مجله پزشکی : زیبایی پوست

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

از آکنه هرگز نترسید

نام آکنه از کلمه یونانی Acme به معنی دوران نخست زندگی گرفته شده است، زیرا آکنه نوعی بیماری معمول برای دوران نوجوانی و جوانی است.
همه افراد زمانی که در دوران نوجوانی به سر می برند از بروز یک یا دو خال کوچک بر روی پوستشان احساس ناراحتی می کنند. این مشکلات نظر آکنه که در ظاهر بسیار ساده به نظر می رسند می تواند برای برخی افراد مشکلات روحی و جسمی فراوانی را به دنبال داشته باشد.
زمانی که خال ها و لکه های پوستی مدت زمانی پس از بروز ناپدید می شوند، شما می توانید آنها را به عنوان عارضه هایی عادی که به درمان خاصی نیاز ندارند تلقی کنید. به هر حال، برای بسیاری از مردم همین مشکلات به ظاهر ساده پوستی می تواند مشکلات بزرگ و جدی را به دنبال داشته باشد.
● آکنه چیست؟
نام آکنه از کلمه یونانی Acme به معنی دوران نخست زندگی گرفته شده است، زیرا آکنه نوعی بیماری معمول برای دوران " تقریبا بین سال های ۱۷ تا ۱۸ سالگی بیشترین میزان آکنه بر روی پوست خانم ها ظاهر می شود... "
نوجوانی و جوانی است. بیماری آکنه بیشتر در سنین بلوغ و دوران جوانی بروز می کند، اما می تواند برای کهنسالان نیز مشکلات عدیده ای را به وجود آورد. این بیماری بیشتر در سنین بلوغ یعنی زمانی که پوست به میزان زیادی چربی تولید می کند خود را نمایان می سازد. سلول های مرده پوست و چربی ها باعث می شوند تا تمامی منفذ های پوست صورت، قسمت های فوقانی بازو ها، قسمت فوقانی کمر و قفسه سینه بسته شوند و تنفس پوستی مشکل شود.
این عارضه در بین خانم ها معمولا در سال های اولیه نوجوانی شیوع پیدا می کند، یعنی تقریبا بین سال های ۱۷ تا ۱۸ سالگی بیشترین میزان آکنه بر روی پوست خانم ها ظاهر می شود. در این میان زمان بروز و شیوع این بیماری برای آقایان سنین ۱۹ و ۲۰ سالگی اعلام شده است. لکه های آکنه بیشتر بر روی صورت خود را نمایان می کنند، اما در عین حال می توان آنها را بر روی قسمت پشتی بدن، زیر گوش ها، روی قفسه سینه و روی کشاله ران مشاهده کرد.
باید توجه داشت که بیشتر مردم در طول دوران زندگی خود دست کم برای یک بار هم که شده آکنه و عوارض آن را تجربه می کنند. این بیماری در بیشتر مواقع خود را به صورت ملایم و معتدل نشان می دهد، اما برای ۱۵ درصد افراد با شدت بیشتری ظاهر می شود. آکنه برای " زمان بروز و شیوع این بیماری برای آقایان سنین ۱۹ و ۲۰ سالگی اعلام شده است... "
دو جنس زن و مرد به یک میزان بروز می کند و برای مردان معمولا شدیدتر است.
● مراحل پیشرفت آکنه
برای بسیاری از مردم آکنه یکی از بدترین و زجرآورترین بیماری هایی است که می تواند در طول دوران زندگی بروز کند. در طول دوران نوجوانی و بلوغ این عارضه بسیار عادی است و اصلا نگران کننده نیست. در این میان بسیاری از دانشمندان در تلاشند تا دریابند، برای چه بیماری آکنه بر روی پوست بدن بروز می کند.
پوست های سالم و معمولی شامل هزاران هزار کیسه ها و غده های کوچک و مخصوص می شود. هر یک از این کیسه ها شامل غده های کوچک چربی می شوند که چربی لازم برای پوست بدن را تولید می کنند. یک عکس العمل غیرمعمول از غده های چربی پوستی در فعالیت هورمون مردانه تستوسترون بروز می کند و باعث می شود تا فعالیت های آنها بیشتر شود. این طور که آمار ها نشان می دهد آکنه در مردان بیشتر از خانم ها بروز می کند، زیرا در بدن آنها به میزان بیشتری هورمون تستوسترون وجود دارد.
این چربی هایی که بیش از میزان نیاز تولید می شوند، به همراه سلول های مرده پوستی کلیه منافع پوست را مسدود می کنند. این عارضه باعث می شود تا امکان تنفس برای پوست افراد
" ارتباطات جدید با دیگر افراد، پیش از فرا رسیدن زمان عادات ماهانه خانم ها، بارداری، استرس و فشار های عصبی، برخی لوازم آرایشی و بهداشتی و برخی دارو ها می توانند احتمال بروز آکنه در افراد را بیشتر کنند... "
غیر ممکن شود و به دنبال آن آکنه بروز کند. به طور کلی ممکن است در این زمان فرد روزی چند بار به حمام برود و آلودگی ها را از روی پوست خود بزداید، اما در عین حال این سلول های مرده و چربی ها با حمام رفتن از بین نمی روند.
● افسانه های آکنه
در مباحث علمی، افسانه هایی که در مورد بیماری آکنه وجود دارد شامل مباحث تغذیه ای می شد. طبق این افسانه ها گفته می شود که خوردن غذاهای مخصوص یا داشتن رژیم های غذایی ویژه مثل انواع شکلات ها، غذاهای چرب و یا سرخ کرده می تواند آکنه را تشدید کند. در این برخی افراد با توجه به نوع ساختار بدنی خود به بعضی غذاها حساس ترند.
امروزه افرادی که بر روی پوست آنها آکنه بروز می کند اصلا خجالت نمی کشند، چون دریافته اند که این بیماری برای همه بروز می کند و از اختیارات آنها خارج است. مطالعات انجام شده نشان می دهد، برخی مردم از نظر روانشناسی با آکنه خجالت می کشند و اعتماد به نفس خود را از دست می دهند.
● درمان های آکنه
مهم ترین فعالیتی که متخصصان برای درمان آکنه انجام می دهند آنست که از بروز اثرات و جای آکنه جلوگیری کنند. علاوه بر این، پزشکان می کوشند از استرس ها و پریششانی های فرد مبتلا به آکنه بکاهند، طول دوران بروز آکنه بر روی پوست وی را کم کنند و باعث شوند تا بیمار درد کمتری را احساس کند. درمانی که برای بیماری آکنه به کار برده می شود به میزان شدت این بیماری در افراد بستگی دارد.
پوست های سالم برای ایمن شدن در برابر آکنه به ویتامین هایی نظیر A، C و E، روی و دست کم ۸ لیوان آب در طول روز نیاز دارند. همه ما چه به آکنه مبتلا باشیم و یا نباشیم باید این مواد را مصرف کنیم تا از پوستی سالم و شاداب برخوردار شویم.
در این میان باید توجه داشت که عواملی نظیر آزمایش های پزشکی، ارتباطات جدید با دیگر افراد، پیش از فرا رسیدن زمان عادات ماهانه خانم ها، بارداری، استرس و فشار های عصبی، برخی لوازم آرایشی و بهداشتی و برخی دارو ها می توانند احتمال بروز آکنه در افراد را بیشتر کنند.

قُلْ سِیرُوا فِی الْأَرْضِ فَانظُرُوا کَیْفَ بَدَأَ الْخَلْقَ ثُمَّ اللَّهُ یُنشِئُ النَّشْأَةَ الْآخِرَةَ إِنَّ اللَّهَ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ (بگو در زمین بگردید و بنگرید خداوند چگونه آفرینش را آغاز کرده است، سپس خداوند به همین گونه، جهان را ایجاد می کند خداوند یقیناً بر هر چیز تواناست) /عنکبوت20

سه شنبه 17 اسفند 1389 5:24 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

از بین بردن جای زخم بخیه و جراحی

پوست، عضو زنده بدن است كه دارای چند لایه است. بالاترین لایه پوست اپیدرم است كه از سلول‌های مرده پوست تشكیل شده و سطح پوست را می‌سازد. هر فرد سالم در هر دقیقه حدود ۳۰ هزار سلول پوست مرده‌اش می‌ریزد. با این حال سلول‌های پوست زنده به‌طور مداوم در قسمت زیرین اپیدرم تولید شده و جای سلول‌های مرده را می‌گیرند. منظور از لایه زیر اپیدرم، درم است كه حاوی عروق خونی، اعصاب و لایه چربی است.
به دلیل این پویایی هرگاه زخمی روی پوست ایجاد شود، ترمیم می‌شود و جای زخم یا اسكار از بین می‌رود اما بسته به نظر جراحان پلاستیك، درمان اسكار طیف وسیعی دارد و شامل اقدامات غیر جراحی و جراحی است كه همه این اقدامات در جهت بهبود ظاهر اسكار انجام می‌شود.
بعضی بیماران به عمل‌های جراحی متعدد نیاز دارند كه به‌طور معمول این اقدامات وقتی صورت می‌گیرد كه درمان دارویی یا موارد غیرجراحی پاسخ‌گو نباشد. در این موارد جراح به وسیله یك عمل جراحی زخم یا اسكار را بر می‌دارد و در واقع با برداشتن آن بافت، اندازه اسكار كوچك‌تر می‌شود و گاهی اوقات اسكارهای بزرگی را كه ناشی از تصادفات یا سوختگی هستند و بسیار بدشكل شده‌اند، با استفاده از پیوند یا گرافت پوستی یا پوست مصنوعی درمان می‌كند.
استفاده از پوست مصنوعی كه با تایید وزارت غذا و داروی آمریكا از آوریل ۲۰۰۲ به كار گرفته شده‌اند، برای اسكارهای بدشكل ناشی از سوختگی كاربرد دارد. این پوست مصنوعی شامل دو لایه است كه به‌طور معمول لایه زیرین از كلاژن گاوی و لایه رویی از جنس سیلیكون است. برای استفاده از آن باید ابتدا بافت اسكار را برداشت و پوست مصنوعی را جایگزین كرد.
روش دیگر كاربرد لیزر و درم ابریژن است كه به‌طور معمول برای اسكارهای كوچك مثل اسكار ناشی از آكنه و یا اسكارهای برآمده یا فرورفته كاربرد دارد. با این روش، لایه بالایی پوست یا اپیدرم برداشته می‌شود.
لیزرهایی كه به‌طور معمول برای رفع اسكار استفاده می‌شود، اغلب لیزرهای دی‌اكسید كربن و اربیوم یاك است كه اپیدرم را بر می‌دارد و لایه‌های زیرین را محكم‌تر می‌كند. برخی از اسكارها به حالت برآمده هستند كه آنها را كلویید می‌نامیم كه آنها هم با نوعی لیزر )PDL(‌ درمان می‌شوند.
لیزر اغلب باعث تورم یا قرمزی موقت پوست می‌شود و در ۳۳ تا ۸۵ درصد موارد می‌تواند تغییر رنگ در پوست ایجاد كند كه البته این خطر در افراد با پوست تیره بیشتر است.

روزنامه سلامت

سه شنبه 17 اسفند 1389 5:25 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

از بین بردن چین و چروک یا پیلینگ

● از بین بردن چین و چروک یا پیلینگ :
peelingاز:Topeel به معنی برداشتن یک قشر سطحی از روی پوست است . در این روش لایه های سطحی پوست ریزش می کنند و روی پوست اپیدرم نو و تازه می شود . در نتیجه این عمل اشکالات پوستی مانند کدر بودن ، زبر بودن ، منافذ باز و چروکهای ریز کمتر شده و یا کاملا از بین می روند . محلولهای پاک کننده یا پلینگ از نوع قوی تا ملایم متفاوتند . محلول ها ی گیاهی از نوع ملایمند و هر کس بخواهد می تواند براحتی از آن روش استفاده کند و آن را بروی پوست خود به کار برد . در این روش رو پوست ( اپیدرم ) از لایه سلولهای مرده ، سریعا پاک می شود و پوست جدیدی پدید می آید که نمای روشنتر و صاف تری به پوست می دهد .
در مواقعی که چین و چروکهای کوچکی بر روی پوست ایجاد شده ، می توان از این روش استفاده کرد . پس از پلینگ ، چهره جوان می شود البته قابل ذکر است که چین های حالتی و چین های حقیقتی را با این روش نمی توان از بین برد. پس از درمان جوش غرور برای رفع اثرات جوش می توان از روش پلینگ استفاده کرد و پوست تمیز و بدون لکی را جایگزین پوست قبلی نمود.
البته ! باید یاد آوری کرد که نتایج مورد نظر سریعا بعد از یک بار استفاده کردن بدست نمی آید بلکه با مداومت در کار ، پس از دو یا سه ماه می توان اثر آن را دید . البته از روش پلینگ جهت رفع لک های حاصل از آفتاب سوختگی ، کک و مک و لکه ها ی دوران بارداری نیز می توان استفاده کرد. مواد تقویتی ، ماسک های تقویتی ، استعمال کرمهای گیاهی و ویتامین دار پس از پلینگ اثر بهتر و موثرتری دارند .
● لوسیون لایه بردار و روشن کننده :
ماست ۲ قاشق غذا خوری ، پوست پرتغال رنده شده ۲ قاشق غذا خوری ، آرد جوانه گندم ۱ قاشق غذا خوری ، روغن بادام ۱ قاشق غذاخوری ، آب پیاز ۱ قاشق غذا خوری
کلیه مواد بالا را در مخلوط کن ریخته و آنقدر بهم بزنید تا به صورت خمیری در آید سپس به صورت کرم برروی تمام قسمت های پوست بمالید و به صورت دایره ای با ۲ انگشت ماساژ دهید. پس از ده دقیقه ماساژ پوست ، پوست را با آب ولرم بشویید . این مخلوط تمیز کننده عمیق پوست و دور کننده سلولها ی مرده می باشد . حاصل این عمل نوسازی و ترمیم پوست از عمق به سطح است و در طی آن چروکهای صورت به تدریج شروع به ناپدید شدن می کنند و پوست شاداب ، شفافیت و طراوت خود را مجددا بدست می آورد .
● محلول پلینگ مغز بادام :
۵ عدد بادام ، یک قاشق چایخوری عسل
مغز بادام را در مخلوط کن ریخته و کاملا خرد کنید سپس عسل را به آن اضافه کرده خوب مخلوط کنید در نهایت کرمی بدست می آید که کمی زبر می باشد . این مخلوط برای مالش و پلینگ پوستهای خشک و چروک دار بسیار مناسب می باشد . در اثر پلینگ سلولهای خشک سطحی پوست برداشته می شوند و باعث شفافیت و نرمی پوست می شوند . بعلاوه سلولهای مرده می توانند منافذ پوستی را بازکرده وباعث طراوت و شادابی پوست شود. این لوسیون با برداشت سلولهای مرده و آلودگیهای سطح پوست که رنگ چهره را تیره و کدر می کنند ، موجب شفافیت و روشن شدن رنگ پوست می گردد .
شیرین شهیدی

سه شنبه 17 اسفند 1389 5:29 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

از پوست خود چگونه محافظت کنیم؟

پوست یکی از مهمترین بخش های بدن هر انسانی به حساب می آید، اما این طور که تجربه ثابت کرده معمولاً آقایان نسبت به این بخش از بدن خود توجه زیادی ندارند و فقط برخی خانم ها آن را جدی می گیرند و از آن مراقبت می کنند. پوست نیازمند است که به صورت مستمر و مرتب مورد مراقب های ویژه قرار بگیرد و به آن توجه خاصی شود. در این میان، برخی از قسمت های پوست بدن ما نظیر پوست صورت بیشتر از بخش های دیگر نیاز به توجه دارند و اگر این پیگیری ها صورت نگیرد فرد را با مشکلات زیادی مواجه خواهد کرد. خوابیدن های دیر هنگام در شب، فشارهای عصبی، مصرف غذاهای ناسالم و قرار گرفتن بیش از اندازه در مقابل نور آفتاب می تواند مشکلات زیادی را برای پوست بدن به وجود آورد. پوست ممکن است خشک و پوسته پوسته شود یا شکاف بردارد و نتواند دوباره خود را ترمیم کند. چیزی که همیشه به میزان زیاد در اطراف مردم وجود دارد و البته در بیشتر مواقع مردم آن را جدی نمی گیرند، آب است. برای آنکه پوستی شاداب و سالم داشته باشیم نوشیدن روزانه۲ لیتر آب،لازم و ضروری است؛ به خصوص زمانی که فرد در منطقه ای مرطوب یا خشک زندگی می کند نوشیدن این میزان آب امری بسیار حیاتی است و باید مقدار آن را افزایش داد.
به جز نوشیدن آب به میزان زیاد، ویتامین C از جمله موادی است که با خوردن آن می توان سلامت پوست را تضمین کرد. این ویتامین می تواند از طریق میوه ها، حبوبات غنی شده مخصوص صبحانه و نان های غنی شده جذب بدن شود. به جز این مواد، سیب زمینی نیز به عنوان منبعی مناسب برای ویتامین C به حساب می آید که با صرف این ماده، ظرف مدت زمانی بسیار کوتاه ویتامین یاد شده در بخش های مختلف بدن جذب می شود.
خوابیدن های دیر هنگام در شب، فشار های عصبی، مصرف غذاهای ناسالم و قرار گرفتن بیش از اندازه در مقابل نور آفتاب می تواند مشکلات زیادی را برای پوست بدن به وجود آورد.
● چگونه ایمنی پوست را افزایش دهیم؟
- استراحت کردن به میزان کافی
- عدم استعمال دخانیات
- عدم استفاده از الکل
- مصرف میوه و سبزیجات تازه به طور مرتب
- نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز
- در نظر گرفتن زمانی مشخص برای استراحت
مواردی هستند که می توانند پوستی شاداب و سالم را برای شما به ارمغان بیاورند. این موارد که به صورت عام برای تمام مردم تجویز می شوند، تنها به کمک خود آنها و با پیگیری های مستمر نتیجه بخش خواهند شد؛ در غیر این صورت نتیجه قابل ملاحظه ای را در پی نخواهند داشت.
در بعضی مواقع ممکن است ویتامین C به تنهایی نتواند سلامتی را برای پوست شما به همراه داشته باشد. در این حالت مصرف به اندازه روی می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ارتقا دهد و به این وسیله نگذارد که میکروب ها و عفونت های مختلف از طریق پوست وارد بدن شما شوند. استرس و فشارهای عصبی، عفونت ها، خستگی های بیش از اندازه، بادهای سرد و آب بسیار گرم می تواند باعث بروز مشکلات عدیده ای در پوست شما شود و سیستم ایمنی بدنتان را تضعیف کند.
به جز نوشیدن آب به میزان زیاد، ویتامین C از جمله موادی است که با خوردن آن می توان سلامت پوست را تضمین کرد.
● سرطان های پوستی
به طوری که پزشکان از گوشه و کنار دنیا گزارش می دهند، روز به روز بر تعداد مبتلایان به سرطان های پوستی افزوده می شود. به گفته دانشمندان، تومورهای سیاه رنگ قشر عمیق پوست از نوع بدخیم، خطرناک ترین نوع سرطان پوست است که تا امروز شناسایی شده و در حالت های زیر رخ می دهد:
- بیشتر در بین جوانان شیوع پیدا می کند (افراد بین ۲۰ تا ۳۵ سال)
- قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض اشعه ماورای بنفش می تواند احتمال بروز این سرطان را افزایش دهد.
- برای افرادی که در منازل و یا امکان سر بسته کار می کنند احتمال بروز این سرطان بیشتر است(زیرا زمانی که آنها در مقابل اشعه های خورشید قرار می گیرند پوستشان بیشتر از بقیه آسیب می بیند).
باید توجه داشت که همه افراد ممکن است در معرض ابتلا به سرطان های پوستی قرار بگیرند. به هر حال افرادی که پوست های لطیف دارند، افرادی با پوست های لک لک، افرادی با موهای فرفری و آنهایی که بر روی پوستشان به میزان زیادی خال وجود دارد بیشتر از بقیه احتمال ابتلا به سرطان های پوستی تهدیدشان می کند.
اگر شما متوجه تغییراتی بر روی خال های سیاه پوستی خود شدید این امر می تواند به عنوان نشانه ای از ابتلا به سرطان پوست محسوب شود. در این حالت شما باید هرچه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید تا خال شما را آزمایش کند. تغییرات خال ها شامل بزرگ شدن اندازه، تغییر شکل، تغییر رنگ، دردناک شدن یا خاریدن، تورم های جدید پوستی یا بروز لکه های قرمز رنگ و خونریزی می شود.
با وجود این مسائل، شما به آسانی می توانید از پوست خود محافظت کنید و اجازه بروز سرطان های بدخیم را ندهید. روش های محافظت پوست شامل قرار گرفتن در سایه بین ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر، جلوگیری از سوختگی های پوستی، پوشیدن لباس های آستین بلند و کلاه های نقاب دار، استفاده از کرم های ضد آفتاب به صورت مستمر و هر دو ساعت یکبار در روز، نخوابیدن در مقابل آفتاب و استفاده از روش های مصنوعی برای برنزه شدن می شود.

سه شنبه 17 اسفند 1389 5:31 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

از پوست کرگدن تا برگ گل

پوست و ریز و درشت‌های روی آن همیشه برای ما مهم بوده است، دغدغه‌ای که گاهی تا ساعت‌ها ذهنمان را به خود مشغول می‌ کند. این که چطور این پوست پرچین و جوش را به آینه تبدیل کنیم. جلوی آینه ایستادی، جوش بزرگی روی دماغت توی ذوق می ‌زند، بقیه ی جاها هم دست کمی از آن ندارد، پر از چروک، پر از دانه‌های سیاهی که… بیچاره آن کسی که این صورت قرار است آینه‌اش باشد!
“پوستش مثل آینه است”،‌ این روزها شده است یک آرزو، دود و دمی که به ریه‌هایمان رحم نمی ‌کنند، مطمئنا با ظاهری‌ترین عضو ما یعنی پوست هم مهربان نیستند. علاوه بر آن بعضی وقت‌ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه، کلیه ‌مان ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید.
● از پوست کرگدن تا برگ گل :
صیغه ی تنوع، شامل پوست هم شده، پوست‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید.
▪ پوست خشک : به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود. این نوع پوست، خشک، زبر و نسبتاً خشن است و نرمی و لطافت لازم را ندارد و منافذ پوست بسیار کوچک است. این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند.
▪ پوست چرب : افرادی که این نوع پوست را دارند، غدد چربی‌شان بیش از حد فعال است. البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد و آن جوش است. حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین ۱۶ تا ۵۰ سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آْلودگی راحت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند)
▪ پوست مختلط : این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است. این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند (زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند. برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید.
▪ پوست معمولی : این نوع پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند.
▪ پوست حساس : خیلی راحت تحریک می‌ شود و خارش، سوزش، قرمزی و ساییدگی پیدا می ‌کند.
برای اینکه بدانید چه نوع پوستی دارید لازم است به نکات زیر توجه کنید :
- حداقل ۴ ساعت بعد از شست و شوی پوست خود، یک تکه کاغذ را بر روی پوست پیشانی، گونه و چانه ی خود بکشید.
- اگر روی کاغذ لکه‌های روغنی بزرگی دیدید، پوست شما چرب است.
- اگر لکه‌ها کم بودند، پوست شما معمولی است.
- اگر کاغذ به سختی روی پوست شما حرکت کرد و هیچ گونه لکه ی چربی‌ای روی آن نبود، پوست شما خشک است.
- پوست مختلط را هم که خودتان می ‌توانید حدس بزنید، وقتی روی بینی و چانه می ‌کشید چرب است، ولی روی گونه‌ها هیچ اثری از چربی نیست.
▪ خانم‌های محترم! حتماً خودتان می ‌دانید که نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایشی روی پوستتان باقی بماند! کارهایی که باید انجام دهید :
- نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و سالم نگه داشتن پوست است، پس حداقل روزی ۶ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
- رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید.
- سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود.
- با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد.
- استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود.
- خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. ۶ تا ۸ ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید.
- استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود.
- حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
- پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند.
- مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است.
- خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود.
- شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید.
- سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود.

سه شنبه 17 اسفند 1389 5:40 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

از پوستتان در برابر تابش آفتاب محافظت کنید

از پوستتان در تابستان محافظت کنید ● در باره تركیبات ضد آفتاب
با فرا رسیدن تابستان در نیمكره شمالی، توجه همگان به سمت استفاده از ابزار حفاظتی در مقابل نور خورشید جلب می شود. این بدان معنا است كه افراد فارغ از این كه پوست روشن یا تیره و یا چشمان آبی یا قهوه ای داشته باشند، برای فرار از گرما به سایه پناه برده و تنها گاهی به منظور لذت بردن از نور خورشید، حمام آفتاب می گیرند.
بله درست است كه نور خورشید موجب آرامش روح ، تولید و شكل گیری ویتامین D در بدن و رشد گیاهان می شود اما هیچ كس از صدمات ناشی از اشعه های ماوراء بنفش آن (UVB و UVA) در امان نیست. استفاده از محصولاتی كه به برنزه شدن پوست كمك می كنند باعث كاهش قدرت سد دفاعی پوست در مقابل آسیب های وارده از نور خورشید می شوند. به علت ناآگاهی مردم از عملكرد كرم های ضدآفتاب، ۸۰ درصد آسیب های اشعه ماوراء بنفش خورشیدی در كودكی و نوجوانی اتفاق می افتد. به عنوان مثال سوزش های سطحی ناشی از تابش آفتاب و یا اثرات ناشی از روغن های مخصوص برای برنزه كردن پوست.
ولی خوشبختانه هم اكنون می توان در تمامی سنین با رعایت یكسری از اصول بهداشتی از میزان آثار منفی برجای مانده از دهه های گذشته كاست و جلوی صدمات جدید را گرفت.
همه ما می بایست درباره فواید كرم های ضدآفتاب و پوشش های حفاظتی در مقابل نور خورشید بیشتر بدانیم و بهترین استفاده ممكن را از این امكانات حفاظتی به عمل آوریم. هر ساله در ایالات متحده آمریكا، بیش از یك میلیون مورد از سرطان سلول های پایه ای یا سلول های فلسی پوست تشخیص داده می شود.
با اینكه این نوع سرطان قابل درمان است، ولی به دلیل اینكه معمولاً نواحی صورت، گردن، بازوها و دستان را گرفتار می كند، بعد از درمان، زخم های مشخص و یا لكه های سفید برجای مانده در این مناطق، آزاردهنده هستند.
نوع دیگری از سرطان پوست به نام «ملانوما» كه معمولاً به علت صدمات ناشی از نور خورشید ایجاد می شود، خیلی قابل درمان نیست. در رابطه با نحوه استفاده از كرم های ضدآفتاب تصورهای غلط زیادی رایج است و بیشتر مردم آن را به شكل نادرستی مصرف می كنند.
هنوز هیچ مدركی دال بر افزایش سرطان پوست و یا ایجاد صدمات خارجی پوست به دلیل استفاده منظم از این كرم ها وجود ندارد، البته شكی نیست كه توانایی بدن در تولید ویتامین D را كاهش می دهند.
اگر یك فرد زیر ۶۵ سال كه پوستش را حفاظت نكرده است به مدت یك ربع در زیر نور آفتاب تابستان قرار گیرد، ویتامین D ساخته شده در بدنش برابر با كل ویتامین D ساخته شده در یك سال خواهد بود. اما تمامی افراد در تمامی سنین می توانند مواد غذایی و اساسی مورد نیاز بدنشان را از غذاها و ذخایر ویتامینی تامین كنند.
بیشتر كرم های ضدآفتاب پوست را در مقابل هر دو نوع اشعه ماوراء بنفشB كه باعث آفتاب سوختگی و اشعه ماوراءبنفش A كه در پیر شدن موثرند،محافظت می كنند. هر دو نوع اشعه در ایجاد سرطان پوست دخیلند.
اما شماره SPF (فاكتور حفاظت پوست در مقابل نور خورشید) كرم های ضدآفتاب تنها میزان حفاظت در برابر اشعه ماوراء بنفش B(UVB)را تعیین می كند.
اگر شخصی كه بدون كرم ضدآفتاب روی پوست خود پس از ۲۰ دقیقه در معرض نور خورشید قرار گرفتن دچار آفتاب سوختگی شود، اگر همان فرد پوستش را به خوبی با كرم ضدآفتاب آغشته می كرد و درست ۲۰ دقیقه در مقابل نور خورشید قرار می گرفت، دچار همان میزان از آفتاب سوختگی نمی شد.
استفاده درست كرم روی پوست، به معنای مصرف یك ۳۰ گرم از محصول بر روی بدن است كه البته بیشتر مردم از نصف این مقدار هم كمتر استفاده می كنند و این خود باعث كاهش قابلیت حفاظتی كرم می شود. پزشكان متخصص پوست، استفاده منظم روزانه از كرم های ضدآفتاب با ۱۵=SPF و یا بیشتر به روی نواحی ای از بدن كه بیشتر در تماس با نور خورشید است را توصیه می كنند. متخصصان پوست حتی در روزهای ابری و برای افراد با پوست تیره، استفاده از كرم های ضدآفتاب را توصیه می كنند، چرا كه اشعه ماوراء بنفش خورشیدی به آسانی از میان ابرها هم می گذرد.
افرادی كه پوست روشن داشته و یا در گذشته به سرطان پوست مبتلا شده اند، باید از كرمی استفاده كنند كه SPF آن حداقل ۳۰ باشد. این SPF قادر است جلوی بیش از ۹۷ درصد اشعه های خورشیدی را بگیرد. به بیان دیگر هر چه SPF كرم بالاتر باشد، درجه حفاظت كرم به میزانی هرچند بسیار كم افزایش می یابد.
● موادموثر حفاظتی برای پوست
به یاد داشته باشید كه فاكتور حفاظت پوست در مقابل نور خورشید در كرم های ضدآفتاب تنها بخشی از قضیه است. ممكن است محصولی با ۳۰= SPF میزان حفاظتش در مقابل UVA تنها برابر ۲ باشد. كرم ضدآفتاب شما باید طیف وسیعی از حفاظت را انجام دهد كه جلوگیری از اشعه ماوراءبنفش A هم جزیی از آن است.
دو جزء از عوامل تشكیل دهنده ضدآفتاب های «كامل» كه به میزان كم در كرم گنجانده می شود و از لحاظ آرایشی هم قابل قبولند «دی اكسید تیتانیوم» و «اكسید روی» هستند.دو عامل دیگری كه باعث افزایش میزان حفاظت می شوند. دو عامل دیگر كه حفاظت وسیع الطیفی ایجاد می كنند،یعنی Mexoryl و Tinosorb حفاظت در برابر UVA را در تماس طولانی مدت با نور خورشید تثبیت می كنند. این محصول هم اكنون در بازار كانادا و اروپا موجود است ولی هنوز در آمریكا به تایید «سازمان غذا و دارو» نرسیده اند.
شركت Neutrogena در بازار آمریكا محصولی جدید ارائه كرده است به نام Ultra Sheer كه دارای ۵۵ = SPF بوده و گفته می شود عملكردی مشابه «مكسوریل» دارد. این محصول همچنین ارزان تر بوده و به لحاظ آرایشی استفاده اش ساده تر است.
این كمپانی از حق امتیاز تكنولوژی Helioplexبرای تثبیت دو ماده ضدآفتاب آووبنزون و اكسی بنزون بهره گرفته است.
برای موثر واقع شدن، كرم های ضدآفتاب باید با سطح پوست واكنش دهند. به همین منظور لازم است ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از ترك منزل به سطح پوست مالیده شوند. بیشتر كرم ها هم باید هر دو ساعت یك بار تجدید مصرف شوند. (یك امتیاز Ultra Sheer این است كه تصور براین است كه برای شش ساعت یا بیشتر موثر است).
شناگران و افرادی كه فعالیت بدنی بالایی دارند باید از ضدآفتاب های ضدآب استفاده كنند، ولی همه ضدآفتاب ها (چه غیر ضدآب و چه ضدآب) باید بعد از تعریق و یا شنا تجدید شوند.
تمامی افراد بالاتر از سن یك نوزاد ۶ ماهه می بایست از این كرم ها مصرف كنند. نوزادان كمتر از ۶ماه هم نباید در معرض نور خورشید قرار داده شوند و اگر بالاجبار این اتفاق می افتد، باید كرم ضدآفتاب بر روی پوستشان استعمال شود.
● لباس های مناسب در برابر آفتاب
درست همان طور كه در مورد كرم های ضدآفتاب عقاید اشتباهی رایج است.در مورد لباس های مناسب در برابر آفتاب نیز عقاید اشتباهی وجود دارد.
دكتر سوزان وینكل و هاریت لین هال در «ژورنال بنیاد سرطان پوست» می نویسند اغلب البسه تابستانی در برابر نور آفتاب محافظت ایجاد نمی كنند. یك عدد تی شرت خیس كه بر تن یك شناگر است ۳=SPF و تی شرت خشك ۷=SPF را تامین می كند.
ایمن ترین لباس ها در برابر نور خورشید آنهایی هستند كه از پارچه های با بافت متراكم دوخته شده و به رنگ تیره هستند. یك تی شرت نخی سبز می تواند ۱۰=SPF داشته باشد در حالی كه یك پیراهن جین آستین بلند فاكتوری در حد ۱۷۰۰ دارد.
هم اكنون جهت استفاده افراد حساس به نور خورشید، گزینه های بسیار خوبی در زمینه پوشاك تولید شده اند. شركت های مختلفی هستند كه پیراهن، شلوار، كلاه و سایر البسه را از پارچه های مقاوم در برابر نور خورشید تولید می كنند كه سبك بوده و به راحتی می توان آنها را در هوای گرم پوشید.
شركت «Sun Precaution » با خط تولید محصول «Solumbra »كه از نفوذ بیش از ۹۷ درصد از UVB و UVA جلوگیری می كند، مبدع این حركت بود.
یك پیراهن «سولومبرا» می تواند بهترین پوشش برای قایقرانان و یا كوهنوردان باشد. این لباس ها حتی بعد از ۱۰۰ بار شست وشو خواص حفاظتی خود را حفظ می كنند.
محصول ارزان قیمت تر دیگر، شوینده SunGuard است كه شركت Rit آن را ساخته كه به وسیله آن پارچه با محلول «تین سرب» آغشته می شود و موجب دفع ۹۶ درصد اشعه UV (ماوراءبنفش) می شود. پس از آن حتی بعد از ۲۰ بار شست وشوی معمولی لباس، خاصیت محافظتی در برابر نور خورشید در آن باقی می ماند.
علاوه بر پوست، چشم ها هم باید در مقابل آسیب های وارده از اشعه ماوراءبنفش محافظت شوند. مجبور نیستید كه یك عینك آفتابی گران قیمت و با درجه حفاظتی ۱۰۰ درصد خریداری كنید. علاوه بر بزرگسالان، كودكان هم به عینك آفتابی نیاز دارند.
بهترین كاری كه می توانید انجام دهید، این است كه هنگام خروج از خانه تمامی سطح بدن را با لباس های مناسب، كلاه لبه دار و عینك آفتابی بپوشانید. در كنار دریا هم بهتر است از چتر آفتابی و مقادیر مناسب از كرم ضدآفتاب با SPF بالا استفاده كنید.

سه شنبه 17 اسفند 1389 5:45 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

از خطرات کاشت گونه و ابرو چه می‌دانید؟

زیبائی را همه دوست داریم. هم من هم شما و هم آفریننده همه ما. حاضریم کارهای زیادی را انجام دهیم تا این زیبائی را به اوج برسانیم. جراحی‌های زیبائی سال‌هاست که آمار بالائی در ایران پیدا کرده. اما این جراحی‌ها مثل هر کاری دیگری هم جنبه مثبت دارد و هم منفی. جنبه‌های منفی و تبعات این جراحی ها بیشتر ناشی از ناآگاهی‌ها و اطلاعات ناقص و نادرست ماست. ما اغلب در حالی اقدام به این عمل‌های جراحی می‌کنمی که نمی‌دانیم بهترین نوع عمل برایمان کدام است و بهترین دکتر و بیمارستان کجاست. نمی‌توان منکر این شد که هر عملی سیستم ارگانیک بدن را به هم می‌ریزد و مدتی طول می‌کشد تا همه چیز به حالت عادی بازگردد ولی مطمئن باشید اگر انتخاب شما درست باشد کمترین مشکلی برای شما پیش نمی‌آید. دکتر ”امیر هوشنگ احسانی“ را تقریباً تمام مراجعان به بیمارستان رازی می‌شناسند و بسیاری اصلاً به خاطر او مراجعه می‌کنند. سلامت پوست و جراحی‌های زیبائی تخصص او است که در آنها به خبرگی رسیده است. میزان بالای مراجعان گواه این مدعا است. تعداد مراجعان آنقدر زیاد است که حتی در طول گفت‌وگو شاهد چند عمل به گفته دکتر ”کوچک“ بودیم.
● کاشت ابرو سخت و دادگاهی‌!
این عمل هم با استفاده از موهای بالای گوش که از لحاظ جنس شباهت زیادی به موهای ابور دارند، انجام می‌شود. در این مورد هم باید ریزش ابروها متوقف شود تا پیوند صورت بگیرد. کاشت ابرو کار سختی است زیرا ابرو چند جهت دارد و به اصطلاح خواب‌های متفاوتی دارد. خیلی از افراد غیر متخصص که کاشت ابرو انجام داده‌اند سر از دادگاه‌ها در آورده‌اند!
موضوع مهم دیگر رشد زیاد این موهاست. اگر کاشت ابرو موفقیت‌آمیز باشد، سرعت رشد آنها مثل موهای سر است و باید مرتباً کوتاه شود.
● لک‌ها، رایج‌ترین مشکل پوستی در ایران
زیبائی خواستی ذاتی است و در تمام دوران تاریخ وجود داشته است. ولی به‌خاطر قرار گرفتن در منطقه آب‌وهوائی خاص، یکسری ضایعات پوستی در کشور ما بیشتر دیده می‌شود. نحوه و شدت تابش آفتاب در ایران به شکلی است که ضایعات پوستی بسیاری را برای ساکنان کشورمان به‌وجود می‌آورد و این اجتناب ناپذیر است. لک‌های پوستی از رایج‌ترین نوع مشکلات پوستی است که روزانه مراجعه درصد زیادی از بیماران ما را شامل می‌شود. استفاده و اطلاع پیدا کردن از روش‌های تازه بین‌المللی و مسائل زیبائی خاص هم به نوعی افراد را تشویق می‌کند.
این عوامل در کنار هم بهانه و دلیلی می‌شود برای اینکه مراجعات مردم بیشتر شود. خیلی‌ها این لک‌ها را ضایعه می‌دانند در حالی‌که این‌طور نیست و بهتر است از جنبه زیبائی و سلامت پوست به آن توجه شود.
● چه کسانی باید از جراحی گونه و زیبائی پرهیز کنند
کاشت گونه از مواردی است که علاوه بر ظهور آن در بین عمل‌های زیبائی، رواج و طرفداران زیادی هم پیدا کرده است.
این درخواست در کنار موارد دیگری از سوی مراجعان ما مطرح می‌شود. اما برخی عمل‌ها را در هر سنی نمی‌توان انجام داد. جراحی شرایط بدنی خاصی را می‌طلبد و برخی شرایط مانع از انجام آن می‌شود. برای افرادی که بیماری‌های خاص مثل انواع سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی یا حساسیت‌های خاص داروئی دارند عمل‌ها مثل هر عمل دیگری ناممکن است. خانم‌های باردار یا حتی کسانی که فرزند شیرخواره دارند نیز نمی‌توانند اغلب این جراحی‌ها را انجام دهند.
از سوی دیگر عواملی ذهنی هم وجود دارد. اگر فرد برای جراحی آماده نباشد، نباید تحت عمل قرار بگیرد. افرادی که وسواس در آنها به یک بیماری تغییر شکل داده است هرگز نباید این عمل را انجام دهند. در کل جراحی‌های زیبائی به دلیل این که ظاهر فرد را تغییر می‌دهد می‌تواند تبعات روحی هم در پی داشته باشد. اگر فرد به جسم خود بیش از حد توجه کند، پس از عمل حتماً دچار مشکل می‌شود. حد انتظار افراد از یک جراحی باید بررسی شود. هیچ کس نمی‌تواند ادعا کند که با گذاشتن یک گونه، ظاهرش صددرصد تغییر می‌کند. این مهمترین مسئله‌ای است که باید در مورد روحیات مراجعه کننده مدنظر قرار داد. افراد پر استرس و بیماران عصبی هم شامل همین امر هستند و این نوع جراحی‌ها بیشتر به آنها آسیب می‌زند.
● رفع چین‌وچروک عملی پایدار است؟
چین و چروک از مواردی است که بسیاری از افراد و به‌خصوص خانم‌ها نسبت به آن حساسیت دارند. بخشی از این چروک‌ها به واسطه بالا رفتن سن است و بخشی دیگر که حتی در سنین جوانی هم اتفاق می‌افتد. به‌دلیل استفاده زیاد از عضلات صورت است. برخی از ما نحوه رفتار و عادت‌های گفتاری و رفتاریمان به شکلی است که از بعضی از عضلات صورتمان خیلی زیاد استفاده می‌کنیم و در نتیجه ایجاد چروک در این موارد طبیعی است. با این وجود باید گفت هیچ کدام از روش‌های رفع چین و چروک دائمی نیست. تزریق چربی برای بار اول تنها برای ۶ ماه ماندگاری دارد و باید تکرار شود. تکرار آن هم بیش از دوبار نیست و هر ۳ سال یک‌بار انجام می‌گیرد. در مجموع چیزی حدود ۶ سال پایداری دارد.
● کاشت گونه همراه با رفع چین و چروک‌ها
هر عملی جراحی خطرات خاص خود را دارد. بیشتر مشکلاتی هم که درباره عمل‌‌های زیبائی به‌وجود می‌آید به‌دلیل استفاده از وسایل و داروهای غیر استاندارد یا مراجعه به نیروهای غیر متخصص است. کاشت گونه در ساده‌ترین روش می‌تواند همراه با از بین بردن چین و چروک‌های صورت انجام شود.
بهترین روش برای افزایش حجم لب‌ها، گونه‌ها و رفع چین و چروک‌ها استفاده از چربی‌های بدن بیمار است. به این صورت که از شکم، ران‌ها و یا باسن‌ چربی گرفته می‌شود و پس از شست و شو به زیر پوست فرد تزریق می‌شود.
این افزایش حجم باعث پر شدن گونه‌ها و چروک‌های صورت می‌شود. این کاملاً یک جراحی محسوب می‌شود و زمان مراقبت‌های بیمار بیشتر است اما این مزیت را دارد که چون ماده‌ای خارجی به بدن اضافه نمی‌شود، بدن حتماً آن را می‌پذیرد و مشکلی برای باز پس زدن وجود ندارد.
روش‌های دیگری هم مثل استفاده از پروتزو وجود دارد اما این عمل‌ها باید حتماً تحت نظر پزشک متخصص و با استفاده از وسایل استاندارد انجام شود.
یکی از عواملی که این‌گونه عمل‌ها را در بین مردم بدنام کرده، انجام آن توسط افراد غیر متخصص است. متأسفانه نظارت صحیحی بر این امر وجود ندارد و بروز این مشکلات هم طبیعی است. در ضمن در این نوع جراحی سلامتی جسم بیمار اهمیت زیادی دارد. پیری و جوانی خیلی مطرح نیست اما بدن باید توانائی پذیرش یک عضو جدید را داشته باشد تا ما بتوانیم این کار را انجام دهیم.
● نمی‌توانید اخم کنید، نمی‌توانید بخندید!
آمپول بوتوکس رایج‌ترین دارو برای رفع چین‌های صورت است. این دارو موجب فلج شدن عضله‌های صورت در منطقه مورد نظر می‌شود. فرد نمی‌تواند اخم کند یا بخندد در نتیجه عمیق‌تر شدن چین‌ها به تعویق می‌افتد و باعث باز شدن چین‌های قبلی می‌شود. موادی به‌نام ژل هم وجود دارد که تزریقی است و در زمان تزریق هم می‌توان اثر آنها را مشاهده کرد.
این داروها به هیچ وجه حالت دائمی ندارند و مواردی که با صفت دائیم در بازار وجود دارد به‌طور قطع تقلبی است. متأسفانه در بسیاری از موارد این تزریق‌ها در آرایشگاه‌ها و توسط افرادی که هیچ سررشته‌ای ندارند انجام می‌شود. افراد هم تنها برای آن که هزینه کمتری بپردازند به آنها تن به این کار می‌دهند. موارد بسیاری را داشته‌ایم که بر اثر ناشیگری افراد غیر متخصص، صورت افراد دچار سوختگی، از بین رفتن گوشت صورت یا آوردن گوشت اضافه شده است. سلامتی جسم و روح آدم ارزش این صرفه‌جوئی‌های اشتباه را ندارد.
● کاشت مو در پایان ریزش
تنها شرط لازم برای کاشت مو اتمام دوران ریزش است. سن و سال خاصی ندارد. پزشک باید تشخیص دهد که ریزش موهای شما متوقف شده است. پس از مشخص شدن این امر یک نوار از موهای پشت گردن شما برداشته می‌شود و در قسمت‌های خالی سر کاشته می‌شود. این اولین مرحله کار است. پس از دو تا سه هفته این موها هم می‌ریزد اما نگران نباشید. پیاز مو در سر باقی می‌ماند و دوباره رشد می‌کند. میزان موفقیت استفاده از این روش به‌دلیل استفاده از موهای خود فرد، بسیار بالاست.
● برای خال برداشتن بهتر از لیزر
خال یک تومور خوش خیم‌پوستی است که اگر مسطح باشد هیچ مشکلی ندارد. زمانی که برجسته می‌شود و رنگ‌دانه‌های آن تغییر رنگ می‌دهند برای خلی از افراد مشکل‌ساز می‌شود. این اتفاق معمولاً بعد از ۴۰ سالگی اتفاق می‌افتد. بهترین کار برای خلاصی از دست خال، عمل و برداشتن آن به شکل کامل است. انجام لیزر تنها برای مدت زمان کوتاهی آن را می‌سوزاند اما مجدداً ایجاد می‌شود. البته خال‌هائی مورد عمل قرار می‌گیرند که زیبائی چهره را دچار مشکل کنند. هنوز هم خیلی‌ها برای یک خال، سمرقند و بخارا را می‌بخشند!
● جراحی لیزر رایج و کم‌خطر
این نوع درمان نزدیک به دو دهه است که رواج پیدا کرده. برخلاف تصور اشتباه مردم جراحی لیزر آسیبی به پوست نمی‌رساند و در سطح زیرپوست تغییراتی را به‌وجود می‌آورد. این روش برای مشکلات زیادی از جمله از بین بردن ماه گرفتگی، لک‌های پوستی فرو رفتگی‌های ناشی از جوش و آبله‌مرغان و از بین بردن چین‌های صورت استفاده می‌شود. مهمترین امر انجام این کار توسط پزشک متخصص است. برای خرید دستگاه‌های لیزر شرایط خاصی وجود ندارد و به همین دلیل متأسفانه در آرایشگاه‌ها از آن زیاد استفاده می‌شود.
این نوع درمان باید به فاصله یک یا دو ماه تکرار شود. سن در این موضوع اهمیت زیادی ندارد و تنها موضوع مهم رنگ پوست افراد است. افرادی که پوست تیره دارند باید با احتیاط و تحت نظر دکتر این کار را انجام دهند چرا که امکان دارد با تغییر رنگ‌دانه‌ها رنگ پوستشان تیره‌تر شود.

دکتر امیر هوشنگ احسانی

مجله زندگی ایده آل

سه شنبه 17 اسفند 1389 5:46 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

از دست خال های تیره پوست خود رها شوید

در بیشتر افراد با افزایش سن، خال های تیره رنگی بر روی پوست بخصوص در قسمت هایی که در معرض تابش نور خورشید هستند مثل پشت دست ها و صورت، ظاهر می شوند.
در بعضی افراد بعد از بارداری یا در آسیب هایی مثل گزیدن حشره، خراش پوست یا بریدن آن، این خال ها بوجود می آیند.
اگر شما دارای خال های تیره ای بر روی پوست خود هستید، حتماً به یک متخصص پوست ماهر مراجعه کنید تا مطمئن شوید، این خال ها خطری برای شما ندارند و می توانید آنها را از بین ببرید.
اگر دوست ندارید این خال ها دیده شوند، می توانید با مراجعه به متخصص پوست و با استفاده از روش مناسبی آنها را از روی پوست خود بردارید.
اگر پزشک تشخیص داد که پوست شما مشکلی ندارد، شاید یکی از روش های زیر را برای از بین بردن خال ها استفاده کند :
۱- سوزاندن خال ها با لیزر یا الکترولیز
۲- فریز کردن آنها با نیتروژن مایع
۳- استفاده از اسیدهای مختلف تحت نظر پزشک
۴- پاک کردن آنها از سطح پوست
شما می توانید تحت نظر متخصص پوست از اسیدهای ضعیفی مثل اسید گلیکولیک (Glycolic acid) استفاده کنید که رنگدانه های پوست را در محل خال از بین می برند، اما گاهی اوقات هم پوست را تیره تر می کنند.
ولی اگر نوع پوست شما خوب نباشد، شاید پزشک یک کرم خاص به شما بدهد که این کرم مخلوطی از سه نوع کرم ( هیدروکوئینون ۴ درصد + یک نوع کرم ضد آفتاب + تری تینوئین ۵ درصد ) است که از هر کدام ۳۰ گرم در این مخلوط وجود دارد.
از این سه کرم ، دو نوع اول را بدون تجویز پزشک می توانید تهیه کنید، ولی " تری تینوئین " را بایستی پزشک تجویز کند و با اسید گلیکولیک، هیدروکوئینون و ضد آفتاب باید مصرف شود.
اگر برای چند ماه از این سه کرم ( که در ترکیب بالا گفته شد ) دو بار در روز استفاده کنید، خال های قهوه ای پوست شما کمرنگ خواهند شد و بعد از مدتی از بین خواهند رفت.
باز هم یاد آوری می کنم که تمامی این روش ها بایستی تحت نظر پزشک متخصص پوست انجام شود و از استفاده خود سرانه آنها باید خودداری شود.

سه شنبه 17 اسفند 1389 5:49 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

از سرمای هوا تا بازار داغ پیلینگ

نخستین چیزی که در مبحث زیبایی پوست جلب توجه می‌‌کند، شفافیت و روشنی پوست است. خیلی‌ها تلاش می‌کنند پوست ناسالم خود را با انواع مواد آرایشی بپوشانند ولی در نهایت مشکلات پوستی‌شان از ورای آرایش‌‌ها نمایان می‌شود. شاید شنیده باشید که مصرف انواع میوه‌ها به سلامت پوست کمک می‌کند چراکه تغذیه مناسب یکی از آسان‌ترین راه‌هایی است که به شادابی و ‌طراوت پوست ختم می‌شود. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و قرار نگرفتن در برابر نور خورشید، کنار گذاشتن غذا‌های چرب و دور ریختن وسایل آرایشی نامناسب، همه و همه، راه‌هایی آسان هستند که به سلامت پوست کمک می‌کنند؛ و البته «پیلینگ» هم یکی از همین روش‌ها است.
● الفبای لایه‌برداری از پوست
پیلینگ همان لایه‌برداری از پوست است؛ که در واقع نوعی پوست کندن یا پوست انداختن است چراکه در این روش، لایه سطحی پوست به روشی برداشته می‌شود. لایه‌برداری از پوست را می‌توان به روش‌های متفاوتی انجام داد:
▪ لایه‌برداری‌ شیمیایی: در لایه‌برداری‌ شیمیایی، برداشتن لایه سطحی پوست با استفاده از مواد شیمیایی انجام می‌شود. این مواد شیمیایی معمولاً اسیدهایی هستند با درصدهای متفاوت؛ مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA)، تری‌کلرواستیک اسید (TCA) و فنل.
AHA معمولاً از عصاره نیشکر تهیه می‌شود و بنابراین ایمن‌ترین اسید برای درمان آسیب‌های خفیف پوستی است، در حالی که چین و چروک‌های عمیق‌تر و تیره‌تر و دانه‌های ناشی از تابش آفتاب را معمولاً با یک پیل TCA درمان می‌کنند. شاید شما هم دیده باشید که کِرِم‌های مخصوص پیلینگ در داروخانه‌ها و مراکز ارایه لوازم آرایشی و بهداشتی وجود دارد. مثلاً کِرِم‌های دارای AHA با ۱۵ درصد و کمتر، برای لایه‌برداری مناسبند. برای لایه‌برداری با استفاده از این کِرِم‌ها، باید هر شب آن را روی جاهایی از پوست که می‌خواهید لایه‌برداری شود، بمالید تا این اسید به آرامی پوست را پوسته‌پوسته ‌کند. لایه‌های پایین‌تر پوست به دنبال این عمل، تحریک و به این ترتیب، چین و چروک لایه‌های پوست برطرف می‌شود. شایع‌ترین ماده‌ای که برای لایه‌برداری شیمیایی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد «فنل» است. فنل باعث بهبود قابل توجه چین و چروک‌های خشن می‌شود و رنگدانه‌های نامنظم ناشی از تابش آفتاب و فرایند پیری را از بین می‌برد.
▪ لایه‌برداری مکانیکی: در این روش، لایه‌های سطحی پوست به وسیله یک ابزارِ تراشنده از روی سطح پوست تراشیده می‌شوند. می‌توان این کار را به وسیله سمباده یا دستگاه دواری به نام «درم ابرشن» انجام داد. دستگاه «میکرودرم ابرشن» از کریستال‌های آلومینیمی‌ برای تراشیدن پوست استفاده می‌کند.
▪ لایه‌برداری لیزری: معمولاً از لیزر دی‌اکسید کربن برای این منظور استفاده می‌شود. هنگامی‌ که لیزر برای اولین بار از روی پوست عبور می‌کند، لایه سطحی پوست یا ایپدرم برداشته می‌شود و اگر استفاده از این لیزر با دقت انجام نشود، می‌تواند خطرناک باشد؛ چراکه نفوذ عمقی لیزر موجب از بین رفتن ضمایم پوست (مثل غدد عرق یا ضد چربی) می‌شود و در این صورت، خطر ایجاد اِسکار یا جوشگاه دایمی‌ در ناحیه تحت درمان، وجود خواهد داشت.
● پیلینگ وارد ‌می‌شود
متخصصان پوست به دلایل متفاوتی لایه‌برداری را به بیمارانشان پیشنهاد می‌کنند. بنابراین تشخیص با پزشک شما است که انجام این روش را برای مراقبت از پوستتان توصیه کند یا نه. از لایه‌برداری برای از بین بردن جای جوش‌ها از روی صورت هم می‌توان استفاده کرد. بنابراین اگر در دوران جوانی، صورتتان زیاد جوش می‌زده و این روزها جای بعضی از آن‌ها روی پوست صورتتان باقی مانده، می‌توانید از پلینگ برای پاک کردن جای این جوش‌ها استفاده کنید.
برخی متخصصان پوست از لایه‌برداری برای از بین بردن لک صورت یا «ملاسما» استفاده می‌کنند. با این حساب، اگر شما از کسانی باشید که با قرار گرفتن در برابر نور خورشید، سر و کله کک‌و‌مک روی پوست صورت و گونه‌هایشان ظاهر می‌شود، می‌توانید با لایه‌برداری از شر این لکه‌های کوچک خلاص شوید. از پیلینگ برای برداشتن جای سوختگی از روی پوست نیز استفاده می‌شود.
● آن روی سکه پیلینگ
شاید شنیده باشید که انسداد و آبریزش از بینی، جزء عوارض عمل جراحی بینی هستند. به طور کلی، هر یک از اعمال جراحی زیبایی و مراقبت‌های زیبایی روی صورت و بدن، ممکن است دارای عوارضی باشند. بنابراین هنگامی‌ که تصمیم دارید یکی از این کارها را برای زیباتر شدن انجام بدهید، اول باید عوارض و فوایدش را بررسی کنید و در صورتی که دیدید فوایدش بر عوارضش می‌چربد، آن عمل را انجام بدهید.
پیلینگ نیز دارای عوارضی است. تیره شدن پوست، شایع‌ترین عارضه لایه‌برداری با تری‌کلرواستیک اسید است که اگر پس از لایه‌برداری، مراقبت‌های لازم را انجام ندهید و خیلی زود در برابر نور خورشید قرار بگیرید، رخ می‌دهد. اگر شما سابقه پیدا شدن تب‌خال را روی پوست لب‌هایتان داشته باشید، باید بیشتر مراقب لایه‌برداری باشید و ۷ روز قبل از شروع لایه‌برداری تحت درمان پشگیرانه با داروهای ضد ویروس قرار بگیرید. هنگامی‌ که پوست بازسازی می‌شود و تعادل لایه‌های آن به هم می‌خورد، امکان پیدا شدن تب‌خال نیز وجود خواهد داشت.
گاهی هنگامی‌ که از فنل برای لایه‌برداری استفاده می‌شود، جوشگاه‌هایی روی نواحی دور لب (به ویژه لب فوقانی) و اطراف فک پایین باقی می‌ماند. این جوشگاه‌ها ممکن است به دلیل مراقبت ناکافی از زخم، پس از لایه‌برداری نیز رخ دهند. گاهی فنل روی سلول‌های ملانوسیت اثر می‌گذارند و باعث می‌شود این سلول‌ها قابلیت ساختِ ملانین (رنگدانه پوست) را از دست بدهند و در این شرایط، ممکن است پوست، نمای بی‌رنگی به خود بگیرد.
● مراقبت‌های بعد از عمل
پس از پایان لایه برداری، باید در طول یک دروه ۲ هفته‌ای از پوستتان مراقبت کنید. مراقبت پس از لایه‌برداری با تری‌کلرواستیک اسید برحسب عمق لایه‌برداری، متفاوت است. معمولاً پس از انجام پیلینگ در مطب یا مراکز بهداشتی و زیبایی، پزشک دستورات لازم را برای مراقبت از پوست در اختیارتان می‌گذارد. به علاوه، ممکن است بروشورهایی به شما داده شود که در آن، دستورالعمل‌های لازم در مورد مراقبت‌های بهداشتی پس از پیلینگ آمده است.
معمولاً پس از پیلینگ، احساس خارش خواهید کرد و پوستتان قرمز خواهد ‌شد و پزشک ممکن است برایتان وازلین یا پماد ترکیبی یا پانسمان تجویز کند. بیمارانی که تحت درمان با تری‌کلرواستیک اسید قرار می‌گیرند، لازم است به مدت ۳ تا ۵ روز تا بازسازی کامل لایه سطحی پوست، از مواد پوشاننده‌ای مانند کِرِم اوسرین (۴ تا ۵ بار در روز) استفاده کنند. فراموش نکنید که تا ۶ هفته بعد از پیلینگ نیز باید از مواجهه با نور خورشید خودداری کنید.
● آن‌ها با پوست چه‌ کار می‌کنند؟
بهتر است پیلینگ در فصول سرد سال مثل پاییز و زمستان انجام شود تا امکان این‌که پس از آن پوستتان در برابر نور خورشید قرار گیرد، کاهش یابد. معمولاً شما هنگام پیلینگ روی یک تخت دراز می‌کشید و چشمانتان را می‌بندید و لازم است که تا پایان کار نیز چشمانتان را باز نکنید. پزشک برای تمیز کردن پوست از الکل یا استون یا مخلوط آن‌ها استفاده می‌کند. بهتر است پوست به وسیله این مواد، با شدت پاک نشود چون باعث حساسیت و سوزش زیاد می‌شود. پوست معمولی تمیز و بدون آرایش برای پیلینگ سطحی، نیازی به پاک کردن ندارد. ماده پیلینگ به وسیله یک اپلیکاتور بزرگ یا با استفاده از پنبه، خیلی سریع به ترتیب روی پیشانی، گونه‌ها، بینی و اطراف دهان مالیده می‌شود. ماده پیلینگ معمولاً در نواحی دور چشم به کار نمی‌رود و در صورتی که ضایعات در پیشانی کم باشد و در گونه زیاد باشد، ماده پیلینگ اول روی گونه‌ها مالیده می‌شود.
اگر ضایعات متعددی داشته باشید، پیلینگ خیلی بهتر روی پوستتان جواب می‌دهد، نسبت به کسانی که لکه‌های خفیفی روی پوستشان دارند. ضمن این‌که پیلینگ برای افراد زیر ۱۸ سال و افراد خیلی پیر نیز مناسب نیست.
● نامزدهای دریافت پیلینگ
قبل از این‌که تصمیم به پیلینگ بگیرید، اول باید بررسی کنید که این عمل برای پوست شما مناسب است یا نه. بهتر است کسانی که تصمیم به انجام این عمل زیبایی می‌گیرند، سیگاری نباشند یا لااقل از مدتی قبل، سیگار را کنار بگذارند. متخصصان می‌گویند پوست‌های دارای زمینه روشن به این درمان بهتر جواب می‌دهند؛ به طوری که این درمان معمولاً به افراد سیاه‌پوست توصیه نمی‌شود. ولی خبر خوش این‌که پوست ایرانیان از هر نوعی، روشن تا سبزه، معمولاً به پیلینگ نسبتاً خوب جواب می‌دهد.
قبل از پیلینگ مطمئن شوید که تمایل دارید این کار انجام بدهید چون معمولاً پزشکان این عمل را برای کسانی که ثبات فکری لازم یا تصمیم قطعی ندارند، انجام نمی‌دهند. اگر شما عصبی و مضطرب هستید یا وسواس دارید بهتر است از خیر پیلینگ بگذرید. به علاوه اگر پیش از این به بسیاری از داروهای پوستی و کرم‌های آرایشی حساسیت داشته‌اید یا قبلاً از ترتینوئین استفاده کرده‌اید و دچار قرمزی، سوزش و خارش شدید پوست شده‌اید، باید بپذیرید که شما کاندید مناسبی برای عمل پیلینگ نخواهید بود؛ و آخرین نکته هم توجه به نوع پوستتان است. اگر شما پوست چربی دارید، بدانید که احتمالاً پیلینگ روی پوستتان جواب خواهد داد ولی اگر پوستتان خشک است، بهتر است چندان به پیلینگ امیدوار نباشید.

سه شنبه 17 اسفند 1389 5:51 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

از سرمایه‌ی جوانی خود دفاع کنید.

مراقبت از پوست، جهت سلامتی طولانی مدت آن ضروری است. ظاهر مناسب فیزیکی در موقعیت اجتماعی مؤثر بوده و به‌عنوان یک ارزش اقتصادی پذیرفته شده است. ظاهر مناسب پوست، نقش مهمی در اعتماد به‌نفس و همین‌طرو در سلامت روانی و فیزیکی ایفا می‌نماید.
مراقبت از پوست در تمامی سنین چه افراد جوان و چه مسن در حال افزایش است. همچنین آگاهی مصرف‌کنندگان از محصول‌های بهداشتی و آرایشی پوست منجر به افزایش انتظارها از این محصول‌ها گردیده است. تبلیغ‌ها نیز به این مسأله دامن می‌زنند. با توجه به افزایش اطلاع مصرف‌کنندگان، تأکید بر آرایش و پوشاندن عوارض پوستی به سمت درمان و سلامت تغییر نموده است و مراقبت از پوست، بخشی از مراقبت‌های بهداشتی جهت حفظ سلامت بدن محسوب می‌گردد.

روش‌های مناسب برای مراقبت روزانه‌ی‌ پوست:
۱. انتخاب: انتخاب ترکیب‌های مناسب با توجه به‌نوع پوست و سن افراد مهم بوده و می‌بایست این ترکیب‌ها با پوست فرد، سازگار باشد. همه‌ی ما یک نوع پوست نداریم. بنابراین همه‌ی ما به یک نوع مراقبت نیاز نداریم.
۲. پاک کردن: برداشتن آلودگی‌ها، مواد آرایشی و سلول‌های مرده از سطح پوست، جزو اعمال روزانه مراقبت از پوست بوده و اولین گام جهت شفاف‌کردن علت این مسأله این تفکر غلط است که پوست آنها چرب بوده و یا در آب و هوای مرطوب زندگی می‌کنند، اما باید دانست که همه‌ی پوست‌ها به مرطوب‌کننده‌ی مناسب نیاز دارد. امروزه آنتی‌اکسیدان‌ها (مثل ویتامین C و E) به مرطوب‌کننده‌ها اضافه می‌شود. در درمان خشکی پوست، به‌دنبال موادی هستیم که رطوبت را در لایه‌ی شاخی ایجاد کرده و نگه دارد. اضافه کردن آب به پوست به‌تنهائی فایده‌ای ندارد، زیرا به سرعت بخار شده و حتی به‌علت شکستن فاکتور مرطوب‌کننده‌ی طبیعی پوست، ممکن است وضع را بدتر کند. برای افراد با پوست چرب و جوش‌دار استفاده از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی توصیه می‌گردد.
۴. استفاده از ضد آفتاب: استفاده‌ی صحیح از ضد آفتاب، بسیار مهم است. در یک بررسی گرچه ۶۰ درصد خانم‌ها می‌دانستند که باید از صورتشان در برابر آفتاب محافظت نمایند، ولی کمتر از ۱۰ درصد آنها در مورد حفاظت صحیح آگاهی داشتند.
عیار حفاظتی (SPF) مناسب ضد آفتاب‌ها بین ۱۵ تا ۳۰ درصد می‌باشد. عیار کمتر از ۱۵ کافی نبوده و عیار بیش از ۳۰ به‌دلیل غلظت بالاتر مواد موجود در ضدآفتاب و نداشتن اثر واقعی بیشتر توصیه نمی‌گردد. استفاده از ضد آفتاب‌ها لااقل هر ۳ ساعت یک‌بار در طول روز و در زمان قرار گرفتن در معرض اشعه‌ ماورای بنفش (مثل لامپ‌های فلورسنت و مانیتور کامپیوتر) ضروری می‌باشد.
۵. درمان: حل مشکل‌های پوست، مثل آسیب‌های ناشی از اثرهای بد و مضر آفتاب با مشاوره با پزشک متخصص پوست، ضروری می‌باشد. استفاده از ترکیب‌های ”رتین‌آ“ و یا ”اسیدهای میوه“ می‌‌تواند منجر به برگشت اثرهای ناشی از آفتاب و پیری پوست گردد.
در نهایت باید گفت می‌بایست برای حفاظت از سرمایه‌‌ی جوانی خود و داشتن پوستی شفاف، صاف و بدون چروک با صرف وقت و هزینه بر پایه‌ی توصیه‌های علمی تلاش نمائید، زیرا هیچ دستاوردی بدون تلاش حاصل نمی‌گردد.

دکتر رضا نیاکان
متخصص پوست و زیبائی

سه شنبه 17 اسفند 1389 5:52 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

از صندل تا پینه پا

کافی است چند ماه تمام صندل بدون جوراب بپوشید. آن وقت اگر نیم نگاهی به پاشنه پایتان بیندازید، می‌بینید که حسابی پینه بسته است. دست وزنه‌بردارها و کشاورزان هم، زیاد پینه می‌بندد. اگر پوستتان تحت فشار و اصطکاک مداوم قرار گیرد، پینه بستن پاشنه پا، کف دست و آرنج، را خیلی آسان تجربه خواهید کرد. خانم‌های خانه‌داری هم که عادت دارند هر روز کیسه‌های خرید را تا منزل با دستشان حمل کنند، پینه را زیاد دیده‌اند ولی چه کار کنیم که دچار پینه نشویم و چگونه آن را درمان کنیم. با دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده، متخصص پوست و مو و رییس مرکز تحقیقات پوست و سالک، در این باره به گفتگو نشسته‌ایم.
● آقای دکتر، صندل پوشیدن مداوم هم می‌تواند موجب پینه بستن پا شود؟
بله. اگر شما پینه را روی پایتان برای مثال در پاشنه پا مشاهده کردید، ممکن است علت آن پوشیدن کفش نامناسب باشد. در این صورت پوست پای شما در ناحیه‌ای که پینه بسته است ضخیم شده و لایه شاخی آ‌ن ضخیم‌تر از حالت عادی می‌شود.
● پینه بستن پا با کفش پاشنه بلند هم ارتباطی دارد؟
خانم‌ها اغلب به پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند عادت دارند. در این صورت اگر به پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و یا کفش‌های نامناسب و غیراستاندارد برای پاها، ادامه دهند دچار پینه می‌شوند. اگر به پوشیدن کفش‌ پاشنه بلند عادت دارید به‌طور معمول در پشت پاشنه و اگر هر روز کفش نامناسبی می‌پوشید در زیر پاشنه دچار پینه می‌شوید. همچنین پینه در خانم‌های چاق که کفش‌های بدون پاشنه به پا می‌کنند، شایع‌تر است.
● پای دیابتی‌ها چه‌طور؟
برخی از بیماری‌ها نیز افراد را مستعد پینه بستن پا می‌کند. برای مثال بیمارانی که دیابت یا مرض قند دارند ممکن است دچار این اختلال پوستی شوند. افراد دیابتی چون مبتلا به اختلال حس عصبی هستند، ممکن است فشار کفش را بر پایشان احساس نکنند در این صورت ممکن است در اثر فشار مداوم کفش دچار پینه بستن پا در نواحی تحت فشار کفش بشوند که اغلب همراه با زخم است.
● پینه بیشتر در کدام قسمت پا دیده می‌شود؟
پینه بیشتر در قسمت‌هایی از کف پا که چربی زیرجلدی در آ‌ن بیشتر است دیده می‌شود اما ممکن است در جاهای دیگر پا که استخوان‌ها برجسته هستند به ویژه در مفاصل مبتلا به آرتریت، انگشتان بزرگ پا و یا انگشتان پای کج شده و سطح پشتی استخوان‌های چکشی شده انگشتان پا نیز دیده شوند.
● آقای دکتر، چرا بعضی از مشاغل، فرد را مستعد پینه بستن پا یا دست می‌کند برای مثال چرا کارگران و ورزشکاران بیشتر دچار پینه بستن دست و پا می‌شوند. علت چیست؟
محل شایع پینه بستن کف دست و پا است اما در هر جایی که فشار و اصطکاک طولانی وجود داشته باشد، پوست دچار پینه می‌شود. صاحبان برخی از مشاغل بیشتر دچار پینه می‌شوند برای مثال در کارگران که با دستان خود بارهای سنگین را جابه‌جا می‌کنند، ورزشکاران و کسانی که به قسمتی از دست و پاهایشان فشار مداوم وارد می‌شود، بیشتر پینه دست یا پا دیده می‌شود. ورزشکاران و وزنه‌بردارانی که در تمرینات خود وزنه‌های سنگین را جابه‌جا می‌کنند در کف دستشان دچار پینه می‌شوند.
● آقای دکتر، اصلا پینه پوست چیست؟ و پینه با میخچه چه تفاوتی دارد؟
پینه به‌طور معمول نواحی متمایز ضخیم پوست است که در اثر اعمال مالش و فشار مزمن به پوست ایجاد می‌شود. ممکن است پیش از اینکه پوست پینه ببندد تاول بزند. پینه‌ها شبیه میخچه‌اند اما کناره‌های منظم و دایره‌شکلی میخچه و هسته مرکزی آن را ندارند. پینه به طور معمول یک واکنش دفاعی پوست است. وقتی شما به دلیل پوشیدن کفش نامناسب و یا برداشتن بارهای سنگین در تماس با پوست، پوستتان را تحت فشار مداوم قرار می‌دهید پوست برای حفاظت از نسج نرم و حساس زیرپوست پینه می‌بندد.
● درمانش چیست؟
آسان‌ترین راه برای از میان بردن «پاشنه زبر» صاف کردن و تمیز کردن آن پس از گرم شدن پوست پا با آب گرم است. کافی است پوستتان را مدتی در آب گرم قرار دهید سپس با یک برس نرم و یا سنگ پا پوست‌های ناصاف و خشن را سایش دهید و تمیز کنید. این کار موجب از میان رفتن سلول‌های مرده پوست و یا همان پینه پا می‌شود. پس از این مرحله باید کرم یا پماد به پاشنه‌ پاهایتان بمالید. پوشاندن نواحی آغشته به کرم و چرب با پوشش پلاستیکی و یا پوشیدن کفی کمک زیادی به از میان رفتن پینه پا می‌‌کند.
● کفش چه‌طور؟ نباید آن را عوض کرد؟
شروع درمان پینه پا باید با از میان بردن فشار و اصطکاک مداوم وارد بر پا باشد. مدل کفش باید عوض شود. فراموش نکنید اگر شما کفش مناسبی بپوشید می‌توانید با روشی که گفته شد پینه را درمان کنید. پینه پس از خیس شدن و مالش با سنگ‌پا نازک می‌شود.
● مادربزرگ‌ها می‌گویند روی آرنج تکیه ندهید چون پینه می‌بندد، درست است؟
فقط این پوست پا نیست که دچار پینه می‌شود. پینه دست هم در نواحی که پوست تحت فشار و اصطکاک است رخ می‌دهد. ناحیه ضخیم‌شدگی و پینه بستن در دست به طور معمول در سطح بیرونی مفصل انگشتان دست و گاهی در آرنج دیده می‌شود. از طرفی برخی از کودکان عادت دارند شست و یا سایر انگشتان خود را بجوند و این عادت بد می‌تواند موجب پینه بستن انگشتان این کودکان با گذشت زمان شود. پینه دست و آرنج در نواحی دیده می‌شود که شخص در اثر عادات روزانه و یا کارهایی که در طول روز انجام می‌دهد به آن فشار زیادی را وارد می‌کند و یا آن را تحت اصطکاک مداوم قرار می‌دهد.
● درمانش چیست؟
درمان پینه بستن دست هم درست مانند درمان پینه بستن پا است و از یک اصل تبعیت می‌کند. در این مورد نیز درمان باید شامل مراقبت‌های روزانه و کاهش فشار و اصطکاک که در طول روز بر پوست دست اعمال می‌شود و مصرف مواد و پمادهایی باشد که لایه‌های کراتوتیک و ضخیم شده پوست را از میان می‌برند.

دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده، متخصص پوست و مو

روزنامه سلامت

سه شنبه 17 اسفند 1389 5:53 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

استحمام با گیاهان معطر

استحمام با گیاهان معطر این حمامها محتوی اسانس بوده و از طریق پوست جذب میشوند لذا دارای اثرات موضعی و عمومی هستند و اثر موضعی آن برجسته است. گیاهان زیر بصورت گسترده ای در حمام های معطر مورد استفاده قرار می گیرند.
● سنبل الطیب (Valerian)
والرین دارای ویژگیهای آرام بخش و خواب آور است. بنابراین ترجیحاً در شب مورد استفاده قرار می گیرد. گاهی اوقات باید مواظب بود تا حین استحمام فرد بخواب نرود و در وان سقوط نکند. دم کرده ۱۰۰ گرم ریشه والرین یا ۲۵۰ گرم تنطور آن به وان افزوده میشود. میتوان عصاره تام گیاه را توصیه نمود.
● باد رنجبویه (Melissa)
بادرنجبویه دارای اثرات آرام بخش و شل کننده است و عمدتاً برای بیماریهای قلبی با منشاء عصبی، بیقراری عمومی و مشکلات بخواب رفتن به کار میرود. بهتر است عصاره تام گیاه مورد استفاده قرار گیرد. بجای آن میتوان یک تا دو قاشق غذاخوری از روغن خالص بادرنجبویه را به آب وان افزود.
● اکیر ترکی (Calamus)
این گیاه واجد ویژگیهای تونیک عمومی است. لذا استحمام با آن برای ضعف وخستگی عمومی دوران نقاهت، کم خونی، بیماریهای متابولیک و دیابت بسیار مفید است. اکیر ترکی تحریک کننده است لذا بهتر است بهنگام صبح مورد استفاده قرار گیرد نه در شب. بیماران مبتلا به Neurovegetative dystonia و بیماریهای مشابه، می توانند استحمام با آنرا صبح شنبه و یکشنبه انجام دهند و بدنبال آن یک ساعت در بستر استراحت نمایند.
● اکلیل کوهی (Rosemary)
محتوی کافور (camphor) است که روی سیستم گردش خون و اعصاب تأثیر می گذارد و از طریق پوست جذب میشود. موارد مصرف حمام معطر با رزماری عبارتند از : افت فشار خون، اختلالات عروق محیطی، وریدهای واریسی و درد روماتیسمی، کوفتگی و کشیدگی رباط ها. دم کرده حاصل از ۵۰ گرم برگ رزماری در نیم لیتر آب به یک وان کامل افزوده میشود. عصاره تام رزماری نیز موجود است. بعلت ویژگیهای تونیک آن، استحمام با رزماری به بهترین وجه در صبح (همانند استحمام با اکیر ترکی) و متعاقب آن استراحت کافی در بستر صورت می گیرد.
● آویشن (Thyme)
اسانس آویشن بصورت محسوسی جذب و بمقدار زیادی از طریق ریه ها دفع میشود. همچنین اسانس تبخیر شده از آب داغ بخور داده میشود. در تمامی موارد مصرف عمومی آویشن استحمام با آن نیز مفید است. برای مثال بعنوان یک برطرف کننده اسپاسم و گشاد کننده برونش ها؛ در سرفه های مزمن، آمفیزم و کودکان مبتلا به سرفه خروسکی کاربرد دارد.
● بابونه (Chamomile)
در مصرف موضعی، بابونه عمدتاً ترمیم زخم را تسریع و اسپاسم مرتبط با هموروئید و تحریک و سوزش ناشی از اگزمای مزمن را برطرف میکند. دم کرده ۱۰۰ گرم از گل های بابونه (برای مصارف استحمام) برای استحمام کامل یا یکی از عصاره های موجود بابونه به کار رفته است. بابونه بیشتر برای استحمام نسبی و کمپرس مورد استفاده قرار گرفته است. یک روش مرسوم و کاملاً شناخته شده استحمام با بابونه برای هموروئید است. ساده ترین روش، قرار دادن گلهای بابونه(باندازه یک کف دست) داخل یک سطل و افزودن ۲ یا ۳ لیتر آب جوش به آن است. آنگاه بیمار روی سطل نشسته و کاملاً آنرا درزگیری می نماید ضمن آنکه توسط یک پتو به طور کامل پوشیده شده است.
● بومادران (Yarrow)
اثر آن شبیه بابونه و عمدتاً ضد التهاب و ضد اسپاسم است. همچنین دارای مواد تلخ تونیک و تانین میباشد. بومادران عمدتاً برای مشکلات زنان در مواردی که ترشحات زنانه و خونریزی وجود نداشته باشد توصیه شده و بیش از همه برای بیماریهای اسپاستیک درگیر کننده پارامتریوم رحم مصرف میشود و در حال حاضر مصرف داخلی آن برای این منظور مورد بحث میباشد. مصرف خارجی آن عمدتاً برای وان حمام نشسته (Sitz baths) و نیز وان حمام کامل است. همچنین میتوان از عصاره های موجود برای استحمام استفاده کرد.
● اسطوخدوس (Lavander)
اسطوخدوس (لاواند) دارای اثرات تونیک و محرک عمومی روی سیستم عصبی است. استحمام با لاواند درمان مناسب برای Neurovegetative dystonia است. امروزه مشخص شده که رایحه معطر اسانس گیاهان لاواند، بادرنجبویه، رزماری فقط یک اثر مطبوع و آرایشی ندارد بلکه واجد ویژگیهای درمانی است که نبایستی از نظر دور بماند. اثر درمانی لاواند بعلت تحریک اعصاب بویایی است که به مغز انتقال یافته عمدتاً مراکز اتونوم در مغز میانی را تحت تأثیر قرار میدهد.
● استحمام با سیلیس( Silica Baths )
سیلیس دارای خواص محرک موضعی است و به نظر میرسد یک اثر اختصاصی روی متابولیسم پوست، بافت سلولی زیر جلدی و لیگمانها و تاندون ها برای مثال بعد از شکستگی های مچ پا داشته باشد. اما جزئیات آن به طور کامل شناخته نشده است. گیاه دم اسب یا کاه جو دو سر مورد استفاده قرار گرفته است. موارد مصرف عبارتند از : بیماریهای روماتیسمی و عصبی، اگزمای مزمن و درماتیت عصبی، همچنین اختلالات موضعی عروق محیطی، سرمازدگی و تورم بعد از ترومبوز.
● استحمام با Hayseed و کیسه های Hayseed
(Flores graminis) Hayseed برای درمان روماتیسم مورد بررسی قرار گرفته و استحمام با آن عمدتاً برای درمان بیماریهای روماتیسمی و متابولیک به کار رفته است. جوشانده ۵۰۰ گرم از آن در ۵-۴ لیتر آب به استحمام کامل اضافه میشود. عصاره های تام نیز بسیار مفیدند.

سه شنبه 17 اسفند 1389 7:21 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

استفاده بهینه از نور خورشید بدون ایجاد آسیب به پوست

اگرشما علاقمند به هوای آزاد وقرار گرفتن در معرض نور خورشید هستید، ممکن است که ریسک پذیری ابتلاء به سرطان پوست را که یکی از متداولترین انواع سرطان ها می باشد افزایش دهید. برای این که از چنین خطراتی دوری کنید، لازم نیست که از نور خورشید دوری کنید، بلکه بهتر است کمتر پوست بدن را در معرض تابش اشعه های نور خورشید بگذارید.
برای کاهش سرطان های روده و سینه استفاده از ویتامین D و تاثیر مفید آن بر سلامتی بدن، پیشنهاد می شود که هر روز صبح و عصر به مقدار کافی از نور خورشید استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده از نور خورشید قبل از ساعت ۱۰ صبح و بعد از ساعت ۳ بعدازظهر می باشد. سعی کنید در بین این ساعات در معرض نور خورشید قرار نگیرید. اگر مجبور هستید که در ساعات گرم روز که اشعه نور خورشید بسیار شدید می باشد خارج از منزل باشید، حتماً از کرم های ضد آفتاب با فاکتورهای حفاظتی حداقل SPF۱۵ و حداکثر SPF۳۰ استفاده کنید.
اگر می خواهید مدت زمان بیشتری از نور خورشید لذت ببرید، حتما از کلاه های لبه دار، چتر و دیگر لوازمی که از پوست شما در برابر اثرات سوء ناشی از اشعه ماورابنفش ( UV ) محافظت می کنند، استفاده نمایید. اگر دارای پوست چرب هستید، از ضد آفتاب های دارای الکل استفاده کنید تا از بروز آکنه جلوگیری شود. در روزهایی که هوا ابری است حتماً از ضد آفتاب های دارای فیلتر حفاظتی SPF۱۵ استفاده کنید و بهتر است که کرم های ضد آفتاب را ۲۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به صورت و نواحی در معرض آسیب نور خورشید بمالید.
به مقدار فراوان مایعات مخصوصاً آب بنوشید تا از گرمازدگی و خستگی ناشی از نور خورشید در امان باشید. از مراقبت چشمهایتان غافل نشوید، از عینک های که دارای +EPF ۱۰ که ۱۰۰ % از بروز چین و چروک ناشی از اشعه آفتاب در اطراف چشم جلوگیری می کند استفاده نمایید.
عواملی که ریسک پذیری ابتلاء به سرطان پوست بر اثر استفاده بیش از حد از نور خورشید را افزایش می دهند عبارتند از؛ داشتن پوست سفید، قرمز و موهای طلایی، چشمان به رنگ روشن، کسانی که رنگ پوست آنها در برابر نور خورشید به سرعت عوض می شود، کار کردن یا بازی کردن در محیط بیرون و در معرض مستقیم نورآفتاب، عوامل وراثتی، برنزه کردن پوست در زیر اشعه نور خورشید به مدت طولانی یا استفاده از لامپ های برنزه کننده پوست می باشد.
با استفاده از دستورالعمل های بسیار ساده و کنترل کردن بدن به طور منظم ( توجه بیشتربه نواحی در معرض نور خورشید)، هم از سلامتی پوست خود باخبر می شوید و هم این که به اندازه کافی از نور خورشید و تاثیرات مهم آن بر سلامتی بهره خواهید برد.

آزیتا مقصودی

سه شنبه 17 اسفند 1389 7:24 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

اسید هیالورونیک، قوام دهنده طبیعی صورت

اسید هیالورونیک، قوام دهنده طبیعی صورت داشتن پوستی سالم و جوان، نشانه سلامت اعضای داخلی بدن است. زمانی كه ارگان‌های داخلی بدن سالم باشند، در نتیجه پوستی شاداب و شفاف خواهید داشت. راز جوانی و رطوبت پوست در اسید هیالورونیك (HA) نهفته است. زمانی كه ما پیر می‌شویم، بدن كمتر اسید هیالورونیك تولید می‌كند در نتیجه توانایی متعادل نگه داشتن رطوبت پوست را نیز از دست می‌دهد. اسید هیالورونیك در سنین ۱۸ تا ۲۰ سالگی شروع به افزایش می‌كند كه نقش مهمی در بافت و ساختار كلاژن و الیاف پوست دارد كه با كاهش كلاژن، پوست سفتی و قوام خود را نیز از دست می‌دهد. بعد از سنین ۴۰ سالگی سقوط اسید هیالورونیك آشكار می‌گردد. پوست حالت كشسانی و الاستیسیته خود را از دست می‌دهد و خطوط ریز و چین و چروك‌های پوست بیشتر نمایان می‌شوند.
در یك دهكده كوچك در ژاپن به نام یوزاری‌هارا (Yuzuri Hara) ده درصد از جمعیت اهالی آن دهكده دارای سنین بالاتر از ۸۵ سال می باشند و با بیماریهای ناشی از پیری مانند؛ سرطان، دیابت، مرض قند و آلزایمر نا آشنا هستند و به ندرت به پزشك مراجعه می‌كنند. پژوهشگران به عوامل سحرآمیزی كه منجر به جوان ماندن مردم دهكده یوزاری هارا می‌شد دست یافتند. با تحقیقات فراوان در مواد غذایی كه مردم آن دهكده مصرف می‌كردند به وجود اسید هیالورونیك پی بردند. این اسید به طور طبیعی در غذاهای حاوی كربوهیدرات كه در زمین های آن ناحیه می‌روید به فراوانی یافت می‌شود.
اسید هیالورونیك HAماده‌ای است كه به فراوانی از بدو تولد در بدن انسان وجود دارد و در عمیق‌ترین لایه پوست (Dermis)، قسمت حساس و عروقی میان پوست، واقع شده است.
اسید هیالورونیك HA ماده‌ای است كه به فراوانی از بدو تولد در بدن انسان وجود دارد و در عمیق‌ترین لایه پوست (Dermis)، قسمت حساس و عروقی میان پوست، واقع شده است. این اسید به نرم و گوشتالو نگه داشتن پوست كمك می‌كند. نقش حیاتی اسید هیالورونیك كمك به لغزنده نگه داشتن مفاصل بر روی یكدیگر، ترمیم سریع جراحات وارد شده بر پوست و دیگر شرایط بد پوستی می‌باشد. همچنین بینایی چشم را افزایش داده و در امر متعادل نگه داشتن رطوبت پوست نیز دخالت دارد. برای تولید محصولات ضد چروك پوست از اسید هیالورونیك استفاده می‌كنند.
پس با مصرف غذاهای حاوی كربوهیدرات كه بیشتر شامل حبوبات، غلات و گیاهان دارای برگهای سبز می‌باشند، به پیشگیری از چروكهای زودرس و عوامل ناشی از كهولت سن كمك كنید.

سه شنبه 17 اسفند 1389 7:25 PM

mohammad_43

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : فروردین 1388

تعداد پست ها : 41934

محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:مجله پزشکی : زیبایی پوست

الفبای مراقبت از پوست را بیاموزید

الفبای مراقبت از پوست را بیاموزید بسیاری از خانمها در طی ماه های خشک و خشن زمستان تمایل به حفظ پوست خود از عوامل محیطی دارند. شاید تعداد زیادی از شما با استفاده از یک مرطوب کننده فکر کنید راه حل مناسب برای مراقبت از پوستتان را پیدا کرده اید.
مراقبت از پوست نیاز به یک برنامه منظم روزانه دارد. اعمالی که بدون وقفه هر روز باید تکرار شوند. خبر خوب اینست که این اعمال فقط ۵ دقیقه طول می کشد و شامل ۴ مرحله آسان و مطلوب می باشد اگر شما محصول مراقبت پوست متناسب با نوع پوست خودتان را انتخاب کنید این برنامه ساده نتایج فوری و مشهودی را به دنبال خواهد داشت.
گام اول، بخار؛ قبل از رفتن به رختخواب بهترین زمان برای اجرای برنامه مراقبت پوستی می باشد زیرا این امکان را به شما می دهد تا پوست را از آرایش وآلودگیهای محیطی که در طول روز روی آن جمع شده اند پاک کنید. در پایان هر روز از دستگاه بخور مخصوص صورت یا حوله مرطوب حاوی بخار آب استفاده کنید و آنرا به نرمی نزدیک صورت نگهدارید این کار را به مدت ۱ دقیقه انجام دهید بگذارید بخار به داخل منافذ پوست که کاملاً باز شده اند نفوذ کند.
گام دوم، پاکسازی؛ کمی آب گرم به صورت و گردن بپاشید سپس مقداری پاک کننده مناسب با نوع پوست را داخل دست ریخته با کمی آب مخلوط کنید تا کف کند بعد صورت مرطوب را با این محلول ماساژ دهید از انگشتان یا اسفنج مخصوص صورت استفاده کرده و با حرکات دورانی به مدت ۳۰ ثانیه صورتتان را ماساژ دهید.حتماً این کار را روی ناحیه گردن نیز تکرار کنید سپس با آب گرم صورت شسته و با یک حوله نرم پوست را خشک کنید. سعی کنید همیشه از پاک کننده های مخصوص به جای صابون برای پاک کردن پوست استفاده نمایید و از تماس این پاک کننده ها به مناطق اطراف چشم بپرهیزید.
همیشه از پاک کننده های مخصوص به جای صابون برای پاک کردن پوست استفاده نمایید.
گام سوم، قوام دهی؛ با پنبه آرایشی آغشته به یک تونیک بدون الکل از داخل صورت به سمت بیرون بمالید (تونیکی که دارای الکل می باشد باعث خرابی و خشک شدن پوست می شود) این مرحله تمام آلودگیهای به جا مانده بر روی پوست که باعث بسته شدن منافذ آن می شود را پاک کرده و پوست را برای مرحله مرطوب سازی آماده می کند.
گام چهارم، مرطوب سازی؛ حالا کمی مرطوب کننده متناسب با پوست خود را با حرکات دورانی به صورت و گردن بمالید دقت کنید به مقدار زیاد استفاده نکنید زیرا مقدار زیاد مرطوب کننده بدتر از استفاده نکردن آن است. فقط وقتی پوست شما کاملاً پاک شده است، مرطوب کننده به عنوان یک نرم کننده و محافظ کار می کند.
با این اعمال می توانید اطمینان داشته باشید که تمام مراحل مراقبت از پوست خود را انجام داده اید. اگر از پوست خود بطور منظم و دقیق مراقبت کنید مطمئن باشید که تمام طول زمستان، تابستان، بهار و پاییز شاداب و سلامت خواهید بود.

سعیده موسوی

چهارشنبه 18 اسفند 1389 8:12 AM