افسرده‌اید؟....

پژوهشگران ژاپنی در تحقیقات جدید خود نشان داده‌اند كه مردان و زنان مسنی كه در روز یك یا چند فنجان چای سبز می‌نوشند ، كمتر دچار احساس پیری و افسردگی می‌شوند.
به گزارش ایسنا، این محققان با مطالعه روی گروهی از زنان و مردان 70 سال یا مسن‌تر دریافته‌اند ؛ سالمندانی كه روزانه دست كم چهار فنجان چای سبز می‌نوشند ، 44 درصد كمتر از همسالان خود علائم افسردگی را نشان می‌دهند.

این در حالی است كه در مطالعات اولیه روی یك هزار و 58 سالمند نسبتا سالم نیز معلوم شد كه مصرف چای سبز ، باعث كاهش اضطراب‌ها و تنش‌های روانی می‌شود.

این گزارش می‌افزاید: از كل افرادی كه در این تحقیق شركت كرده بودند حدود 34 درصد از مردان و 39 درصد از زنان علائمی از افسردگی داشتند كه این علائم در 20 درصد مردان و 24 درصد زنان شدید بود.

با توجه به نتایج حاصل از این پژوهش، محققان تاكید كردند كه تاثیرات مشخص پیشگیرانه و محافظتی حاصل از مصرف چای سبز برای مقابله با افسردگی تحت تاثیر شرایط فردی همچون وضعیت اقتصادی، جنسیت، رژیم غذایی یا سابقه مشكلات پزشكی، مصرف داروهای ضد افسردگی، مصرف دخانیات و فعالیت‌های ورزشی قرار نمی‌گیرد.

از سوی دیگر، در این تحقیق هیچ رابطه‌ای از تاثیر مصرف چای سیاه یا قهوه در كاهش علائم و نشانه‌های افسردگی مشاهده نشده است.

به گفته پژوهشگران؛ در چای سبز اسید آمینه‌های تیانین وجود دارد كه نقش یك آرامبخش را برای مغز ایفا می‌كند.

از آنجا كه انجام مطالعات و بررسی‌های بیشتر برای تایید و اثبات خاصیت ضد افسردگی چای سبز الزامی و حائز اهمیت است ، محققان توصیه می‌كنند كه باید از مصرف بی‌رویه و بیش از حد این نوشیدنی برای به حداقل رساندن افسردگی خودداری كرد.