کاربران در این تاپیک شرکت کنند : بیماری های پوست و مو

محققان، مدارک جديدي به دست آورده اند که نشان مي دهد مقادير کم اشعه آفتاب که به طور مستقيم و بدون حضور حفاظت کننده هاي پوست مثل ضدآفتاب ها به بدن مي رسد، براي سلامت مفيد خواهد بود...




مطالعه پيشين نشان داده بود که کمبود ويتامين دي با افزايش خطر ابتلا به چندين نوع سرطان در ارتباط است ، اما اخيرا دانشمندان متوجه شده اند کمبود ويتامين دي مي تواند عامل اصلي برخي دردهاي استخواني و عضلاني بدون علت شناخته و مشخص شوند.
در يک مطالعه که روي 150 کودک و بزرگسال مبتلا به دردهاي استخواني و عضلاني بدون علت مشخص انجام گرفت ، مشخص شد که تقريبا همگي دچار فقر اين نوع ويتامين بودند و در برخي از آنها اين کمبود ويتامين بسيار شديد بوده است. مهمترين راه دريافت ويتامين دي در انسان ، توليد اين ويتامين در سلول هاي پوست از طريق تاثير نور خورشيد است. بنابراين افرادي که از نور خورشيد اجتناب مي ورزند و يا هميشه از ضد آفتاب ها براي پيشگيري از سرطان پوست استفاده مي کنند، در خطر کمبود ويتامين دي هستند. محققان پيشنهاد مي کنند که مردم بايد تماس خود با نور خورشيد را محدود کنند.

ولي نبايد به طور کامل از نور خورشيد اجتناب کنند. ميشل هوليک محقق اين بررسي معتقد است ، ارتباط شخص بين افزايش خطر ابتلا به سرطان هايي چون پروستات کولون و پستان با کمبود ويتامين دي وجود دارد و همچنين ويتامين دي ممکن است بدن را در مقابل بيماري هايي چون بيماري هاي قلبي عروقي ، بيماري هاي خود ايمني و حتي ديابت نوع يک (وابسته به انسولين) حفاظت کند.
جديدترين مطالعه در دانشگاه مينه سوتا مدارک قوي تري براي ارتباط کمبود ويتامين دي و دردهاي اسکلتي و عضلاني بدون علت مشخص به دست آمده است.افراد شرکت کننده در اين مطالعه زير 30 سال و همگي دچار کمبود ويتامين دي بودند. محققان مي گويند که بدترين نوع کمبود ويتامين دي در افراد جوان و بخصوص زنان حامله و زناني که تازه بچه دنيا آورده اند، اتفاق مي افتد.

به عقيده محققان درد بدون علت مشخص به مقدار زيادي با کمبود ويتامين دي مرتبط است. لذا بيماران مبتلا به اين نوع دردها بايد از اين نظر آزمايش و در صورت لزوم درمان شوند. اگرچه دريافت ويتامين دي از غذاها و مکملهاي دارويي نيز امکانپذير است ، اما هر دو تحقيق مي گويند که اين روش چندان کارساز نيست.

يک ليوان شير يا آب پرتقال حدود 100 واحد بين المللي (100iv) و مولتي ويتامين به طور معمول 400iv ويتامين دي دارد.
در حالي که يکي از محققان معتقد است بيشتر مردم نيازمند حدود 1000iv ويتامين دي در روز هستند. رژيم غذايي توصيه شده به افراد براي ويتامين دي باتوجه به سن ، جنس و شرايط پزشکي فرد متغير است ، ولي چيزي حدود 200 تا 600ivاست.
ساير منابع ويتامين دي را روغن کبد ماهي ، ماهي آزاد، شاه ماهي و ساردين تشکيل مي دهند. مکملهاي ويتامين دي نيز 200 تا 4000iv ويتامين دي در روز را تامين مي کنند؛ اما يک فرد داراي پوست روشن که با لباس شنا در ساحل استراحت مي کند، حدود 20iv هزار ويتامين دي جذب مي کند.

البته مقدار اشعه آفتاب مورد نياز براي به دست آوردن ويتامين دي به مقدار کافي ، به نوع پوست افراد، جايي که فرد زندگي مي کند، زماني از سال و زماني از روز که فرد در معرض نور خورشيد قرار مي گيرد وابسته است.مردمي که در نواحي شمال زندگي مي کنند براي کسب ويتامين دي از نور خورشيد در زمستان مشکل دارند، اما در تابستان يک فرد داراي پوست روشن در ساحل حدود 5 دقيقه ويتامين دي مورد نياز خود را تامين مي کند و به نظر نمي رسد اين زمان کوتاه در معرض آفتاب بودن ، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزايش دهد.

ناخن سالمی که بر روی پوست سالم قرار داشته باشد، ته رنگی زیبا و صورتی دارد.

گودیهای کوچک
هنگامی که چند تورفتگی یا گودی کوچک بر روی سطح معمولا صاف و صیقلی ناخن به وجود بیاید، میتواند به این معنا باشد که در زیر ناخن اتفاقاتی در جریان است. در اکثر اوقات دلیل بروز این گودیها بیماری داء الصدف یا پسوریازیس است. این بیماری یک حالت التهابی پوست است که به صورت لکه های سرخ فلس مانند بر روی پوست ظاهر میشود و سلولهای پوست ناخن را نیز درگیر میکند.

سطح ناخن به جای رشد نرم و صاف، دارای ظاهری زبر و دندانه دندانه میشود. به محض اینکه این بیماری درمان شده و تحت کنترل قرار گیرد، ناخنها به تدریج به حالت عادی بازمیگردند. (از آنجایی که ناخن در هفته حدود 1 میلیمتر رشد میکند، برای از بین رفتن ناخن قدیمی و جایگزین شدن تمام آن با ناخن سالم، یکی دو ماه زمان لازم است.)

ناخن قاشقی شکل
ناخنهای سالم دارای شکل بخصوصی هستند. آنها در بخش میانی کمی برآمده بوده و به سمت کنار ناخن قوس برمیدارند و نوک ناخن هم کمی به سمت پایین مایل است. پس اگر متوجه شدید که ناخنهای شما در موقعیتی کاملا معکوس قرار گرفته اند، باید متوجه شوید که مشکلی وجود دارد. این حالت که ناخن قاشقی شکل نامیده میشود، نشانه کم خونی همراه با فقر آهن یا iron deficiency anaemia, است. مانند بسیاری از مشکلات سلامتی، بروز مشکل ظاهری، ماهها پس از کمبود شدید آهن در بدن بروز میکند و طبعا پس از برطرف شدن فقر آهن، مدتی طول میکشد تا ناخنها به حالت طبیعی بازگردند.

پوسته پوسته شدنناخن از چندین لایه کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است. بهترین حالت زمانی است که این لایه ها برای شکل دادن به یک ناخن یک پارچه و محکم، کاملا به یکدیگر چسبیده باشند. اما زمانی که از ناخنها مراقبت نشود-مثلا مدت زیادی در معرض آب بوده یا در مقابل هوای سرد و خشک باشد- این لایه ها ورقه ورقه میشوند. این حالت نه تنها نشان دهنده عدم رسیدگی کافی به ناخنهاست، بلکه میتوان به این معنی باشد که در رژیم غذایی شما اسید لاینولیک به اندازه کافی وجود ندارد. لاک ناخن به چسبندگی لایه ها کمک کرده و استفاده مکرر از کرمهای مرطوب کننده برای ناخن در طول روز میتواند بسیار مفید باشد. کمبود اسید لاینولیک نیز با مصرف روغنهای نباتی-در غذا و سالاد- برطرف خواهد شد.

شکنندگی
با توجه به بعضی آمارها میتوان تخمین زد که حدود 20% از زنان از حالتی که به آن سندرم شکنندگی ناخن میگویند رنج میبرند. هرچند از نظر عده ای این نام تنها عنوانی تجملی برای ناخنهایی که به سادگی میشکنند، به شمار میاید، اما دلیل این مشکل عمیقتر از اینهاست. ناخنهای شکننده، ناخنهایی هستند که نمیتوانند رطوبت را در خود نگهدارند، در نتیجه لایه های ناخن به کلی خشک شده و ترک میخورند. از نظر پزشکی ممکن است کم کاری تیروئید موجب خشکی پوست و ناخن شود.

از نظر تغذیه نیز، رژیمی که آهن آن کم باشد نیز میتواند موجب نازکی و شکنندگی ناخن شود که با مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج، گوشت قرمز و تخم مرغ میتوان از آن جلوگیری کرد. ویتامین ب کمپلکس نیز در بهبود بخشیدن وضعیت ناخنهای شکننده مفید است. البته عادات شما هم نقش مهمی در این میان دارند. متهم اصلی، قرار گرفتن بیش از حد ناخن در معرض آب است. مرطوب کردن مداوم دست و ناخن با آب-در اثر شستن بیش از حد دست، شستن ظروف، البسه و نظافت منزل بدون استفاده از دستکش- میتواند شکنندگی را بدتر کند.

زردی
ناخن سالمی که بر روی پوست سالم قرار داشته باشد، ته رنگی زیبا و صورتی دارد. اگر چنین نباشد، باید به دلایل آن توجه شود. اگر تمام ناخنها زرد شوند، میتوان آنرا نشانه بیماری ریه یا دیابت دانست. نقاط زرد بر روی ناخن میتوانند به خاطر وجود قارچ یا داء الصدف یاشد. از آنجایی که تمام موارد فوق نیاز به درمان حرفه ای دارند، بهتر است در صورت طولانی شدن چنین حالتی به متخصص پوست مراجعه شود. خانمهایی که معمولا از لاک ناخن بسیار تیره استفاده کرده یا تقریبا همیشه ناخنهایی لاک زده دارند، پس از پاک کردن لاک متوجه زردی اندک ناخن خود خواهند شد، اما در این مورد دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. در این حالت ناخنها از لاک رنگ گرفته اند و با مدتی لاک نزدن به رنگ طبیعی باز میگردند.

نقاط سفید
نقاط کوچک سفیدی که بر روی ناخنهایی با حالات و رنگ کاملا سالم پدید می آیند، معمولا نشانه مشکلی جدی نیستند. در اکثر اوقات آنها علامت آسیبهای وارد شده به ناخن هستند. اگر پایه ناخن- جایی که سلولهای جدید ناخن تولید میشود- صدمه ببیند، نشانه های این ضربه به صورت نقاط سفیدی بر روی ناخن جدید دیده میشود. اما با توجه به اینکه رشد ناخن بسیار کند است، زمانی که این نشانه بر روی ناخن شما پدید می آید و شما آنرا میبینید، مدتها از زمان ضربه وارده گذشته و شما آنرا فراموش کرده اید.

اما اگر مطمئن هستید که به ناخن شما آسیبی وارد نشده و این نقاط سفید دائما بر روی ناخن شما وجود دارند، ممکن است به مشکلاتی چون اگزما یا داء الصدف دچار بوده یا رژیم غذاییتان کمبود روی-ماده موجود در غلات کامل، مرغ و غذاهای دریایی- داشته باشد.

تغییر رنگ
دلیل بسیار رایج تغییر رنگ ناگهانی جزئی و ناسالم ناخنها میتواند عفونت قارچی باشد. این مشکل به سادگی در سالنهای زیبایی غیر بهداشتی منتقل میشود و به خصوص در اثر استفاده از وسایل مانیکور استریل نشده به وجود می آید. عفونت قارچی موجب میشود که ناخن از پوست زیر آن فاصله بگیرد. ناخن به تدریج از روی پوست جدا شده و ضخیم میشود که این ضخامت در واقع در اثر تجمع قارچ ایجاد شده است. عفونت باکتریایی موجب میشود که رنگ ناخن اندکی به سبزی متمایل شود. اگر این عفونت به کوتیکل اطراف ناخن هم منتقل شود، این نواحی سرخ و متورم و دردناک میشوند. در صورت بروز چنین مشکلی به پزشک مراجعه کنید تا برایتان آنتی بیوتیک مناسب را تجویز کند.

مراقبت از ناخن‌ها

ناخن‌ها عملكردهاي مهمي دارند، براي مثال در گرفتن اشيا به ما كمك كرده و از بافت انگشتان دست و پا حمايت مي ‌كنند و البته مي ‌توانند جذاب و زيبا باشند.

ناخن‌ها همچنين نشان ‌دهنده عادات شخصي و بهداشتي افرادند. معمولاً خانم‌ها بيشتر از آقايان به ظاهر و زيبايي ناخن‌هاي خود اهميت مي‌ دهند و پول و زمان زيادي را براي نگهداري و زيبا كردن ناخن هايشان صرف مي ‌كنند، اما صرف‌ نظر از زيبايي ظاهر، ناخن‌ها عملكردهاي بسيار مهمي دارند و اغلب وضعيت بهداشت عمومي ما را بازگو مي‌ كنند.

اختلالات و بيماري‌هاي ناخن مي ‌توانند روي توانايي ما در گرفتن و نگه داشتن چيزهاي ظريف و كوچك و همچنين روي شكل راه رفتن و احساس لامسه ما تأثيرگذار باشند.

مشكلات ناخن معمولاً با افزايش سن بيشتر مي‌ شود و در شمار زيادي از افراد مسن مي ‌توان اين مشكلات را مشاهده كرد. اين مشكلات معمولاً عبارتند از: عفونت‌هاي قارچي، افزايش ضخامت ناخن با بالا رفتن سن و مشكلات گردش خون.


ناخن از قسمت هاي مختلفي تشكيل شده است:
صفحه ناخن: قسمت قابل مشاهده ناخن روي انگشتان دست و پا

بستر ناخن: پوست قرار گرفته در زير صفحه ناخن

ماتريكس: قسمت زير كوتيكول كه زير پوست مخفي شده و ناخن از آنجا رشد مي ‌كند.

لانولا: قسمتي از ماتريكس كه سفيد رنگ و شبيه هلال ماه است و در ريشه ناخن قرار گرفته و معمولاً در انگشت شست واضح‌تر است.

كوتيكول: پوست نازك ريشه ناخن كه روي ناخن را مي‌ پوشاند.

چين‌هاي ناخن: چين‌ها و فرو رفتگي‌هاي پوست كه ناخن را در بر گرفته و در 3 طرف آن را حمايت مي ‌كنند.

ناخن‌ها توسط سلول هاي زنده پوست انگشتان ساخته مي ‌شوند و اساساً از كراتين ساخته شده‌اند كه يك پروتئين سخت است كه در پوست و مو يافت مي ‌شود.

ناخن‌ها از ماتريكس رشد مي‌ كنند و همچنان كه سلول هاي پيرتر به طرف بيرون رشد مي ‌كنند، توسط سلول‌هاي جوان تر جايگزين مي ‌شوند. سلول‌ها متراكم بوده و به شكل پهن و گسترده رشد مي‌ كنند. ناخن دست‌ سريع تر از ناخن پا رشد مي ‌كند.

همچنين رشد ناخن‌ها در تابستان سريع‌تر از زمستان است. ناخن‌هاي دست غالب (راست و چپ) سريع تر رشد مي ‌كنند و سرعت رشد ناخن در مردان بيش از زنان است. البته اين موضوع احتمالاً در حاملگي و سنين بالا صادق نيست.

رشد ناخن با بيماري اختلال هورموني و روند پيري تحت‌ تأثير قرار مي‌ گيرد. سرعت متوسط رشد ناخن حدود 1/0 ميليمتر در روز است كه البته به سن، موقع سال، ميزان فعاليت و توارث ارتباط دارد.

اختلالات شايع ناخن
اختلالات ناخن حدود 10 درصد مشكلات پوست را تشكيل مي‌ دهد. ناخن‌ها معمولاً در معرض آسيب‌هاي مختلفي قرار دارند. بيشتر ما تجربه بستن در روي ناخن‌ها يا فرو رفتن ناخن در بستر يا عفونت هاي كوچك ناخن را داشته‌ايم.

گاهي آسيب هاي ناخن‌هاي انگشتان پا از كفش هاي تنگ يا فعاليت‌هاي ورزشي ناشي مي ‌شوند و بيشتر وقت ها اين آسيب‌ها خود به ‌خود بهبود مي ‌يابند. آسيب‌هاي شديدتر و جدي‌تر ناخن نياز به درمان دارند. علائم نشان دهنده مشكل ناخن عبارتند از: ايجاد تغييراتي در رنگ يا شكل ناخن، تورم پوست اطراف ناخن‌ها، درد و وجود دراز مدت خطوط سياه يا سفيد.

نقاط سفيد، نقاط كوچك و نيمه گردي هستند كه از آسيب به ماتريكس ناخن‌ها، يعني جايي كه ناخن از آن محل رشد مي‌ كند ناشي مي‌ شوند. اين نقاط معمولاً مشكلي ايجاد نكرده و نبايد نگران‌كننده باشند و خود به‌ خود خوب مي‌ شوند. نقاط سفيد خيلي شايعند و معمولاً كاملاً رفع مي ‌شوند.

خونريزي‌هاي splinter(خطي):
خرابي در عروق بستر ناخن مي‌ تواند سبب ايجاد خطوط عمودي زير صفحه ناخن شود. اين خطوط توسط آسيب به ناخن يا بعضي از داروها و بيماري ها ايجاد مي‌ شوند.

ناخن‌هاي فرو رفته در گوشت:
در گوشه ناخن كه به سمت پوست باز مي ‌گردد ايجاد مي‌ شود. ناخن‌هاي بزرگ پا معمولاً بيشتر دچار اين حالت مي ‌شوند. كفش تنگ و... مي ‌توانند سبب ايجاد اين حالت شوند. اين حالت مي ‌تواند خيلي دردناك بوده و گاهي سبب عفونت شوند.

عفونت هاي قارچي:
اغلب سبب جدا شدن صفحه ناخن از بستر آن مي‌ شود. دبري‌ها (سفيد، سبز، زرد يا سياه) مي ‌توانند سبب تغيير رنگ بستر ناخن شوند. ناخن‌هاي پا بيشتر دچار عفونت هاي قارچي مي ‌شوند زيرا بيشتر در محيط گرم و مرطوب قرار مي ‌گيرند.

عفونت هاي قارچي تقريباٌ 50 درصد مشكلات ناخن را تشكيل مي‌ دهند و ممكن است درمان آنها مشكل باشد. عفونت هاي كانديدايي يا مخمري در ناخن‌هاي دست شايعند، به ‌خصوص اگر دست‌ها هميشه در آب باشند يا شخص ديابت داشته باشد.

عفونت هاي باكتريال:
سبب قرمزي، تورم و درد در پوست دور ناخن مي ‌شوند. شايع ترين علت اين عفونت ها ضربه و ... به پوست اطراف ناخن است. همچنين مواجهه زياد با آب يا مواد شيميايي مي ‌توانند سبب اين حالت شوند.

تومورها و زگيل ها:
مي‌ توانند در هر قسمتي از ناخن ديده شوند. صفحه ناخن مي‌ تواند در اثر رشد يك تومور يا زگيل نابود شود. زگيل‌ها عفونت هاي ويروسي هستند كه پوست اطراف يا زير ناخن را گرفتار مي ‌كنند و مي‌ توانند دردناك باشند و در كار دست محدوديت ايجاد كنند و معمولاً از فريز كردن يا مواد شيميايي براي درمان استفاده مي‌ شود.

كيست هاي موسيني:
پاپول‌هاي پر از مايع ژلاتيني روشن هستند كه مي‌ توانند در ريشه ناخن ديده شوند و مي ‌توانند دردناك باشند و سبب صدمه و تغيير شكل ناخن شوند و بايد آنها را برداشت.

نقاط تيره:
بايد حتما توسط يك متخصص پوست معاينه شوند تا از بدخيم نبودن آنها اطمينان حاصل شود. پسوزياريس نيز يك بيماري پوستي است كه مي‌تواند ناخن‌ها را درگير كند.

مراقبت از ناخن‌ها
جويدن ناخن يك مشكل شايع به خصوص بين بچه‌هاي كوچك است. ناخن جويدن نه تنها ظاهر بد شكلي به ناخن‌ها مي ‌دهد، بلكه راه خوبي براي انتقال عفونت ها و ارگانيسم‌هاي مختلف از ناخن به دهان و برعكس است. براي ترك اين عادت مي ‌توان از بد طعم يا آغشته كردن انگشتان به مايعات بد مزه استفاده كرد.

بيشتر مشكلات و بيماري هاي ناخن از مراقبت نامناسب آنها ناشي مي ‌شوند و براي جلوگيري از مشكلات ناخن بايد مراقب بهداشت ناخن‌ها بود و نكات زير را به خاطر داشت:

- ناخن‌ها را تميز و خشك نگهداريد. اين كار سبب جلوگيري از تجمع ميكروارگانيسم‌ها در زير ناخن مي شود.

- اگر ناخن‌هاي پا كلفت هستند و چيدن آنها مشكل است، ابتدا پنجه پاها را براي 5 دقيقه در

آب نمك گرم قرار دهيد (يك قاشق چايخوري نمك در يك ليتر آب گرم) مي‌ توانيد از كرم اوره كه ناخن‌ها را نرم مي ‌كند نيز استفاده كنيد.

- ناخن‌ها را بايد به صورت افقي و صاف گرفت و در گوشه‌ها فقط كمي به آنها انحنا‌ داد. از ناخن گير تيز براي گرفتن ناخن‌ها استفاده كنيد.

- از جويدن ناخن خودداري كنيد و كوتيكول ناخن را از بين نبريد.

- از بيرون كشيدن ناخن فرو رفته در پوست خودداري كنيد، به‌خصوص اگر قبلاً زخم يا عفوني شده‌اند و براي درمان از يك متخصص پوست كمك بگيريد.

- هر گونه تغيير در ناخن‌ها را به پزشك خود اطلاع دهيد. تغييرات ناخن‌ها، تورم و درد مي‌ توانند علائمي از يك مشكل جدي باشند.

به ناخن هایتان توجه كنید !


شاید شما هم جزو کسانی هستید که همیشه‌ به‌ سلامتی‌ و زیبایی‌ چهره‌ و پوست‌ خود اهمیت‌ داده‌اند، اما ناخن‌ها را فراموش‌ كرده‌اند. بهتر است‌ بدانید كه‌ سلامتی‌ و بهداشت‌ ناخن‌ها، صرف‌ نظر از زیبایی، نشانگر سلامت‌ جسم‌ است. رنگ‌ ناخن‌ بیانگر سلامت‌ درون‌ و جسم‌ شماست. بنابراین‌ از امروز توجه‌ بیشتری‌ به‌ ناخن‌های‌ خود داشته‌ باشید.

آیا سوزن‌ دوخت‌ (منگنه) روی‌ كاغذ را با ناخن‌هایتان‌ می‌ كـَنید؟ آیا دائم‌ ناخن‌های‌ خود را می‌ جوید؟ شاید هم‌ آنها را پیوسته‌ در معرض‌ مواد شیمیایی‌ - از جمله‌ اَستون‌ - قرار می ‌دهید. توجه‌ داشته‌ باشید كه‌ این‌ مواد مانع‌ از رسیدن‌ رطوبت‌ كافی‌ به‌ ناخن‌ها می ‌شوند. به‌ ویژه، استفاده‌ ابزاری‌ از ناخن‌ها شكل‌ نازیبایی‌ به‌ آنها می‌ دهد.پس‌ عادت‌های‌ بد را كنار بگذارید و برای‌ داشتن‌ ناخن‌هایی‌ مرتب‌ و زیبا این‌ توصیه‌ها را به‌ كار گیرید:



- اگر ناخن‌های‌ سست‌ و شكننده‌ای‌ دارید آنها را كوتاه‌ و یك دست‌ كنید. هیچ‌ چیز زشت ‌تر از ناخن‌های‌ ناجور و كوتاه‌ و بلند نیست. این‌ گونه‌ ناخن‌ها آسیب‌پذیر نیز هستند و ممكن‌ است‌ طوری‌ بشكنند كه‌ شما را گرفتار كنند. برای‌ محكم‌ ترشدن‌ ناخن‌ها، شش‌ قطره‌ از هر یك‌ از روغن‌های‌ اسانس‌ اسطوخودوس، برگ‌ بو و گیاه صندل‌ را به‌ 180 میلی لیتر روغن‌ كنجد یا سویا بیفزایید و هفته‌ ای‌ دو بار به‌ مدت‌ پانزده‌ دقیقه‌ ناخن‌ها را در این‌ مایع‌ قرار دهید.

- گاهی‌ پاك‌ كردن‌ روده‌ بزرگ‌ از سموم،‌ در درمان‌ شكنندگی‌ ناخن‌ها مؤثر است. این‌ سموم‌ كه‌ معمولاً در اثر یبوست‌ به‌ وجود می ‌آیند، از جذب‌ كانی‌هایی‌ كه‌ برای‌ استخوان‌ها لازمند جلوگیری‌ می‌ كنند. روزه‌ گرفتن‌ كمك‌ بزرگی‌ در این‌ مورد است.

- تغذیه‌ و رژیم‌ غذایی‌ صحیح‌ در رشد و سلامت‌ ناخن‌ها نقش‌ مهمی‌ دارد. غذاهای‌ حاوی‌ آهن، كلسیم ، ویتامین‌b و پتاسیم‌ برای‌ ناخن‌ها مفیدند. اگر می‌ خواهید ناخن‌هایی‌ سالم‌ و محكم‌ داشته‌ باشید ماست ، تخم ‌مرغ، سویا، كلم، زردآلو و ماهی‌ بخورید. ماهی‌ها غنی‌ از اسیدهای‌ چرب‌ هستند كه‌ ناخن‌ها را تقویت‌ می‌ كنند. كلم‌ و سویا نیز غنی‌ از بیوتن‌(biotin) هستند كه‌ ویتامینی‌ از گروه‌b است‌ و از ترك‌ خوردن‌ و شكستن‌ ناخن‌ها جلوگیری‌ می‌ كند.

- دشمنان‌ ِ ناخن‌ها را بشناسید و از آنها دوری‌ كنید. آفتاب، كلر و پاک كننده‌های‌ قوی‌ باعث‌ تردی‌ و شكنندگی‌ ناخن‌ها می‌ شوند. هنگام‌ انجام‌ كارهای‌ خانه‌ و نیز باغبانی‌ برحسب‌ نیاز از دستكش‌ نخی‌ یا لاستیكی‌ استفاده‌ كنید. دست‌ها و ناخن‌ها را بدون‌ محافظ‌ در معرض‌ آفتاب‌ قرار ندهید. با استفاده‌ از یك‌ كرم‌ ضد آفتاب‌ در تمام‌ فصول‌ سال‌ و دستكش‌ نخی‌ آنها را بیمه‌ كنید.

- اگر ناخن‌های‌ خشك‌ و سختی‌ دارید، هر دو روز یك‌ بار، آنها را به‌ مدت‌ بیست‌ دقیقه‌ در روغن‌ زیتون‌ گرم‌ قرار دهید.

- استفاده‌ بیش‌ از حد از لاك‌ ناخن‌ سلامت‌ ناخن‌ها را به‌ خطر می‌اندازد؛ و گاهی‌ شما را از رنگ‌ ناخن‌ها كه‌ معیاری‌ برای‌ تشخیص‌ سلامتی‌ است‌ غافل‌ می ‌كند. بهتر است‌ با رعایت‌ بهداشت، سوهان‌ زدن‌ ناخن‌ها و نیز استفاده‌ از یك‌ جلا دهندهِ طبیعی‌ به‌ زیبایی‌ ناخن‌ها بیفزایید. برای‌ این‌ منظور ابتدا ناخن‌ها را به‌ مدت‌ چند دقیقه‌ در مخلوط‌ یك‌ قاشق‌ سوپ خوری‌ آبلیمو و یك‌ پیمانه‌ آب‌ قرار دهید تا تمیز شوند. سپس‌ روی‌ سطح‌ و پوست‌ دور آنها وازلین‌ بمالید. كمی‌ كه‌ گذشت‌ با یك‌ تكه‌ پارچه‌ تمیز یا پنبه‌ روی‌ ناخن‌ را جلا دهید.

- بانوان‌ تمایل‌ زیادی‌ به‌ بلند نگهداشتن‌ ناخن‌ها دارند و شاید دوست‌ داشته‌ باشند رشد ناخن‌هایشان‌ بیشتر شود. بهتر است‌ بدانید كه‌ رشد ناخن‌ در خانم‌ها - جز در دوران‌ بارداری‌ - كندتر از آقایان‌ است. اما اگر حس‌ كردید رشد ناخن‌های‌ شما كندتر از حالت‌ طبیعی‌ است، توجه‌ داشته‌ باشید كه‌ احتمالاً رژیم‌ غذایی‌ درستی‌ ندارید. كمبود ویتامین‌های ‌ A ، B كمپلكس ، C ، D و E ، همچنین‌ آهن، كلسیم، سولفور و اسیدهای‌ چرب‌ در رژیم‌ غذایی‌ رشد ناخن‌ها را با مشكل‌ مواجه‌ می‌ كند. توصیه‌ می‌ شود روغن‌ یا كرم‌های‌ تقویتی‌ ناخن‌ را در ناحیه‌ پوست(cuticle Area) پایین‌ ناخن‌ - محلی‌ كه‌ ناخن‌ها از آن‌ تغذیه‌ می‌شوند - بمالید.




از رنگ‌ و نشانه‌های‌ ناخن‌ به‌ میزان‌ سلامتی‌ خود پی‌ ببرید!
- ناخن‌ زرد می ‌تواند نشانه‌ بیماری‌ دیابت ، عفونت‌های‌ قارچی‌ یا ناراحتی‌ قلبی‌ باشد.

- ناخن‌ سفید نشانه‌ بیماری‌ كم‌ خونی‌ است.

- ناخن‌ سبز نشانگر عفونت‌ قارچی‌ یا باكتریایی‌ است.

- ناخن‌ نیمه ‌سفید و صورتی‌، علامت‌ نارسایی‌ كلیه‌ است.

- اگر نقطه‌ و لكه‌های‌ سفیدی‌ روی‌ ناخن‌ ظاهر شده، گاهی‌ به‌ علت‌ كمبود كلسیم‌ است‌ و برخی‌ اوقات‌ در اثر فشار یا ضربه ‌ای‌ كه‌ به‌ ناخن‌ وارد آمده.




- یكی‌ از علائم‌ كمبود ویتامین A در بدن‌ پوسته ‌پوسته ‌شدن، ترك‌ خوردن‌ و به‌ وجود آمدن‌ خطوط‌ عرضی‌ بر ناخن‌هاست.

- پیدایش‌ رگه‌ و خطوط‌ سیاه‌ روی‌ ناخن‌ گاهی‌ در اثر لخته‌ شدن‌ خون‌ در این‌ نواحی‌ است‌ كه‌ می ‌تواند در اثر ضربه‌ یا نوعی‌ بیماری‌ باشد.

- با مشاهده‌ هر یك‌ از علائم‌ مذكور و تغییرات‌ بدون‌ دلیل‌ و طولانی‌ مدت‌ در رنگ‌ و شكل‌ ناخن‌ها حتماً به‌ پزشك‌ مراجعه‌ كنید.

ناخن‌هایی سالم و جذاب


شاید مهم ترین نكته در خصوص به خطر انداختن سلامت ناخن زنان خانه‌دار، استفاده نكردن آنها از دستكش حین انجام كارهاى خانه و شست‌وشو باشد، چون مواد شوینده قوى و كار با اجسام سخت، به راحتى لایه محافظ ناخن را از بین مى‌برند و موجب ترك خوردن آن مى‌شوند.

* پس بهتر است در همه حال، حتى در زمان جارو كردن، از یك دستكش محافظ استفاده کنید.


* سعى كنید حتماً بعد از كار با مواد كثیف، ناخن هایتان را با برس ویژه تمیز كنید.

* در ضمن براى جلوگیرى از شكننده شدن ناخن در زمان سوهان كشیدن، هیچگاه ناخن ها را در دو جهت سوهان نكشید.

* به كودكان خود یاد بدهید، نباید از ناخن استفاده ابزارى كرد؛ مثلاً خارج كردن منگنه از درون كاغذ با ناخن صحیح نیست، چون به شدت به بافت ناخن صدمه مى‌زند.

* رعایت رژیم غذایى صحیح برای تقویت ناخن‌ها لازم است.

غذاهاى سرشار از سولفور و سیلیكون مثل گل كلم و ماهی، موجب حفظ طراوت ناخن مى‌شوند، خصوصاً افرادى كه با ناخن‌هاى خود بیشتر كار مى‌كنند، مثل نوازندگان موسیقى باید بیشتر از این رژیم استفاده كنند.
* همچنین آب هویج تازه به علت غنى بودن از كلسیم و فسفر سبب استحكام ناخن‌ها مى‌شود.

* نوشیدن آب و مایعات به مقدار کافی و استفاده روزانه از ‌5/2 میلى‌گرم بیوتین (در تخم مرغ و جگر به وفور یافت مى‌شود) نیز مى‌تواند در شادابی، نرمى و سلامت ناخن مفید واقع شود.

دكتر كتایون صائقى- متخصص پوست و مو

مشکلات شایع ناخن انگشت دست

ناخنهای شکننده
شکنندگی به علت خشکی ( ناخنها در زمستان شکننده ترند ) وواکنش مواد شیمیایی با مولکولهای گوگرد دار موجود درپرتوئینهای ناخن ایجاد میشود. فروبردن ناخن درآب حاوی کلر و مواد پاک کننده نیز باعث خشکی ، ضعف و شکستن آن میشود. برای جلوگیری ازاین مسئله هنگام شستن ظرفها از دستکش لاستیکی استفاده کنید . لاک ناخن نباید به طور مکررپاک شود ، زیرا پاک کننده های لاک ، ناخنها را خشک می کنند .

برآمدگیهای روی ناخن
برآمدگیهای ظریفی که در طول ناخن ایجاد می شود ، طبیعی هستند و نشانه آسیب دیدگی یا بیماری نیستند، ولی آسیب دیدگی بستر ناخن ممکن است باعث بروز برآمدگی شود. برآمدگیها ممکن است در التهاب مفصلی روماتوئید و بیماری پوستی (( لیک پلان )) ظاهر شوند. شیارهای روی ناخن ممکن است با سرخک و سایر عفونتهای وخیم همراه باشند، ولی این ضایعات نشانه عفونت بستر ناخن نیستند.

زگیلها به طور شایع در طول چینهای ناخن تشکیل می شوند و احتمالا از راه جویدن گسترش می یابند. اگر این ضایعات زیر ناخن رشد کنند ، اغلب باعث بد شکلی ناخن می شوند و باید توسط پزشک برداشته شوند.

لکه سفید
لکه های سفید در ناخنها معمولا نشانگر آسیب دیدگی جزئی است . این لکه ها نشانه کمبود ویتامین نیستند. نوارهای سفید رنگی ممکن است بعد از مواجهه با آرستیک که به پروتئینهای ناخن متصل می شود ، بروز کنند. ناخنها ممکن است به علت بیماری های کبدی ، سفید و کدر شوند.

تغییر رنگ :
شایعترین علت تغییر رنگ قهوه ای ناخن ، سیگار کشیدن است . این تغییر رنگ محدود به انگشتانی است که سیگار را نگه می دارند. رنگ مو و مواد شیمیایی آلی رنگی ، ناخن انگشتان دست را مثل مو رنگ می کنند . مواجهه با مس یا نقره نیز می تواند ناخن ها را آبی کند.

جدا شدن ناخن از بستر
جدا شدگی ممکن است در اثر عفونتهای قارچی ایجاد شود.حساسیت به مواد سازنده لاک ناخن نیز می تواند باعث جدا شدگی شود. درمان این عارضه به عهده متخصص بیماریهای پوست است .

ناخنهای قاشقی شکل
ناخنهای قاشقی شکل در اثر معکوس شدن انحنای طبیعی ناخنها ایجاد می شوند . این عارضه معمولا درکودکان با فقر آهن همراه است . برای درمان این عارضه باید به پزشک مراجعه کرد.

ناخنهای کنده شده
ناخنهایی که کنده یا از بستر خود جدا شده اند، نیاز به مراقبت ویژه دارند. سعی کنید این نوع ناخن را حفظ کنید تا بتواند وظیفه خود را که حفاظت ازانگشت است انجام دهد. ناخن و بستر آن را با آب جاری بشویید. ناخن کنده شده را در محل اصلی خود روی بستر ناخن قراردهید. یک تکه تنزیب کوچک که روی آن وازلین یا داروی آنتی بیوتیک مالیده اید ، باید روی ناخن گذاشته و با نوار چسب بسته شود. گاز وازلین دار از بلند شدن تکه ناخن هنگام برداشتن چسب جلوگیری می کند.

پوسته پوسته شدن دور ناخن
این عارضه در اثر ضربه ( به ویژه در افرادی که پوستشان خشک است ) و به صورت ترک خوردن یا کنده شدن پوست دور ناخن ، بروز می کند. لبه های کنده شده را می توان با قیچی های مخصوص برید و با استفاده از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده برای جلوگیری از خشکی و با حفاظت پوست دور ناخن به وسیله دستکش ، به ویژه وقتی دست ها به طور مکرردرآب فرو برده می شود، می توان به میزان زیادی از پوسته پوسته شدن ناخن جلوگیری کرد.

ناخن خشك ها مراقب باشند !

همه می‌ توانند تنها با رعایت‌ چند نكته‌ ساده‌ ناخن هایی‌ قوی، سالم‌ و زیبا داشته‌ باشند. ناخن های‌ شما نیز همانند موهایتان‌ متشكل‌ از سلول های‌ مرده‌ و پروتئینی‌ به‌ نام‌ كراتین ‌اند.

ناخن ها هر روز حدود یك‌ میلیمتر رشد می ‌كنند و علاوه‌ بر زیبایی، وظیفه‌ مراقبت‌ از نوك‌ انگشتان‌ دست‌ و پا را به‌ عهده‌ دارند. همچنین‌ می ‌توانند نشانه‌ وضعیت‌ سلامت‌ یا كمبود ویتامین‌ یا بیماری‌ در بدن‌ باشند.


- خطوط‌ یا لكه‌ های‌ سفید می ‌توانند نشانه‌ كمبود آهن، روی‌ یا پروتئین‌ باشند. این‌ خطوط‌ سفید به ‌ندرت‌ ممكن‌ است‌ نشانه‌ بیماری های‌ كبدی، قلبی‌ یا كلیوی‌ باشند.

- ناخن های‌ نازك‌ و پهن‌ ممكن‌ است‌ نشانه‌ كمبود ویتامین‌ 1 2b باشند.

- ناخن های‌ برآمده‌ امكان‌ دارد نشانه‌ كمبود آهن‌ باشند.

- ناخن های‌ خشك‌ و شكننده‌ می ‌توانند نشانه‌ كمبود كلسیم ‌ باشند.

- رشته‌ های‌ باریكی‌ كه‌ از پوست‌ گوشه‌ ناخن‌ آویزان‌ هستند، ممكن‌ است‌ نشانه‌ كمبود ویتامین‌ C باشند.

- ناخن های‌ بی ‌رنگ‌ یا متمایل‌ به‌ زرد ممكن‌ است‌ نشانه‌ كمبود ویتامین‌ 12b یا آلرژی، بیماری های‌ قندی، كبدی‌ یا ضعف‌ سلامت‌ باشند.

- ناخن های‌ متمایل‌ به‌ سبز امكان‌ دارد نشانه‌ عفونت‌ بستر ناخن‌ باشند.

- ناخن های‌ متمایل‌ به‌ آبی‌ ممكن‌ است‌ نشانه‌ مشكلات‌ تنفسی‌ یا سوء تغذیه‌ شدید باشند.

- ناخن های‌ سالم‌ - كوتاه‌ یا بلند – می ‌بایست‌ صاف، بدون‌ لك، فرورفتگی‌ یا برآمدگی، شفاف‌ و متمایل‌ به‌ صورتی‌ باشند. اگر ناخنهایتان‌ بلند است‌ باید آنها را با سوهان‌ حالت‌ دهید و تمیز كنید.

- در افراد جوان‌ رشد ناخن ها سریع‌ است. همراه‌ با افزایش‌ سن‌ امكان‌ دارد ناخن ها ضخیم‌ تر، سخت‌ تر و برآمده‌ شوند. به‌ همین‌ دلیل‌ است‌ كه‌ همراه‌ با افزایش‌ سن‌ مراقبت‌ از ناخن‌ اهمیت‌ بسیاری‌ پیدا می ‌كند.




-مراقبت‌ از ناخن‌

- تمیز كردن؛
از یك‌ مسواك‌ ناخن‌ زبر برای‌ برطرف‌ كردن‌ چرك‌ زیر ناخن‌ یا اطراف‌ پوست‌ ناخن‌ استفاده‌ كنید. همچنین‌ پاك ‌كننده‌ مخصوص‌ ناخن‌ را به‌ كار ببرید. در غیر این‌ صورت‌ ممكن‌ است‌ به‌ سطح‌ ناخن‌ آسیب‌ برسد.

- فرم ‌دهی؛
ناخن ها باید به ‌آرامی‌ به ‌وسیله‌ یك‌ سوهان‌ نرم‌ سوهان‌ زده‌ شوند، نه‌ با سوهان‌ زبر؛ زیرا در این‌ صورت‌ به‌ ناخن‌ آسیب‌ می ‌رسد. پس‌ به‌ آرامی‌ با زاویه‌ 45 درجه‌ از گوشه‌ ناخن‌ به‌ طرف‌ نوك‌ انگشت‌ سوهان‌ بزنید تا به‌ لایه‌های‌ ناخن‌ صدمه‌ نزنید. گوشه‌ های‌ ناخن‌ را نیز زیاد سوهان‌ نكشید، زیرا ناخن‌ را ضعیف‌ می‌ كند. به‌ طور كلی‌ مراقبت‌ از ناخن های‌ كوتاه‌ آسان ‌تر است.
از پا برهنه‌ راه ‌رفتن‌ در جاهای خیس‌ مانند حمام‌ یا استخرهای‌ عمومی‌ بپرهیزید تا از عفونت های‌ قارچی‌ پیشگیری‌ كنید.

- نگهداری؛
برای‌ پاك‌ كردن، خراش‌ دادن، كندن‌ یا باز كردن‌ چیزی‌ از ناخن هایتان‌ استفاده‌ نكنید. همچنین‌ هنگام‌ شستن‌ ظرف‌ دستكش‌ بپوشید و برای‌ حفظ‌ رطوبت‌ دست ها و ناخن ها از لوسیون‌ و كرم‌ دست‌ روزانه‌ استفاده‌ كنید.



رفع‌ مشكلات‌ ناخن‌
- ناخن های‌ خشك‌ و شكننده؛ به‌ دفعات‌ كرم‌ یا روغن‌ دست‌ بمالید. غذاهایی‌ كه‌ اسیدهای‌ چرب‌ مفید دارند (مانند تخم ‌مرغ ، گوشت ، ماهی‌ و حبوبات ) را بیشتر مصرف‌ كنید. همچنین‌ از مصرف‌ بیش‌ از اندازه‌ پاك‌ كننده‌های‌ ناخن‌ كه‌ حاوی‌ استون‌ هستند بپرهیزید زیرا استون‌ ناخن‌ را خشك‌ می ‌كند. هنگام‌ شستن‌ ظرف‌ نیز حتماً دستكش‌ بپوشید.


- عفونت‌ ناخن؛
عفونت‌ ناخن‌ ممكن‌ است‌ منجر به‌ خارش، خشكی، تاول، نرمی‌ و شل ‌شدگی‌ ناخن‌ شود. برای‌ تجویز پماد ضد قارچ‌ به‌ پزشك‌ مراجعه‌ كنید.

- جویدن‌ ناخن؛
جویدن‌ ناخن‌ به‌ مرور زمان‌ باعث‌ آسیب‌ دیدگی‌ ناخن ها می ‌شود. اگر شما ناخن هایتان‌ را می ‌جوید، آنها را به‌ محلول‌ ضد جویدن‌ ناخن‌ آغشته‌ كنید. این‌ عمل‌ باعث‌ می ‌شود كه‌ قبل‌ از جویدن‌ ناخن‌ به‌ این‌ كار فكر كنید.

- رشته‌ های‌ كنار ناخن؛
ممكن‌ است‌ این‌ تكه ‌پوست های‌ مردهِ نزدیك‌ به‌ ناخن‌ دردناك‌ باشند. آنها را به‌ دقت‌ بچینید، ناخن‌ ها را با مصرف کرم مرطوب‌ نگه دارید و از مكمل های‌ ویتامین‌ B و C استفاده‌ كنید یا غذاهایی‌ مانند سبزیجات ‌ و مركبات‌ را بیشتر مصرف‌ كنید.

- رشد ناخن‌ درون‌ پوست؛
این‌ حالت‌ دردناك‌ زمانی‌ ایجاد می ‌شود كه‌ ناخن‌ به‌ طرف‌ داخل‌ پوست‌ یا گوشه‌ انگشت‌ رشد كند. در این‌ حالت‌ ناخن‌ را خیس‌ و به‌ دقت‌ آن‌ را كوتاه‌ كنید. اگر بهتر نشد به‌ پزشك‌ متخصص‌ مراجعه‌ كنید.





ناخن های‌ انگشتان‌ پا
مراقبت‌ از ناخن های‌ انگشتان‌ پا به ‌مراتب‌ راحت‌ تر از انگشتان‌ دست‌ است؛ زیرا هرگز از آنها به‌ عنوان‌ وسیله‌ استفاده‌ نمی ‌شود؛ بنابراین‌ كمتر می ‌شكنند یا ترك‌ برمی ‌دارند. با وجود این، به‌ چند نكته‌ برای‌ محافظت‌ از آنها اشاره‌ می ‌شود:

- از پا برهنه‌ راه ‌رفتن‌ در جاهای خیس‌ مانند حمام‌ یا استخرهای‌ عمومی‌ بپرهیزید تا از عفونت های‌ قارچی‌ پیشگیری‌ كنید.

- جوراب‌ خود را هر روز بشویید و كفش هایتان‌ را همواره‌ پاكیزه‌ نگه‌ دارید.

- از پوشیدن‌ كفش های‌ تنگ‌ پرهیز كنید.

- به‌ منظور كاهش‌ خطر ابتلا به‌ عفونت های‌ قارچی‌، از حوله‌ و وسایل‌ شخصی‌ دیگر افراد خانواده‌ استفاده‌ نكنید.

مقابله با ناخن های شکننده


شکل ظاهری ناخن هایتان چقدر برایتان مهم است؟ شکل ناخن ها می توانند بازگو کننده مطالب زیادی در مورد وضعیت تغذیه ی فرد باشند. همانند سلامتی استخوان، سلامت ناخن نیز به تغذیه ی مناسب بستگی دارد. ناخن های شکننده با کمبود کلسیم ، روی ، آهن و انبا شتگی بیش از حد سلنیوم ارتباط دارند و کندی رشد ناخن می تواند به دلیل سوء تغذیه کلی باشد.


اثر بیوتین بر روی ناخن های شکننده
در افرادی که دچار سوء تغذیه نیستند تاکنون سودمندی یک ماده ی مغذی یعنی بیوتین که بخشی ازویتامین B – کمپلکس است، برای سلامتی ناخن به اثبات رسیده است. پژوهشگران مطالعه ای را برروی افرادی که مصرف بیوتین آنها ظاهراً طبیعی بود (28 تا 42 میکروگرم در روز)انجام دادند ومتوجه شدند افرادی که ناخن های نازک،شکننده وشکسته شده داشتند وقتی به مقدار 5/2 میلی گرم (2500 میکروگرم) یا تقریباً 70 برابر مقدار متوسط نیاز روزانه بیوتین مصرف می کردند ، ضخامت ناخن هایشان 25 درصد افزایش می یافت. دلیل ضخامت ناخن هم این است که، بیوتین به داخل ماتریکس ناخن جذب می شود و در آنجا به اصلاح ناخن های شکننده کمک می کند. (ماتریکس بخشی از ناخن است که در انگشت جاسازی شده است و سلول های ناخن در آن جا تولید می شود).

به بیماران مبتلا به سستی ناخن مکمل های بیوتین تجویزمی شود. مقدار بیوتین استفاده شده در بررسی پژوهشگران خیلی زیاد است. در حالی که بیوتین یکی از بی خطرترین مواد مغذی است اما این دوز را فقط زیر نظر پزشک می توان مصرف کرد. زرده ی تخم مرغ ، آرد سویا ، غلات و قارچ از جمله منابع غنی بیوتین می باشند. کلم برگ، عدس و شیر نیز تا حدی حاوی بیوتین می باشند.

ناخن ‌های خطرناک

استفاده از روش‌های زیبایی ناخن روز به روز رایج‌تر می‌شوند، اما آیا استفاده‌كنندگان از خطرات این روش‌ها هم باخبرند؟


این روزها در تمام بروشورهای تبلیغاتی آرایشگاه‌ها، بخشی به کاشت ناخن اختصاص دارد که هزینه آن، بسته به محل جغرافیایی سالن‌های آرایش هزینه‌ای حدود 70 هزار تومان در قسمت‌های شمالی تا 30 هزار تومان در بخش‌های مرکزی شهر است.

این هزینه تنها صرف یک دوره کاشت ناخن می شود و هر دو هفته یک بار به تناسب بلند شدن ناخن‌ها لازم است که ترمیم انجام شود. قیمت ترمیم این ناخن‌ها هم از 15 هزار تا 25 هزار تومان است که به میزان رشد ناخن‌ها بستگی دارد.

علاوه بر پُرهزینه بودن، کاشت ناخن در زمانی حدود 2 ساعت انجام می‌شود. برای این منظور سطح ناخن به وسیله سوهان‌های برقی تراشیده می‌شود تا جایی که تنها لایه بسیار نازکی از ناخن باقی بماند. علت این تراشیدن این است که وقتی از ژل یا پودرهای مخصوص برای فرم دادن به ناخن استفاده می‌کنند، ظاهری برجسته نداشته باشد.

ناخن‌های کاشته شده در مواردی که قابل تشخیص از ناخن طبیعی نیستند و به اصطلاح عامه «خوب کاشته شده‌اند»، خطرناک‌ترند و در صورت شکستن ناگهانی، آسیب جدی‌تری را برای فرد به دنبال دارند، چرا که مواد مصنوعی مورد استفاده برای کاشت ناخن بر روی لایه‌ای متشکل از یک ردیف سلول، چنان محکم چسبیده‌اند که اگر در اثر ضربه یا کشیدگی ناگهانی بشکنند یا کنده شوند، بافت زیر ناخن شامل پوست، گوشت و عروق نیز همراه با آنها جدا می‌شود و آسیب های جدی را به وجود می‌آورد.
ناخن‌های مصنوعی به صورت‌های مختلفی از جمله پلاستیكی و كاغذی وجود دارند که بنا به موقعیت‌های مناسبتی با چسب‌های گوناگون از چسب قطره‌ای گرفته تا چسب آهن، بر روی ناخن چسبانده می‌شوند.

اما تزئین ناخن‌ها نیز داستان خودش را دارد و بسیار متنوع و پیچیده است؛ از کاشت ناخن، فرنچ و مانیکور پتیکور و پانچ ناخن گرفته تا لاک و استمپ ناخن.


اما پانچ ناخن دست و پا نیز روش جدیدی است که امسال مورد توجه قرار گرفته است، بدین صورت که پس از سوراخ کردن ناخن، آویزی را بر روی آن می‌گذارند که بسته به سلیقه افراد از یک نگین کوچک تا آویزهایی به شکل قلب، ستاره و... است و با زنجیرهای نازک به ناخن متصل می‌شوند.

اما آیا همه آنهایی كه از این وسایل استفاده می‌كنند، از خطرات آن باخبرند؟ خانم ها بیشتر از آقایان به ظاهر و زیبایی ناخن‌های خود اهمیت می‌دهند و پول و زمان زیادی را صرف نگهداری و زیبا نمودن ناخن‌ها می‌كنند و در بسیاری از موارد، ناخن‌ها نشان دهنده عادات شخصی و بهداشتی افراد هستند.

خطرات ناخن های مصنوعی

دکتر کامران بلیغی، متخصص پوست و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: «استفاده از ناخن‌های مصنوعی و کاشت ناخن، عوارضی همچون عفونت های معمولی و قارچی، درماتیت (اگزمای تماسی) تغییر شکل صفحه ناخن، شکنندگی و حتی از بین رفتن صفحه اصلی ناخن را به دنبال خواهد داشت.

همچنین، کاشت ناخن‌های مصنوعی باعث تغییر رنگ ناخن، التهاب دور ناخن، خط خط شدن و خرد شدن ناخن و کنده شدن لبه آزاد ناخن از بستر (اُنیکولیز) می‌شود.»

دکتر نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو نیز معتقد است: «استفاده طولانی مدت از ناخن‌های كاشته شده ی یک بار مصرف گرفته تا ناخن‌های كاشته شده برای استفاده طولانی مدت می‌تواند باعث واكنش‌های دردناك و شدید شامل عفونت پوست اطراف ناخن‌ها و شل شدن ناخن‌ها شود.

خانم‌هایی كه از ناخن‌های مصنوعی و كاشته شده برای زمان طولانی استفاده می‌كنند، ممكن است مشاهده كنند كه ناخن‌های طبیعی آنها نازك‌تر و مات‌تر شده است و در مواردی منجر به عوض شدن جهت و محور ناخن می‌شوند. اگر اصراری برای استفاده از ناخن‌های مصنوعی وجود دارد، این ناخن‌ها باید هر 3 ماه یك بار برداشته شوند تا اجازه داده شود ناخن‌های طبیعی استراحت كنند.»

چسب‌هایی برای آهن

افزایش طول ناخن‌ها ممكن است به وسیله ناخن‌های پلاستیكی كه كل ناخن یا انتهای ناخن را می‌پوشاند انجام شود. این ناخن‌های مصنوعی با چسب‌هایی چسبانده می‌شوند كه حاوی methacrylate هستند كه ماده‌ای حساسیت‌زاست و ممكن است باعث شكاف و ترك ناخن شود.

دکتر بلیغی معتقد است: «پوشاندن ناخن‌ها به وسیله چسب به دلیل وجود آکریلات در ترکیبات آنها از لحاظ طبی و پزشکی عوارضی نظیر پوسته‌ریزی، تغییر بافت ناخن و عفونت‌های قارچی به خصوص کاندیدا را به وجود می‌آورد و به جز در افرادی که بافت ناخن در آنها به دلیل ژنتیکی یا بیماری از بین رفته است ، توصیه نمی‌شود.»

بر اساس گزارش های موجود، چسب‌هایی که برای چسباندن ناخن‌های مصنوعی به کار می‌روند، به دلیل آزاد کردن سم سیانید و بخار ناشی از آن می‌تواند باعث مسمومیت و حتی فوت افراد آرایشگر شود.

مضرات ناخن هاى مصنوعى


ناخن یكى از ضمایم پوستى است كه نقش مهمى را در كارهاى دست و زیبایى آن ایفا مى كند، لذا از گذشته هاى دور همیشه زنان سعى مى كردند ناخن هاى خود را زیباتر جلوه دهند و تغییرات مختلفى را از نظر رنگ، فرم و شكل به آنها بدهند؛ همچنین براى برطرف كردن بیماری هاى مختلف ناخن و به طور كلى براى زیبا كردن و تغییر شكل دادن ظاهر ناخن كارهاى متعددى انجام مى دادند.

یكى از روش هایى كه زنان براى زیبا كردن ناخن هاى خود به كار مى برند، استفاده از ناخن هاى مصنوعى یا موادى است كه سطح یا شكل ناخن را به فرم دلخواه در آورد، هرچند تحقیقات در سال هاى اخیر روشن كرده است استفاده از اینگونه ناخن ها و حتى كاشت آنها مى تواند باعث بروز عوارضى براى این افراد شود.


بهترین روش براى جدا كردن ناخن هاى مصنوعى استفاده از آب ولرم است كه در این حالت ناخن ها خود به خود جدا مى شوند؛ خانم ها مى توانند براى بهبودى عوارض چسب ناخن از كرم هاى مرطوب كننده مانند «اوسرین» استفاده نمایند.
دكتر «حبیب انصارین» استاد دانشگاه علوم پزشكى ایران و متخصص پوست و مو معتقد است: امروزه زنان به دو دلیل از ناخن هاى مصنوعى یا كاشت ناخن استفاده مى كنند، یكى به دلیل بیماری هاى مختلفى است كه صفحه ناخن از بین رفته و تغییر شكل یافته است و براى پوشاندن این آسیب از ناخن هاى مصنوعى استفاده مى شود. همچنین دسته دیگرى از زنان به دلیل زیبایى به كاشت ناخن هاى مصنوعى به روش هاى مختلفى روى مى آورند.

وى مى گوید: ناخن هاى مصنوعى بعد از تمیز كردن سطح ناخن به اندازه ناخن بریده مى شوند و توسط چسب هاى مخصوصى چسبانده مى شوند كه یا رنگى بوده و یا این كه بعد از چسباندن توسط لاك هاى مختلفى به دلخواه رنگ مى شوند، ناخن هاى مصنوعى (ورقه هاى پلاستیكى) معمولاً سه ، چهار روز بیشتر نباید باقى بمانند زیرا اولاً برخورد با مواد شوینده و مواد شیمیایى سبب جدا شدن آنها مى شود و ثانیاً تبخیر تركیبات ناخن موجب جدا شدن آنها مى شود كه در صورت باقى ماندن صدماتى را براى ناخن ها به وجود مى آورد.

وى مى گوید: ناخن هاى مصنوعى به دو فرم كاشته مى شوند؛ در ابتدا مانند پر كردن دندان توسط وسیله اى دور حاشیه ناخن قرار مى گیرند و محكم مى شوند و در این صورت صفحه ناخن كاملاً صاف شده و به اصطلاح حاشیه ناخن ها مانیكور مى شوند و با موادى كه حاوى فایبرگلاس است آن ناحیه را پر مى كنند و به اندازه دلخواه در مى آورند.

همچنین به دلیل این كه ناخن دائماً در حال رشد است بعد از مدتی باعث به وجود آمدن فاصله بین ناخن اصلى و ناخن كاشته شده مى شود كه مرتباً باید تعویض شود تا فرم آن به صورت درستى حفظ شود.

وى معتقداست: ناخن هاى مصنوعى به دلیل این كه روى ناخن طبیعى گذاشته مى شوند توسط چسب هاى خاصى محكم مى شوند. این ناخن ها دائماً باید تعویض شوند كه همین امر مى تواند باعث دردناك شدن ناخن ها شود و حتى باقى ماندن آنها روى ناخن باعث جدا شدن ناخن ها می شود.

وى درباره عوارض اینگونه ناخن ها و كاشت آنها مى گوید: درماتیت (اگزماى تماسى) كه به دلیل تحریك و آلرژی در پوست دور ناخن و در قسمت هاى مختلف بدن ایجاد مى شود از مهمترین عوارضى است كه در اثر استفاده از ناخن ها به وجود مى آید؛ همچنین براساس گزارشات به دست آمده افراد آرایشگرى كه كار كاشت ناخن را انجام مى دهند به علت آزاد شدن سم سیانید و بخار ناشى از آن دچار مسمومیت مى شوند.



وى مى گوید: همچنین در اثر استفاده از این ناخن ها انیكولایزیس كه در واقع كندگى لبه آزاد ناخن از بستر است ایجاد مى شود، ناصافى، تغییر ناخن، خط خط شدن آن، شكنندگى و خرد شدن ناخن نیز در اثر استفاده از ناخن هاى مصنوعى به وجود مى آید؛ حتى بعضى از مواقع ناخن به طور كامل از بین مى رود و تغییراتى در رنگ ناخن ها به وجود مى آید. التهاب حاشیه ناخن، و بروز عفونت هاى معمولى یا قارچى نیز از دیگر عوارض آن است.

دكتر «داود مسعودى» متخصص پوست و مو نیز معتقد است: اصولاً ناخن هاى مصنوعى به دلیل این كه به ناخن ها زیبایى و تنوع می دهد و عیوب ناخن هاى بیمار و تغییر شكل داده شده را مى پوشاند مورد تقاضاى زنان قرار مى گیرد.


براى چسباندن ناخن از حلال هاى مختلفى استفاده مى شود بنابراین به دلیل حل شدن لایه محافظ ناخن در ناخن مصنوعى، ناخن ها استحكام خود را از دست مى دهند و حالت نرمى شكل پیدا مى كنند و آسیب پذیرتر مى شوند و میكروب ها خصوصاً عفونت هاى قارچى به راحتى وارد لایه زیرین ناخ
وى مى گوید: ناخن هاى مصنوعى به چند حالت در بازار موجود است و مورد استفاده خانم ها قرار مى گیرد. بعضى از آنها كه به شكل آماده موجودند، روى ناخن ریخته شده و سپس شكل مى گیرند، این نوع از ناخن هاى مصنوعى بى رنگ هستند و افراد بنا به دلخواه خود مى توانند از انواع لاك براى زیباتر كردن آنها استفاده كنند و نیاز به چسب ندارند. وى مى گوید: ناخن هاى مصنوعى كه توسط چسب هاى مخصوص روى ناخن قرار مى گیرد باعث بروز عوارضى همچون انواع آلرژى هاى پوستى مى شود كه با عوارض قرمزى، التهاب، پوسته ریزى و خارش ظاهر مى شوند؛ همین بعضى از انواع این نوع از ناخن ها ممكن است پس از چند بار استفاده حساسیتى در فرد ایجاد نكند ولى پس از استفاده مكرر این حساسیت ها بروز مى كند كه در این صورت ناخن دچار آسیب و تغییر شكل مى شود؛ همچنین در این موارد صفحه ناخن تغییر رنگ مى دهد كه این مسئله به صورت موقت و گاهى طولانى مدت روى ناخن تظاهر مى كند.

وى معتقد است، آلرژى به چسب هایى كه براى قرار گرفتن ناخن هاى مصنوعى روى ناخن مورد استفاده قرار مى گیرد در زنان بیشتر مشاهده مى شود. در صورت بروزعوارض مذكور، خانم ها باید از داروهاى ضد حساسیت كه اكثراً كورتون هاى موضعى هستند براى بهبودى استفاده نمایند.

دكتر «غلامحسین غفارپور» متخصص پوست و مو معتقد است چسب هایى كه براى استحكام ناخن هاى مصنوعى به كار مى روند بعد از مدت ها باعث عوارضى براى مصرف كنندگان مى شود كه از این عوارض مى توان به خالى شدن ناخن هاى طبیعى، سوراخ شدن، چروكیده و شكننده و بد رنگ شدن آنها اشاره كرد كه امكان باقى ماندن آن تا آخر عمر روى ناخن فرد وجود دارد.

البته باید گفت این عوارض در افراد به صورت متفاوت بروز مى كند. وى مى گوید: بهترین روش براى جدا كردن ناخن هاى مصنوعى، استفاده از آب ولرم است كه در این حالت ناخن ها خود به خود جدا مى شوند؛ زنان مى توانند براى بهبودى عوارض ِ چسب ناخن، از كرم هاى مرطوب كننده مانند «اوسرین» استفاده نمایند.



«لیلا روانبخش» آرایشگر معتقد است: در صورتى كه عمل كاشت ناخن به طور بهداشتى و مناسب انجام نشود عفونت هاى قارچى را در افراد افزایش مى دهد و همچنین به دلیل این كه پوست كناره ناخن در بعضى از مواقع دچار خونریزى مى شود و ابزار ِ كار را آلوده مى كند، در صورت عدم رعایت بهداشت، احتمال انتقال بیماری هاى ویروسى همچون ایدز و هپاتیت را افزایش مى دهد.

وى مى گوید: ناخن هاى مصنوعى به خودى خود باعث عوارض نمى شود بلكه چسب آن باعث نرسیدن هوا به ناخن ها می شود و به مرور زمان ناخن ها از حالت طبیعى خود خارج و خشك مى شوند و حتى رنگ آنها به صورت نارنجى كمرنگ در مى آید.

«عاطفه محمودى» كارشناس بهداشت پوست نیز معتقد است : در زنانى كه از مانیكور و كاشت ناخن براى زیباتر جلوه دادن ناخن ها استفاده مى كنند التهاب پوست دور ناخن افزایش مى یابد. وى مى گوید: براى چسباندن ناخن از حلال هاى مختلفى استفاده مى شود بنابراین به دلیل حل شدن لایه محافظ ناخن در ناخن مصنوعى، ناخن ها استحكام خود را از دست مى دهند و حالت نرمى شكل پیدا مى كنند و آسیب پذیرتر مى شوند و میكروب ها خصوصاً عفونت هاى قارچى به راحتى وارد لایه زیرین ناخن مى شود. همچنین براى ترمیم ناخن از مواد ضد قارچ استفاده مى شود، كه متأسفانه باعث سوزش پوست كنار ناخن مى شود.

وى معتقد است: زنانى كه براى زیبا شدن ناخن هاى خود از مانیكور و كاشت ناخن استفاده مى كنند در صورت خون آلود شدن دست و آلوده شدن قیچى و وسایل مورد استفاده باید رعایت احتیاط و مسائل بهداشتى را بكنند زیرا استفاده از این وسایل آلوده مى تواند عفونت هاى ایدز و هپاتیت را به فرد دیگرى انتقال دهد.

محمودی توضیح می دهد: ناخن از چند قسمت تشكیل شده است،ماتریكس كه باعث رشد ناخن ها مى شود؛صفحه ناخن كه سلول هاى آن شاخى شده و به حالت ضخیم درمى آید؛فیتیكول، لایه نازكى كه روى ناخن قرار مى گیرد؛بستر ناخن كه زیر صفحه ناخن قرار مى گیرد و باعث چسبیدن ناخن به سطح زیرین مى شود؛هلال ناخن؛ شیار ناخن كه قابل رؤیت نیست؛زیر ناخن ( قسمتى از پوست كه زیر لبه آزاد ناخن قرار گرفته و از بروز عفونت به داخل ناخن جلوگیرى مى كند). بنابراین ناخن ها در اثر تغییرات طبیعى و غیرطبیعى ، بیماری هاى پوستى و دیگر بیماری هاى داخلى سیستم ایمنى مانند بیمارى هاى دریچه قلب، ریه، صدف (پسوریازیس) ، عروقى باعث تغییر شكل ناخن مى شوند و در این حالت آنها به شكل چخماقى و فرو رفته ، انحنا یافته ، ضخیم شده، شیار شیار شده، در می آیند و لكه هاى رنگى روى ناخن ایجاد مى شوند.

خطر بیماری سرطان پوست بر اثر حمام آفتاب طولانی
محققان اعلام كردند، حمام آفتاب طولانی احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

به گزارش سلامت نیوزبه نقل از خبرگزاری ریانووستی روسیه، مطالعات سازمان تحقیقات سرطان در انگلیس نشان می دهد، میزان رشد ابتلا به بیماری سرطان پوست كه در بسیاری از موارد مرگبار است، در انگلیس به شدت رو به افزایش است.

بنا براین گزارش یك سوم جوانان انگلیسی در نظرسنجی انجام شده توسط این سازمان عنوان كردند در نظر دارند در تابستان آتی برای مدت های طولانی حمام آفتاب بگیرند تا رنگ پوست خود را به شدت برنزه كنند.

همین جوانان ابراز داشتند كه قصد دارند از روغن ها و كرم های مخصوصی كه مقدار برنزه شدن زیر آفتاب را تشدید می كند، استفاده نمایند.

به نوشته این گزارش، دكتر كت آرنی سخنگوی سازمان تحقیقات سرطان در انگلیس هشدار داد، چنین رفتاری ریسك مبتلا شدن به خطرناك ترین نوع سرطان پوست موسوم به ملانوما را به میزان قابل توجهی افزایش خواهد داد.

وی همچنین از جوانان انگلیسی درخواست كرد در گرفتن حمام آفتاب های متعدد و طولانی در فصل تابستان تجدید نظر نمایند و خود را در معرض ابتلا به سرطان پوست كه شایع ترین نوع سرطان در میان جوانان است، قرار ندهند.

درمان ضایعات پوستی در كشور با جدیدترین فناوری ها
رئیس مركز تحقیقات پوست و سالك گفت : برای درمان بیماری های پوست در كشور از پیشرفته ترین فناوری های علمی استفاده می شود و با برترین مراكز علمی و پزشكی جهان برابری می كند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از واحد مركزی خبر ، دكتر نیل فروش زاده با بیان اینكه امروزه دیگر نیازی به انتقال بیماران برای درمان بیماری های پوستی به خارج كشور نیست ، افزود: خوشبختانه در بخشی از درمان این نوع بیماری ها كه در گذشته از كشورهای پیشرفته جهان عقب تر بودیم در چند سال اخیر خود را به آنها رسانده ایم و در بخشی دیگرحتی صاحب نوآوریهای تحسین برانگیزی شده ایم .

وی با اشاره به اینكه بخشی از بیماری های پوستی با كمك سلول های بنیادی درمان پذیرند، تصریح كرد: این دستاورد علمی حاصل مشاركت و همكاری پژوهشكده رویان و دانشگاه های علوم پزشكی كشور است .

نیل فروش زاده با تاكید بر اینكه دستیابی به دستاوردهای علمی همچون فناوری سلول های بنیادی نیازمند مشاركت همه دستگاه ها و مراكز بهداشتی و پزشكی كشور است ، اضافه كرد: خوشبختانه حمایت های مسئولان بهداشت درمان و آموزش پزشكی و مراكز تحقیقاتی و همچنین همفكری و پژوهش گروهی آن ها نظام علمی منسجمی را در كشور پایه گذاری كرده است كه حاصل آن نتایج موفقیت آمیز در عرصه علوم پزشكی برای كشورمان است .

چند نکته برای افرادی که پوست خشک دارند:

خشکی پوست اغلب باعث ایجاد حالات ناراحت کننده ای برای فرد می شود

مثل :خارش -قرمزی ودر موارد شدید ممکن است خراش و شیارهای پوستی و عفونت پوستی ایجاد شود.

معمولا این خشکی در اندام تحتانی روی ساقهای پا -پشت دستها و آرنج ایجاد می شود.

این افراد باید :از استحمام زیاد همراه با صابون-استفاده از صابونهای تند و مواد

ضد عفونی کننده -قرار گرفتن در معرض آفتاب - باد و سرما اجتناب کنند.

بنابراین به منظور پیشگیزی از خشکی پوست :

-هر روز استحمام نکنید(منظور با آب گرم و صابون)

-مدت زمان استحمام خود را کمتر کنید

-آز آب داغ در هنگام استحمام استفاده نکنید

-از فراورده های مرطوب کننده به طور مرتب و به خصوص پس از هر بار استحمام استفاده کنید

-از فراورده های مرطوب کننده قوی در فصل زمستان به منظور پیشگیری از خشکی پوست استفاده کنید.

رنگ‌هایی برای حفظ زیبایی و جوانی

استفاده از رنگ مو و اساسا عمل رنگ كردن مو به زمان‌های قدیم بازمی‌گردد برای مثال یونانیان باستان از صابون‌های تند و مواد سفیدكننده برای روشن یا قرمز كردن موی سرشان استفاده می‌كردند تا به رنگی كه مشخصه افتخار و شجاعت بود، برسد. رومی‌های قرن اول، موی تیره كه با رنگ تهیه شده از جوشاندن گردو و تره فرنگی به دست می‌‌آمد را ترجیح می‌دادند. امروزه رنگ مو فقط مختص زنان نیست و مردان نیز برای پوشاندن موهای سفید به استفاده از آن گرایش پیدا كرده‌اند. اگر مایلید با فرآیند رنگ كردن مو، ویژگی‌های رنگ‌های مورد استفاده، نحوه عملكرد رنگ و موضوعات مربوط بیشتر آشنا شوید، مطالعه این مطلب اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار می‌دهد. مو یك بافت مرده و مركب از كراتین و پروتئین‌های مربوط است. فولیكول مو بسته لوله‌ای شكلی از اپیدرمیس است كه بخش كوچكی از درمیس در قاعده‌اش را می‌پوشاند. موی انسان به وسیله تقسیم سریع سلول‌های موجود در قاعده فولیكول تشكیل می‌شود. سلول‌هایی از قاعده فولیكول به سمت بیرون حركت می‌كنند، به تدریج سخت شده و تحت پیگمانتاسیون یا همان رنگی شدن قرار می‌گیرند دو نوع رنگدانه در مو وجود دارد شامل یوملانین(eumeLauin) ، شایع‌ترین رنگدانه و مسوول سایه‌های مو از قهوه‌ای به سیاه و فئوملانین(Phaeomelanin)، كه مسوول رنگ‌های بلوند مایل به زرد و قرمز است. نبود پیگمان یا رنگدانه باعث رشد موی سفید / خاكستری می‌شود. پیش از آن كه هر رنگ دائمی بتواند در ساقه یا محور مو ذخیره شود، كوتیكول یا لایه خارجی آن باید باز شود. سپس فرمول غیرقابل حل با كورتكس واكنش می‌دهد تا رنگ رسوب كرده یا حذف شود. دو جزء شیمیایی اصلی كه در هر فرآیند رنگ كردن مو تا بیش از 12 بار شستشو با شامپو هم دوام دارند شامل پراكسیدهیدروژن به عنوان عامل اكسیدان و موثر در آغاز فرآیند تشكیل رنگ و باداوم‌تر كردن آن و آمونیاك به عنوان كاتالیست برای روشن كردن رنگ هستند. آمونیاك مانند همه مواد قلیایی دیگر باعث جدا شدن و فراهم كردن امكان نفوذ رنگ به كورتكس مو می‌شود.
همچنین انواع مختلف الكل كه باعث خشكی مو نیز می‌شوند در اكثر رنگ‌ موها وجود دارند. گرچه بوی انواع محصولات رنگ مو نسبت به گذشته تغییر كرده و در واقع خوشایندتر شده اما هنوز هم مواد شیمیایی موجود در رنگ مو می‌توانند برای سلامت مو زیان‌آور باشند. برخی محصولات تحت عنوان رنگ مو با اثر ویژه نیز وجود دارند كه باعث ایجاد حالت سایه روشن مو می‌شود. این رنگ‌ها در درجات مختلف تولید می‌شوند به طوری كه برخی از آنها فقط برای ایجاد این حالت سایه روشن به رنگ طبیعی مو به كار می‌روند و برخی برای افزودن سایه روشن یا های‌لایت به موی رنگ شد، مورد استفاده قرار می‌گیرند. اكثر متخصصان توصیه می‌كنند این نوع رنگ مو توسط افراد متبحر و آزموده به كار رود. انتخاب رنگ موی مناسب پر مو چندان آسان نیست بلكه باید براساس ارزیابی رنگ طبیعی مو، رنگ چشم و پوست صورت گیرد. سایه رنگ از تركیبات مختلف انعكاس‌های رنگدانه‌ها ناشی می‌شود. به همین دلیل رنگ مو اعم از طبیعی یا شیمیایی، تحت نورهای فلورسانت و نور طبیعی خورشید متفاوت به نظر می‌رسند. سطوح رنگ در واقع نمایانگر درجه روشنی و تیرگی است كه با چشم رویت می‌شود. این سطح در طیف عددی یك تا ده مشخص می‌شود به طوری كه 10 نمایانگر روشن‌ترین و 1 نشان دهنده تیره‌ترین رنگ است. باید توجه داشت موهای رنگ شده به مراقبت بیشتری نیاز دارند كه توجه به آنها به حفظ سلامت آن كمك می‌كند. استفاده از شامپوی مخصوص موهای رنگ شده، گذاشتن كلاه برای جلوگیری از خشك و كمرنگ شدن رنگ در اثر تابش نور خورشید، مرطوب كردن موهای رنگ شده قبل از رفتن به استخر حاوی كلر، اجتناب از شانه زدن موهای خیس و استفاده از شانه‌ای با دندانه‌های پهن، و پرهیز از خشك كردن زیاد مو به‌طوری‌كه كاملا خشك نشود، از مواردی هستند كه به حفظ سلامت و طراوت موهای رنگ شده كمك می‌كنند.

توصيه‌هايي براي درمان خارش بدن
احساس خارش در بدن هدفمند است، چون اين احساس ما را وادار مي‌كند تا گرد وغبار و ميكروبها را با خاراندن از پوست بزداييم.

به گزارش سلامت نیوز به نقل ازايسنا، امروزه در كشورهاي صنعتي و توسعه يافته اشخاص به بهداشت فردي خود بسيار اهميت مي‌دهند؛ به همين دليل عوامل اوليه از قبيل ميكروب و خاك ديگر به عنوان عامل بروز خارش نقشي ندارد.

دكتر آندرياس وولن برگ، متخصص امراض پوستي در دانشگاه لودويك – ماكسي ميليانس در مونيخ آلمان در اين باره اظهار داشت: عفونت‌هاي پوستي هم مي‌توانند سبب بروز احساس خارش شوند و بيمار با خاراندن پوست، انگلها را از بدن دور مي‌كند، بدون اينكه نياز به درمان بيشتري باشد.

اما در بيشتر ناراحتي‌هايي كه با خارش همراه هستند، خاراندن چاره كار نيست، بر عكس پوستي كه خود به خود تحريك مي‌شود با خاراندن آسيب بيشتري مي‌بيند. بدين ترتيب در محل‌هايي كه پوست بر اثر خاراندن زخم شده، ميكروبها نفوذ مي‌كنند و باعث مي‌شوند كه بيماريهاي عفوني مانند عفونت پوستي يا التهاب حاد باكتريايي رخ دهد كه به ناچار بايد از آنتي بيوتيك براي معالجه آن استفاده كرد.

نخستين اقدام براي برطرف كردن احساس خارش، استفاده از پمادها و كرمهايي است كه مواد موثر در برطرف كردن خارش دارند. مي‌توان برخي از اين پمادها را بدون نياز به نسخه پزشك از داروخانه‌ها تهيه كرد. هم چنين كمپرس آب يخ يا آب و سركه مي‌تواند خارش را تسكين دهد.

دكتر وولن برگ خاطرنشان كرد:‌ چنانچه احساس خارش بيش از دو روز ادامه پيدا كند، فرد بايد به متخصص پوست مراجعه نمايد. چون ممكن است به بيماريهاي پوستي مبتلا شده باشد.

شايع‌ترين علت خارش، اگزماي تماسي (مانند واكنش آلرژيك نسبت به فلزي خاص، عطر و اسانس)، التهاب پوشش عصبي (التهاب مزمن پوست كه اغلب در كودكي به طور ناگهاني بروز مي‌كند) و نيش حشرات است. بيماريهاي پوستي شديد ديگري نيز از قبيل اگزماي پوستي‌ مي‌تواند با خارش همراه شود.

ويژگي مشترك بيماري‌هاي پوستي اين است كه در محل خارش، پوست به شكل محسوسي تغيير مي‌كند. براي مثال روي پوست‌ لكه‌هاي قرمز، خال و يا زگيل بروز مي‌كند در اين موارد تشخيص از راه مقايسه، آسان است.

اگر پزشك هيچ آثاري كه با احساس خارش در ارتباط باشد روي پوست پيدا نكند، كشف علت خارش دشوار مي‌شود. در اين وضعيت ممكن است، علت خارش ابتلا به ناراحتي‌هايي از قبيل اختلالات سوخت و سازي مانند ديابت يا بيماريهاي كبدي باشد.

براي تسكين خارش، متخصصان توصيه‌هايي را ارائه كرده‌اند. به گفته آنها خارش مزمن به مداواي پزشكي نياز دارد، اما فرد مبتلا هم مي‌تواند كارهايي انجام دهد تا ناراحتي‌اش كمي تسكين پيدا كند. از اين رو توصيه مي‌شود كه خود را نخارانيد. اين جمله به حرف آسان است اما آيا به راستي مي‌تـوان از عهده آن برآمد.

دكتر وولن برگ به بيماران خود سفارش مي‌كند كه از شيوه‌هاي آرامش بخش و تمدد اعصاب كمك بگيرند. به اين ترتيب آنها مي‌آموزند كه به احساس خارش كمتر توجه كنند.

در بخشي ديگر توصيه مي‌شود، پوستي را كه مي‌خارد به مواد اضافي آلوده نكنيد. براي مثال از لوازم آرايشي و زيبايي كه روغن‌هاي فرار دارند، استفاده نكنيد. زيرا اغلب باعث بروز واكنشهاي حساسيت زا مي‌شوند.

هم‌چنين دكتر وولن برگ توصيه مي‌كند كه از چربي‌هاي لبني استفاده نشود؛ زيرا حاوي مواد افزودني تحريك كننده پوست هستند. آخرين توصيه اين است كه پوست خود را به اندازه كافي مرطوب نگه داريد. پوست بسيار خشك به آساني دچار خارش مي‌شود. براي شستن بدن نيز بهتر است از مواد شوينده بدون عطر يا از لوسيونها و محلولهاي شوينده استفاده شود. هم چنين هر قدر زمان شست وشو كوتاه‌تر و آب خنك‌تر باشد، بهتر است. پس از شست وشو هم مي‌توانيد از كرم‌ها يا لوسيونهاي مرطوب كننده مصرف كنيد