مجله پزشکی : زیبایی پوست

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

اصلی‌ترین نکاتی که باید درباره خالکوبی بدانید

● تاتو؛ دستمال برای سری كه درد نمی‌كند
خیلی‌ها بنا به هر دلیلی، ممكن است تن به انجام <تاتو> بدهند. حالا بعضی از افراد به خاطر كم پشتی ابرو و مسایلی از این قبیل مجبور به تاتو می‌شوند عده‌ای دیگر هم فقط به خاطر اینكه <دوست دارند> تمام خطراتش از جمله انتقال بیماری‌هایی مثل ایدز و هپاتیت و… را به جان می‌خرند.
اما بد نیست كه نكاتی را رعایت كنید تا این عملیات خطرآفرین غایله‌اش به همان یك‌بار ختم شود و كار به تكرار و تشدید ضررهای آن‌نكشد.
● توصیه‌های اولیه
مسلما هر كسی بعد از انجام تاتو یا همان خالكوبی باید تا مدتی از پوست تاتو شده خود، مراقبت كند تا نتیجه دلخواه را بدست آورد.
در این زمینه، نكته‌های ابتدایی وجود دارد كه هر آرایشگری، ‌آنها را از طریق یك بروشور یا جزوه و یا هر چیز دیگری، به مشتری خود ابلاغ می‌كند و بعضی‌ها هم فقط به همان گفتن بسنده می‌كنند. مثلا هر كسی می‌داند كه بعد از انجام تاتو باید تا یكی- دو ساعت بانداژها را روی قسمت تاتو شده،‌نگه دارد و بعد از آن، پوست تاتو شده را به آرامی با آب سرد یا آب ولرم شستشو دهد و برای این كار از یك صابون آنتی‌باكتریال ملایم نیز استفاده كند.
فرد آرایشگر حتما به مشتری خود توصیه می‌كند كه با آرامش پوست خود را بعد از شست‌وشو خشك كند و اصلا سعی نكند كه حوله را روی سطح پوستش بكشد و حركت دهد. بعد از این مرحله، پوست تاتو شده باید توسط لایه‌ای از پماد ضدعفونی‌كننده پوشانده شود.
البته مقدار پماد باید در حدی باشد كه توسط پوست جذب شود و پوست چرب بماند اما پماد زیادی هم، می‌تواند باعث خارج شدن رنگ از تاتو شود و تمام زحمات شما و آرایشگرتان به باد فنا برود! بهتر است از پمادی مثل D و A استفاده كنید، چون پمادهای آنتی‌بیوتیك‌دار، باعث حساسیت در پوست می‌شوند.
● پرهیز از آب و آفتاب
یكی دیگر از نكاتی كه در مورد تاتو باید به خاطر بسپارید این است كه هنگام دوش گرفتن،‌آب به صورت مستقیم روی پوست نریزد و یا پوست، زیادی در آب نماند. همین‌طور تا زمانی كه زخم تاتویتان،‌خوب نشده،‌باید از تابش نور آفتاب به طور مستقیم، رفتن به دریا (به خاطر شوری آبش) یا شنا در استخر (به خاطر كلردار بودن آب آن) پرهیز كنید.
البته رفتن به سونا و اتاق‌های بخار،‌به همان اندازه،‌برای تاتوی شما مضر است. هرگز سعی نكنید كه زخم روی تاتویتان را بكنید چون این زخم‌ها بین ۱ تا ۳ هفته بعد از تاتو از بین می‌روند.
فقط در صورت مشاهده تورم و یا قرمز شدگی در محل تاتو از تكه‌های یخ كمك بگیرید تا این حالات برطرف شوند. اما در صورتی كه كوچك‌ترین نشانه‌ای از عفونت در محل تاتو شده پیدا كردید، بدون معطلی به پزشك مراجعه كنید. چون بسیاری از تاتوها با اینكه با رعایت بهداشت انجام می‌شود، اما بعد از پایان كار،‌ فرد از پوست خود مراقبت‌های لازم را به عمل نمی‌آورد و عفونت‌هایی در زخم تاتو ایجاد می‌شود.
حتی در بعضی موارد، با وجود مراقبت‌های بعد از تاتو،‌ممكن است پوست باز هم دچار مشكل شود؛ چرا كه به جوهر تاتو حساسیت نشان داده است. بنابراین اگر پوست شما، به اصطلاح <حساس> است بهتر است از خیر این كار بگذرید.
● جلوگیری از انتقال بیماری‌ها
اما در موارد دیگر می‌توانید برای جلوگیری از انتقال بیماری‌های عفونی،‌سوالاتی از آرایشگرتان بپرسید. مثلا اینكه وسایل مورد مصرف برای تاتو، مثل سوزن‌ها، یك‌بار مصرفند؟ یا دقت كنید كه حتما آرایشگر از دست‌كش استفاده كند و قبل از اینكه تاتو را شروع كند،‌ تمام سوزن‌ها را همان لحظه‌ از بسته‌بندی‌شان خارج كرده باشد. حتما به بهداشت مكانی كه در آن <خالكوبی> صورت می‌گیرد نیز دقت كنید، چون اصلا نمی‌ارزد كه شما به خاطر این مسائل كوچك،‌تا آخر عمرتان از بیماری وحشتناكی مثل سیفلیس و ایدز و باقی بیماری‌های عفونی رنج ببرید.
● عوارض درازمدت
موارد دیگری هم هست كه برای مراقبت‌ از تاتو در درازمدت، لازمند،‌چرا كه اكثر آرایشگران فقط نكاتی را به فرد خاطر نشان می‌كنند كه برای مراقبت در هفته‌های ابتدایی بعد از تاتو مناسب است و معمولا افراد فكر می‌كنند كه بعد از این مدت،‌ پوستشان مثل گذشته می‌شود و می‌توانند به تمامی كارهای گذشته خود ادامه دهند.
اما كارهایی مثل <فعالیت تحت تابش نور مستقیم خورشید> از جمله نكاتی است كه یك فرد با پوست تاتو شده باید از آن بپرهیزد و اگر مجبور به این كار است، سعی كند،‌حتما محل تاتو شده پوستش را با ضدآفتاب‌ها بپوشاند؛ چرا كه نور آفتاب می‌تواند به مرور زمان تاتو را كمرنگ و سپس از پوست محو كند.
البته این اتفاق در عرض یك هفته رخ نمی‌دهد بلكه در طول مدت زندگیتان ممكن است پیش بیاید.
به هر حال، كرم‌های ضدآفتاب با SPFهای مختلف، مدت زمان متفاوتی از پوست در مقابل تابش اشعه‌های خطرناك خورشید محافظت می‌كنند. مثلا ضدآفتابی با SPF۲، می‌تواند از پوست به مدت ۰۲ دقیقه در مقابل تابش اشعه خورشید حفاظت كند و كرمی با SPF۶ به مدت یك ساعت این كار را انجام می‌دهد. به همین ترتیب كه SPFها افزایش می‌یابند، قدرت كرم ضدآفتاب نیز برای محافظت پوست زیاد می‌شود. بنابراین استفاده از ضدآفتاب‌ها می‌تواند بسیار مفید واقع شود.
اما به عنوان آخرین نكته توجه داشته باشید كه سری را كه درد نمی‌كند، دستمال نمی‌بندند، یعنی متخصصان توصیه می‌كنند كه تاتو را اصلا شروع نكنید تا این همه دردسر تازه به دنبال آن به سراغتان نیاید، دردسرهایی كه شاید تا آخر عمر با شما بمانند و جزئی از زندگیتان شوند.

ستاره سمایی

قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست) /عنکبوت20

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:14 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

اصول نگهداری پوست در فصل سرما

با سرد شدن هوا مراجعه افراد به کلینیک های پوستی نیز بیشتر می شود. وزش بادهای سرد و خشک در فصول پاییز و زمستان و اقامت طولانی در اتاق هایی که به دلیل گذاشتن وسایل گرمایشی گرم و خشک شده از مهمترین دلایل بروز خشکی و چروک زودرس پوست است.بهترین و مناسب ترین راه برای جلوگیری از خشک شدن پوست، استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب است.کرم های مرطوب کننده با ایجاد یک لایه در سطح پوست سرعت دفع آب از اپیدرم را کاهش داده و با افزایش قدرت نگهداری آب مانع از خشکی و از بین رفتن شادابی پوست می شود.یک مرطوب کننده خوب باید حاوی آب، ترکیبات جذب کننده رطوبت و امولسیون های تغذیه کننده پوست باشد. در هنگام خرید توجه به روز و شب بودن کرم ها اهمیت ویژه ای دارد. در هنگام روز باید از کرم های مرطوب کننده که حاوی ضدآفتاب بوده و پوست را در برابر اشعه UV خورشید محافظت نماید، استفاده کرد.
در صورت استفاده مستقیم نیز بهتر است ضدآفتاب باSPF ۱۵ بر روی پوستتان بمالید.برای مرطوب کردن پوستتان در شب نیز کرم های حاوی اسید هیدروکسی آلفا که جزء لایه بردارهای طبیعی بوده و سلول های مرده پوست را بازسازی می کند و موجب بهبود لایه بیرونی پوست می شود، تهیه نمایید.هرگز برای مرطوب کردن پوستتان از آب و صابون استفاده نکنید زیرا شست وشوی بیش از حد باعث از بین رفتن لایه چربی محافظ پوست شده و روند خشک و پوسته پوسته شدن پوست را سرعت می بخشد.به جای استفاده از صابون از شیرپاک کن برای تمیز کردن صورتتان استفاده کنید. از بخورهای گیاهی که موجب افزایش آب رسانی به پوست می شود، غافل نشوید. گنجاندن مواد غذایی حاوی ویتامین A و E نظیر سبزیجات دارای برگ سبز، سیب زمینی، هویج، خشکبار، انگور و مرکبات نیز کمک بزرگی به حفظ طراوت و زیبایی پوست در فصول سرد می کند.

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:14 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از چربی پوست و مو

افرادی كه پوست و موی چرب دارند گاهی اوقات حتی ظرف چند دقیقه پس از شست‌وشو سطح براقی از چربی بر روی پوست و یا موهای آنها دیده می‌شود. فرایندی كه در این شرایط در بدن رخ می‌دهد بدین گونه است كه آندروژن‌ها یا هورمون‌های مردانه، تولید چربی ترشح شده از غدد چربی پوست را كنترل می‌كنند.افزایش میزان هورمون آندروژن می‌تواند پوست را به تولید چربی بیشتر تحریك كند. برای مثال ممكن است این حالت در طول مدت دوران بلوغ تشدید شود برخی افراد پوست چرب‌تری دارند و علت آن این است كه تعداد غده‌های چربی كه در پوست این افراد است بیشتر بوده و در نتیجه چربی بیشتری تولید می‌كنند.
سایر علایم و نشانه‌هایی كه با این حالت در ارتباط است اینست كه افرادی كه پوست و موی چرب‌تر دارند عموما متوجه این موضوع می‌شوند كه پوست و موی آنها ظرف چند دقیقه یا چند ساعت پس از شست‌وشو براق و چرب به نظر می‌رسد.
درباره دلایل و خطرات این حالت باید اظهار داشت كه همانطور كه گفته شد دلیل داشتن پوست و موی چرب ترشح زیاد از حد هورمون آندروژن است. درصد چربی در پوست و موی هر فرد متفاوت بوده و به عواملی چون فصول‌ سال، خورشید و باد، دما و رطوبت بستگی دارد به طوری كه پوست در هوای گرم و مرطوب چرب‌ترین حالت را دارد.
برای پیشگیری از بروز این حالت چه باید كرد؟
در بسیاری از مواقع پیشگیری از چربی پوست و مو قابل پیشگیری نیست.
این حالت در واقع بخشی از پدیده دوران بلوغ است و با بالا رفتن سن و تغییر سطح ترشحات هورمونی به خودی خود از بین می‌رود و با این حال راههای پیشنهاد شده برای كاهش میزان چربی در پوست و مو شامل مراحل زیر است:
۱_ شسشت و شوی روزانه با شامپو را دنبال كنید.
۲_ از شانه كردن‌های افراطی و به دفعات زیاد مو در طول روز بپرهیزد.
۳_ صورت را چندین بار در روز با آب و صابون ملایم بشویید و سپس بلافاصله با حوله خشك كنید.
۴_ از دستما‌ل‌های مرطوب و پاك كننده یك بار مصرف برای پاك كردن چربی اضافه از روی پوست صورت در زمان‌هایی كه خارج از منزل هستید، استفاده كنید.
۵_ از كاغذ‌های یك بار مصرف جذب كننده برای جذب چربی‌ اضافی استفاده كنید.
۶_ تا حد امكان از آرایش كردن بپرهیزید.
۷_ در صورت نیاز از مواد آرایشی استفاده كنید كه سوراخ‌ها و منافذ پوست را مسدود نمی‌كنند.
۸_ از مواد آرایشی با محتوای چربی و روغنی مانند كرم استفاده نكنید.
۹_ پیش از رفتن به رختخواب تمام مواد آرایشی را از روی صورت پاك كنید.
روش تشخیص این حالت همان بروز ظاهری چربی زیادی بر روی پوست و مو است. این وضعیت تاثیرات بلندمدت جدی و خطرناك ندارد اگر چه پوست چرب اغلب با بروز آكنه بر روی پوست ارتباط دارد.چربی پوست و مو عارضه‌ای مسری و واگیردار نیست و در نتیجه خطری اطرافیان فرد را تهدید نمی‌كند.
روش‌های درمان چربی پوست و مو همان اقداماتی است كه برای پیشگیری به كار گرفته می‌شوند كه شامل شست و شوی روزانه با شامپو و تمیز كردن مكرر پوست صورت است.
به علاوه مصرف قرص‌های ضد بارداری می‌تواند در برخی زنان درصد این چربی را كاهش دهد. اما باید توجه داشت كه مصرف این قرص‌ها می‌تواند اثرات جانبی شامل تهوع، گرفتگی معده، خارش و ترشحات مهبل و نیز حساسیت و دردناك شدن سینه‌ها را به همراه داشته باشد.
برای بسیاری از افرادی كه دچار این حالت هستند، متوقف كردن درمان موثر باعث بازگشت علایم این عارضه می‌شود. به علاوه درمان این حالت قطعی نیست و می‌توان در هر زمان آن را متوقف كرد. به علاوه افرادی كه دچار این حالت هستند می‌توانند قبل از درمان، در دوران درمان و پس از آن در فعالیت‌های طبیعی شركت كنند.

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:14 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

اگر پوستتان خشک است...

خشکی پوست یک بیماری پوستی واحد نیست بلکه واژه‌ای است که به پوستی اطلاق می‌شود که در لمس و معاینه خشن و خشک و نمای آن کدر و پوشیده از پوسته‌های ظریف و گاهی ترک باشد. عوامل و بیماری‌های متعددی هستند که می‌تواند موجب بروز پوست خشک شود ولی مهم‌ترین عامل ایجاد خشکی پوست، پیشرفت سن است....
اختلالات جزیی که در ساختمان و عملکرد پوست در افراد مسن ایجاد می‌شود و همچنین کاهش میزان آب لایه‌های سطحی پوست موجب می‌شود تقریبا تمام افراد مسن به طور طبیعی با این مشکل مواجه شوند و در قسمت قدامی ساق‌پاهایشان این خشکی به خوبی قابل رویت شود. گاهی این خشکی همراه با خارش شدید است (مانند مشکلی که خواننده محترم سلامت، خانم خزانه پرسیده‌اند) و البته این حالت به خوبی به مرطوب کننده‌ها جواب می‌دهد. از شما خواهش می‌کنم برای رفع مشکل خود با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید تا ایشان برایتان برنامه درمانی تنظیم کند. بهتر است بدانید اصولی اصلی درمان خشکی پوست عبارت است از مشخص کردن عامل اصلی ایجاد کننده خشکی پوست و حذف آن. مثلا امکان دارد شما دچار اختلالی در غدد درونی مانند کم‌کاری تیرویید باشید. این مشکل تیرویید می‌تواند با خشکی پوست و ریزش موها و تورم پوست همراه باشد. در این موارد علاوه بر استفاده از مرطوب کننده‌ها، با تصحیح عملکرد غده تیرویید از طریق تجویز داروهای مخصوص درمان خواهید شد. حتی‌ امکان دارد به دلیل استفاده از استخرهای آب‌گرم حاوی کلر پوست شما خشن و خشک شده باشد. در این مورد توصیه می‌کنم پس از استخر، با‌‌‌ آب‌ولرم دوش بگیرید و بدن را با مواد پاک‌کننده ملایم بشویید و ظرف سه یا چهار دقیقه پس از خشک کردن پوست از ترکیبات مرطوب کننده استفاده کنید. اصل بعدی درمان شما، تنظیم میزان رطوبت محل کار یا منزل است و اینکه دقت کنید هرگز در هنگام شستشو از ترکیبات پاک‌کننده قوی استفاده نکنید و در مورد نوع صابون یا شامپوی خود با پزشکتان مشورت کنید.

دکتر حسن صیرفی
متخصص پوست و مو، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:15 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

امداد به پوست

پوست آئینه درون و مانیتوری از فرهنگ و روشهای زندگی ما می‌تواند باشد، بیشتر ما وقتی زحمت رسیدگی به پوستمان را به خودمان می‌دهیم که کمی از وقتش گذشته و می‌توان گفت چین و چروک و کک‌مک‌ها تقریباً رو به تثبیت شدن بر روی پوستمان هستند. «البته با بالا رفتن اعداد سن نمی‌توان جنگید» ولی شرایط عود و تشدید عوامل را می‌توان کاست.
باید مراقبت و امداد به پوست را در نوجوانی آموخت. البته از همین امروز هم می‌توان شروع کرد و رسیدگی به پوستمان را جزء عادات‌مان قرار دهیم مثل مسواک زدن، نرمش و ورزش کردن. همه ما می‌دانیم که استفاده از لوازم آرایشی لایه‌هائی از مواد صنعتی خارجی و مصنوعی را بر روی پوست، قرار می‌دهد.
پس لازم است روزی ۲-۱ بار این مواد را از روی پوستمان پاک کنیم. پاک‌کننده‌هائی هستند که علاوه بر خاصیت پاک‌کنندگی، رطوبت پوست را هم نگه می‌دارند، چون به هیچ وجه نباید تحت شرایطی که از روی انتخاب ناآگاهانه ایجاد می‌شود رطوبت پوست را کاست. بهتر است با اطلاع از جنس پوستمان نوع پاک کننده را انتخاب کنیم چون غیر موادآرایشی، آلاینده‌های محیط، هوا و امواج نورهای مضر هم در آسیب به پوست ما، دخیل هستند و می‌بایست آنها هم بطور اصولی از روی پوستمان پاک شوند.
از شستشوی دائمی پوست با صابون خصوصاً صابون‌های ناشناخته و غیر پوستی برای تمیز کردن پوست جداً بپرهیزید، چون صابون‌ها معمولاً دارای مواد قلیایی است، در صورتیکه PH پوست، اسیدی یا نوع دیگر می‌باشد، در این شرایط ما پوست را دچار استرس و بحران می‌کنیم. پس در انتخاب نوع شوینده و پاک‌کننده‌ها توجه داشته باشیم
پوستمان را، خنک و مرطوب نگه داشته، تقویت کرده و تازه نگه داریم. برای این کار نهایتاً و حتی المقدور از آب ساده استفاده کنیم ولی ماسک‌های میوه می‌تواند در تقویت و تازه نگه داشتن پوست به ما کمک کند، البته مواد و ماسکهایی که الکل داشته باشند، شدیداً باعث خشکی و تقویت چروک‌های صورت خواهند شد
تحت شرایط و زیر نظر متخصصین، لایه‌های کهنه جوشگاه‌ها و کک مکهای ناجور را از روی پوست می‌توان زدود و بدین ترتیب پوست را شفاف‌تر کرد که البته نباید این ماده باعث صدمه به پوستمان شود.
استفاده از ضدآفتاب‌ها می‌توانند در آب‌رسانی و مرطوب نگه‌داشتن پوست، به ما کمک کند. البته این مرطوب‌کننده در طول روز و تحت اشعه‌های نوری مختلف با توجه به شرایط، ضروری است اما در شب لازم نیست که تمام سطح پوست را آغشته به ضدآفتاب نمائید، فقط روی گونه‌ها و دور چشم‌ها را کمی مرطوب نمائید و در انتخاب مرطوب‌کننده‌ها و ضدآفتاب‌ها با توجه به شناختی که از نوع پوست خود دارید حتماً دقت نمائید.
وقتی که صورتمان را با آب ساده می‌شوئیم با حرکات شدید و کشیدگی‌های خاصی پوست را به عادات غیرمعمول که منجر به چروک‌هایی در طولانی مدت روی پوست می شوند، دچار می‌کنیم. این حرکات را موقع خشک نمودن پوست با حوله و کرم زدن هم تکرار می‌کنیم. بنابراین می‌بینید که روزی چند بار و چه بی‌رحمانه دائماً به جنگ پوست خودمان می‌رویم و حتی با اخم و حرکات غیرضروری و حالات خاصی بر روی پوست خود خطوطی را ایجاد می‌کنیم و در نتیجه می‌بینیم فردی با داشتن سنی کم، به علت بی‌توجهی، دارای پوستی خسته و تکیده می‌باشد. داشتن تغذیه نامناسب، نقش صددرصد مستقیم بر روی پوست ما دارد.
استفاده از غذاهای سرشار از ویتامین و دارا بودن تغذیه از مواد آب‌دار به طراوت و شادابی پوستمان کمک می‌کند. اگر تهیه میوه‌جات مقدور نیست یا در دسترس نیست حتی‌المقدور از خوردن ماست و آب ساده غافل نباشیم و بدانیم که استفاده از الکل، دخانیات به هر شکل، قهوه و چای بر روی پوست چهره، لثه‌ها و ناخن‌ها اثر نامطلوب گذاشته و باز دشمنان سمجی برای پوست و چهرۀ ما می‌باشد. خواب‌های بد و ناکافی، استرس، نداشتن ورزش و رژیم غذائی چرب و پر از کربوهیدرات، برای سلامت پوست مضر می‌باشد.

مریم جهانی کارشناس پرستاری مرکز بهداشت و درمان دانشگاه

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:15 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

انواع پوست

● چهار گروه اصلی پوست عبارتند :
▪ پوست طبیعی و معمولی
▪ پوست چرب
▪ پوست خشک
▪ پوست ترکیبی
● تعیین نوع پوست
برای تعیین پوست ، صبح که از خواب بیدار شدید دستمال خشکی را روی پوست صورتتان بکشید اگر دستمال چرب شد پوستتان چرب است اگر روغن و چربی فقط در قسمت وسط دستمال جمع شد پوست تان ترکیبی است و اگر روی دستمال چربی دیده نشد پوستتان یا خشک است یا معمولی ، اگر بعد از کشیدن دستمال بر صورتتان احساس کردید پوستتان کشیده شد وخشک شد پوستتان خشک است و اگر پوست صاف است و انعطاف خود را دارد پوستتان از نوع معمولی است .
▪ پوست معمولی
پوست معمولی بهترین نوع پوست است که همه آرزوی داشتن آن را دارند .نرم ولطیف با کشیدگی طبیعی با منافذ ریز که به سختی قابل رویت هستند بدون لکه و قسمت های ناجور وتکه تکه ، پوست طبیعی ظاهری صاف و نرم ، ارتجاعی و همواری دارد که نه چرب است و نه خشک. هرچند پوست معمولی بسیار زیبا است ولی احتیاج به مراقبت دارد هرگونه اهمال و غفلت از پوست با پا به سن گذاشتن منجربه چروکیدگی می شود.
▪ پوست چرب
در این نوع پوست منافذ درشت و مشهودی است و این نوع پوست گرایش به کلفت و زمخت شدن بافت دارد.این نوع پوست غدد چربی بسیار فعالی دارد که موجب تولید روغن وچربی بیش از حدی می شود و پوست با ظاهری درخشان روغندار نمایان می شود شود.در پوستهای چرب، جوش و لکه جوشهای سرسیاه و سفید دیده می شود. با نگه داری و مراقبت صحیح از پوست های چرب می توان آن را تمیز نگه داشت و چربی اضافی آن را تحت کنترل نگه داشت و سیما و چهره ایی صاف و تمیز داشت .
▪ پوست خشک
برخلاف پوست های چرب ، پوست خشک فاقد ترشح چربی می باشد که موجب می شود پوست سفت و پوسته پوسته وخشک و شکننده شود و رنگ چهره خشک و کدر شود. خشکی پوست با تابش نورخورشید ، باد، بالا بودن دمای هوا ، تهویه مطبوع و کمبود مصرف آب و استفاده از صابون های تند و شیمیایی بیشتر می شود. مراقبت صحیح و استفاده صحیح از محصولات می تواند پوست خشک را هیدراته کرده و جان دهد و میزان انعطاف و رطوبت آن را بالا ببرد.
▪ پوست ترکیبی
اغلب افراد پوستشان پوست تركیبی می بـاشد بـدیـن مـفهوم كه بخشی از پوستشان چرب و بخشی خشك است و معمولا نواحی پیشانی، بینی و چانه چرب و در نواحی گونه، دور چشم و دور دهان خشک می باشند. مراقبت و استفاده صحیح از محصولات و فرآورده ها کمک می کند تا نواحی خشک را مرطوب و همچنین چربی نواحی روغنی را کنترل کنید تا پوستی متعادلی داشته باشید.
● مراقبت های اصلی و مهم از پوست
مراقبتی که از پوست می خواهید در مرحله نخست بسته به نوع پوستی است که شما دارید .اگرچه در ابتدا مراقبت های کلی پوست را بیان می کنیم . کارهای مراقبت و نگهداری روزانه پوست بیشتر از ۱۰ دقیقه طول نمی کشد و فقط سه مرحله در صبح و عصر دارد.
۱. تمیز کردن
پاک کردن پوست بهترین روش برای از بین بردن سلولهای مرده از سطح پوست می باشد. همچنین گرد و غباری که منافذ پوست را گرفته اند را باز می کند. اگر غبار و کثافات روی پوست انباشته شوند و منافذ بسته شود غدد راه پیدا نمی کنند که به روی پوست بیایند و در برابر عفونت ها از پوست دفاع کنند همچنین این غدد باعث طراوت بخشیدن به پوست می شوند.
۲.استفاده از لوسیون ها
پس از پاک کردن آرایش و گریم صورت و گرد وغبار از لوسیون های مخصوص باید استفاده شود . همچنین حالت حفاظتی به پوست می دهد لوسیون ها و سفت کننده ها PH پوست را تنظیم می کنند. و باعث از بین بردن بقایای آرایش و پاک کننده های روغنی و صابون می شود که از بین نرفته روی پوست باقی می مانند .
پس از تمیز و پاک کردن صورت با لوسیون، صورت را با آب بشویید که پوست حالت سفت شدگی بگیرد. این عمل موجب می شود منافذ پوست بسته شود و پوست سفت شود و از خیلی مواد کثیف و آلوده ایی که هوا را آلوده کرده اند در امان نگه می دارد.
انواع مختلف لوسیون ها و پاک کننده ها در بازار موجودند ولی ما پیشنهاد می کنیم از فرآورده هایی که در ترکیباتشان الکل دارند استفاده نکنید زیرا الکل پوست را خشک می کند و به رنگدانه های زیر پوست آسیب می رساند.
۳.مرطوب نگه داشتن
آب یکی از بهترین مرطوب و تازه نگه دارنده های پوست بشمار می رود. پوستی که خوب مرطوب باشد نرم و لطیف و صاف است و درخشندگی از خود دارد ، سن را پایین تر نشان می دهد. کسانی که از خشک شدن پوستشان جلوگیری می کنند سن شان کمتر بنظر می رسد.
اگر آب در بدن کم باشد پوست خشک و شکننده می شود .
نوشیدن حداقل ۶ لیوان آب در روز و مصرف میوه ها و سبزیجات به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک می کند و از دست دادن رطوبت مورد نیاز پوست جلوگیری می کند.
پوست برای به دست آوردن رطوبت مورد نیازعلاوه بر مایعاتی که مصرف می شود به مرطوب کننده های دیگری که رطوبت را جذب کنند و در روی سطح پوست نگه دارند احتیاج دارد.
پوست های جوان با مواد و فرآورده های ساده رطوبت مورد نیاز را بازمی یابند ولی پوست های مسن تر به مواد مغذی تری احتیاج دارند.
مرطوب کننده های متعددی هم ارزان قیمت و گران قیمت در بازار موجودند که دارای چنین ترکیباتی هستند : گلیسیرین و روغن گیاهان ، گلاب ، ویتامین E، سوربیتول که از گیاهان تهیه می شود ، عسل ...
اطلاعاتی که در اینجا آمده با هدف آموزش جمع آوری گردیده و برای تشخیص و تجویز دارو و معالجه بیماری در پوست بدن شما نمی باشد و هیچ گونه معرفی یا ضمانتی برای محصولات و فرآورده هایی که ذکر گردیده نمی باشد و ادعای هیچ گونه درمان نداریم ولی بسته به نیاز شخصی می توانید از محصولات ذکر شده استفاده کنید .برای استفاده از محصولات و درمان بیماریها ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:16 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

انواع رنگدانه های پوستی

اصولا علت رنگدانه های پوستی بر دو محور رنگدانه با منشا داخلی ( Endogenous pigments ) و یا با منشا خارجی ( Exogenous ) تقسیم بندی شده است كه در این جا به توضیح هر كدام می پردازیم
۱- رنگدانه با منشا داخلی : ضایعات رنگدانه ای پوست با منشا عوامل داخلی به طور عمده ناشی از افزایش فعالیت ملانین ها ، هموسیدرین ها ، مخلوطی از دو فاكتور فوق و یا ناشی از استفاده از دارو می باشد . ضایعات رنگدانه ای به علت عوامل درونی با درگیرنمودن قسمت و لایه معینی از پوست ویژگی های خاصی را به نمایش می گذارد .
- در ناحیه اپیدرم : ضایعات رنگدانه ایجاد شده در این لایه عبارتند از كك و مك ، ضایعات پوستی ناشی از نور خورشید ، ضایعات پوستی بصورت شیر قهوه ، خالهای Junctional و خال Spilus وكراتوزسبورئیك .
در ناحیه درمو اپیدرمال : ضایعات رنگدانه ایجاد شده در این لایه عبارتند از ضایعات كلو آسما ( عمدتاً بعد از حاملگی ظاهر می شود ) ضایعات پوستی بعد از التهاب كه به صورت ضایعات پررنگ دیده می شود خال Becker و خال Nevocellular
- در ناحیه درم : ضایعات رنگدانه ایجاد شده در این لایه بصورت زیر خواهد بود خال مخصوصی به نام Ita andd ota و ضایعات پوستی كه پس از التهاب دراین لایه باقی می ماند و نیز پر رنگی های پوستی ( هیپر ییگما نتاسیون )
۲- رنگدانه با منشا خارجی : این گونه ضایعات رنگدانه ای كه به علت فعالیت عوامل خارجی بوجود می آیندبه چهار دسته تقسیم می شوند
الف : به علت ضربه ، التهاب و واكنش هایی كه به دنبال ضربه با فرورفتن جسمی در و پوست ایجاد می شود در نهایت منجر به پررنگی و یا بد رنگی در پوست خواهد شد .
ب : تاتوهای درمانی ، این گونه خالكوبی به هنگامی كه فرد بیمار مدت طولانی تحت درمان با اشعه قرار گرفته به منظور مشخص نمودن محل برای ادامه درمان ضرورت ایجاد این گونه تاتو ها مطرح می گردد .
ج : خالكوبی تزئینی ، این گونه خالكوبی كه بطور عمده بر روی بدن انجام می گیرد و بروز شیوع مخاطرات و ضایعات ناشی از آن مفصلاً توضیح داده خواهد شد .
د : تاتو Tattoos خالكوبی بر روی ابروها به منظور نازك یا كلفت كردن آن بلند كردن طول ابرو و یا تغییر جهت و زاویه دار كردن آن و یا پر رنگ كردن ابرو و خط لب ها و ... را تاتو گویند .

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:20 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

انواع ماسک

انواع ماسک ● ماسکهای زیبایی:
ماسکها موادی هستند که معمولا از محصولات طبیعی تهیه میشوند و برای پاکیزه کردن، خروج مواد زائد از منافذ پوستی، نرم کردن و لطیف کردن، افزایش جریان خون و تغذیه پوست به کار میروند. هر ماسک را باید به مدت بیست دقیقه بر روی پوست قرار داد و سپس آن را به وسیله شستوی کامل با آب پاک کرد. میتوان به جای شستشو با آب، ماسک را به وسیله پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست پاک کرد. بهترین زمان برای استفاده از ماسک هنگام غروب است و دو بار در هفته کافی است.
در اینجا به برخی از ماسکهای مفید و رایج اشاره میشود:
▪ ماسک آناناس:
این میوه تاثیر جالبی بر جوشهای غرور به ویژه گلوله های چربی زیرپوستی (جوشهای کیستیک) دارد. برای تهیه ماسک آناناس کافی است که یک آناناس رسیده را پوست بکنید و در مخلوط کن بریزید تا به صورت مخلوط غلیظی در بیاید.
سپس به اندازه وزن آن به آن الکل میوه بیفزایید و یک لیوان روغن آفتابگردان به مخلوط حاصل اضافه کنید. حال میتوانید روزی یک بار، هر بار بیست تا سی دقیقه، این محلوط را به صورت ماسک بر روی صورت خود قرار دهید و سپس آن را با آب سرد بشویید.
▪ ماسک پرتقال:
یک پرتقال را پوست بکنید، هسته ها و پوستهای نازک پره های آن را جدا کنید، روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از بیست دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوشهای غرور جوانی (آکنه) موثر است ولی افرادی که پوست خشک دارند نباید آن را مصرف کنند.
▪ ماسک آلوی قرمز:
هفت یا هشت عدد آلوی قرمز تهیه کنید و هسته های آنها را خارج کنید. سپس آنها را با افزودن ده قطره روغن بادام کاملا با یکدیگر مخلوط کنید تا به صورت یک ماده خمیری در بیاید. آنگاه این مخلوط را به مدت بیست دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس با آب بشویید. این ماسک به ویژه در کسانی که منافذ پوستی آنها مثلا در پوست بینی، باز و زشت منظره شده موثر است و پوست را زیبا میکند. استفاده از این ماسک را به افرادی که پوست چرب دارند توصیه میکنیم.
▪ ماسک خیار:
یک یا دو خیار را رنده کنید و به صورت ماسک بر روی پوست صورت خود قرار دهید و بیست دقیقه بعد آن را با آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک نمایید. ماسک خیار تاثیر زیادی در ایجاد طراوت و شادابی و لطافت پوست دارد.
▪ ماسک زرده تخم مرغ:
به کسانی که پوست خشک دارند توصیه میشود که از این ماسک استفاده کنند تا پوستشان نرم و لطیف شود. زرده تخم مرغ مملو از چربی و کلسترول است و چربی پوست را تامین میکند. برای تهیه ماسک زرده تخم مرغ کافی است یک زرده تخم مرغ را با چند قطره سرکه سیب و چند قطره روغن بادام یا زیتون یا آفتابگردان مخلوط کنید و به مدت بیست دقیقه روی پوست قرار دهید. سپس آن را به مسیله آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست پاک کنید.
▪ ماسک سیب:
یک سیب را پوست بکنید و آن را نصف کنید و یک نیمه آن را خورد کنید و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و خوب هم بزنید. سپس آن را بر روی صورت و گردن بمالید، آنگاه پوست را با نوک انگشتان ماساژ دهید. برای این کار، ماساژ را از پایین گردن شروع کنید و به طرف بالا بیایید. سپس از سمت راست گردن به سمت چپ و بالعکس ماساژ دهید . آنگاه با نوک انگشتان به پوست صورت خود ضربات آرامی بزنید تا جریان خون پوست بیشتر شود.
حال کمی صبر کنید تا ماسک خشک شود و پس از بیست دقیقه آن را بشویید. این ماسک باعث جلوگیری و درمان چروک صورت میشود و سبب طراوت و تقویت پوست میگردد.
▪ ماسک سفیده تخم مرغ:
سفیده تخم مرغ را با همان مقدار الکل طبی (الکل سفید) مخلوط کنید و آن را با نوک انگشتان خود بردارید و روی پوست بگذارید و ماساژ دهید. روش ماساژ باید از پایین به بالا و از سمت راست به چپ و چپ به راست باشد.
سپس کمی صبر کیند تا ماسک خشک شود و بیست دقیقه بعد بشویید. این ماسک هم برای رفع چین و چروک صورت خوب است.
▪ ماسک هلو:
برای تهیه این ماسک کافیست سه یا چهار هلوی تازه را بشویید و هسته آنها را خارج کنید. لازم نیست پوست هلوها را بکنید . اکنون هلوها را له کنید و با یک زرده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم کاملا مخلوط کنید و بر روی پوست صورت بمالید و بیست دقیقه بعد آن را با آب سرد یا پنبه آغشته به گلاب پاک کنید. این ماسک در رفع خشکی پوست و ایجاد طراوت و تازگی و جلوگیری از چروک صورت بسیار موثر است.
▪ ماسک لیموترش:
این ماسک برای پوستهای خشک مفید است. برای تهیه این ماسک، آب یک لیموترش تازه را بگیرید و با یک زرده تخم مرغ و چند قطره روغن بادام یا آفتابگردان مخلوط کنید و بر روی پوست بمالید و ماساژ دهید و پانزده دقیقه بعد آن را بشویید.
▪ ماسک گلابی:
این ماسک هم برای پوستهای چرب بسیار مفید است . استفاده از این ماسک را به افرادی که منافذ پوستی آنها واضح و نازیبا شده توصیه میکنیم. برای تهیه آن کافی است که یک گلابی رسیده را خرد کنید و بر روی پوست صورت بمالید و بیست دقیقه بعد آن را با آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک کنید.
● ماسکهای ویژه پوست دست
- جهت نرم کردن پوست دست، مقدار برابر گلیسیرین و گلاب را مخلوط کرده و به کار برید.
- جهت نرم و سفید کردن دست، مقدار عسل و آب لیموترش را مخلوط نموده به مدت پانزده تا بیست دقیقه روی دستها بمالید و سپس بشوئید.
- جهت نرم کردن دستهای زبر و خشن، دو عدد زرده تخم مرغ را با دو قاشق چای خوری روغن بادام شیرین به همراه بیست و پنج گرم گلاب و بیست و شش قطره تنتور ساده بنژوان مخلوط کرده و دستها را آغشته نمایید و با یک دستکش نخی بپوشانید و پس از چند ساعت بشوئید. (یک تا دو بار در ماه)
- جهت نرم کردن دستهای خشن و تیره میتوان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

کتاب:
بهداشت و زیبایی صورت به لطافت گل

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:20 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

انواع ماسک برای پوست چرب

انواع ماسک برای پوست چرب ▪ ماسک آلوی قرمز :
برای تهیه ماسك آلوی قرمز كافی است هسته آلوی قرمز را درآورید و سپس آلوها را له كنید و چندقطره روغن بادام شیرین به آن اضافه كنید و خوب مخلوط نمایید و سپس به مدت۲۰ دقیقه آن را برروی پوست بمالید و آنگاه باپنبه آغشته به گلاب آن را پاك كنید.
▪ ماسک لیمو ترش:
برای تهیه ماسك لیموترش آب۲ لیمو را بگیرید و با ۱قاشق عسل گرم، مخلوط كنید و روی پوست بمالید و پس از۲۰ دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاك كنید.
▪ ماسک هویج :
ماسك هویج نیز به وسیله آب هویج تهیه می شود. برای این منظور مقداری آب هویج را با ماست مخلوط كنید و با انگشت روی پوست بمالید و پس از۲۰ دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاك كنید.
▪ ماسک کدوحلوایی :
مقداری كدو حلوایی رسیده را له كرده بصورت ماسك برای متعادل ساختن چربی پوست صورت استفاده كنید.
▪ ماسک سفیده تخم مرغ:
یك عدد سفیده تخم مرغ را خوب بزنید پس از كف كردن به آن نصف لیوان لیمو ترش اضافه كنید وبه هم بزنیدو روی تمام پوست بمالیدپس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشوئید.
▪ ماسک پرتقال و لیمو:
دو قاشق آب پرتقال و یك قاشق آب لیمو ترش را خوب مخلوط نموده بصورت بمالید و بعد از ۱۵دقیقه با آب ولرم بشوئید.
▪ ماسک خیار:
خیار را پخته له كنید ،به صورت ماسك روی صورت بگذارید وپس از۲۰ دقیقه با آب ولرم بشوئید.
▪ ماسک زرده تخم مرغ وآوکادو:
۱ قاشق سوپخوری خاک رس (خاک رس یا خمیر پاک کننده که به شکل پودر در تمام مغازه ها و فروشگاه های غذایی بهداشتی موجود است) + ۱ عدد زرده تخم مرغ + یک چهارم قاشق آوکادو له شده + مقداری روغن فندوق( برای اینکه یک مخلوط نرم داشته باشیم) را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست خود به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه گذاشته و بعد با آب ولرم بشویید.
(زرده تخم مرغ وآوکادو رطوبت از دست رفته پوست را دوباره باز می گرداند ،خمیر پاک کننده ترشحات چربی پوست را خشک کرده ، روغن فندق این حالت را در پوست تعدیل کرده و آن را تقویت می کند. )
▪ ماسک سیب :
یک عدد سیب رنده شده را با ۵ قاشق سوپخوری عسل مخلوط کنید و سپس روی پوست صورتتان بمالید و پس از ۱۰ دقیقه با آب سرد بشویید. (آیا می دانستید که زنبورها ممکن است مسافت ۵۵ هزار مایل (حدودا ۱۰۱۰۰۰ کیلومتر) را پرواز کنند و به روی بیش از ۲ میلیون گل بنشینند و شهد جمع آوری کنند که تنها برای درست کردن تقریبا نیم کیلو عسل کافی است. عسل حاوی قندهایی مانند فروکتوز، گلوکز و همچنین آب می باشد. علاوه بر اینها حاوی دیگر قندها، آنزیمها ، مواد معدنی، ویتامین ها و اسیدهای آمینه می باشد.)
▪ ماسک گوجه فرنگی:
یک عدد گوجه فرنگی را خوب له کنید و بگذارید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس پوستتان را با آب گرم بشویید. پوست های چرب نسبت به موادپاك كننده و موادآرایشی و دارویی حساس هستند و ممكن است در اثر مصرف موادپاك كننده یا محلول های الكل دار دچار قرمزی، خشكی، خارش یا پوسته ریزی شوند.
دراین صورت باید مصرف هرگونه شیرپاك كن، محلول های طبی و داروهای موضعی را متوقف و به پزشك مراجعه كرد تا پمادساختنی (تركیبی) التیام دهنده ای را تجویزكند. روی پوست های چرب كه اینگونه تحریك شده اند نباید پماد یا كرم بتامتازون، تریامسینولون، هیدروكورتیزون یا فلوسینولون مالید و نیز دراین مواقع نباید صابون اسیدی مصرف كرد. افرادی كه پوست چرب دارند باید مصرف چربی و قند را به حداقل برسانند و غذاهایی مثل خرما، پسته، فندق، گردو، شكلات و موز را بسیاركم مصرف كنند. این افراد برای كنترل چربی پوست خود و برخورداری از یك پوست شاداب و خوب باید خواب كافی، اعصاب راحت و تغذیه مناسب داشته باشند و هرچه می توانند سبزی و میوه مصرف كنند.

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:20 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

انواع ماسک برای پوست خشک

انواع ماسک برای پوست خشک ● چگونه ماسک های زیبایی طبیعی بسازیم:
هر چند در فصل تابستان آفتاب دائمی نداشته باشیم ولی پوست و مو خشک ، دی هیدراته و تیره خواهد شد.
پس بیایید با استفاد هاز این دستورالعمل های تماما طبیعی که حاوی تنها چند چیز ساده و سهل الوصول است پوست و موی خود را درخشان و براق کنید.
▪ ماسک هلو :
هلو را له كرده چند دقیقه بر روی پوست می گذاریم.
▪ ماسک نارگیل :
گرد نارگیل را در شیر حل كرده خوب به هم بزنید تا خمیری شكل شود سپس آنرا بر روی صورت مالیده بگذارید تا خشك شود، سپس با آب ولرم بشوئید. آب خیار را باخامه مخلوط كرده مدت نیم ساعت محلول را بر روی صورت بگذارید،این ماسك خاصیت آبرسانی دارد. ماسک عسل و زرده تخم مرغ: ۱ قاشق سوپخوری عسل (پوست را تحریک و نرم می کند)+۱ عدد زرده تخم مرغ (در پوست نفوذ کرده و آب رسانی می کند)+یک دوم قاشق چایخوری روغن بادام ( درپوست نفوذ کرده و آب رسانی می کند) +۱ قاشق سوپخوری ماست (پوست را نرم و لطیف کرده و سپس آنرا سفت و محکم می کند) تمامی این مواد را با هم مخلوط کرده و به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی پوست خود بگذارید و بعد با آب ولرم بشویید.
▪ ماسک توت فرنگی :
۸ الی ۹ عدد توت فرنگی را با استفاده از یک چنگال له کرده و ۳ قاشق سوپخوری عسل را به آنها اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. فقط زیاد هم نزنید چون ممکن است رونده و شل شود. بلافاصله بر روی پوست صورتتان بمالید و پس از چند دقیقه آن را بشویید.
(آیا می دانستید توت فرنگی برای رومی ها به خاطر خصوصیات و استفاده های پزشکی با ارزش بوده و به همان اندازه که مرکبات ویتامین C دارند، توت فرنگی هم دارد و خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش و روده ای را بطور چشمگیری کاهش می دهند.)
▪ ماسک سبزیجات :
منتخبی از سبزیجات مانند: کلم پیچ، هویج ها، خیارها، گوجه فرنگی، کرفس، کاهو، اسفناج ، جوانه لوبیا را کاملا بشویید. سپس در یک مخلوط کن ریخته و آنها را خرد و ریز کنید تا له شود و یا اینکه در هاون ریخته و بکوبید سپس چند قطره روغن "jojoba" اضافه کنید. این مخلوط را بروی پوست بمالید و پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آنرا بشویید.

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:21 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

انواع ماسک برای پوست نرمال

▪ ماسک نعناع:
مقداری نعناع تازه را له كرده ویك قاشق سوپخوری روغن بادام شیرین به آن اضافه كنید تا بصورت خمیر درآید،بعد روی تمام صورت قرار داده پس از نیم ساعت با آب ولرم شسته وبعد كمی گلاب بصورت بمالید، سپس از كرم تقویتی استفاده كنید.
▪ ماسک گیلاس:
گیلاس حاوی ویتامین هی زیادی است.آن را به تنهایی له كرده روی تمام پوست به مدت نیم ساعت قرار دهید، سپس با آب ولرم شسته وكمی گلاب بزنید.
▪ ماسک زردآلو:
دو عدد زرد آلوی رسیده را پوست كنده با مقداری كوبیده جوانه گندم ویك قاشق عسل مخلوط كرده خوب به هم بزنید تا به شكل خمیر در آید وروی تمام صورت بخوابانیدپس از نیم ساعت شسته وكرم مرطو ب كننده به پوست بزنید.
▪ ماسک موز:
دو عدد موز متوسط را با یک عدد چنگال له کنید (البته زیاد له نکنید در غیر اینصورت بسیار رونده و شل می شود) اگر مایل بودید مقداری عسل هم به آن اضافه کنید. بعد روی پوست صورتتان بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. (این ماسک را در یخچال نگهداری کنید.)
▪ ماسک هویج : ۲
الی ۳ عدد هویج بزرگ را پخته و سپس له کنید. بعد ۴ قاشق عسل به آن اضافه کنید و با هم مخلوط نمایید. به آهستگی بر روی پوست خود بمالید و پس از ۱۰ دقیقه با آب سرد صورت خود را بشویید. ( آیا می دانستید: هویج میوه بومی افغانستان است. هویج اولین بار ۵ سال قبل از میلاد مسیح در نواحی مدیترانه کاشته شد و حدود در قرن ۱۶ انواع هویج به اروپا و انگلستان معرفی شدند. هویجها در طبیعت وحشی عمل می آیند و سرشاز از ویتامین "A,C، ویتامین B" و پتاسیم می باشد.

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:21 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

انواع ماسک گیاهی برای زیباتر شدن پوست

چرا از لوازم آرایش استفاده می کنیم؟ هیچ فکر کرده اید چرا عادت کرده ایم صبح ها بلافاصله پس از شست وشوی صورت با انواع کرم ها و پودرهای آرایش به جان صورتمان بیفتیم تا شاید بتوانیم لک ها و چین و چروک ها را از نظر مخفی کنیم. پوشاندن صورت با انواع کرم پودر و پن کیک در طولانی مدت نه تنها باعث از بین رفتن جوش صورت و کمرنگ شدن لکه ها نمی شود که بروز جوش های ریز پوستی و چین و چروک در ناحیه گونه، زیر چشم و اطراف لب را افزایش می دهد.
اما اینکه چه کنیم که پوستمان که آینه بدن است، همیشه سالم و شاداب باشد سئوالی است که پاسخش انجام چند کار ساده و به نظر پیش پا افتاده است. (صرف نظر از برخی بیماری های پوستی که علائم خاص داشته و باید تحت نظر پزشک متخصص انجام گیرد.) فقط صبح ها از صابون استفاده کنید. برای پاک کردن صورتتان به خصوص اگر چرب و آکنه ای است از پاک کننده هایی مثل انواع ژل، تونیک یا شیرپاک کن استفاده کنید.
شست وشوی صورت با آب میوه های طبیعی در بسیاری موارد باعث از بین رفتن لک های پوستی و براق شدن پوست می شود. انگور را له کنید و آب آن را به صورتتان بمالید. پس از ۲۰ دقیقه با آب نیمه گرم بشویید. پس از مدتی کوتاه تغییرات در پوستتان را به روشنی خواهید فهمید.
برای پاک کردن صورت از جوش های سرسیاه و زیرپوستی هفته ای یک بار بخور دهید. اگر پوستتان چرب است بخور لیمو و نعناع بدهید. اگر پوستتان معمولی است سراغ اسطوخودوس بروید و از بابونه برای پوست خشک استفاده کنید. ترجیحاً بعد از انجام بخور از هیچ نوع کرم آرایشی استفاده نکنید، اگر صورتتان خشک است با یک لایه کرم مرطوب کننده بپوشانید.
صورتتان را ورزش دهید. ابتدا صورت را با یک لایه کرم مرطوب کننده بپوشانید، سپس به آرامی صورتتان را ماساژ دهید. انگشتان دست را روی گونه گذاشته و به آرامی با نرمش دایره وار به سمت گوش ها ببرید. انگشتتان را روی صورت قرار داده و برخلاف جاذبه زمین به طرف بالا بکشید.
انگشتان را بالای پلک گذاشته و به آرامی به گوشه خارجی بکشید. حرکت ژاکه انجام دهید. ژاکه حالتی است مثل نیشگون که از دور چانه شروع شده و سپس دو طرف صورت انجام می شود. ژاکه باعث می شود، چربی های زیر پوست به سطح پوست آمده و در یک محل جمع نشود.
دهان خود را به حالت O در آورده و به طرف چپ و راست حرکت دهید. لب ها را نیز به طرف بالا و پایین برده و سپس جمع کنید. لب ها را مثل O باز کرده و پس از ده ثانیه به حالت اول برگردانید. حرکات دایره وار دهان و لب ها به تقویت ماهیچه های این ناحیه کمک کرده و از افتادگی آن جلوگیری می کند.
هرگاه بیکار شدید به گذاشتن ماسک بپردازید. یکی از مناسب ترین راه ها برای سالم و زیبا ساختن پوست استفاده از ماسک میوه است. در این فصل که هر نوع میوه ای را می توان یافت گذاشتن ماسک بسیار توصیه می شود. در اینجا به معرفی چند نوع ماسک میوه که می تواند تغییرات مثبت در پوست شما ایجاد کند، می پردازیم:
● ماسک آناناس
آب آناناس را گرفته و روی صورتتان بمالید و ده دقیقه ماساژ دهید. پس از ۵ دقیقه صورتتان را بشویید. آب آناناس تقویت کننده ماهیچه های صورت است. خاصیت آرام سازی داشته و از خستگی پوست جلوگیری می کند.
برای صاف و براق شدن پوست ۶۰ گرم آناناس را آب گرفته و با ۶۰ گرم مغز بادام شیرین پودر شده مخلوط کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورتتان به خصوص نواحی تیره بزنید.
● ماسک سیب
نصف سیب را رنده نموده و با یک قاشق چای خوری ماست، یک قاشق چای خوری آرد جو دو سر و دو قاشق آبلیموی تازه مخلوط کنید و نیم ساعت روی پوستتان بمالید. این ماسک همانند پیلینگ عمل کرده و به پاکسازی پوست کمک می کند. برای نتیجه مطلوب این ماسک را هفته ای یک بار روی پوستتان بمالید.
● ماسک هلو
یک عدد هلو را رنده کرده و با ۵۰ گرم ماست همانند یک کرم روی صورتتان بمالید تا ۱۵ دقیقه بماند. مالیدن هر روزه این ماسک باعث می شود تا پوست هیچ گاه خشک نشود. ضمن اینکه تقویت کننده است و به ماهیچه ها استحکام می بخشد.
برای مقابله با تاثیرات نامطلوب گرمای روی پوست از ماسک نعناع استفاده کنید. یک عدد خیار را رنده کرده و با نعناع تازه کوبیده شده و یک قاشق چای خوری آبلیموی تازه و یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی صورتتان بمالید.
این ماسک به دلیل دارا بودن خیار و نعناع نقش مفیدی در کاهش التهابات پوستی ایفا می کند.
● ماسک موز
دو عدد موز را رنده کرده با دو قاشق عسل و دو قاشق ماست به مدت نیم ساعت روی پوستتان ماساژ دهید.
این ماسک شفاف کننده بوده و در درازمدت لکه های پوستی را برطرف می کند.
● ماسک شیر و سیب
یک عدد سیب را رنده کرده و با شیر مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه هر روز پوستتان را با آن پاکسازی کنید. این ماسک لایه بردار بوده و پوست را جلا می بخشد.
پس از انتخاب ماسک مناسب نوبت به رعایت رژیم غذایی می رسد. روزانه حداقل هشت لیوان آب بخورید.
حداقل هفته ای یک وعده به ماهی اختصاص دهید. امگا سه موجود در روغن زیتون، ماهی و گردو در حفظ سلامت پوست بسیار موثر است.
از ویتامین A و C غافل نشوید. ویتامین A به ضدچروک معروف است. این ویتامین را در سیب زمینی، سبزی های دارای برگ سبز تیره، جگر، روغن ماهی و هویج، هندوانه و هلو می توانید پیدا کنید.
ویتامین C هم کمک بزرگی به تولید کلاژن در سلول های پوست می کند. مرکبات، فلفل قرمز، حبوبات و کلم برای افرادی که به دلیل استعمال سیگار و بالارفتن سن دچار کمبود کلاژن اند، بسیار مفید است.
روی نیز به تولید کلاژن بسیار کمک می کند. آرد جو دوسر، گوشت قرمز و کدو منبع غنی از روی به شمار می روند.
ویتامین E که در حبوبات، سویا و جوانه گندم یافت می شود به خشکی پوست و کاهش تاثیرات ناشی از تماس مستقیم با نور خورشید و جلوگیری از تخریب ساخت پوست کمک کرده و پیری سلول های پوست را به تعویق می اندازد.

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:21 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

اینجا همه از سایه فراری‌اند!

عقربه‌های ساعت یک بعدازظهر یکی از روزهای تعطیل مردادماه را نشان می‌دهد. خیابان‌ها، رستوران‌ها، پارک‌ها و... خلوت است. کسی تمایل ندارد در آن ساعت گرم روز از خانه خارج شود. ترجیح می‌دهند در منازل‌شان دور از آفتاب، مقابل باد خنک کولر استراحت کنند. اما حال و هوای اینجا با جاهای دیگر متفاوت است. جای سوزن انداختن نیست. دختران نوجوان و جوان با ساک‌های حصیری رنگارنگ یکی‌یکی وارد محوطه می‌شوند. موبایل‌هایشان را تحویل می‌دهند و حوله به دست، در حداقل فضا، وسایل خود را روی زمین گذاشته و جلوی آفتاب دراز می‌کشند.
با گرم‌تر شدن هوا، فضاها کوچک‌تر می‌شود تا جا برای همه باشد. اینجا یکی از استخرهای روباز معروف پایتخت است که روزانه به‌ویژه در ایام تعطیل تعداد زیادی مراجعه‌کننده که بیشترشان دختران جوان هستند برای برنزه‌شدن یا همان آفتاب گرفتن از نقاط دور و نزدیک شهر به اینجا می‌آیند. شناگران جمعیت بسیار کمی را تشکیل می‌دهند. اکثرا برای آفتاب گرفتن به این محل که به خاطر داشتن درختان کمتر مناسب است مراجعه می‌کنند. اینجا همه از سایه فراری‌اند حتی ناهار را هم زیر نور تند آفتاب میل می‌کنند. بعد انواع و اقسام آبمیوه‌ها پیدا می‌شود اما نه برای نوشیدن بلکه برای برنزه شدن! آب هویج، آب گوجه‌فرنگی، قهوه، روغن زیتون، روغن بچه، کرم‌های برنزه و...
خیلی‌ها حتی بدون پوشاندن موهایشان برای جلوگیری از خشک شدن در برابر اشعه‌های مضر آفتاب در معرض نور قرار گرفته‌اند و هرازگاهی با مواد مختلف و گاهی عجیب! برای تسریع در برنزه‌شدن اصرار می‌کنند. روی بدن برخی‌ها آثار سوختگی ناشی از آفتاب دیده می‌شود. پوست‌های برآمده و ملتهب به‌خصوص در ناحیه پا و کمر بسیار جلب‌توجه می‌کند، اما گویی این عوارض هم نظر آنها را از حس جذاب‌تر شدن تغییر نداده است! در میان مراجعه‌کنندگان زنان میانسال و حتی کهنسال دیده می‌شود، انگار در رقابت با دختران پابه‌پای آنها، گرمای شدید آفتاب مردادماه را به جان خریده‌اند.
هر نیم‌ساعت دختری جوان، بلند اسمی را صدا می‌کند. صاحب نام دوان‌دوان از محوطه آفتاب خارج می‌شود، آنها به رنگ گرفتن از طریق اشعه خورشید بسنده نمی‌کنند بلکه حاضرند مبالغ قابل توجهی برای قرار گرفتن در دستگاه سولا‌ریوم تنها به مدت ۲۰ دقیقه پرداخت کنند تا به قول خودشان یکدست رنگ بگیرند. این در حالی است که هزینه استفاده از این دستگاه‌ها که عمدتا در استخرهای روباز مورد استفاده قرار می‌گیرد به غیر از هزینه ورود به استخر، حدود ۱۰ هزار تومان برای هر نوبت است، بنابراین یک دختر برای جذاب‌تر شدن و رسیدن به رنگ دلخواه باید حداقل ۲۰ جلسه معادل ۴۰ ساعت در دستگاه سولا‌ریوم قرار گیرد و ۲۰۰ هزار تومان هزینه کند.
هرچند استفاده از این دستگاه از سوی وزارت بهداشت به‌دلیل ایجاد خطر و تهدید سلا‌متی ممنوع شده و این وزارتخانه قول داده گروه‌های بازرسی، اماکن متخلف را پلمپ کنند اما کم و بیش همچنان مورد استفاده قرار می‌گیرد و حتی به منازل نیز سرایت کرده است.
برنزه شدن به‌ویژه برای دخترانی که قرار است در تابستان ازدواج کنند بسیار متداول و تبدیل به مد شده است.
از همه اینها گذشته در مدت ۸ ساعتی که برای هر سانس در نظر گرفته شده است، می‌توان با موارد زیادی گرمازدگی ناشی از قرار گفتن برای مدت‌زمان طولا‌نی مقابل آفتاب مواجه شد به طوری‌که شخص آسیب‌دیده به حالت نیمه‌هوش درمی‌آید و تنها کار از سوی ناجیان غریق که به قول یکی از مسوولا‌ن استخرهای روباز کمک‌های اولیه را نگذرانده‌اند، آوردن آب قند است! اگر به مدت یک هفته به‌طور مرتب به یکی از این استخرهای روباز سر بزنید می‌توانید چهره‌های آشنایی ببینید که مشتری پروپا قرص این استخرها هستند که هر بار پوست‌شان نسبت به دفعه قبل تیره‌تر شده است. جالب اینجا است که آنها از تفاوت رنگ ابراز رضایت کرده و خوشحالند که پول‌شان بیهوده هدر نرفته است!
<ملیکا> ۲۳ ساله از خردادماه تاکنون برای دهمین بار است که به این استخر مراجعه می‌کند. رنگ پوستش به قهوه‌ای تند تبدیل شده و از نتیجه راضی است اما باز هم به رنگ دلخواه نرسیده است. او می‌گوید: پوستم بسیار سفید بود، به همین خاطر تصمیم به تغییر در رنگ پوستم گرفتم. من تنوع را دوست دارم!
آن یکی کمی جوان‌تر است و می‌گوید: عروسی خواهرم نزدیک است، وقت زیادی برایم نمانده، معمولا‌ تمام سانس را جلوی آفتاب می‌مانم تا زودتر نتیجه بگیرم. چند جلسه هم باید به سولا‌ریوم بروم.
از دختر نوجوانی که هنوز رنگ پوستش تغییر نکرده است، می‌پرسم: از دراز کشیدن به مدت طولا‌نی زیر آفتاب حوصله‌ات سر نمی‌رود؟ پاسخ می‌دهد: نه، خود را سرگرم می‌کنم. از ماندن در خانه که بهتر است. برایم مفرح است و هم زیباتر می‌شوم!
هیچ کدام‌شان از عوارض خطرناک برنزه‌شدن نمی‌هراسند، انگار همه چیز را فدای مدتی به ظاهر زیبا و جذابتر شدن می‌کنند.
● کشنده‌ترین نوع سرطان، سرطان پوستی است
به گفته متخصصان پوست، کشنده‌ترین سرطان، سرطان‌های پوستی است اما از‌آنجا که این نوع سرطان با چشم مشاهده می‌شود، سریع تشخیص داده و درمان می‌شود به همین خاطر در میان مردم وحشت زیادی ایجاد نمی‌کند.
جالب است بدانید که برنزه شدن و تیرگی پوست از طریق اشعه آفتاب یا سولا‌ریوم به چه شکل ایجاد می‌شود؛ سلول‌های ملا‌نوسیت بدن رنگدانه ملا‌نین به رنگ قهوه‌ای ترشح می‌کنند که با افزایش تابش اشعه ماورای بنفش ترشح ملا‌نین نیز افزایش می‌یابد. بنابراین هر چه رنگ قهوه‌ای از سوی سلول‌های ملا‌نوسیت بیشتر ساخته شود، تیرگی پوست بیشتر می‌شود. به همین خاطر مردم ساکن آفریقا به خاطر داشتن این رنگدانه‌ها، از صدمات نور آفتاب در امان هستند و سرطان پوست در سیاه‌پوست‌ها نادر است. بدین ترتیب هر چه پوست سفیدتر باشد احتمال بروز سرطان پوست بیشتر است و اگر این افراد برای زیبایی یا هر دلیل دیگر در معرض مستمر و طولا‌نی اشعه‌های نور آفتاب و سولا‌ریوم قرار گیرند به‌دلیل کافی نبودن دفاع بدن، در سال‌های آینده زندگی‌شان به سرطان مبتلا‌ می‌شوند.
دکتر سهیلا‌ رضازاده، متخصص پوست و زیبایی درباره مضرات قرار گرفتن در برابر اشعه آفتاب می‌گوید: اشعه‌های آفتاب ریسک سرطان‌های پوستی را افزایش می‌دهد به همین خاطر قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولا‌نی یا استفاده از دستگاه سولا‌ریوم برای برنزه شدن را توصیه نکرده و آن را نامناسب می‌دانیم.
بر این اساس کسانی که پوست‌شان استعداد تجمع رنگدانه و لک تحت تاثیر تغذیه یا ژنتیک را دارند، آفتاب گرفتن امکان بروز لک‌های پوستی در زمینه ژنتیک را افزایش می‌دهد.
بیشتر عوارض ناشی از برنزه شدن پس از کمرنگ شدن پوست بدن خود را نشان می‌دهد. لک‌های قهوه‌ای تیره‌، آفتاب سوختگی‌های شدید و... از جمله عوارض سطحی است.
وی با بیان اینکه آفتاب گاهی می‌تواند تاثیر درمانی داشته باشد اضافه می‌کند: اشعه‌های آفتاب روی انواع مختلف اگزما می‌تواند نقش بهبودی داشته باشد. از سویی آفتاب ویتامین ‌D را که از طریق لبنیات در پوست ایجاد می‌شود و همچنین استخوان‌سازی را فعال می‌کند. به همین خاطر به افراد پیشنهاد می‌کنیم در ساعاتی به غیر از ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر روزانه حدود ۲۰ دقیقه بخش‌هایی از بدن خود از جمله پاها را در معرض آفتاب قرار دهند.
به گفته این پزشک، در صورتی‌که در ساعات یادشده در معرض آفتاب قرار گرفتیم باید از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کرده و به‌طور مرتب آن را تجدید کنیم چراکه در این چند ساعت، اشعه آفتاب به‌طور مستقیم می‌تابد و ویتامین‌های ‌A و ‌B بیشتر روی پوست جذب می‌شود که مضر است.
از این متخصص درباره استفاده از دستگاه سولا‌ریوم برای برنزه شدن پرسیدیم که پاسخ می‌دهد: دستگاه سولا‌ریوم همانند آفتاب عمل می‌کند که استفاده از آن را مجاز نمی‌دانیم. در بسیاری از کشورهای سردسیر همانند سوئد که روزهای آفتابی کمی دارند این دستگاه‌ها جایگزین آفتاب هستند و برای جبران ویتامین‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند اما به‌کارگیری این دستگاه برای تغییر رنگ روش درستی نیست.
دکتر رضازاده استفاده از روغن‌های مختلف و آب هنگام آفتاب گرفتن را در جذب نشدن اشعه‌های مضر موثر می‌داند و می‌گوید: یکی از عملکردهای کرم‌های ضدآفتاب، برگرداندن نور آفتاب از روی پوست است. البته استفاده از نسکافه، قهوه و آب هویج در تسریع برنزه شدن موثر است و منجر می‌شود پوست از اشعه‌های مضر آفتاب کمتر آسیب ببیند. استفاده از کرم‌های اتوبرنزه هم می‌تواند باعث برنزه شدن شود بدون آنکه به پوست ضرری وارد کند.
وی شناکردن در استخرهای روباز را مناسب دانسته و خاطرنشان می‌کند: آفتاب در از بین بردن میکروب‌های داخل آب نقش اساسی دارد و شنا کردن در استخرهای روباز به خاطر ضدعفونی شدن بسیار مفید است. این متخصص درباره برگشت رنگ پوست به حالت طبیعی تاکید می‌کند: یقینا افرادی که مدت‌زمان طولا‌نی و به دفعات زیاد، در معرض آفتاب قرار گرفته‌اند در نتیجه برگشت به رنگ طبیعی پوست دیرتر انجام می‌شود. البته گاهی رنگ پوست همراه با لک‌های مختلف ناشی از آفتاب به حالت طبیعی برمی‌گردد که ماندگار است و نیاز به درمان از طریق لیزر و مزوتراپی دارد.
● سولا‌ریوم ممنوع است
مسوول یکی از استخرهای روباز که روزانه از تعداد زیادی مراجعه‌کننده استقبال می‌کند درباره استفاده از دستگاه سولا‌ریوم به اعتماد ملی می‌گوید: از زمانی‌که استفاده از این دستگاه ممنوع شده، دیگر خدماتی در این مورد ارائه نمی‌شود.
وی در خصوص موارد گرمازدگی و نحوه امدادرسانی به آنها اضافه می‌کند: موارد گرمازدگی زیاد اتفاق نمی‌افتد اگر هم کسی با مشکل مواجه شد با اورژانس تماس گرفته می‌شود چراکه ناجیان غریق دوره کمک‌های اولیه را نگذرانده‌اند.
او درباره تامین امنیت مراجعه‌کنندگان در استخرهای روباز می‌گوید: محوطه استخر از بیرون دید ندارد و دیوارهای اطراف آن بلند است، البته هنگام ورود هم تمامی افراد باید تلفن‌های همراه دوربین‌دار خود را تحویل دهند تا زمینه‌ای برای سوءاستفاده ایجاد نشود.
چندی پیش سردار نجفی، رئیس پلیس مرکز نظارت بر اماکن عمومی نیروی انتظامی درباره تامین امنیت این اماکن خاطرنشان کرده بود: ما چیزی به نام پلیس استخر نداریم اما بانوان پلیس از این اماکن بازدید می‌کنند و در صورت تخلف با آنها برخورد خواهند داشت.
به گفته وی، متصدی محیط‌های ورزشی یا تفریحی به‌خصوص استخر روباز، باید حریمی ایجاد کند که مطلقا تهدیدکننده حریم خصوصی افراد نباشد و استفاده از دوربین مداربسته، دوربین عکاسی و... که به‌نوعی تعرض به حریم شخصی تلقی می‌شود باید ممنوع باشد. مسوول آن مجموعه موظف است بر اساس دستورالعمل‌ها کار کند و در صورت تخلف، او مسوول است.
● گزارش یک‌هزار و ۲۵۰ مورد تخلف در استخرها
رعایت بهداشت این اماکن از دیگر مباحث مهمی است که باید توجه ویژه‌ای نسبت به آن انجام شود چرا که محل آفتاب گرفتن و همچنین استخر می‌تواند زمینه انتقال بیماری‌های مختلف را فراهم کند. این در حالی است که در بسیاری از این استخرها، مراجعه‌کنندگان با بدن‌های روغنی و چرب که برای برنزه شدن مورد استفاده قرار می‌گیرد، وارد استخر می‌شوند. از سوی دیگر تعداد زیادی از افراد فضای مناسبی برای قرار گرفتن در معرض آفتاب پیدا نمی‌کنند به همین خاطر از اطراف استخر استفاده می‌کنند.
در این‌باره با مهندس غلا‌می مدیر نظارت بر اماکن عمومی وزارت بهداشت گفت‌وگو کردیم. او می‌گوید: استخرها جزو اماکن عمومی خاصی هستند که با توجه به وضعیت‌شان از لحاظ بحث انتقال بیماری‌های مختلف از جمله قارچی، پوستی، روده‌ای و عفونی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند.
به‌طور کلی بحث بهداشت در استخرهای روباز یا سرپوشیده تفاوتی ندارد، این در حالی است که احتمال گندزدایی در استخرهای روباز از طریق نور آفتاب وجود دارد اما از لحاظ آلودگی‌های ثانوی در معرض خطر بیشتری از جمله گرد و غبار و آلودگی محیطی قرار دارند.
وزارت بهداشت ضوابط خاصی برای استخرهای روباز به‌طور ویژه ندارد، ضوابط کلی است و بازرسان این وزارتخانه، به‌طور مرتب از این اماکن در سراسر کشور بازدید می‌کنند به‌طوری که در سال ۸۶ یک‌هزار و ۲۵۰ مورد تخلف استخرها به دستگاه قضایی گزارش شد که به تعطیل شدن ۴۳ استخر به صورت موقتی منتهی شد، البته بیشتر تخلفات مربوط به کیفیت آب بود.
به گفته این کارشناس، مسوولا‌ن استخرها باید ضوابط و دستورالعمل‌ها را رعایت کنند، آنها موظفند آب تمیز گندزدایی‌شده را در اختیار مراجعه‌کننده قرار دهند و افراد را مجبور کنند قبل از ورود به استخر وارد حوضچه شوند. باید نسبت به نصب مایع دستشویی با لوله‌کشی اقدام کنند. این مساله به‌ویژه در استخرهای روباز برای شست‌وشوی بدن چرب بسیار اهمیت پیدا می‌کند. بهتر است آب استخر همیشه در گردش باشد و آب راکد و مانده نباشد. متصدی موظف است تجهیزات لا‌زم برای گندزدایی و شست‌و‌شوی مستمر استخر در اختیار قرار دهد. نباید فراموش شود افراد قبل از ورود به استخر باید حتما دوش بگیرند تا بیماری‌های مختلف منتقل نشود. به‌ویژه بانوان که از لوازم آرایشی استفاده می‌کنند پیش از ورود به استخر باید صورت خود را به‌خوبی بشویند.
مهندس غلا‌می با تاکید بر اینکه وزارت بهداشت مجوز آفتاب گرفتن و برنزه شدن در محلی را هرگز صادر نمی‌کند، ادامه می‌دهد: مجوز بهره‌برداری استخرها از سوی سازمان تربیت‌بدنی داده می‌شود که طبق موافقت‌‌هایی که از قبل صورت گرفته پیش از فعالیت آن مکان باید از وزارت بهداشت استعلا‌م شود.
بر این اساس از آنجا که آفتاب گرفتن برای سلا‌متی خطرناک است قطعا وزارت بهداشت مجوزی برای این کار صادر نمی‌کند. اما متاسفانه در سال جاری برای آغاز به کار استخرها از هیچ‌کدام از دانشگاه‌های شهید بهشتی، تهران و علوم پزشکی ایران استعلا‌م نشد. ‌
وی تصریح کرد: مجوز بهره‌برداری صرفا برای برنزه شدن ارائه نمی‌شود بلکه آن محل به‌عنوان استخر سرپوشیده یا روباز فعالیت خود را آغاز می‌کند.

زهرا جعفرزاده

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:22 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

PH پوست و فواید آن

اصولا یک محلول یا اسیدی یا قلیایی است. اگر درجه قلیایی محلول بالا باشد، PH آن زیاد و اگر درجه اسیدی آن بالا باشد، PH آن کم است. صابون های معمولی که در آب به شکل محلول در می آیند، دارای واکنش قلیایی بوده، بنابراین به پوست حالت قلیایی می دهند و آن را برای ابتلا به عفونت مساعد می نمایند.
برای آنکه باکتری ها نتوانند در پوست ایجاد عفونت نمایند، پوست بدن به سه طریق PH خود را به حالت اسیدی نگه می دارد:
▪ اول: رسوخ (Co۲) و تنفس سطحی پوست بدن.
▪ دوم: فعالیت میکروب هایی که جزء فلور طبیعی پوست بدن هستند و سبب ثابت ماندن PH اسیدی پوست می شوند.
▪ سوم: ذرات ماحصل طبقه شاخی و کراتین که خود PH اسیدی دارند.
به این ترتیب، هرگاه PH پوست به حالت قلیایی تمایل یابد، استعداد پوست نیز نسبت به صدمات و ضایعات پوستی افزایش می یابد. قلیایی شدن رو پوست یا اپی درم مسلما یک تاثیر موقتی است و برای پوست طبیعی به طور متوسط سه ساعت طول می کشد، اما بر روی پوست های خشک و حساس که از زمان قلیایی طولانی تری برخوردار هستند فعالیت میکروب ها نیز بیشتر می باشد. در هر حال پوست از هر نوعی که باشد، باید تمیز شود، زیرا پاکیزگی که خود جزء مراقبت بهداشتی است، به زیبایی پوست کمک می نماید.
● چگونه می توان PH پوست را بین ۴.۲ تا ۵.۶ ثابت نگه داشت ؟
طبق تحقیقات جدید، پوست و موها دارای یک اسید طبیعی سطحی هستند که سبب حفاظت آنها در مقابل بیماری ها و به خصوص باکتری های مضر می گردد. برای هر چه زیباتر کردن پوست و موها باید به عنوان یک اصل پذیرفت که این اسید بعد از شستن، بتواند روی پوست حالت موازنه را برقرار کند و برای حصول این منظور باید با استفاده از محلول اسیدی که به قرار ذیل شرح داده می شود PH پوست را بین ۴.۲ تا ۵.۶ ثابت نگه داشت.
● محلول اسید برای ثابت نگه داشتن PH پوست و طراوت بخشیدن آن :
سرکه سیب یا سرکه سفید تقطیر شده : یک قسمت، آب جوشیده سرد شده یا آب مقطر: ۸ قسمت اگر روزانه عادت کنید که هر بار بعد از شستن صورت محلول فوق را با پنبه به صورت بمالید، با این روش شما حالت طبیعی و اسیدی پوست صورت خود را بازیافته و بدون شک پوست شما شفاف و تصفیه از لکه ها و ناصافی ها می شود.
راه دیگر برای حفظ PH پوست صورت (اسیدی) استفاده از ماست ترش و سایر ترشی های گیاهی مثل آبلیمو و... می باشد مشروط ر اینکه رقیق بوده و پوست را تحریک نماید و بهتر است برای این کار از آبلیموی تازه یا آب نارنج که تا سه برابر رقیق شده است استفاده نمود. در ضمن، شستن و پاک کردن صورت با شیر مانده و ترشیده هم موثر و مفید می باشد.
▪ تذکر۱: لیمو شیرین، انگور، کاهو، لیمو عمانی و سیب نیز خاصیت اسیدی دارند و می توانند به پوست اسید لازم را برسانند.
▪ تذکر۲: در استفاده از لیمو عمانی باید پوست خیلی چرب داشته باشید ولی در موارد دیگر میتوان از آب میوه استفاده کرد.
▪ تذکر۳: اگر پوست شما حساس بوده و با مایعات ترش تحریک می شود می توانید آنها را با کمی عسل مخلوط کنید و به عنوان ماسک زیبایی از آن استفاده نمایید و پس از یک ربع ساعت، پوست را با آب گرم بشویید.

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:22 AM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

SPF مناسب چیست؟

اگرچه کلیه محصولات بهداشت و نظافت فردی و شوینده‌های مختلف به‌منظور بالا بردن سطح بهداشت در خانواده و همچنین محافظت از پوست و مو در مقابل اثرات سوءزیست محیطی طراحی و تولید می‌شوند اما، حتی بهترین محصولات از نقطه‌نظر ویژگی‌ها و کارآئی آنها، چنانچه به‌گونه‌ای صحیح مصرف نشوند، وظیفه اصلی خود را انجام نداده و مصرف نادرست آنها معادل دور ریختن پول و ضرر رساندن به اقتصاد خانواده می‌باشد. در این سری مقالات کوتاه که اولین قسمت آن از نظرتان می‌گذرد، نحوه صحیح مصرف این محصولات توضیح داده خواهد شد.
اکنون با توجه به آغاز تابستان و فصل گرما و نیز به‌دلیل اهمیت محافظت از پوست در مقابل اشعه زیانبار خورشید، اولین بخش را به فرآورده‌های محافظت از پوست در مقابل نور آفتاب اختصاص داده‌ایم.
در رابطه با یک محصول یا فرآورده ضدآفتاب، مهمترین مطلبی که باید مورد توجه قرار گیرد، قدرت مقابله آن با نور آفتاب یا بهتر بگوئیم فاکتور محافظت از پوست آن فرآورده می‌باشد که با عدد (SPF) تعریف می‌شود.
●SPF یعنی چه؟
SPF که مخفف Sun Protection Fector می‌باشد به معنی فاکتور محافظت از خورشید (نور خورشید) می‌باشد. این عدد بیانگر قدرت این محصولات برای مقابله با نور خورشید بوده و نیز به‌عنوان عامل مقایسه در محصول از این نظر مورد استفاده قرار می‌گیرد. هر قدر این عدد از نقطه‌نظر کمیت، بزرگتر باشد، فرآورده قوی‌تر بوده، محافظت بیشتری را فراهم می‌نماید.
روش‌های گوناگونی برای اندازه‌گیری این فاکتور، در کشورهای مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد که تفاوت‌های گاهاً عمده‌‌ای با یکدیگر داشته و به همین دلیل می‌تواند برداشتی گمراه‌کننده در اختیار مصرف‌کننده قرار دهد. صرف‌نظر از روش به‌کار گرفته شده، عمدتاً اندازه‌گیری‌ها یا بر روی موجودات زنده صورت می‌گیرد که به این دسته از اندازه‌گیری‌ها (Vivo ـ In) گفته می‌شود و یا آنکه با شبیه‌سازی پوست انسان و نیز استفاده از لامپ‌هائی که نور خورشید را شبیه‌سازی می‌نمایند، عدد SPF یک فرآورده ضدآفتاب اندازه‌گیری می‌شود که به این نوع اندازه‌گیری‌ها اصطلاحاً روش‌های (In ـ Vivo) اتلاق می‌شود. بدیهی است که دقت این نوع اندازه‌گیری‌ها بستگی به میزان دقت در شبیه‌سازی نور خورشید و نیز بافت و پوست انسان خواهد داشت. تشریح روش‌های اندازه‌گیری از بحث این مقاله خارج است ولی مفهوم علملی و کاربردی این عدد، چنین است که اگر فرآورده‌های دارای عدد SPF متوسط ۲۵ باشد، این بدان معنی است که کاربرد چنین فرآورده‌ای ۲۵ بار بیشتر از حالت عدم مصرف آن، به مصرف‌کننده پوشش می‌دهد. به‌عبارت دیگر، اگر فردی پس از ۱۰ دقیقه قرار گرفتن در آفتاب دچار قرمزی پوست شود، با استفاده از جنین فرآورده‌ای با فاکتور SPF متوسط ۲۵، این زمان به ۲۵۰ دقیقه افزایش خواهد یافت.
نکته مهم دیگر در رابطه با عدد (SPF) دامنه نوسانات آن می‌باشد به این معنی که (SPF) یک عدد مطلق نبوده و دارای دامنه تغییرات مثبت / منفی (-/+) بین ۲ تا ۵ واحد (برحسب روش اندازه‌گیری و قدت آن)، خواهد بود. به همین دلیل منطقی‌تر می‌باشد که از واژه متوسط در این رابطه استفاده شود، با این تعریف باید توجه داشت که بین یک فرآورده با SPF متوسط ۲۰ و یا متوسط ۲۵، تفاوت معنی‌داری وجود ندارد و عملکرد آنها بر روی پوست مصرف‌کننده چنین فرآورده‌هائی، یکسان می‌باشد.
●SPF مناسب برای یک فرآورده ضدآفتاب چیست؟
باید به این نکته توجه داشت که بیش از ۹۹ درصد از مردم با فرآورده‌های ضدآفتاب با عدد SPF متوسط ۲۵ الی ۳۰، حداکثر محافظت قابل قبول یعنی بیش از ۹۷ درصد را به‌دست خواهند آورد. منوط به آنکه استفاده از فرآورده در فواصل زمای قابل قبول تجدید شود، به‌خصوص پس از شنا در دریا و یا استخر و یا خوابیدن در آفتاب به‌منظور برنزه شدن پوست این مسئله بسیار مهم می‌باشد. با توجه به این مطلب که چیزی به‌عنوان محافظت صددرصد، وجود ندارد، برای اکثر قریب به اتفاق مردم استفاده از عدد SPF بالاتر لزومی نداشته مگر آنکه با تجویز متخصص و پزشک پوست صورت گرفته باشد. بنابراین از مصرف خودسرانه فرآورد‌ه‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر از متوسط ۳۰ جدا باید پرهیز شود.
● آیا همه افراد نیاز به محافظت در مقابل نور آفتاب دارند؟
یک باور و گمان غلط در بین مردم شایع است و آن این است که تنها در صورتی‌که در زیر نور آفتاب و به قصد آفتاب گرفتن می‌خوابیم، نیاز به استفاده از کرم و یا لوسیون ضدآفتاب داشته و این نیاز فقط برای خانم‌ها و بانوان می‌باشد و یا فقط کسانی‌که پوست آنها روشن می‌باشد نیاز به این محصولات خواهند داشت باید به این مطلب توجه داشت که توانائی طبیعی و مادرزادی پوست برای محافظت از خود، در مقابل اشعه خورشید، بستگی به مقدار موجود از یک ماده شیمیائی به‌نام (ملانین) در پوست خواهد داشت که این مقدار موروثی می‌باشد به این معنی که از یک نسل، به نسل بعدی منتقل می‌شود. از نقطه‌نظر قومیت، افراد با پوست روشن، مقدار کمتری ملانین در پوست خود، در مقایسه با افراد با پوست تیره (به‌طور ذاتی) دارا می‌باشند اما هیچ‌کس، حتی آنهائی‌که تیره‌ترین رنگ پوست را دارند، از اثرات زیان‌بار اشعه آفتاب در امان نمی‌باشند.
امروزه متخصصان و پزشکان پوست، استفاده مستمر، در تمام فصول سال، از یک فرآورده ضدآفتاب یا SPF متوسط ۱۵ را، قویاً و برای کلیه افراد، اعم از زنان و مردان، پیشنهاد می‌نمایند.
● چرا اشعه خورشید زیان‌آور می‌باشد؟
در نور آفتاب دو نوع اشعه ماوراءبنفش (Ultra Violet) یا (UV) به اختصار وجود دارد که یکی را (UVA) و دیگری را (UVB) می‌نامند. این دو اشعه از نقطه‌نظر طول موج متفاوت بوده و از نقطه‌نظر اثر آنها بر روی پوست، UVA را اشعه ”پیرکننده“ پوست می‌نامند چرا که باعث پیری زودرس پوست می‌شود. اشعه UVB قابلیت نفوذ بیشتری در پوست داشته و به همین دلیل بافت پوست را به‌طور بنیانی تخریب می‌نماید که پیری زودرس و ایجاد چین و چروک یکی از اثرات تخریب بافت پوست می‌باشد. همچنین در نور آفتاب مقدار اشعه UVA بیشتر از UVB می‌باشد. از تفاوت‌های مهم دیگر بین این دو نوع اشعه، نقش و تأثیر نور خورشید در عملکرد آنها می‌باشد، به این معنی که اثر تخریبی (سوزاندن) اشعه UVB با کاهش زاویه تابش نور، کم شده و در نتیجه تأثیر (UVB) در بعدازظهرها، به مراتب کمتر از اثر تخریبی آن در وسط روز می‌باشد. اما در مورد اشعه UVA، نه تنها اثر سوء آن با زاویه تابش خورشید تغییر نمی‌کند، بلکه اثر آن در تمام فصول سال نیز ثابت می‌ماند. این بدان معنی است که در زمستان‌ها که به‌طور کلی زاویه تابش خورشید بر روی یک کشور کاهش می‌یابد و در نتیجه (UVB) به مراتب کمتر آسیب می‌رساند، اما اثر مضر و تخریب‌کننده (UVA) حتی در زمستان‌ها هم پوست بدن ما را تهدید می‌کند.
یک نکته مهم و قابل توجه دیگر، این مطلب است که همه ما بیشترین زمان تماس با نورخورشید را، در طول ایام سال، در زمان‌هائی داریم که ظاهراً هیچ کوششی برای در تماس بودن با آن، از روی قصد، نمی‌نمائیم. این زمان‌ها شامل زمان حرکت و رفت‌وآمد در خیابان، رانندگی، باغبانی، پیاده‌روی می‌باشد. همچنین کار کردن در زیر نور فلورسنت و عبور از کنار ساختمان‌هائی که دیوار سیمانی یا بتونی دارند نیز، عامل دیگری برای اشعه (UVA) بر روی بدن ما می‌باشد. به همین دلیل است که متخصصان بهداشت و سلامت پوست، استفاده مستمر در تمام طول ایام سال، از یک کرم، یا لوسیون محافظت از پوست در مقابل اشعه UVA و UVB را با عدد SPF متوسط ۱۵، قویاً برای همه افراد، اعم از زنان و مردان، پیشنهاد نموده‌اند.
در اینجا لازم است به‌طور اختصار به‌ نوع دیگری از اشعه که در نور آفتاب وجود دارد، یعنی اشعه (IR) یا (مادون قرمز) اشاره کرد. حقیقت امر این است که ما هنوز اطلاع دقیقی از اثرات سوء این اشعه بر روی پوست نداریم و طبیعتاً به درستی نمی‌دانیم چگونه خود را در مقابل آن محافظت نمائیم. علی‌رغم ادعاهائی که بر روی برخی محصولات ضدآفتاب نوشته می‌شود. تنها اثرات اشعه (UVA) و (UVB) به دقت و به‌طور کامل مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته‌اند.
اما، مکانیزم عملکرد اشعه UVA در ایجاد پیری زودرس چگونه است و چه عواملی ان را کاهش داده و یا تشدید می‌کند؟ ما می‌دانیم که تنها درصد کمی از تغییرات متأثر از سن در پوست، از جمله چروک خوردن آن ناشی از گذر طبیعی عمر می‌باشد. بیشترین درصد تغییرات منجر به پیری زودرس، در نتیجه تأثیر عوامل زیست‌محیطی و از همه آنها مهم‌تر، اشعه خورشید می‌باشد، اما نباید از اثرات سوء آلاینده‌های موجود در هوا بر روی پوست، غافل شد. یکی از مهم‌ترین راه‌هائی که اشعه خورشید زیان خود را به‌ پوست می‌رساند، با ایجاد ”رادیکال‌های آزاد“ در بدن می‌باشد.
رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های تخریب‌کننده‌ای هستند که باعث عمل اکسیداسیون در پوست می‌شوند، به همان‌صورت که بدنه ماشین در معرض هوا، دچار زنگ‌زدگی شده و با یک سیب قاچ خورده، از سفید به قهوه‌ای، تغییر رنگ می‌دهد. ماحصل عمل اکسیداسیون، ایجاد تغییرات در رنگدانه‌های پوست و شکسته شدن مولکول‌های (کلاژن) و (الاستین) می‌باشد که این مولکول‌ها، برای سفت و جوان ماندن پوست و جلوگیری از شل و آویزان شدن آن، ضروری می‌باشند. از بین رفتن این مولکول‌ها شل شدن پوست و چروک‌خوردگی آن را باعث می‌شوند.
از آنجا که رادیکال‌های آزاد، در نتیجه تأثیر مواد آلاینده در هوا و دود سیگار هم تولید شده و همچنین از سوخت و ساز مولکول‌ها در بدن (متابولیسم طبیعی) نیز به‌عنوان محصولات جانبی، به‌وجود می‌آیند، لذا به‌طور طبیعی، در بدن ما، مواد مخصوص مبارزه با رادیکال‌های آزاد که به آنتی‌اکسیدان معروف می‌باشند، وجود دارد. ”ملانین“ که به‌طور طبیعی در پوست ما وجود دارد، یکی از منابع تولید این مواد ”آنتی‌اکسیدان“ می‌باشد و به همین دلیل است که اولین مقاومت و لایه دفاعی بدن ما در مقابل نور خورشید و جلوگیری از اثرات مخرب ”رادیکال‌های آزاد“ همان ”ملانین“ می‌باشد که قبلاً به آن اشاره گردید. وجود برخی ویتامین‌های دوستدار پوست در بدن‌ها، از جمله ویتامین‌های E,C,A، به کاهش عملکرد رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند، اما همه ما به کمک برای مبارزه با این مولکول‌های مخرب، یعنی رادیکال‌های آزاد، از طریق استفاده صحیح از فرآورده‌های ضدآفتاب احتیاج داریم. تحقیقات مدرن نشان داده که استفاده مستمر از فرآورده‌های ضدآفتاب نه تنها جلوی زیان اشعه آفتاب را می‌گیرد، بلکه عملاً به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده پوست کمک می‌کند.
یک نکته مهم دیگر را باید در نظر داشت وآن اینکه مصرف برخی از داروها، نظیر آنتی‌بیوتیک‌ها، آنتی‌هیستامین‌ها، مسکن‌های ضددرد و داروهای ضدافسردگی و ضد ”آرتروز“ حساسیت ما را نسبت به نورخورشید افزایش خواهد داد و بنابراین، در صورت مصرف هرکدام از داروهای فوق، می‌باید دقت بیشتری در مصرف به موقع و مداوم فرآورده‌های ضدآفتاب نمود.
و بالاخره این مطلب را باید ذکر کرد که در فصل تابستان و در زمان شنا در دریا با استخر در فواصل مانی استفاده از فرآورده‌های ضدآفتاب، بهتر است برای چند دقیقه از محصولاتی که برای بعد از تماس مستمر با آفتاب، فرموله شده‌اند و به کرم‌ها و یا لوسیون‌های بعد از آفتاب (After Sun) معروف می‌باشند استفاده نمود تا تنش و فشاری را که پوست در زیر نور آفتاب متحمل شده، کاهش داده و پوست را به حالت اولیه آن، قبل از استفاده مجدد از کرم یا لوسیون ضدآفتاب برگرداند مواد مخصوص که محصولات (پس از آفتاب) به‌کار رفته، باعث برطرف شدن (عطش) پوست شده و جذب بهتر مواد ضداشعه‌های UVA و UVB را به دنبال خواهد داشت.

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:23 AM