محققان آمريکايي دريافتند: حرکات کششي کمکي به پيشگيري از آسيبهاي ورزش دو نميکند.
محققان دانشگاه جورج واشنگتن آمريکا پس از بررسي حرکات ورزشي بيش از 2 هزار ورزشکار به اين نتايج دست يافتند که انجام حرکت کششي قبل از دو در عمل تاثيري در پيشگيري از صدمات ورزشي ندارد.
اين ادعا بر اين مبنا است که ميزان آسيب ديدگي تمام شرکت کنندگان در آزمايش، چه آنهايي که حرکات کششي انجام ميدادند و چه آنهايي که اين کار را نميکردند، به يک اندازه بود.
اما دکتر مک دويت با وجود نتايج اين بررسي، همچنان انجام حرکات ورزشي را پيشنهاد ميکند.
وي ميگويد: من همچنان انجام حرکات کششي سبک را چه قبل از دو و چه ديگر ورزشها پيشنهاد ميکنم. حرکات کششي به انعطافپذيري بدن کمک ميکند. اين حرکات ممکن است کمکي به حفظ بدن در مقابل آسيبديدگي نکند، اما نقش مهمي در ارتقاي سلامت بدن دارد.
