می‌آید. در واقع این افراد در تماس با برخی مواد وقتی در برابر نور قرار بگیرند، حساسیت‌شان بروز می‌کند. این نوع حساسیت‌ها بیشتر فصلی است و مشهورترین این مواد که در تماس با نور ایجاد حساسیت (التهاب و گاهی لک) می‌کنند‌، عبارتند از رژ لب، روغن ترنج، عطرها و گروهی از داروها.دکتر شهدی در مورد اگزما یادآور می‌شود: اگزما گاهی به صورت اکتسابی و یا سرشتی در افراد به وجود می‌آید ، اما معمولاً عامل تحریکی و آلرژیکی توأمان در آن نقش دارند. باید توجه داشت گاهی برخی از بیماران حتی نسبت به برخی داروهای معالج اگزما هم حساسیت دارند و مصرف آنها باعث تشدید بیماری آنها می‌شود. در این موارد باید نوع دارو را تغییر داد».کهیر تماسی هم یکی دیگر از انواع حساسیت‌های پوستی است که تفاوت عمده آن با اگزما در سطح حساسیت است.
در کهیر حساسیت نسبت به ماده آلرژی در طبقات زیرین پوست ایجاد می‌شود. حداقل تماس با مواد حساسیت‌زا در حساسیت‌های پوستی ممکن است نواحی مختلفی از بدن دچار این عارضه شوند و معمولاً‌ حساسیت نسبت به مواد گوناگون را می‌توان با توجه به طرح اختصاصی ناحیه درگیر مشخص کرد. به‌طور مثال اگر حساسیت پوستی در زیر بغل ایجاد شود، احتمالاً ناشی از تماس با لباس، زیرپوش و یا اسپری‌های برطرف‌کننده بوی عرق است و اگر در مچ و یا کف پا بروز کند، ناشی از تماس با جوراب، کفش و چکمه پلاستیکی، خاک، گرد و غبار و گیاهان است.
برای شناسایی دقیق ماده حساسیت‌زا پزشکان از آزمایشات دقیقی استفاده می‌کنند.نکته مهم در درمان و پیشگیری از حساسیت‌های پوستی به حداقل رساندن تماس با این مواد است. پوست به‌طور طبیعی به وسیله یاخته‌های شاخی شکلی که به صورت فشرده کنار هم قرار دارند و با بهره‌گیری از خاصیت ارتجاعی از آسیب‌های گوناگون محافظت می‌شود. خاصیت ارتجاعی لایه شاخی با میزان آب آن فرق می‌کند، یعنی با تبخیر آب و همچنین برداشت چربی روی آن (که رطوبت پوست را نگه می‌دارد) این خاصیت کاهش پیدا می‌کند. مواد چربی‌زا مانند صابون اگر مدت کوتاه و به‌طور زیاد به کار روند، باعث ایجاد خشکی، قرمزی، تحریک و شکاف روی پوست می‌شوند. این مواد را که با پاره کردن یا از بین بردن لایه شاخی باعث التهاب و آماس پوست می‌شوند، مواد محرک می‌نامند. کسانی که به هر دلیلی در تماس با این محرک‌ها قرار دارند، باید از پوست خود بیشتر مراقبت کنند، سعی کنند کمتر با این مواد تماس مستقیم داشته باشند و از کرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنند.
گاهی حتی شست‌وشوهای مگر و وسواس‌گونه حتی با آب هم می‌تواند باعث حساسیت در افراد شود چون این شست‌وشوها به مرور زمان لایه‌های چربی پوست را برداشته و سطح زیرین را در تماس مستقیم با محیط و عوامل آلرژی‌زا قرار می‌دهد. دکتر شهدی به خانم‌های خانه‌دار به‌ویژه کسانی که به حساسیت پوستی مبتلا هستند، توصیه می‌کند، در هنگام کار با مواد شوینده و آب از دستکش استفاده کنند و از آنجا که ماده لاتکس دستکش هم در برخی افراد باعث حساسیت می‌شود، بهتر است زیر دستکش از یک دستکش نخی استفاده کند. در ضمن نباید دستکش به مدت طولانی به دست بماند چون گرما و تعریق دست داخل آن ممکن است پوست را مستعد حساسیت به این مواد کند». وقتی حساسیت تشدید می‌شود معمولا حساسیت‌های پوست در فصول خشک سال مانند پاییز، زمستان و اوایل بهار شدت پیدا می‌کند. گاهی حتی تغییر محیط زندگی هم ممکن است باعث تشدید و یا کمتر شدن حساسیت در افراد شود. به طور مثال کسی که از تهران به شمال می‌رود ممکن است علائم حساسیت در او به دلیل وجود رطوبت شمال برطرف شود اما با بازگشت به تهران دوباره ظاهر شود.
تغذیه هم در این زمینه بی‌تاثیر نیست. بعضی از غذاها مانند شیر گاو، آجیل و تخمه در برخی از افراد باعث بروز و تشدید حساسیت پوستی می‌شود. تغییر ناگهانی محیط مثلا ورود ناگهانی از یک فضای سرد به یک فضای گرم و برعکس هم می‌تواند تاثیرگذار باشد. در این زمینه نقش استرس و فشارهای عصبی نیز از اهمیت زیادی برخوردار هستند، گاه یک خبر ناگوار باعث تشدید علائم و خارش در فرد می‌شود. نور آفتاب هم در ضمن اینکه گاه درمان‌کننده است، گاهی تشدیدکننده حساسیت محسوب می‌شود.
یک متخصص پوست و مو در مورد درمان حساسیت پوستی می‌گوید: «این بیماری درمان قطعی ندارد و بسته به عامل حساسیت باید از بازگشت و تشدید آن جلوگیری کرد. اگر حساسیت در تماس با ماده مشخصی ایجاد شود باید در حد امکان از تماس با آن خودداری کرد اما اگر فقط به دلیل سایش پوست باشد باید از پوست مراقبت کرد».
هرگز در درمان حساسیت‌های پوستی بدون نظر پزشک اقدام به استفاده از دارو و پماد خاصی نکنید چون گاهی استفاده از برخی پمادها مانند پماد کورتن به مرور زمان باعث وخامت بیشتر حساسیت می‌شود و پوست را آسیب‌پذیرتر می‌کند.نکته آخر اینکه اگرچه حساسیت‌های پوستی خطرناک نیستند و با مراجعه به پزشک قابل کنترل و درمان هستند اما گاهی علائم این حساسیت‌ها با برخی بیماری‌های پوستی یکسان است و سهل‌انگاری فرد در مراجعه به پزشک و تشخیص به موقع ممکن است باعث وخیم شدن بیماری شده و سلامت فرد را به مخاطره اندازد.
 
شهرزاد عبدیه
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  11:12 AM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

پوستی بدون چروک با ده ماده غذایی
پوستی بدون چروک با ده ماده غذاییبسیاری از مردم ویتامین آ را پیام آور دید بهتر می دانند. توجه كنید كه سلامت پوست ما نیز مستقیماً به میزان ویتامین آ غذای ما مرتبط است. ویتامین آ برای خنثی كردن عناصر مضر پوست نقش آنتی اكسیدان را بازی و از تشكیل چین و چروك در آن جلوگیری می كند. به علاوه پیشرفت آن را به تاخیر می اندازد و پوست ما را جوان نگاه می دارد.دو سوم ویتامین آ مصرفی ما از بتاكاروتن تامین می شود كه رنگدانه تولیدكننده رنگ زرد و نارنجی است. بدن ما كاروتن را به ویتامین آ كه برای سلامت پوست الزامی است تبدیل می كند و به مصرف می رساند. سیب زمینی، هویج و زردآلو منبع غنی كاروتن است. ویتامین آ محلول در چربی بوده و به راحتی در بافت بدن ما ذخیره می شود در حالی كه قابلیت ذخیره شدن در هیچ گیاهی را ندارد. مصرف آن بیش از میزان مجاز روزانه تاثیر سمی دارد بنابراین عاقلانه نیست كه قرص ویتامین آ را به غذای خود بیفزایید؛ به مزه دلپذیر میوه ها و سبزیجاتی كه حاوی مقدار زیاد كاروتن هستند و مصرف آنها برای سلامت پوست خطری به دنبال ندارد بسنده كنید. ده راه ساده برای افزودن بتاكاروتن به سبد غذایی شما وجود دارد.
۱) هویج رنده شده به سس اسپاگتی خود بیفزایید. در مزه غذا تاثیر چندانی ندارد اما كاروتن آن پوست شما را تغذیه می كند.
۲) برگ تازه اسفناج را به سبزیجات سالاد خود بیفزایید. اسفناج نسبت به سایر سبزیجات گروه خود كاروتن بیشتری دارد.
۳) روزانه یك نوشیدنی لبنی با طعم میوه بنوشید. ماست وانیلی و میوه تازه. زردآلو، هلو، انبه یا انبه هندی را به آن بیفزایید تا میزان كاروتن غذای شما افزایش چشمگیر داشته باشد.
۴) برش های كوچكی از هندوانه را همراه با نعناع به نوشیدنی غیرالكلی خود بیفزایید. تاثیر بسیار مطلوبی بر پوست شما خواهد گذاشت.
۵) همیشه برگ كلم تازه داشته باشید. به عنوان پیش غذا آن را میل كنید تا رفتاری مورد علاقه همه داشته باشید.
۶) به شام خود میوه بیفزایید. كمپوت هلو و زردآلو یا هلو و زردآلو تازه را در دسترس نگاه دارید تا به سالاد میوه شبانه خود بیفزایید.
۷) میوه های گرمسیری را انتخاب كنید. اگر از میوه های عادی خسته شده اید به میوه های مناطق حاره مانند انبه یا انبه هندی روی آورید.
۸) گل كلم یا اسفناج تازه را به ماكارونی یا سالاد گوجه فرنگی بیفزایید. موجب شادابی پوست شما خواهد شد.
۹) انبه هندی را در سس تند جانشین گوجه فرنگی كنید. نه تنها گیرنده های چشایی شما به وجد در می آیند كه میزان زیادی كاروتن نیز به سبد غذایی شما افزوده شده است.
۱۰) آب میوه های غنی از كاروتن را بنوشید. به جای آب پرتقال یا سیب كه جذابیت خود را تا حدودی از دست داده اند؛ افق دید خود را وسیع تر كنید و سایر گزینه ها را مدنظر قرار دهید.

ترجمه: احسان صحافیان
 
 
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  11:27 AM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

پوستی سالم برای همه
ضخامت پوست در نواحی مختلف بدن از ۵/۱ تا ۴ میلیمتر متغیر است. پوست بزرگ ترین اندام است؛ قادر به ترمیم خودش می باشد، و به گرما، نور و لامسه از طریق پایانه های اعصاب و عروق خونی ای كه در لایه داخلی اش قرار دارد، حساسیت نشان می دهد. ظاهر پوست براساس سلامت جسم و روح فرد متغیر است و می تواند بیانگر علایم بسیاری از بیماری ها باشد.
● رژیم غذایی و پوست
پژوهش ها در مورد پوست نشان داده است كه رژیم غذایی می تواند نقش عمده ای در حفظ سلامت پوست بازی كند. مواد خاصی در غذا وجود دارد كه پوست را از تخریب اشعه خورشید محافظت می كند. تا جایی كه حتی بیماری پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی) با افزایش دریافت اسیدهای چرب ضروری بهتر می شود. كمبود بعضی از مواد مغذی می تواند باعث خشكی پوست و اختلال در بهبود زخم ها شود. هم چنین عدم تحمل غذایی ممكن است منجر به اگزما شود كه در این حالت، غذایی كه تحمل نمی شود باید از رژیم غذایی حذف شود.
● روش های مراقبت از پوست
پوست باید تمیز نگه داشته شود. پاك كردن منظم پوست باعث بهبود جریان خون می شود و مرطوب كردن آن به حفظ پوست در برابر آلودگی و دهیدرا تاسیون (كم آبی) كمك می كند. مصرف كرم های ضد آفتاب و پوشاندن پوست در برابر نور آفتاب خطر پیشرفت سرطان پوست را به ویژه در افرادی كه پوست روشن دارند، كاهش می دهد.
● غذاهای درمانگر
▪ آواكادو:
حاوی مواد مغذی است كه به حفظ ساختار پوست و بهبود زخم ها كمك می كند. همچنین برای درمان جوش غرور جوانی، آفتاب سوختگی و تب خال موثر است. مهم ترین مواد مغذی آن ویتامین E و روغن حاوی اسیدهای چرب با یك باند دوگانه می باشد.
▪ گوشت قرمز:
حاوی مواد مغذی است كه به كاهش التهاب كمك می كند و باعث بهبود زخم ها می شود. همچنین برای سوختگی و رنگ پریدگی پوست (ناشی از كم خونی) مفید می باشد. مهم ترین مواد مغذی موجود در گوشت قرمز، پروتئین و آهن است.
▪ تخم آفتاب گردان:
به بهبود پوست هایی كه خشن، خشك و پوسته پوسته می شوند، كمك می كند و برای اگزما، پوست كم آب و زخم های خشك مفید است. مهم ترین مواد مغذی آن، اسیدهای چرب امگا ۶ و ویتامین E و روی می باشد.
▪ مركبات ترش:
در ترمیم بریدگی ها، خراشیدگی ها و حفظ ساختار كلاژن (پروتئین مسئول نرمی، صاف و هموار بودن پوست) مفید است و باعث بهبود پوست آسیب دیده، پوست فرو نشسته، چین و چروك شده و پیر می شود. مهم ترین ماده مغذی مركبات ویتامین C است.
▪ سیب زمینی شیرین:
به بهبود زخم ها و از بین رفتن جای زخم كمك می كند و پوست را در برابر آفتاب سوختگی حفظ می كند و برای درمان جوش غرور جوانی و بریدگی مفید است. مواد مغذی سیب زمینی شیرین بتاكاروتن، ویتامین C و E می باشد.
▪ گوشت بوقلمون:
حاوی اسیدهای آمینه ای است كه رشد ویروس ها را كاهش می دهد. میزان حساسیت زایی خیلی پایین آن برای افرادی كه رژیم های غذایی انحصاری دارند، مفید است. این گوشت همچنین برای بهبود زخم ها، سوختگی، تب خال و اگزما مفید است. مهم ترین ماده مغذی آن انواع اسید آمینه ازجمله اسید آمینه لیزین است.
▪ انواع ماهی:
محتوی اسیدهای چربی هستند كه التهاب را كاهش می دهند و خاصیت ضد آ بی پوست را بهبود می بخشند. مصرف ماهی برای بعضی از انواع خشكی پوست، پسوریازیس و التهاب ها مفید است. مهم ترین مواد مغذی آن اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد.
▪ زغال اخته:
غنی از آنتی اكسیدن هایی است كه به تقویت مویرگ های خونی و فیبرهای كلاژن كمك می كند. این ماده برای پوست آفتاب سوخته و فرآیند پیری مفید است. مهم ترین ماده مغذی زغال اخته آنتوسیانیدرین است.
▪ دانه كتان (بزرك):
به حفظ رطوبت، هموار و نرم بودن پوست، و كاهش التهاب كمك می كند و برای بیماری پسوریازیس و خشكی پوست نیز مفید است. مهم ترین مواد مغذی آن اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ و ویتامین E است.
▪ هویج:
باعث حفاظت در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید می شود و به محو شدن جای زخم كمك می كند و برای درمان جوش غرور جوانی، بریدگی، خراشیدگی و آسیب های ناشی از خورشید مفید است. مهم ترین ماده مغذی آن بتاكاروتن است.
▪ جگر:
محتوی مواد مغذی ای است كه به بهبود و نوسازی پوست كمك می كند و برای پسوریازیس، بهبود زخم و محو شدن جای جوش غرور جوانی مفید است، و مهم ترین ماده مغذی آن ویتامین A است.
● غذاهایی كه مصرف آن ها باید محدود شود
▪ قهوه:
كافئین موجود در قهوه مدر (ادرارآور) است. نوشیدن مقادیر زیاد قهوه به صورت منظم، باعث كم آبی می شود كه تظاهرات آن روی پوست، به صورت خشكی و عدم انعطاف پذیری آن است.
 
 
روزنامه کیهان
 
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  11:43 AM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

پوستی سالم و شاداب
علیرغم اینكه سفر یكی از سرگرمی‌های مفرح و وقت گذرانی دلخواه و دلچسب است و اغلب افراد یا خانواده‌ها برای گذراندن اوقات فراغت به مسافرت می‌روند. باز هم در برخی سفرها وقت اضافی و عدم برنامه‌ریزی صحیح موجب می‌شود مسافران به اندازه كافی سرگرم نبوده و دچار بی‌حوصله‌گی شوند و برای پر كردن دقایق خالی و اوقات بیكاری به دنبال سرگرمی مناسب باشند. بر همین اساس گروهی حل كردن جدول و عده‌ای خواندن كتاب داستان و … بعضی‌ها (تعداد بیشتر) مطالعه روزنامه و مجله را انتخاب می‌كنند و بدین وسیله وقت اضافی خود را سپری می‌كنند. در این بین بعد از خبرها آنچه بیشتر جلب توجه می‌كند و مورد مطالعه قرار می‌گیرد مطالبی است كه به سلامت و بیماری مربوط می‌شود و رمز و راز تندرستی را بیان می‌كند، زیرا وقتی انسان سالم است زندگی و اطراف خود را زیباتر می‌بیند از طبیعت بیشتر لذت می‌برد، نسبت به محیط اطراف خود و دوستان و اطرافیان مهربانتر و صمیمی‌تر می‌شود و … بنابراین دوست دارد با افزایش آگاهی خود نسبت به عوامل خطر و آنچه سلامت و زندگی او را تهدید می‌كند شناخت بیشتری پیدا كند و با مقابله با عوامل بیماریزا یا خطرساز بدون درد و رنج و بیماری از زندگی بهره ببرد.
برای داشتن پوستی سالم و شاداب تغذیه مناسب داشته باشید، از استرس و بی‌خوابی بپرهیزید، با مصرف غذاهای حاوی ویتامین C، A و E ویتامین مورد نیاز پوستتان را به بدن برسانید، بهداشت پوست را رعایت كنید. با مصرف مركبات، زرده تخم‌مرغ، جگر كباب شده، كره، هویج، كدو حلوایی، عدس، سبزیهای تازه، جوانه گندم، هلو، زردآلو و آب به سلامت پوست خود كمك كنید و با پیری زودرس مقابله نمایید. استفاده از ماسك‌های طبیعی با رعایت نكات بهداشتی پوست شما را تقویت كرده از خشكی و در نتیجه بروز چین و چروك جلوگیری خواهد كرد.
آنچه در این مقاله می‌خوانید «راز تندرستی» است كه شما را با انوع بیماریهای جسمی و روانی، عوامل بیماریزا، راههای پیشگیری، انتقال و مقابله با بیماریها آشنا می‌سازد و برخورداری از نشاط و شادابی، طول عمر همراه با سلامتی و جوانی ماندگار را به شمال ارمغان می‌دهد.
●با پوست شاداب همیشه جوان بمانید
یكی از شكایت‌های شایع و علت‌های مراجعه به مطب پزشكان متخصص پوست در فصل سرما خشكی بیش از حد پوست است. عضو حساسی كه در برابر سرما، تابش نور خورشید، قرار گرفتن در معرض مواد آرایشی، مواد شیمیایی، رنگها، مواد شوینده و حتی گردوخاك عكس‌العمل نشان داده و گاه دچار عوارض متعدد و وخیمی می‌شود كه شاید چندین ماه نیاز به درمان داشته باشید در سفر نیز به دلیل آب به آب شدن این مشكل بروز كرده و خشكی پوست شدت پیدا می‌كند اما چكار كنیم كه همیشه پوستی شاداب و با طراوت داشته باشیم و كمتر غصه چین و چروك یا بیماری و ناهمواری پوستمان را بخوریم؟
همانطور كه اشاره شد عوامل متعددی در بروز خشكی پوست دخالت دارند، شروع فصل سرما، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، شستشوی زیاده از حد پوست با صابون و یا استفاده از مواد شوینده و پاك كننده قوی و از همه مهمتر تغذیه نامناسب و عدم مصرف آب و مایعات كافی از جمله فاكتورهای موثر در بروز این عارضه «خشكی پوست» هستند. عوامل فوق با از بین بردن چربی سطح پوست موجب می‌شوند كه سلولهای پوست، آب خود را زودتر از دست بدهند و در نتیجه پوست خشك می‌شود. چنانچه خشكی پوست ادامه یابد احساس كشیدگی در پوست، پوسته پوسته شدن، حساس شدن پوست، ایجاد چین و چروك و حتی احساس خارش بروز كرده و موجب آزار فرد می‌گردد.
دكتر كاظم مستوفی استاد دانشگاه علوم پزشكی و متخصص پوست و مو معتقد است: ویتامین C از مهمترین مواد مغذی است كه در جلوگیری از بروز این مشكل موثر است. وی اعتقاد دارد: كمبود ویتامین C باعث می‌شود پروتئین‌های پوست به طور كامل ساخته نشود و پوست خشك شود زیرا بافت پروتئینی پوست آب زیادی را در خود نگه می‌دارد كه در اثر كمبود ویتامین C این بافت كاهش یافته و به دنبال آن آب نیز در سلولهای پوستی كاهش می‌یابد و در نتیجه پوست خشك می‌شود. به علاوه ویتامین C موجب افزایش جذب آهن و ویتامین E شده كه هركدام از این مواد مغذی نیز كاهش یابد خشكی پوست را به همراه دارد.
دكتر مستوفی توصیه می‌كند: در صورت بروز خشكی پوست خصوصاً در فصل سرما از آب مركبات (پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، گریپ‌فروت) به مقدار زیاد استفاده كنید تا هم آب كافی و هم ویتامین C مورد نیاز بدنتان تامین شود و هم پوستتان با جذب ویتامین C نرم و لطیف گردد.
این استاد دانشگاه كه یكی از پیش‌كسوتان علوم پزشكی و متخصصین پوست كشور می‌باشد می‌افزاید: ویتامین دیگری كه در نرمی پوست و جلوگیری از خشك شدن آن موثر است ویتامین A می‌باشد كه این ویتامین نیز به علت دخالت در ساخت سلولهای سطحی پوست و تاثیر در رشد و تكامل غشاهای مخاطی چنانچه به اندازه كافی به بدن نرسد موجب پوسته پوسته شدن، خشكی و حتی خارش پوست می‌گردد. از آنجایی كه ویتامین (A) محلول در چربی است، در صورت كاهش چربی پوست، میزان مورد نیاز این ویتامین نیز در پوست تامین نشده و فرد دچار عوارض مذكور می‌گردد، بنابراین مصرف منظم منابع غذایی حاوی این ویتامین (A) نظیر جگر كباب شده، كره، تخم‌مرغ (زرده)، هویج و كدو حلوایی ضروری است.
وی با اشاره به مطالعات انجام شده یادآور می‌شود: كمبود ویتامین E نیز موجب خشكی پوست می‌گردد. این ویتامین نیز محلول در چربی است و با اثرات ضد پیری كه دارد امروزه توجه بسیاری را به خود جلب كرده است به علاوه وجود این ویتامین موجب حفظ ویتامین‌های A و C شده و از بافت چربی پوست محافظت می‌نماید. با حفظ بافت چربی، آب موجود در سلولها نیز حفظ شده و پوست مرطوب و نرم باقی می‌ماند. این ویتامین در مواد غذایی نظیر جوانه گندم و كلیه روغنهای مایع و یا دانه‌های روغنی به وفور یافت می‌شود كه با مصرف آنها در برنامه غذایی و یا استفاده به صورت ماسكهای طبیعی می‌توان به سلامت و شادابی پوست كمك كرد.
به اعتقاد این پزشك متخصص علاوه بر ویتامین‌های A، E و C، كمبود برخی از مواد مغذی نظیر آهن و روی نیز موجب كم آبی پوست شده و رفته رفته با خشكی پوست زمینه بروز چین و چروك‌های ریز و نهایتاً عمیق و بزرگ فراهم می‌گردد كه برای جلوگیری از كمبود آهن، مصرف جگر كباب شده، انواع گوشت‌ها، كنجد، كلم بروكلی، عدس و زرده تخم‌مرغ توصیه می‌شود. روی نیز در كلیه فرآورده‌های دریایی، انواع ماهی‌ها، میگو، نخود سبز و عدس به مقدار فراوان وجود دارد كه با مصرف آنها می‌توان به سلامت پوست كمك كرد.
دكتر مستوفی اضافه می‌كند: گندم و جوانه گندم از جمله موادی هستند كه مصرف آن برای رفع خشكی پوست و هم‌چنین جلوگیری از ایجاد چین و چروك در پوست توصیه می‌شود. هم‌چنین میوه‌هایی مثل زردآلو، هلو، انگور، مركبات، انواع سبزیهای تازه و به طور كلی غذاهای حاوی ویتامین B نیز برای نرمی و لطافت پوست توصیه می‌گردد.
این متخصص در پاسخ به این پرسش كه آیا استفاده از ماسك‌های مختلف (میوه و…) توصیه می‌شود یا خیر؟ می‌گوید: با استفاده از ماسك‌های طبیعی می‌توان موجبات سلامت و شادابی پوست را فراهم كرد به شرط آنكه رعایت بهداشت شود. چون اغلب میوه‌ها حالت اسیدی دارند و می‌توانند در شفافیت، پاك كردن پوست و ضدعفونی آن موثر باشند اما نباید با غفلت و بی‌توجهی باعث آلودگی و عفونت پوست شود.
●استفاده از ماسك‌های طبیعی
ماسك عسل از جمله ماسك‌هایی است كه در رفع خشكی، پوسته‌ریزی و خارش پوست بسیار موثر است.
مواد لازم و طریقه استفاده از ماسك عسل:
عسل ۲ قاشق غذاخوری
جوانه گندم ۲ قاشق غذاخوری
زرده تخم‌مرغ ۲ عدد
عدس پخته ۲ قاشق غذاخوری
شیر نصف لیوان
بروكلی له شده ۲ قاشق غذاخوری
تمام مواد را در مخلوط كن ریخته و آنها را با هم مخلوط كنید سپس مایع غلیظ حاصل را با قلم‌موی تمیز روی صورت خود مالیده و به مدت ۲۰ دقیقه بر روی سطح صاف به آرامی دراز بكشید، سپس پوست خود را با آب ولرم بشویید. این ماسك به دلیل مواد مغذی فراوانی كه دارد باعث سلامت و تقویت پوست شده و استفاده هر دو هفته یكبار از آن برای داشتن پوستی شاداب و با طراوت توصیه می‌شود.
●رفع چین و چروك با ماسك طبیعی
گندم و جوانه گندم نیز از جمله موادی هستند كه از قدیم برای رفع خشكی و چین و چروك مصرف می‌شده‌اند.
طرز تهیه و مواد لازم:
۶۰ گرم آرد جوانه گندم را با ۶۰ گرم شیر و ۱۰ گرم عسل مخلوط كنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید و سپس آن را با آب ولرم پاك نمائید از این ماسك می‌توانید هر هفته برای رفع چین و چروك و خشكی پوست استفاده كنید.
 
پروین محمدی
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  12:46 PM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

پوستی که ویتامین می‌خورد
پوستی که ویتامین می‌خوردویتامین C به مواد آرایشی - بهداشتی اضافه می‌شود زیرا خاصیت ضد اكسیدكنندگی آن سبب رفع لكه‌های پوست و جلوگیری از پیری زودرس می شود.
همه ما دوست داریم پوستی شاداب، زیبا و‌ ‌سالم داشته باشیم و معتقدیم یكی از ملاك های زیبایی به ویژه در نزد خانم ها، داشتن‌ ‌پوستی شاداب است اما در اغلب موارد به جای آن كه از شیوه های صحیح و علمی برای‌ ‌حفاظت از این موهبت خدادادی استفاده كنیم به بی‌راهه رفته و به توصیه افراد غیرمتخصص گوش می كنیم‌.‌یكی از این موارد، استفاده خودسرانه از ویتامین است. به منظور آگاهی شما از خواص ویتامین‌ها و تاثیری كه بر روی پوست می‌گذارند به بررسی خواص تعدادی از ویتامینها می‌پردازیم.
▪ ویتامین C
ویتامین C یك ویتامین محلول در آب است كه در سبزیجات و مركبات یافت می‌شود. پرتقال، فلفل سبز، هندوانه، خربزه، گریب فروت، گرمك، توت فرنگی، انبه، گل كلم، گوجه فرنگی، كلم فندقی، ‌كاهو و سیب زمینی غنی از ویتامین C هستند.
فرم فعال آن، ال‌. اسكوربیك اسید است كه به عنوان یك آنتی اكسیدان با خنثی كردن رادیكالهای آزاد و با احیای ویتامین E از فرم رادیكالی اش به فرم فعال ، عمل می كند.
ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت‌ها در همه قسمتهای بدن ضروری است. این ویتامین برای تشكیل كلاژن لازم است. ویتامین C نیز در آب ، محلول است و در میوه ها و سبزیجات تازه وجود دارد . این ویتامین اثر مهم ضد اكسیدكنندگی دارد و سبب تولید كلاژن می شود . این ویتامین به مواد آرایشی - بهداشتی اضافه می‌شود زیرا خاصیت ضد اكسیدكنندگی آن سبب رفع لكه‌های پوست و جلوگیری از پیری زودرس می شود و از طرف دیگر تولید ویتامین E را افزایش می‌دهد. این ویتامین سبب كاهش قرمزی پوست ناشی از آفتاب و نیز كاهش عوارض آفتاب سوختگی می شود . اثر ضد التهابی این ویتامین تا‡ثیر مفیدی در درمان بیماری‌هایی چون اگزما و پسوریازیس دارد .
البته این‌كه نوع خوراكی یا موضعی ویتامین C به چه میزان در پوست موثر باشد، هنوز مورد بحث است. بعضی محققان نشان داده‌اند كه مصرف موضعی ۱۰ درصد ال. آسكوربیك اسید میزان ویتامین C در پوست را افزایش می دهد.
به علت غیر فعال شدن این ویتامین در حضور نور، رطوبت و اكسیژن، فرمولاسیون فرآورده‌های موضعی ویتامین، مشكلات زیادی دارد. جالب اینكه ویتامین C در پوست هم مانند فرآورده های پوستی، ناپایدار است و ذخایر ۱۵۰۰ mg آن در بدن، مرتبا تقلیل می یابد.
▪ نیاسین (نیكوتینیك اسید)
نیاسین هم مثل سایر ویتامین‌های گروهB در جگر، مخمر، گوشت، غلات كامل و بادام زمینی موجود است. علاوه بر این نیاسین یا اسید نیكوتینیك از ترتیتوفان موجود در بدن هم ساخته می شود. كمبود این ویتامین در بدن باعث ناراحتی های پوستی می‌شود.
كمبود این ویتامین منجر به بیماری پلاگر می شود. علایم اولیه و خفیف بیماری پلاگر به صورت یك سری علایم مبهم اما متعدد مانند قرمزی و زبری یا خشونت پوست، برجستگی پرزهای زبان و قرمزی زبان است. در پلاگر شدید و پیشرفته، سطح پوست خشن و ناهموار می شود. به خصوص در مناطقی كه در معرض نور خورشید قرار دارند.
در مناطقی كه عمدتا از ذرت استفاده می كنند، این بیماری دیده می‌شود. نكته‌ای كه قابل توجه است اینست كه در مصرف طولانی مدت برخی داروهامثل ایزونیازید (كه در درمان سل استفاده می‌شود) نیز كمبود نیاسین به بوجود می‌آید.
نیاسین غالبا در فرآورده‌های موضعی وارد نمی شود اما یكی از مشتقات آن به نام نیاسین آمید اثرات مفیدی بر پوست دارد.
نیاسین آمید، یك كریستال جامد سفید محلول در آب است كه در برابر حرارت و اكسیژن هم مقاوم می باشد. در بدن، در تمام بافت‌های فعال از جمله پوست دیده می شود.
ژل ۴ درصد نیاسین آمید در درمان آكنه موِثر است. نیاسین آمید همچنین در درمان بیماری‌های شدید پوستی مثل پمفیگوئید نیز مفید است. به علاوه این ویتامین با تقویت فعالیت ضد توموری كراتینوسیتها و مهار سرطانزایی اشعه ماوراء بنفش می تواند از پیری پوست جلوگیری كند. مزایای مصرف موضعی نیاسین آمید، به خصوص خاصیت ضد سرطانی آن، سبب شده كه تحقیقات زیادی برای بررسی كارایی این ماده به عنوان یك مرطوب كننده صورت بگیرد.
فرمولاسیون این ماده به علت حلالیت مناسبش در آب و نیز پایداری اش در برابر اكسیژن و نور بسیار آسان است. بنابراین نیاسین آمید می‌تواند یك جزء بسیار مناسب در فرمولاسیون مرطوب كننده ضد پیری پوست باشد.
▪ ویتامین B۲
ریبوفلاوین كه به نام ویتامین <ب ـ >۲ نیز شناخته می‌شود باعث آزادسازی انرژی از كربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی می‌شود. ریبوفلاوین برای تكثیر، رشد و ترمیم پوست، مو، ناخن و مفاصل ضروری است. همچنین برای سیستم ایمنی كه بدن را در مقابل بیماری‌ها حفاظت می‌كند لازم و مهم است.
بهترین منابع ریبوفلاوین شامل مخمر آبجو، بادام، گوشت اندام، غلات، سبوس گندم، جوانه برنج، قارچ، سویا، شیر و اسفناج است. مشكلات پوستی از قبیل آكنه (مخصوصاً آكنه روزاسه)، ورم پوست، اگزما و زخم ها با مصرف ویتامین B۲ بهبود می یابد.
كمبود ویتامینB۲ موجب عوارض زیادی در بدن از جمله پوست می‌شود. علایم اولیه كمبود این ویتامین شامل رنگ پریدگی دهان و تركهای سطحی در گوشه لبها است. علایم دیگر به صورت دیررس تظاهر پیدا می‌كنند. مشتمل بر شكاف گوشه دهان، ترك خوردن دهانه سوراخ‌های بینی، زبان جگری‌رنگ براق، ورم در اندام‌ها، كم خونی و قرنیه پرعروق توام با قرمزی اطرافش است. همچنین التهاب پوست یا درماتیت سبورئیك هم ناشی از كمبود ویتامینB۲ وجود دارد.
● با پزشك مشورت كنید
اثرات مفید ویتامین‌ها در مواد آرایشی - بهداشتی ثابت شده است اما هنوز مطالعات زیادی برای بررسی هر چه بیشتر اثرات آنها لازم است. همانگونه كه ذكر شد بعضی از اقلام این ویتامین ها دارو می باشند و چون استفاده غلط از آنها سبب التهاب پوست می‌شود استفاده از آن باید توسط پزشك تجویز شود.
هم چنین شكل‌های ساختمانی مختلفی از این ویتامین‌ها در صنایع آرایشی- بهداشتی استفاده می شود كه ممكن است با شكل خوراكی آن تفاوت داشته باشد. بنابراین استفاده خودسرانه این ویتامین‌ها به صورت موضعی توصیه نمی شود مثلاً ممكن است حل كردن قرص خوراكی ویتامین C در آب و زدن آن به صورت، نه تنها هیچ فایده ای نداشته بلكه به علت وجود مواد دیگری در آن قرص ها سبب ایجاد حساسیت شود .
میوه های مختلف نیز درحالی‌كه دارای ویتامین‌های گوناگون هستند ، حاوی تركیباتی می باشند كه می‌توانند ایجاد حساسیت‌های پوستی كنند.
بنابراین استفاده موضعی از عصاره میوه‌ها و یا حتی خود میوه‌ها اصلاً توصیه نمی شود . در عین حال مصرف خوراكی انواع میوه ها ، سبزیجات تازه و خشكبار می تواند در حفظ سلامتی پوست و نیز جلوگیری از بروز لكه های صورت و بدن و پیشگیری از پیری زودرس موثر باشد .‌
 
‌ دكتر علی اخوان بهبهانی
روزنامه سلامت
 
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  12:47 PM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

پیری را به عقب بیندازیم
پیری را به عقب بیندازیماگر شما هم جزو آن دسته افرادی باشید كه خیلی به زیبایی خود اهمیت می دهند، شاید تا به حال اقدام به تاتوی ابرو، تزریق برای از بین بردن چین و چروك های صورت و... كرده باشید. غافل از آنكه این زیبایی چه عوارضی دارد و ممكن است چه لطمات جبران ناپذیری به پوست وارد كند.
«تاتو» كه این روزها روی صورت خیلی از زنان جایگزین ابروی طبیعی شده است در حالی كه عوارض خطرناكی چون سل، جذام، سفلیس، ایدز، هپاتیت نوعB و C دارد. البته این تنها عوارض عفونی این كار است. تاتو دارای عوارض حساسیتی چون اگزما، تورم وخارش مكرر، ایجاد «كلوئید» و بافت اضافه در ناحیه تزریق نیز هست كه در این صورت، بیمار باید تا آخر عمر پماد یا آمپول كورتون دار مصرف كند.
دكتر «حمیده مروج»، متخصص پوست و استادیار دانشگاه شهید بهشتی، در این باره می گوید: با انجام تاتو ممكن است سلول های اطراف محل تزریق ملتهب و به صورت دانه های تسبیح برجسته و بنفش شوند. تكه برداری این ضایعه برای تشخیص، موجب خوردن خط بخیه روی ابروی فرد و درنتیجه ایجاد شكل خیلی ناخوشایندی در صورت می شود.
وی درباره مواد تشكیل دهنده تاتو می گوید: تاتو در واقع تزریق موادرنگی به پوست است كه این مواد ممكن است جیوه، كربن، آهن، آلومینیوم و یا روی باشند. پوست از بیرون از سه لایه «لپیدرم»، «درم» و «چربی زیر جلدی» تشكیل شده و «شاخی» خارجی ترین لایه لپیدرم است كه دائماً تجدید و لایه جدیدی جایگزین آن می شود. موادی چون حنا و رنگ مو نیز در واقع به این لایه رنگ می دهند، به همین دلیل پس از چند هفته كاملاً از بین می روند.
وی می افزاید: درم لایه ماندگار پوست است. اگر مواد تاتو به این لایه تزریق شود، برای همیشه باقی می ماند، ولی در صورتی كه به شاخی و لایه های سطحی اپیدرم زده شود، كم رنگ شده و به تدریج از بین می رود.
وی یكی دیگر از عوارض تاتو را حساسیت پوست به مواد رنگی استفاده شده در آن عنوان می كند و می گوید: اگر این مواد از رنگ قرمز (تركیبات جیوه) یا رنگ زرد تشكیل شده باشد، وقتی فرددر معرض نور آفتاب قرار می گیرد، دچار حساسیت می شود. همچنین اگر در تاتو مواد دارای رنگ های مشابه پوست مثل آلومینیوم و روی به كار رفته باشد، ممكن است در ناحیه تزریق برجستگی به شكل دانه های تسبیح ایجاد كند.
مروج درباره امكان برداشتن تاتو پس از تزریق می گوید: می توان تاتو را جراحی كرد و برداشت، اما جای آن می ماند. اگر تاتو از ماده كربن تشكیل شده باشد، می توان آن را به وسیله لیزر Q-Switch برداشت، ولی در صورتی كه دارای مواد رنگی، بخصوص قرمز، قهوه ای و زرد باشد، به علت تركیبات آهنی كه در این مواد وجود دارد امكان برداشتن آنها وجود ندارد و بعد از لیزر، ناحیه تزریق برای همیشه تیره می ماند. از سوی دیگر ، متأسفانه خیلی از خانم ها وقتی از تاتویشان راضی نیستند، برای پاك كردن آن دوباره از تاتوی سفید استفاده می كنند و با این كار به جای زیباتر شدن، شكل ضایعه را ناخوشایندتر می كنند.
وی با بیان اینكه تاتو معمولاً در مؤسسات زیبایی و آرایشگاه ها انجام می شود، می گوید: البته پزشكانی هم هستند كه این كار را می كنند، اما به خاطر عوارضی كه دارد از سوی نظام پزشكی و انجمن پوست تأیید شده نیست.
وی بهترین كار برای ترمیم ابرو را استفاده از مداد آرایشی كه هیچ عارضه ای هم ندارد، عنوان می كند و می افزاید: ما كاشت مو را در ناحیه ابرو توصیه نمی كنیم. این روش تنها در مورد كسانی كه در اثر سوختگی یا زخم، ابرویشان را از دست داده اند، به كار می رود و از نظر ظاهری نیز زیبایی ندارد.
این استاد دانشگاه با بیان اینكه عوارض تاتو به هیچ عنوان قابل پیش بینی نیست، اضافه می كند: نمی توان از قبل حدس زد كه فرد به این مواد حساسیت نشان می دهد یا خیر. ما توصیه می كنیم افراد این كار را انجام ندهند، زیرا این زیبایی ارزش لطمات جبران ناپذیر آن را ندارد.
● فرار از نشانه های پیری
ایجاد چین و چروك روی پوست، یكی از نگرانی هایی است كه همزمان با افزایش سن، معمولاً در زنان به وجود می آید. امروزه روش های مختلفی برای از بین بردن چین و چروك ها استفاده می شود، اما این روش ها و در واقع جوان ماندن نیز دارای عوارضی است كه به راحتی نمی توان از كنار آن گذشت.
دكتر مروج، درباره شیوه های رفع چین و چروك های صورت و عوارض آن می گوید: تزریق ژل، یكی از این روش هاست كه برای از بین بردن چروك های بین لب و بینی استفاده می شود. ژل ها یا موقتی هستند یا دائم. ژل های دائمی چون از مواد «پلیمر» یا پلاستیك تشكیل شده اند، توسط پوست جذب نمی شوند، برای همیشه در محل تزریق باقی می مانند و در نتیجه بسیار مضر هستند.
اما ژل های موقتی كه «هیالونیك اسید» نام دارند، توسط پوست جذب می شوند و اگر تأییدیه بهداشتی را داشته باشند، عارضه كمتری ایجاد می كنند.
وی اضافه می كند: از عوارض این روش می توان به آلوده بودن سوزن اشاره كرد كه موجب ورود عفونت به پوست و بیرون آمدن چرك از محل تزریق می شود. همچنین اگر ژل خوب تزریق نشود، ایجاد حساسیت می كند و محل تزریق به صورت دانه های تسبیح برجسته می شود. حتی برخی از ژل ها ممكن است پس از تزریق حركت كنند و در محل دیگری از صورت قرار بگیرند.
وی با بیان اینكه روش دیگر، تزریق سم «بوتوكس» یا «بوتولینیوم» است كه برای رفع چروك های ناشی از حركات عضلانی پیشانی و اطراف چشم استفاده می شود، می گوید: ماندگاری این روش ۴ تا ۶ ماه است و دارای عوارضی چون افتادگی پلك، بالا رفتن بیش از حد ابرو، عدم قرینه دو طرف صورت و خمار شدن چشمهاست. البته این عوارض سه هفته تا سه ماه پس از تزریق كاملاً از بین می روند.
مروج می افزاید: استفاده از كرم های رتینول، ویتامین ث و AHA در شب، یكی دیگر از این روشهاست كه البته تأثیر خیلی كمی دارند، بیشتر پیشگیری می كنند و معمولاً برای چروك های ناشی از تابش نور خورشید استفاده می شوند. این كرم ها عارضه زیادی ندارندو تنها ممكن است باعث بروز واكنش های حساسیتی شوند.
وی ادامه می دهد: روش دیگر، تزریق چربی است كه در آن از بدن خود فرد چربی را می گیرند و در نواحی دارای چین و چروك تزریق می كنند. این روش ماندگاری كمی دارد و دارای عوارضی چون درد، خونریزی و كبودی است كه البته زود از بین می روند.
وی با اشاره به جراحی پلاستیك، به عنوان تنها شیوه طولانی مدت از بین بردن چین و چروك می گوید: این روش در سنین بالای ۵۰ سال انجام می شود و البته بعد از چند سال دوباره برمی گردد.
وی می افزاید: بهترین شیوه رفع چین و چروك ها كه هیچ عارضه ای هم ندارد، تكثیر سلول های فیبروپلاست پوست است كه در آن پوست پشت گوش فرد را برمی دارند، سلول های فیبروپلاست آن را تكثیر و سپس به داخل چروك ها تزریق می كنند.
در این روش، فرد یك بانك سلولی دارد كه هرگاه داخل چین و چروك ها خالی شد، این سلول ها را دوباره درون آن تزریق كنند. البته استفاده از روش تكثیر سلول های فیبروپلاست هنوز در كشور ما رواج نیافته است.
استادیار دانشگاه شهید بهشتی، با اشاره به علت های ایجاد چین و چروك روی پوست، اضافه می كند: بالا رفتن سن و از بین رفتن حالت ارتجاعی پوست، یكی از این علت هاست. عامل دیگر، تابش نور خورشید به پوست است. كسانی كه زیاد در معرض نور خورشید قرار می گیرند، حالت ارتجاعی پوستشان سریع تر از بین می رود و دچار چین و چروك های سنین جوانی می شوند. علت دیگر حركت های عضلانی است، مثلاً فرد زیاد اخم می كند، ابرو بالا می اندازد و... وی درباره نحوه پیشگیری از ایجاد چین و چروك روی پوست می گوید: به هر حال با بالا رفتن سن حالت ارتجاعی پوست از بین می رود. تنها می توان با تغذیه مناسب، خوردن میوه و سبزیجات تازه، موادغذایی دارای ویتامن E,C,A و سلنیوم به عنوان آنتی اكسیدان، استفاده از كرم های مخصوص شب، پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده از ضدآفتاب و نداشتن استرس، پیری پوست را به تأخیر انداخت.
 
سمانه معظمی
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  3:30 PM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

پیشگیری از چین و چروک پوست
پیشگیری از چین و چروک پوستاگـر پـوست شــما چین و چروک داشته و یا آنکه مایلید از ایـجاد چـیـن و چروک روی پـوســتتان جلوگیری بعمل آوریـد از نـکات ذیـل پـیـروی کنید:
۱) همواره هرگاه می خواهید از خـانه خـارج شـوید از کـرمـها و یا لوسیونهای ضد آفتاب استفاده کنید.
۲) از صابون استفاده نکنید. جای آن صورت خود را با کرم شیر بشویید.
۳) در شب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
۴) صـبـح هنگام پیش از آنکه حمام بگیرید سفیده تخم مـرغ را جـدا کـرده و آن را بـا یـک قاشق سوپخوری عسل و ۴/۱ قـاشق چـایخوری آب هویج مخلوط کرده و به روی صورت خود قرار دهید.
۵) باقیمانده آرایش خود را توسط یک پنبه آغشته به آب گرم ( کـه قدری نشاسته به آن افزوده شده است ) پاک کنید. این کار زبری و چین وچروک پوست را رفع خواهد کرد.
۶) پیش از آنکه از وان استفاده کنید ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را بـه آب وان اضافه کنید.
۷) در تمام فصول از مواد آرایشی حاوی ترکیبات مواد مرطوب کننده استفاده کنید.
۸) مشتقات ویتامینa: تریتنوئین ( رتین A ) دارویـی اسـت کـه از ویـتـامـین A استخراج شده و برای درمان آکنه (جوش صورت) بکار گرفته میشود. امـا گـاهی اوقات برای درمان چین و چروک صورت نیز تجویز می گردد. طـریقه استـفاده آن یک بار پیش از خواب بوده و تنها برای رفع چین و چروکهای سطحی و کوچک کاربرد دارد.
۹) Aha ( آلفاهیدروکسی اسید و یا اسید میوه ): مـصرف منـظـم Aha بـافت پوست را بهبود بخشیده و پوستهای پیر را درخشنده تر نشان می دهد. هـمـچنین سبب افزایش ساخت کلاژن و هیالورونیک اسید می گردد. بـرای حـاصل شدن بـهـترین نـتـیجه، مصرف کنندگان Aha نباید صورتشان را با صابونهای قلیایی بشویند.
۱۰) کـلاژن: کلاژن پروتئین موجود در پوست می بـاشـد کـه بـه بـسیـاری از مـحـصـولات آرایشی افزوده می گردد. هرچـنـد مـصرف خـوراکی آن زیاد سودمند نیست اما تزریق آن موثر میباشد. تزریق کلاژن به پوست قادر است چین وچروک و گود رفتگیهای ظریف و ریز را اصلاح فوری کند. پـس از تـزریق کلاژن نباید در مقابل آفتاب قرار گرفت. اما اگر شـما از هرگونه بیماری خود-ایمنی رنج می برید از تزریق کلاژن خودداری ورزید.
۱۱) پیلینگ شیمیایی: درمابریشن ( سایش پوست ) دو روش دیگر برای درمان پوست چروکیده میباشد.
۱۲) ماساژ: هـنـگام استـفـاده از کـرمـهای مـرطوب کننده دستان خود را بصورت حرکات مدور به ملایمت از چانه تا میان پیـشـانی بالا آورده و سپـس دستـانـتـان را به دو سوی صورتتان به پایین سر دهید. این کار را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.
برای جلوگیری از چین و چروک و خطوط صورت اطراف دهان، خنـده اغـراق آمیـزی کـرده و سپس دندانهایتان را مـحـکـم به هم بفشارید. این کار را ۲۴ مرتبه تکرار کنید.
برای جلوگیری از چین و چـروک گـردن دستهـایـتان را از زیر چانه بطرف پایین و بالا ماساژ بدهید این کار را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.
۱۳) نور خورشید علت شماره یک چین وچروک، تـغیـیرات رنگـدانـه ها و سـرطـان پوست می باشد. تا حد امکان از در معرض قرار گرفتن مقابل نور خورشید پرهیز کنید. هـرگاه از خانه خارج میگردید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
۱۴) چـای: تحـقـیـقات ثـابـت کـرده کـه نـوشیدن چای سبز تاثیر بـسزایی بر فرایند پیری دارد. چای منبع غنی از آنتی اکسیدان بـوده کـه بـا رادیـکـالـهـای آزاد بـدن شـمـا مبارزه می کند. حداقل چای کیسـه ای را بـه مـدت ۳ دقیـقه در آب گـرم قـرار دهـید تا بیشترین نتیجه را بدست آورید.
۱۵) یکی دیگر از مشکلات خشکی پوست می باشد. بـا افزایش سـن شـما سلولهای پوست آب و چربی کمتری تولید خواهد کرد. برای مقابله با خشکی پوست مراحل زیر را طی کنید:
▪ از مرطوب کننده استفاده کنید: در فـصل پـایـیـز و زمـستان از مرطوب کننده استفاده کنید. و یا آنکه از سیستمهای مرطوب کننده خانگی سود برده و یـا یـک کتری آب را روی رادیاتور قرار دهید.
▪ بـر خلاف تصور عام هنگامی که شما در معرض آب قرار می گیـرید بـدن شـما رطوبت بیشتری از دست می دهد. هر چه بیشـتر در معرض آب قرار گیرید پوست شما خشکتر و پیر تر می گردد. از آب ولرم و یا خنک و نـه آب داغ برای شسـتشوی بدن خود استفاده کنید. آب داغ چربی طبیعی پوست بدنتان را از میان خواهد برد. و هرگاه از وان استفاده میکنید به آن روغن مخصوص اضافه کنید. در وان بیش از ۱۵ دقیقه باقی نـمانید و پس از آن از مرطوب کننده اسفاده کنید.
۱۶) خواب مناسب: کیفیت خوابیدن شما روی پوست شما تاثیر گذار میباشد. از بالش نرم، بزرگ با پارچه طبیعی و غیر مصنوعی استفاده کنید.
۱۷) در مــعرض حرارت قرار نگیـرید: گـرما قـادر اسـت بـه درون پـوسـت رخـنـه کـرده و بـه بافتهای همبند صدمه وارد کند. هنگام استفاده از سشوار دستی آن را در حالت بسیار داغ قرار ندهید و جریان هوای گرم را مستقیما بسمت پوست نگیرید. از گرمای نیمروزی نیز پرهیز کنید.
۱۸) از عوامل جوی بدور باشید: هـنگامی که در زمستان از خانه خارج می گـردیـد برای محافظت از پوست صورتتان از بادهای سوزناک زمستانی، از مـاسـک صـورت اسـتـفــاده کنید. پیش از آنکه به شنا بروید از یک مرطوب کننده قـوی اسـتـفاده کـنید تا از جذب کلر به پوستتان جلوگیری بعمل آید.
۱۹) شستشوی چشمی: برای برطرف کردن چشمان پف کرده یک کتری چای دم کـنید و بگذارید تا خنک گردد و سپس چشمها را با آن شستشو دهید. و یا ۲ قاشق استیل را بـه مـدت چنـد دقـیـقه درون فـریز قرار داده و سپس روی چشم هایتان قرار دهـیـد تا پـف چشمانتان تقلیل یابند.
۲۰) آب فـراوان بـنوشیـد: مـتـخصصین تـوصـیه می کـنـند کـه حـداقـل روزانـه ۸ لیـوان آب بنوشید. این کار حقیقتا شرایط پوست را بهبود می بخشد.
۲۱) تغذیه مناسب برای جوان باقی ماندن و سلامتی پوست ضروری میباشد. بـه نکات زیر توجه کنید:
مطمئن شوید رژیم غذاییتان حاوی ویتامینها و مواد معدنی ضروری میباشد.
آنـتـی اکسیدانها که شامل ویتـامیـن A,c,e می بـاشـنـد صـدمـات نـاشی از نور خورشید را کاهش میدهند. ویـتـامین A سرعت بـازسـازی سـلـولها را افـزایـش، رشد سلولها را عادی و جریان و تشکیل کلاژن را افزایش میدهد.
سبزیجات و میوه جات تازه منبع خوبی از ویتامین A و C بوده درحالی که مصرف آجیل ویتامین E بدن را تامین خواهد کرد.
روی ماده معدنی ضروری برای تولید کلاژن میباشد(بافت پشتیبان پوست).جگر گـوساله و گـاو، گـوشت لخم گاو، تخمه آفتاب گردان، بـادام زمینی و پنیر مـنـابـع خوبی از روی میباشند.
۲۲) یـک چهره درهم تشکیل چین و چروک را تسریع می کند خـصوصا اطراف چشـمـهـا، برامدگی بینی و روی پیشانی. بطور متوسط کودکان ۴۰۰ بار در روز می خـندند درحالی که این میزان در بزرگسالان تنها ۱۵ مرتبه می بـاشد. خـنـدیدن بـافتهای همبند پیرامون دهان را تحکیم کرده و باعث حفظ شکل ظاهری صورتتان می گردد.
۲۳) سیگار را ترک کنید: سیگار کشیدن پوست را از جـریان یـافتن طبیعی خون محروم ساخته و سبب انقباظ مویرگهای پوستی میگردد. همچنین سیگار از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست بدن جلوگیری بعمل می آورد.
۲۴) اگر وزن بـدنـتـان مـرتـبـا بیش از ۳.۵ کیلو گرم نواسان وزنی داشته بـاشد سرانجام روی چهره شما نمایان میگردد. بهمین نحو اگر سریع و بیش از حد وزنتان کاهـش یـابـد، مـمـکن است پوس بدنتان آن لایه چربی را که شکل طبیعی را حفظ می کند، از دسـت بدهد. خیلی سریع وزنتان را کاهش ندهید و گرنه مجددا چین و چروک پوسـتـتان نمایان می گردند.
۲۵) روز خود را با نوشیدن یک فنجان آب جوشیده همراه با آب لیمو ترش آغاز کنید. این نـوشیدنی ناخالـصیهایی که در بـدن شـما انـبـاشتـه گـردیـده اند را از بدن دفع می کند. همچنین لیموترش بعنوان یک شستشو دهنده ملایم کبد نیز عمل می کند.
 
 
 
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  3:32 PM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

پیشنهاداتی برای پوست شما


● جدیدترین روش درمان کک ومک
کک ومک نقاط کوچک قهوهای رنگی است که اغلب در ناحیه صورت ا فراد با پوستهای روشن ایجاد می شود.
برای درک بهتر از علت ایجاد کک ومک باید اطلاعات پایه ای در مورد ساختار پوست داشته باشیم .
در پوست انسان سلولهایی به نام ملا نوسیت وجود دارد که وظیفه آ نها تولید رنگدانه ای به نام ملا نین است .ملا نین مهمترین عامل در ایجاد رنگ پوست هر فرد می باشد . سلولهای ملا نوسیت در پاسخ به اشعه آفتا ب ملا نین بیشتری تولید می کنند تا پوست در برابر اشعه آ فتاب محافظت شود به همین دلیل ا ست که فردی که در مقابل اشعه آفتاب به مدت طولانی قرار می گیرد پوست برنزه پیدا می کند .
در مورد کک و مک این افزا یش تولید فقط در تعدادی از ملا نوسیت ها ا تفاق می افتد ، در وا قع در کک ومک تیره شد ن پوست به صورت موضعی و بدلیل تجمع نقطه ای ملانین ا تفاق می ا فتد .
اینکه چرا در بعضی افراد افزایش رنگ پوست به صورت یکنوا خت ودر بعضی د یگر به صورت کک ومک اتفاق می ا فتد به عامل ارث بر می گردد.بنابراین کک ومک را می توان حاصل اثر آفتاب بر پوست افراد مستعد دانست .
برای درمان کک ومک روشهای زیادی به کار گرفته شده است ، این روشها شامل لایه برداری نقطه ا ی ، استفاده از کرمهای بی رنگ کننده ، لایه برداری شیمیا یی کل صورت ، لایه برداری کل صورت با لیزر و ....است . اغلب ا ین روشها ا ین ا شکا ل را دارد که کک ومک را کمرنگ می کنند و توانایی محو کامل آ ن را ندارند، از طرف دیگر عوارض ناشی از این اعما ل هم ا ستفاده از آ نها را محدود می کند .
اما روش جدیدی که با موفقیت بالا به کار گرفته شده ا ست ا ز بین بردن موضعی کک ومک توسط لیزر
(Laser freckle removal) یا ( LFR ) است .
مهمترین مزیت روش LFR این است که ا شعه لیزر فقط بر روی کک ومک متمرکز ا ست و به سایر نواحی پوست اشعه لیزر تابیده نمی شود . همین ویژگی باعث می شود که روش LFR وا قعاً بدون عارضه باشد .
از طرفی در روش LFR بیمار پس از انجام لیزر می تواند بلا فاصله به سر کار بر گردد و لزومی به ماندن در خانه بدلیل دوری از آ فتا ب وجود ندارد . تنها کاری که لازم است بیمار پس از بردا شت کک ومک با لیزر انجام دهد استفاده مداوم و مکرر از کرم ضد آ فتا ب ا ست ، ا ز مزا یای د یگر بردا شت کک ومک با لیزر ا ین ا ست که تنها یک جلسه لیزر برای از بین بردن تمامی کک ومک های بیمار کافی است .این مساله به معنی رفع کامل کک و مک ها با صرف حداقل هزینه و وقت بیمار است. در ضمن ا نجام لیزر برای کک ومک بدون درد است و حتی ا ستفاده از بیحسی موضعی نیز لازم نمی باشد.
پس می توا ن مزا یای روش بردا شت کک ومک با لیزر یا LFR را به ا ین صورت خلا صه کرد :
۱) کا ملاً بدون عارضه
۲) امکان بازگشت سریع برای کار
۳) برداشت تمام کک ومک ها در یک جلسه
۴) کا ملاً بدون درد
● مشکلات پوستی در گریم بازیگران
بشر، با هویت فردی در دوران گذشته، جهت شکار و غلبه بر ترس، از خاک، عصاره گیاهان، خاکستر چوب و رنگهای معدنی بر چهره وبدن استفاده کرده . سپس باسازگار کردن خود از هویت فردی به هویت گروهی و اجتماعی در مراسم آیینی و مذهبی که با باورهایی چون اساطیر، نیایش اجداد، طلب باران ، باروری، تدفین، جادوگری و ...
با رنگ بر چهره، دیدن حرکات یا رقص با ابزار ابتدایی موسیقی شرکت می کرد. گاه برای ماندگار شدن بر بدن با ابزار ساده رنگ ها سراسر بدن خالکوبی یا نقش هایی بر پوست چهره و بدن حک می کرد. هویت تئاتر و بازیگر از این مراسم شکل می گیرد.
در طول تاریخ ، بازیگر جهت نقش آفرینی از گریم و ماسک استفاده کرده است. عمل گریم بر چهره بازیگر استتار کردن هویت اصلی بازیگر است.
فون رنگی است، که برای گریم تئاتر، فیلم و تلویزیون بر چهره، گردن و دستهای بازیگر زده می شود، در عکاسی پرتره نیز فون برای چهره مورد استفاده است.
فون ۲ نوع است:
۱) فون خشک (Paint cake)
۲) فون چرب (Paint Stick)
مهمترین عارضه این ترکیبات بروز، Allergic Contact Dermatitis (درماتیت تماسی آلرژیک) است. بعضی افراد نسبت به یک ماده خاص یا مواد موثر این محصولات حساس هستند، این افراد هر زمانی که در تماس با این ماده موثره قرار گیرند، واکنش نشان می دهند، اگر چه ممکن است چندین روز طول بکشد تا علائم ظاهر شود، علائم به شکل قرمزی، تورم، خارش و در موارد شدید تاولهای حاوی مایع است.
فونها از مواد پوششی جذب شونده، چسبنده، نگهدارنده، عطر و رنگ ساخته می شود. عطر ها بیشتر از سایر ترکیبات باعث Allergic Contact Dermatitis می شوند. عطرهایی با حساسیت زایی کمتر برای کمتر کردن این مشکل ایجاد شده اند. در افرادی که نسبت به عطر ها واکنش آلرژیک بروز
می کند باید محصولی با عنوانFragrance Free ( بدون ماده معطر) استفاده شود، که فاکتوری جهت ایجاد بوی خوب در آن بکار نرفته است.
نگهدارنده ها در مواد آرایشی و محصولات مراقبت پوست دومین دلیل رایج مشکلات پوستی هستند. نگهدارنده ها از رشد قارچ و باکتریها، که باعث عفونت پوستی می شود جلوگیری می کند و محصولات را از اکسیژن و تخریبهای نوری محافظت می کند.مواد آریشی حاوی آب باید دارای بعضی از انواع نگهدارنده ها باشند.
مصرف کنندگانی که به یک نوع ماده نگهدارنده واکنش نشان می دهند، به بقیه حساسیت ندارند. ترکیبات آرایشی صورت بسیار مهم است زیرا آنها در تماس مستقیم با پوست برای مدت طولانی می باشد. به طور معمول مواد ارایشی صورت باید غیر حساسیت زا، ضد آکنه و غیر کومدون زا باشد که محصول را کمتر حساسیت زا کند. محصول نباید منافذ را بپوشاند و باعث آکنه شود.
مواد آرایشی چشم نیز که در گریم به کار می رود با توجه به اینکه پلک حساس ترین قسمت پوست بدن است باید با دقت زیادی انتخاب شود. مواد آرایشی چشم شامل سایه چشم، خط چشم و ریمل هستند.
سایه چشم کمتر مخرب است. مواد آرایشی حاوی آب راحت تر پاک می شوند. شستشو و مالش جدی چشم جهت پاک کردن چشم لازم است که ممکن است مخرب باشد. اغلب مواد آلرژی زا و مخرب می توانند با تماس چشم با انگشت به چشم وارد شوند. مواد آرایشی چشم نباید بین افراد مشترک باشد و بهتر است هر ۳ تا ۴ ماه تعویض گردد، زیرا که امکان آلودگی باکتریایی وجود دارد.
مواد آرایشی لب شامل رژلب و بوم لب می باشند. آنها لبهای ترک خورده و خشک را مرطوب می کنند و از آفتاب محافظت می کنند. بعضی از رنگهای طولانی مدت روی لب باعث Allergic Contact Dermatitis می شوند.

قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  3:49 PM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

پیلینگ با اسید میوه
یکی از کارهایی که در زمینه زیبایی پوست به ویژه پوست صورت انجام می‌گیرد، لایه‌برداری یا پیلینگ است. دانشمندان دانشگاه سنت‌لویی در ایالت میسوری آمریکا به تازگی دریافتند که لایه برداری با اسید میوه نوع آلفا و بتاهیدروکسی اسید، نتیجه مشابهی دارد. این خبر خوبی برای کسانی است که هم حساس‌اند و هم پیگیر مسایل مراقبت‌های زیبایی‌اند. درباره این خبر مطالب دیگری هم وجود دارد که می‌خوانید.
پیلینگ یا لایه‌برداری روش درمانی برای حذف سلول‌های مرده سطح پوست و کاهش منافذ، لکه‌های سطحی، چین و چروک ظریف، جوش‌های فعال، آثار جوش‌های صورت و هموارتر کردن پوست صورت، گردن و دست‌ها است...
پیلینگ شیمیایی با اسیدهای میوه
از قدیم‌الایام، بشر برای طراوت بخشیدن و جوان‌سازی پوست از عصاره میوه‌ها و گیاهان گوناگون استفاده کرده و در حال حاضر، استعمال اسیدهای میوه مانند سیب، لیمو و اسید حاصل از نیشکر با عنوان آلفاهیدورکسی اسید به عنوان لایه‌بردار و ترمیم‌کننده و شفاف‌کننده سطح پوست مرسوم شده است. این فرآورده‌ها با غلظت‌های ?? تا ۷۰ درصد از سوی پزشک در جلسات مکرر به فواصل سه تا چهار هفته مورد استفاده قرار می‌گیرد و نتایج مطلوبی دارد، به علت پوسته‌ریزی سطح پوست و ایجاد زخم سطحی مراقبت از نظر آلودگی‌ها و آفتاب تا ۱۰ روز پس از پیلینگ ضروری است.
▪ پیلینگ فیزیکی
در این روش از دستگاهی به نام میکرودرم ابریژن استفاده می‌شود که لایه‌برداری ظریف و سطحی انجام می‌دهد. در این روش، پودر نرم کریستال اکسید آلومینیوم در سطح پوست پخش شده و به وسیله دستگاه با مالش و مکش موجب پاک‌سازی سطح پوست می‌شود. به این وسیله، کک و مک، منافذ پوست، لکه‌های سطحی، چین و چروک‌های سطحی، اسکارهای ناشی از آفتاب، جوش جوانی، آبله‌مرغان و سالک و جراحی تا حدودی حذف می‌شود. این روش نیاز به تکرار دارد (به طور معمول، چهار تا پنج بار به فاصله یک هفته) روش عمیق‌تر و موثرتر پیلینگ فیزیکی با لیزر انجام می‌شود.
لایه‌برداری با اسیدهای میوه نوع آلفا و بتاهیدروکسی اسید برای رفع چین و چروک‌های بسیار ظریف پوست و جوش‌های آکنه یا جای آنها تفاوتی با هم ندارند و تاثیر متوسطی دارند. البته بتا هیدروکسی اسید عوارض کمتری دارد و تاثیر آن بر پوست، بیشتر باقی می‌ماند اما هر دو نوع به‌طور مشابهی موجب کاهش ضایعات ناشی از آکنه می‌شود.
آکنه و اسیدهای میوه
آکنه صورت در میان ۸۵ درصد از افراد ۱۲ تا ۲۴ ساله بسیار شایع است. این خبر برای میلیون‌ها فرد جوانی که به آکنه مبتلا هستند، مسرت‌بخش است. آنها باید با مشورت با پزشک خود از فرآورده‌های متنوعی حاوی آلفا و بتاهیدروکسی اسید استفاده کنند.
آلفاهیدروکسی اسید که گلایکولیک اسید و بتاهیدروکسی اسید که سالیسیلیک اسید نامیده می‌شود، اغلب برای لایه‌برداری ملایم استفاده می‌شود و پزشکان برای رفع خطوط ریز و چروک‌های ظریف و لک‌های ناشی از جوش و برخورد نور آفتاب از این مواد استفاده می‌کنند. این مواد شیمیایی، لایه بسیار ظریفی از پوست را برمی‌دارد و همین موضوع موجب تولید پوستی جدید، ظریف و صاف می‌شود.
هر دو نوع اسید میوه از مواد ارگانیک یا آلی به دست می‌آید. اسید آلفا یا گلایکولیک از عصاره نیشکر، عصاره گوجه‌فرنگی و شیر ترشیده و اسید بتا یا سالیسیلیک از سالیسین که از عناصر فعال در آسپیرین و درخت بید است، به دست می‌آید.
▪ نتایج یک تحقیق
در تحقیقی، ۲۰ بیمار مبتلا به ضایعات آکنه‌ای متوسط تا شدید با میانگین سنی ۲۴ که ۱۳ نفرشان زن بودند، بررسی شدند و برای آنان لایه‌برداری انجام گرفت. هرکدام از بیماران به مدت شش هفته و هفته‌ای یک بار تحت عمل لایه‌برداری قرار گرفتند و یکی دو ماه پس از آخرین درمان مورد ارزیابی و معاینه برای بررسی نتیجه درمان قرار گرفتند. برای هر فرد، روی یک نیمه صورت، اسید آلفا و روی نیمه دیگر اسید بتا کار می‌شد تا نتیجه و اثر آن بهتر مقایسه شود. در این مطالعه مشخص شد که لایه‌برداری شیمیایی در مدت دو هفته پس از درمان اول، موجب کاهش چشم‌گیری در ضایعات آکنه‌ای شد و یک ماه پس از آن، ۸۱ درصد از بیماران در طرفی که از اسید بتا استفاده شد و ۷۵ درصد از بیماران در طرفی که از اسید آلفا استفاده شده بود، در رفع ضایعات، بهبود قابل قبولی در زمینه جوش‌های آکنه و لک ناشی از آن نشان دادند. در طرفی که از آلفاهیدروکسی اسید استفاده شده بود، ضایعات اضافی به صورت عوارض ناشی از درمان به وجود آمد که از نظر بالینی مهم نبود.
مهم‌ترین عارضه جانبی استفاده از هر دو نوع لایه‌برداری که پس از مدتی هم از بین می‌رفت، قرمزی و پوسته‌ریزی بود که در هنگام استفاده از آلفاهیدروکسی اسید بیشتر بود. دانشمندان به این نتیجه رسیدند که استفاده از هر دو نوع اسیدهای میوه که برای پیلینگ یا لایه‌برداری به کار می‌رود، از اهمیت به سزایی برخوردار است و تاثیر مشابهی دارد. بهتر است با مشورت با پزشکان مجرب در امر درمان و رفع ضایعات پوستی به رفع چین و چروک و جای جوش آکنه اقدام کرد. چون پزشکان با تجربه اغلب طرح درمانی می‌ریزند و براساس آن، در بخشی از کار با استفاده از لایه‌برداری که انواع و اقسامی ‌دارد و بر اساس نوع پوست تصمیم‌گیری می‌شود، به درمان فرد مبتلا به این‌گونه ضایعات می‌پردازند.
 
 
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  3:50 PM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

پیلینگ لیزری چیست؟


پیلینگ لیزری چیست؟جراحی پوست در سالهای اخیر پیشرفتهای بسیاری پیدا کرده که این بدلیل پیشرفت تکنولوژی و کاربرد آن در پزشکی می باشد . هر چند نزدیک به ۴ دهه است که لیزر استفاده می شود ولی تنها چند سال است که بطور گسترده در بازسازی و جوانتر کردن چهره به کار می رود.عبور لیزر بطور دقیق باعث برداشته شدن لایه به لایه بافت می گردد . با اولین عبور لایه سطحی یا اپیدرم برداشته می شود و زمانی که به لایه عمیقی پوست یا به درم برسد با عبور در هر لایه تغییر رنگ پوست را داریم . در زمان انجام لیزر با ورود لیزر به داخل درم پاپیلر باعث ایجاد رنگ صورتی می شود ،رسیدن به قسمت عمیق تر درم پاپیلری ایجاد رنگ خاکستری می کند . موقعی که برداشتن لایه های پوست به درم رتیکولر می رسد بافت زرد رنگ می شود . بایستی توجه داشت که نفوذ عمقی تر باعث از بین بردن ساختمان ضمائم پوست و خطر ایجاد اسکار با جوشگاه در ناحیه درمان شده می شود.
بدلایل مختلف جراحی بازسازی پوست انجام می شود منجلمه از بین بردن چین و چروک ، آسیب پوست در اثر آفتاب یا اسکارهای پوست ناشی از جوش و غرور جوانی ، آبله مرغان یا اسکارهای ناشی از اعمال جراحی که بیشتر توسط لیزر کربن دی اکسید و لیزر اریبوم انجام می شود .
با پیلینگ لیزری توسط لیزر co۲ اولتراپالس بازسازی رشته های آسیب دیده کلاژن و افزایش کلاژن در پوست جدید به وجود آمده و با از بین رفتن چین و چروک فرد جراحی شده ۵ تا ۱۰ سال جوانتر از سن واقعی اش به نظر می رسد در حقیقت ترکیب اثر برداشتن پوست و تحریک کلاژن باعث صافی پوست پس از عمل می شود و در صورت مراقبت صحیح از پوست و قرار نگرفتن در معرض آفتاب آثار سودمند این عمل تا سالیان سال باقی می ماند .
● علل اصلی ایجاد کننده چین و چروکهای صورت کدامند؟
بیشتر چروکهای صورت در اثر آسیب نور آفتاب هستند و اثر عوامل داخلی و افزایش سن در درجه بعد قرار دارد . اشعه اولترا ویوله و نور آفتاب باعث افزایش ضخامت پوست و تخریب الیاف الاستین پوست می شود بیماران با پوست روشن آسیب آفتاب را بیشتر نشان می دهند . مناطقی که بیشتر توسط آفتاب آسیب می بیند .
اطراف چشم و اطراف دهان هستند اگر چه سیگار چروک صورت و بخصوص چروک اطراف دهان را بیشتر می کند ولی مکانیسم آن به دلیل کاهش آب میان بافتی و افزایش حساسیت به رادیکالهای آزاد هست .
به طور کلی می توان چروک های صورت را به دو دسته تقسیم کرد .
یک دسته چروک هایی که در اثر حرکات ماهیچه های صورت و تکرار آنها به وجود می آید مثلا اخم کردن زیاد باعث ایجاد خط ابرو یا خط اخم می شود . دسته دوم چروک های ایجاد شده در اثر نور آفتاب که بیشتر اطراف دهان و چشم را گرفتار می کند.
چروک های همراه حرکت صورت :
▪ چروک پیشانی
▪ چروک خط وسط ابرو
▪ چروک خط اتصال کنار بینی و دهان
▪ چروک بدون ارتباط با حرکت پوست صورت یا چروک های آفتابی
▪ چروک اطراف دهان
▪ چروک اطراف چشم
▪ چروک چانه
چروک های ایجاد شده در دسته دوم با چروکهای آفتابی به لیزر co۲ اولتراپالس خوب جواب می دهند و می توان گفت که اولین انتخاب برای پلینگ لیزری توسط لیزر چروکهای اطراف چشم و اطراف دهان می باشند.
چروکهای ناشی از افزایش حرکات عضلات صورت دسته اول از نظر پاسخ به لیزر در درجه بعد قرار دارند . اگر چه بهبودی کلینیکی در از بین بردن چروک به طور کلی بین ۵۰تا ۸۰% می باشد ولی در گروه اخیر بایستی در صورت لزوم روشهای دیگر از بین بردن چین و چروک صورت همراه لیزر تراپی بکار برده شود هر چند که بیشتر بیماران تمایل به انجام و روشهای محافظه کارانه در ارتباط با پوست صورت دارند ولی گاه لازم می شود که قبل از عمل لیزر لیفتینگ پوست و یا بلفاروپلاستی انجام پذیرد.
در بیماران با آسیب آفتاب که دارای چروک صورت می باشند بدون شک ضایعات دیگر پوستی مانند کراتوزسبورئیک ۳ کراتوز آفتابی۴ یا لنیتگوی ۵ آفتابی دیده می شود که همزمان با چروک صورت با لیزر درمان می شوند اگر چه درمان انتخابی بررسی لنتیگوهای ایزوله لیزرهای نوع پیگمانی صورت می باشند.
● قبل از انجام عمل پیلینگ شیمیایی پزشک باید چه نکاتی را به بیمار تذکر دهد؟
پارامترهای مختلف که بایستی توسط پزشک قبل از عمل لیزر مورد نظر قرار گیرد عبارتند از :
▪ نوع پوست بیمار
▪ مناطق پوستی مورد درمان
▪ درمانهای قبلی انجام شده
▪ تمایل پوست بیمار به ایجاد جوشگاه و گوشت اضافته
▪ سابقه تب خال
▪ سابقه بیماری کلاژن و ایمونولوژیک
▪ انتظارات بیمار از عمل لیزر
علاوه بر موارد فوق بایستی حتما عکس بیمار قبل از عمل گرفته شود زیرا اغلب بیماران پس از عمل لیزر وضعیت قبل از عمل را فراموش می کنند و همچنین بایستی بیمارانی که انتظار بالاتر از واقع لیزر بازسازی پوست دارند مورد عمل قرار نگیرند.
در سه دسته بیمار نبایستی از لیزر co۲ استفاده کرده و بهتر است علیرغم کاهش اثر از لیزر اریبوم یاگ استفاده نمود:
افرادی به دلیل شغل خود امکان طی دوره بهبودی طولانی پس از لیزر را ندارند .
افرادی که امکان ماندن مدت زمان لازم در منزل را ندارند
افرادی که مسائل منفی موقتی و فوری پس از عمل را نمی توانند تحمل کنند .
بیشتر بیماران در کلینیک قبل از عمل لیزر سوالاتی در مورد طول مدت عمل ظاهر پوست بلافاصله پس از عمل و مدت زمان بهبودی و مراقبتهای پس از عمل دارند که بایستی کلیه این اطلاعات توسط بروشورهای ساده و قابل فهم همراه توضیحات لازم توسط دستیار و پرستار مربوطه به بیمار داده شود.
● مدت زمان انجام عمل پیلینگ لیزری و ترمیم پس از عمل چقدر است ؟
با وجود دستگاههای جدید لیزر اولتراپالسی اسکن دار معمولا طول مدت عمل لیزر پوست کمتر از یکساعت طول می کشد . بلافاصله پس از عمل پوست برافروخته و به رنگ صورتی پر رنگ یا قرمز در می آید و بیمار احساس سوختگی یا خارش می کند که در روش تکنیک باز از پماد وازلین و یا پماد ترکیبی روی پوست استفاده می شود که بستگی به نوع بیمار ، پزشک می تواند از روش پانسمان بستر با گاز نیمه تراوا استفاده نماید.
برای ۲تا ۵ روز پس ازعمل بیمار دارای ترشحات روشن یا کمی زرد رنگ است . تورم صورت بین روز ۲ تا چهارم طبیعی است و بین روزهای ۷ تا ۱۰ بیمار پوست قرمز و صورتی دارد که به تدریج به سمت طبیعی شدن پیش می رود و در حدود هفته سوم پس از عمل از بین می رود.
در روش باز معمولا در ۲۴ ساعت اول با استفاده از کمپرس سرم سرد بایستی ترشحات شسته و پس از ۲۴ ساعت از محلول آب و سرکه برای تمیز کردن صورت استفاده می شود در روش پانسمان بسته روز دوم یا سوم پانسمان عوض شده و همزمان بایستی بیمار آنتی بیوتیک و داروی ضد ویروس مصرف نماید.
در چند روز اول بایستی سر بیمار هنگام خواب بالا باشد تا از تورم صورت جلوگیری شود معمولا بیمار بایستی یک هفته دو هفته شش هفته و ۶ ماه پس از عمل توسط پزشک ویزیت شود و پس از روز ۱۵ بایستی کرمهای تجویز شده توسط پزشک با دقت استفاده شود . حداقل تا ۲ هفته پس از لیزر بیمار نبایستی در معرض آفتاب قرار گیرد و پس از آن بیمار بایستی از ضد آفتاب ، کلاه لبه دار ، نقاب یا عینک آفتابی استفاده نموده و مراقبت های لازم تا ۳ ماه انجام گیرد.
● آیا پس از انجام عمل پیلینگ لیزری نیاز به تکرار درمان وجود دارد؟
بسته به نوع ضایعه و چین و چروک ممکن است دربعضی بیماران تکرار درمان نیاز باشد .جدیدا تحقیق روی نتایج لیزرهای جدید که بدون عمل سایش پوست و بدون ایجاد زخم روی پوست بر روی چروک صورت موثر هستند انجام شده که بر روی مدل های حیوانی موثر بوده است ولی هنوز مدارک و شواهد برای قضاوت در مورد نتایج و عملکرد آن در مقایسه با پلینگ لیزری co۲ و اریبوم باگ ناکافی است .

قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  4:03 PM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

تابستان، فصل کک و مک


تابستان، فصل کک و مکاسم کک و مک که می‌آید، چهره یک پسربچه یا دختربچه با موهای قرمز و صورتی پر از لکه‌های قهوه‌ای در ذهن خیلی‌ها نقش می‌بندد، به خصوص که تابستان را هم فصل کک و مک می‌دانند، در این فصل کسانی که صورت‌شان کک و مک دارد باید بیشتر مراقب خودشان باشند چون تابش نور خورشید ممکن است این لکه‌ها را روی صورت‌شان زیاد کند بنابراین ممکن است اگر یک روز در زیر نورخورشید قرار بگیرید، به جای اینکه برنزه شوید، سر و کله کک و مک‌های بیشتری روی سر و صورت شما پیدا شود.
جالب است بدانید که محققان معتقدند در برخی از گیاهان مانند تمشک، گریپ‌فروت، چای سبز، اکالیپتوس و گردو ترکیبات پلی‌فنول طبیعی وجود دارد که موجب از بین رفتن کک و مک‌های پوستی ناشی از نور آفتاب می‌شود.
دکتر عنایت‌الله سلیمی، داروساز می‌‌گوید: «این گیاهان حاوی ترکیبات هیدروکینون هستند. این ترکیبات می‌توانند از تشکیل ملانین جلوگیری کنند و به طور معمول سه تا چهار هفته پس از مصرف آثار مطلوب خود را نشان می‌دهند.» وی می‌افزاید: «این نوع ترکیبات شامل مواد روشن‌کننده پوستی هستند که اغلب در برگ گیاهانی مانند گلابی یافت می‌شود. گاهی این ترکیبات شامل ویتامین C و مشتقات ویتامین C هستند که به مهار تولید ملاتونین و روشن شدن پوست منجر می‌شوند.» این داروساز با اشاره به اینکه این ترکیبات روی لکه‌های پوستی ناشی از اشعه ماورای بنفش نوع B بیشتر اثر دارند، می‌گوید: «در کنار این ترکیبات ممکن است از ترکیبات گیاهی (ضد لک یا روشن‌کننده) چه به صورت ترکیبی و چه به صورت مجزا استفاده شود.»
● شناسنامه بیماری
اگر کک و مک می‌زنید حتما می‌دانید که این لکه‌ها بسیار کوچک و در حدود یک تا سه میلی‌متر هستند. شکل‌شان هم بیشتر گرد یا بیضی است. رنگ کک‌ و مک‌ها اغلب قهوه‌ای روشن یا تیره است. کک و مک‌ها در مناطقی از پوست شما دیده می‌شوند که بیشتر در برابر نور خورشید قرار می‌گیرند بنابراین باید منتظر رویت آنها در صورت، پشت دست‌ها، ساعد، گردن و سینه باشید. کک و مک‌ها بیشتر در سنین نوجوانی و کودکی سر و کله‌شان روی پوست دیده می‌شود، به خصوص اگر پوست سفید و موهای قرمزی داشته باشید.
● بهار و تابستان؛ فصل کک و مک
فصل بهار و به ویژه تابستان فصل کک و م
جالب است بدانید که محققان معتقدند در برخی از گیاهان مانند تمشک، گریپ‌فروت، چای سبز، اکالیپتوس و گردو ترکیبات پلی‌فنول طبیعی وجود دارد که موجب از بین رفتن کک و مک‌های پوستی ناشی از نور آفتاب می‌شود.
دکتر عنایت‌الله سلیمی، داروساز می‌‌گوید: «این گیاهان حاوی ترکیبات هیدروکینون هستند. این ترکیبات می‌توانند از تشکیل ملانین جلوگیری کنند و به طور معمول سه تا چهار هفته پس از مصرف آثار مطلوب خود را نشان می‌دهند.» وی می‌افزاید: «این نوع ترکیبات شامل مواد روشن‌کننده پوستی هستند که اغلب در برگ گیاهانی مانند گلابی یافت می‌شود. گاهی این ترکیبات شامل ویتامین C و مشتقات ویتامین C هستند که به مهار تولید ملاتونین و روشن شدن پوست منجر می‌شوند.» این داروساز با اشاره به اینکه این ترکیبات روی لکه‌های پوستی ناشی از اشعه ماورای بنفش نوع B بیشتر اثر دارند، می‌گوید: «در کنار این ترکیبات ممکن است از ترکیبات گیاهی (ضد لک یا روشن‌کننده) چه به صورت ترکیبی و چه به صورت مجزا استفاده شود.»
ک است در این دو فصل، کک و مک‌ها روی پوست پیدا می‌شوند و یا اگر کک و مک دارید، پررنگ‌تر می‌شوند ولی در ماه‌های فصل زمستان یا از بین می‌روند و یا رنگ آنها روشن‌تر می‌شود. علتش هم این است که سلول‌های رنگدانه‌ساز پوست وقتی در مقابل نور خورشید قرار گیرند، رنگدانه بیشتری می‌سازند و این لکه‌ها را پررنگ‌تر می‌کنند و یا اگر کک و مک نداشته باشید، پوست‌تان پس از مدتی در برابر نور خورشید قرار گرفتن، لکه‌های قهوه‌ای کوچکی پیدا خواهد کرد.
● ارثی که به شما می‌رسد
می‌گویند اگر یکی از دوقلوهای هم‌سان، پوستش دارای کک و مک باشد،‌ دیگری هم این لکه‌ها را روی پوستش خواهد داشت. در حقیقت دوقلوهای هم‌سان از لحاظ تعداد این لکه‌ها شباهت کاملی با یکدیگر دارند. بنابراین کک و مک زدن جنبه ارثی هم دارد ولی شرایط محیطی یعنی تابش نورخورشید هم در بروز آن بی‌تاثیر نیست.
پرتوهای نور خورشید تولید ملانین را در پوست تحریک کرده و به این روش پوست خود را با آب و هوای گرم تطبیق می‌دهد. بنابراین اگر شما به صورت ژنتیکی، استعداد کک و مک زدن را داشته باشید و مراقب خودتان نیز نباشید و در این فصل بدون پوشش‌های مناسب در مقابل نور خورشید قرار بگیرید باید منتظر بروز کک و مک‌ها روی پوست‌تان باشید به همین سادگی.
● کک و مک‌ها رنگ می‌بازند
اگر شما هم کک و مک می‌زنید، به شما راه‌هایی را یاد خواهیم داد که از زیاد شدن این لکه‌ها در فصل گرم سال روی پوست‌تان جلوگیری کنید.
▪ چتر و کلاه: در مقابل نور خورشید از پوشش‌های مناسب مانند کلاه لبه‌دار، لباس‌های آستین‌بلند و چتر استفاده کنید.
▪ کرم ضدآفتاب: پیش از خارج شدن از منزل، حتما روی پوست صورت، بدن و دست‌هایتان را با کرم ضدآفتاب با SPF دست‌‌کم ۳۰ بپوشانید. به‌طور کلی کمتر قرار گرفتن در نور خورشید، از تشدید آنها پیشگیری می‌کند.
▪ کرم رنگ‌بر، پیلینگ و لیزر: کک و مک‌ها اغلب نیازی به درمان ندارند ولی اگر خیلی اصرار دارید که از شرشان خلاص شوید می‌توانید با راهنمایی متخصص پوست از کرم رنگ‌بر، پیلینگ و لیزر استفاده کنید.

قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  4:04 PM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

تاتو ؛ درمانگری یا ویرانگری
تاتو ؛ درمانگری یا ویرانگری"تاتو کردن(Tattooing) "اگر چه به ظاهر بحثی نو و برای عده ای سرگرمی جدید محسوب می شود، اما ریشه در سال های بسیار دور داشته و نمی توان آن را موجی نو در قرن حاضر خواند.
سابقه تاتو به ۶ هزار سال پیش در مصر باستان بازمی گردد. زنان و گاه مردان طبقه اشراف مصر برای تزیین خود، تاتو کرده و آن را افتخاری برای خویش می دانستند. کشف جسد مرد تاتو شده مربوط به ۴ هزار سال پیش در "اتریش " نشان دهنده اطلاع اروپاییان از تاتو است.
در ایران نیز "تاتو " با نام "خالکوبی " سابقه ای طولانی دارد. پنجاه سال پیش تاتو در طبقه ای خاص رواج یافت و بزرگی تصویر انتخاب شده، افتخاری برای او محسوب می شد.
پس از گذر از آن سال ها اکنون می توان از منظری دیگر به تاتو نگریست و آن را راهی برای درمان "نقایص " مختلف چهره دانست.
دکتر زهرا حلاجی استاد دانشگاه و متخصص پوست و مو درباره انواع تاتو می گوید:
"تاتو انواع مختلف و کاربردهای متنوعی دارد. می توان از یک منظر آن را تنها روشی برای تزیین، نشان دادن وابستگی شخص به گروه یا عقیده ای خاص، تنوع طلبی، آرایش دائمی و... دانست؛ اما از منظری دیگر می توان آن را راهی برای پوشاندن و از بین بردن نقایص مختلف مانند نقایص مادرزادی یا اکتسابی دانست. اگر چه در ایران تاتو کردن، حتی از نگاه یک روش درمانی باز هم توسط پزشکان انجام نشده و یا بسیار به ندرت انجام می شود، اما نمی توان منکر فواید درمانی آن برای افراد نیازمند شد. "
▪ تاتوی لب
تاتوی لب روشی درمانی برای رفع نقص افرادی است که به دلایل مادرزادی یا اکتسابی "خط لب " خویش را از دست داده اند. به طور مثال در افراد "لب شکری " پس از درمان نقص اصلی، می توان از تاتو کردن برای ترمیم "خط لب " بهره برد. علاوه بر این ممکن است فرد به دلیل تصادف، سوختگی، جراحت، عمل های جراحی و ... دچار نقص شود که می توان با استفاده از تاتو آن را برطرف ساخت.
▪ تاتوی ابرو
تاتوی ابرو نیز کاربردی درمانی برای افرادی که به دلایل مختلف ابروی خویش را از دست داده اند یا دچار نقص مادرزادی هستند، محسوب می شود و از بارزترین نمونه های آن می توان به بیمارانی اشاره کرد که بر اثر "شیمی درمانی " ابروی خود را از دست داده اند.
▪ تاتوی چشم
تاتوی چشم نیز برای رفع نقص هایی چون افتادگی چشم، افتادگی پلک ، آسیب و جراحت و ... به کار می رود.
● آمار متقاضیان "تاتو "
آمار دقیقی از تعداد افراد خواهان تاتو در دست نیست، اما انواع مختلف تاتو شامل تاتو دکوراتیو، لب، ابرو و چشم در ایران نیز مانند سایر کشورها طرفداران فراوانی دارد. اما می توان به این نکته اشاره کرد که در ایران، تعداد افرادی که برای درمان، تاتو می کنند بیش از افرادی است که "تاتوی دکوراتیو " انجام می دهند. اغلب مراجعه کنندگان، زن هستند، چرا که زیبایی برای این قشر بیش از مردان و کودکان مطرح است.
تاتو با استفاده از سوزن مخصوص تاتو یا "سوزن الکتریکی " و تزریق جوهر رنگی در لایه میانی پوست انجام می شود.
استفاده از اشیای نوک تیز به جای سوزن الکتریکی و رنگ های غیر بهداشتی و نامناسب به جای رنگ های مرغوب، بسیار خطرناک بوده و مشکلات حادی برای شخص ایجاد می کند. در مراکزی که به طور علمی و بهداشتی تاتو می کنند، از سوزن الکتریکی و رنگ های استاندارد استفاده می شود.
● تاتو در ایران
تاتو در ایران مشابه روش های تاتو در جوامع غربی می باشد. سوزن الکتریکی، وسیله اصلی کار در تاتو کردن است. نوع رنگ مصرفی نیز بسیار مهم است. رنگ ها باید استاندارد، بهداشتی و سازگار با پوست بدن باشند. گاهی رنگ های گیاهی به جای رنگ های شیمیایی استفاده می شوند که اغلب باعث حساسیت پوستی و ناراحتی شخص می شود و حساسیت به رنگ های گیاهی بیش از رنگ های شیمیایی گزارش شده است.
در انواع تاتوی درمانی اغلب از تک رنگ مشکی، آبی تیره یا قهوه ای استفاده می کنند، اما در "تاتوی دکوراتیو " به دلیل تزیینی بودن از رنگ های مختلف برای رنگ آمیزی طرح بهره می برند.
رنگ های مورد استفاده و منابع تولیدی این رنگ ها عبارتند از: رنگ سیاه یا آبی تیره از کربن، قرمز از رنگ های گیاهی یا جیوه، آبی روشن از آلومینات کبالت، سبز از اکسید جیوه یا کروم، زرد از سولفید کادمیوم و رنگ قهوه ای از اکسید آهن یا گل اخری.
در ایران نیز از رنگ هایی که از همین منابع به دست می آیند استفاده می شود، اما متأسفانه در ایران نظارت یا استاندارد خاصی برای نوع رنگ مصرفی و اطمینان از کیفیت آن وجود ندارد و همین امر، فرصتی برای سودجویان بوده و مشکلات حادی برای تاتو شوندگان ایجاد می کند.
با وجودی که قوانینی برای استفاده از رنگ شامل نوع رنگ، منابع استخراج رنگ، میزان استفاده از انواع رنگ ها و ... در جوامع اروپایی وجود دارد و قوانینی هر چند اندک توسط FDA وضع شده است، اما به عقیده بسیاری از پزشکان هنوز هم نواقصی در آن دیده می شود.
به دلیل استفاده از سوزن در تاتو و ارتباط نزدیک آن با پوست بدن، احتمال بروز هر گونه بیماری، از راه زخم ایجاد شده توسط این سوزن امکان پذیر است. اگر چه تورم، التهاب و خارش در محل تا چند روز و تا هفته ها عادی است، اما گاه این علائم، هر چند خفیف، مقدمه ای برای بروز بیماری های حاد و خطرناک است.
در ایران تاتو کردن به درستی شناخته نشده و تنها به جنبه تزئینی آن توجه می کنند و آن را مطرود می دانند. از این رو پزشکان به هیچ وجه این کار را انجام نداده و یا اگر هم انجام می دهند، خیلی کم است. از این رو فقط مراکز زیبایی ، سالن های آرایش و... پاسخگوی نیاز افراد مختلف، حتی بیماران هستند که متأسفانه اطمینانی به سلامت، بهداشت، تبحر و... این افراد نیز وجود ندارد. اگر ما نیز به "تاتو کردن " به عنوان روشی برای درمان نقص بیماران نیازمند بنگریم، شاید به موفقیت هایی دست یافته و نیاز بسیاری از نیازمندان واقعی را با روشی علمی- بهداشتی برآورده سازیم.
اگر مراکز درمانی و پزشکان وارد عمل شوند، نتایج حاصل از آن برای درمان بیماران در ایران بسیار موفقیت آمیز تر از جوامع غربی خواهد بود، چرا که بیماری هایی چون ایدز، سیفلیس و... در جامعه ما کمتر از جوامع غربی است.
 
 
 
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  4:06 PM
تشکرات از این پست
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 41934
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

 

تاتو آری یا خیر!!!
اگر شما هم جزء آن دسته افرادی باشید که خیلی به زیبائی خود اهمیت می‌دهند، ممکن است غافل از عوارض آن، اقدام به تاتوی ابرو، تزریق برای از بین بردن چین و چروک‌های صورت و ... کرده باشید. ناگفته نماند که ”تاتو“ این روزها، روی صورت خیلی از زنان جایگزین ابروی طبیعی شده است، در حالی که عوارض خطرناکی چون سل، جذام، سیفلیس، ایدز، هپاتیت نوع B و C دارد. البته این تنها عوارض عفونی این کار است. تاتو دارای عوارض حساسیتی چون اگزما، تورم و خارش مکرر، ایجاد ”کلوئید“ و بافت اضافه در ناحیه تزریق نیز هست که در این صورت، بیمار باید تا آخر عمر از پماد یا کورتون‌های تزریقی استفاده کند. دکتر ”حمیده مروج“ متخصص پوست و استادیار دانشگاه شهید بهشتی، در این باره می‌گوید: با انجام تاتو ممکن است سلول‌های اطراف محل تزریق ملتهب و به صورت دانه‌های تسبیح برجسته و بنفش شوند.
تک‌برداری از این ضایعه (برای تشخیص) موجب ایجاد خط بخیه روی ابروی فرد شده و در چهره، شکل بسیار ناخوشایندی ایجاد می‌کند. وی درباره مواد تشکیل‌دهنده تاتو می‌گوید: تاتو در واقع تزریق مواد رنگی به پوست است که این مواد ممکن است جیوه، کربن، آهن، آلومینیوم و یا روی باشند. پوست از بیرون از سه لایه (اپیدرم)، (درم) و ”چربی زیر جلد“ تشکیل شده و ”شاخی“ خارجی‌ترین لایه اپیدرم است که دائماً تجدید و لایه جدیدی جایگزین آن می‌شود. موادی چون حنا و رنگ مو نیز در واقع به این لایه رنگ می‌دهند، به همین دلیل پس از چند هفته کاملاً از بین می‌روند. وی می‌افزاید: درم لایه ماندگار پوست است. اگر مواد تاتو به این لایه تزریق شود برای همیشه باقی می‌مند، ولی در صورتی که در لایه شاخی و لایه‌های سطحی اپیدرم تزریق شود، کمرنگ شده و به‌تدریج از بین می‌رود. وی یکی دیگر از عوارض تاتو را حساسیت پوست به مواد رنگی استفاده شده در آن، عنوان می‌کند و می‌گوید: اگر این مواد از رنگ قرمز (ترکیبات جیوه) یا رنگ زرد تشکیل شده باشد، وقتی فرد در معرض نور آفتاب قرار گیرد، دچار حساسیت می‌شود. همچنین اگر در تاتو مواد دارای رنگ‌های مشابه پوست مثل آلومینیوم و روی به‌کار رفته باشد، ممکن است در ناحیه تزریق برجستگی‌ به شکل دانه‌های تسبیح ایجاد کند. دکتر ”مروج“ درباره امکان برداشتن تاتو پس از تزریق می‌گوید: می‌توان تاتو را جراحی کرد و برداشت، اما جای آن باقی می‌ماند. اگر تاتو از ماده کربن تشکیل شده باشد، می‌توان آن را به‌وسیله لیزر Q-Switch برداشت. ولی در صورتی که دارای مواد رنگی، به‌خصوص قرمز، قهوه‌ای و زرد باشد، به‌علت ترکیبات آهنی که در این مواد وجود دارد امکان برداشتن آنها وجود ندارد و بعد از استفاده از لیزر، ناحیه تزریق برای همیشه تیزه باقی می‌ماند. از سوی دیگر، متأسفانه خیلی از خانم‌ها وقتی از تاتویشان راضی نسیتند، برای پاک کردن آن از تاتوی سفید استفاده می‌کنند و با این‌کار به جای زیباتر شدن، شکل ضایعه ناخوشایندتر جلوه می‌کند.
وی با بیان اینکه تاتو معمولا در مؤسسات زیبائی و آرایشگاه‌ها انجام می‌شود، می‌گوید: البته پزشکانی هم هستند که این کار را انجام می‌دهند، اما به خاطر عوارضی که دارد از سوی نظام پزشکی و انجمن پوست تأید شده نیست.
وی می‌افزاید: ما کاشت مو را در ناحیه ابرو تنها در مورد کسانی که در اثر سوختگی یا زخم، ابرویشان را از دست داده‌اند، به‌کار می‌بریم که از نظر ظاهری زیبائی ندارد، دکتر مروج اضافه کرد: عوارض تاتو و حساسیت افراد به این مواد به هیچ عنوان، از قبیل قابل پیش‌بینی نیست، توصیه ما این است که افراد این کار را انجام ندهند، زیرا این زیبائی ارزش لطمات جبران‌ناپذیر آن را ندارد.

منبع: اینترنت
حمید صدیقی
 
 
قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست)   /عنکبوت20
چهارشنبه 18 اسفند 1389  4:06 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها