کاربران در این تاپیک شرکت کنند : بیماری های پوست و مو

- چگونه از بروز عفونت های پوستی پیشگیری کنیم؟

دکتر احسانی با اشاره به این که شیوه های مختلفی برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های پوستی وجود دارد، می گوید: شستشوی مکرر، استفاده از ضد عفونی کننده مناسب، استفاده از صابون و شامپوهای مناسب و اقدام بموقع برای درمان، از جمله شیوه های موثر برای کاهش احتمال بروز عفونت و انتشار آن است و به محض اینکه نشانه های عفونت اولیه مشاهده می شود، باید برای درمان بموقع به پزشک متخصص مراجعه کرد.

وی تاکید می کند: در استخرها باید از دمپایی های ضدعفونی شده استفاده کرد و هر فرد باید دمپایی و لوازم شخصی خود را همراه داشته باشد، تا احتمال بروز مشکلات به حداقل برسد.

- کرم های ضد آفتاب؛ محافظ پوست

چند سالی است استفاده از کرم های ضدآفتاب میان مردم رواج پیدا کرده است. حالا مردم می دانند قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، چه عوارضی برای آنها ایجاد خواهد کرد. بنابراین افراد ترجیح می دهند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست، پیشگیری از پیری زودرس و ایجاد چروک یا لکه های پوستی از این محصولات استفاده کنند. البته استفاده از این کرم ها مخصوص فصل خاصی نیست و هر وقت در محیط باز هستیم، باید از آنها استفاده کنیم.

دکتر احسانی با اشاره به دسته دوم مشکلات پوستی مربوط به فصل گرما می گوید: همیشه استفاده از کرم های ضدآفتاب برای پیشگیری از بروز مشکلات و بیماری های پوستی به مردم توصیه می شود. همچنین مشخص شده است افرادی که در سال های گذشته و برای مدت طولانی از کرم های ضدآفتاب استفاده کرده اند، حداقل ۱۰ سال از کسانی که ضدآفتاب استفاده نمی کنند، جوان تر به نظر می رسند. بنابراین توصیه می شود در تابستان و روزهای گرم سال نیز از این کرم ها به دفعات بیشتر استفاده شود.

چگونه تاتو را پاك كنيم؟

سلامت: بازيگران مشهور سينما و تلويزيون، خواننده‌ها، شخصيت‌هاي سياسي و حتي آدم‌هاي معمولي بسياري به‌خصوص در كشورهاي غربي، علاقه بسياري به انجام تاتو دارند...

اين افراد باورها، انديشه‌ها و حتي نام كساني را كه برايشان عزيزند، روي بدنشان تاتو مي‌كنند تا آن را به همگان نشان دهند، غافل از اينكه هر انديشه‌اي قابل تغيير است و هر عشقي ممكن است روزي به نفرت تبديل شود.

يكي از چهره‌هاي معروفي كه به تاتوهايش شهرت دارد، «آنجلينا جولي» است. وي بعد از جدايي از همسرش «بيلي باب»، تصميم گرفت نام او را به همراه اژدهايي كه روي بازويش تاتو كرده بود، پاك كند اما بعد از چند جلسه ليزر هنوز هم اين تاتو به شكل كمرنگ روي پوست او باقي مانده است.

ليزر آمد و تاتو رفت

براي قرن‌ها تاتو طرحي دائمي روي پوست محسوب مي‌شد كه پاك‌كردن آن را محال مي‌دانستند اما با پيدايش تكنولوژي ليزر، پاك‌كردن تاتو ممكن شد.

به جز ليزر، براي محو تاتو راه‌هاي ارزان‌تري هم تبليغ مي‌شوند كه البته استفاده از آنها چندان به صلاح نيست و بهتر است قبل از انجام هريك با متخصص پوست مشورت كرد. از جمله اين راهكارها مي‌توان به استفاده از كرم‌هاي پاك‌كننده تاتو، سوزاندن يا پيوند پوست اشاره كرد.

ليزر چگونه تاتو را پاک مي‌کند؟

ليزر بهترين روشي است که در حال حاضر براي محو تاتو به کار مي‌رود. نور ليزر از روي پوست عبور مي‌كند و در زير پوست به جوهر تاتو مي‌رسد و تركيب رنگدانه‌هاي آن را مي‌شكند. دفع اين رنگدانه‌ها از بدن چند هفته‌اي طول مي‌كشد.

براي از بين بردن تاتو، به چندين جلسه ليزر نياز است كه حتما بايد به‌وسيله متخصص پوست انجام شود. هر جلسه معمولا چند دقيقه بيشتر طول نمي‌كشد اما قبل از آن فرد بايد آماده شود. بي‌حسي موضعي ناحيه، استفاده از عينك محافظ مخصوص هنگام عمل و استفاده از ضدآفتاب بعد از ليزر، از جمله نكته‌هايي است که بايد رعايت شود. بعد از 7 تا 12 جلسه ليزر، مي‌توان مطمئن بود تاتو كاملا محو مي‌شود. بين هر جلسه نيز بايد بين 4 تا 8 هفته فاصله گذاشت.

رنگ‌هاي مشكي، آبي و قهوه‌اي راحت‌تر از ساير رنگ‌هاي تاتو قابل پاك‌كردن هستند اما رنگ‌هايي مانند قرمز، سبز، زرد، نارنجي و سفيد به سختي پاك مي‌شوند و براي محوكردن آنها لازم است از رنگ‌هاي تيره روي آنها دوباره استفاده كرد. گرچه استفاده از ليزر در حال حاضر بهترين روش پاك‌كردن تاتو محسوب مي‌شود اما هزينه بالاي اين تكنولوژي كه تحت‌پوشش بيمه هم نيست و برحسب رنگ و سايز تاتو و تخصص فرد به كارگيرنده ليزر تفاوت دارد، بسياري از متقاضيان پاك‌كردن تاتو را فراري مي‌دهد. از طرفي استفاده از ليزر براي پاك‌كردن تاتو بدون عارضه نيست. درد هنگام انجام ليزر، سوزش و سرخي ناحيه تا چند هفته بعد از انجام عمل و مشكلات نادرتري نظير باقي‌ماندن جاي زخم، روشن يا تيره شدن پوست و... نيز ممكن است بروز كند.

استفاده از نور شديد غيرليزر

روش ديگر پاك كردن تاتو، استفاده از تابش نور شديد با بلندي موج 400 تا 1200 نانومتر به محل تاتوست. در افرادي كه پوستي تيره‌رنگ دارند، ممكن است استفاده از اين روش باعث تيره يا روشن‌تر شدن رنگ پوست ناحيه تاتو بعد از محو طرح شود.

كشيدن تاتو

اين روش چيزي شبيه به دندان كشيدن است. ابتدا محل را بي‌حس مي‌كنند بعد به روش جراحي تاتو را برمي‌دارند و در صورت نياز پوست را پيوند مي‌زنند.

درم ابريژن

در اين روش پوست لايه‌به‌لايه برداشته مي‌شود تا تاتو كاملا پاك شود. اين روش كمي دردناك است و ماه‌ها زمان مي‌برد تا پوست بهبود يابد.

كرم‌هاي پاك‌كننده

گفته مي‌شود برخي كرم‌ها مي‌توانند تاتو را پاك كنند اما تبليغاتي كه در اين زمينه انجام مي‌شود، پايه علمي ندارد و شعارهايي دروغين است. اگر اصرار داريد از اين نوع كرم‌ها استفاده كنيد، مارك شناخته‌شده‌اي انتخاب كنيد زيرا برخي از انواع آنها حاوي موادشيميايي خطرناكي هستند كه سلامت را به خطر مي‌اندازند.

مراقبت از پوست دور چشم

مردمان: پوست دور چشم‌ها احساساتی را ابراز می‌کند که بخش مهمی از شخصیت ما را تشکیل می‌دهد. مراقبت خوب از این ناحیه، فواید زیادی را در طولانی‌مدت به همراه خواهد داشت. ایجاد تغییر در پوست دور چشم می‌تواند تاثیرات عملکردی، آرایشی و روانی به همراه داشته باشد. ازآنجاکه چشم‌ها نقطه کانونی صورت به شمار می‌رود، پف‌کردگی، برآمدگی و چین وچروک نه تنها در بینایی تاثیر می‌گذارد، می‌تواند ظاهری خسته و ناراحت به صورت دهد.

پوست دور چشم ده مرتبه نازک‌تر از پوست صورت است. با بالا رفتن سن، پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و بخاطر تخریب کلاژن‌ها، نازک‌تر می‌شود. این می‌تواند بخاطر قرارگیری در معرض آفتاب، سیگار کشیدن و سایر عوامل محیطی تشدید شود. پوست حد فاصل بین چشم‌ها مدام در حال حرکت است. خود پلک زدن 10،000 حرکت در روز روی این ناحیه ایجاد می‌کند! سایر حرکات صورت و حالت‌هایی مثل لبخند زدن، تنگ کردن چشم و استرس هم می‌تواند به گوشه بیرونی چشم‌ها اثر بگذارد. پف‌کردگی چشم‌ها با خوردن غذاهای شور، حساسیت و کم‌آب شدن بودن تشدید می‌شود. مالیدن و کشیدن پوست نازک زیر چشم بخاطر آلرژی، گریه، پاک کردن آرایش و گذاشتن و برداشتن لنز چشم می‌تواند موجب شل شدن این ناحیه شود. قابلیت ارتجاعی پوست شبیه به یک کش لاستیکی است—کشیدن مداوم آن موجب از بین رفتن قدرت ارتجاعی آن می‌شود. ازآنجاکه بافت دور چشم‌ها غدد چربی بسیار کمی دارند، فاقد رطوبت طبیعی قسمت‌های دیگر بدن است.

آناتومی پوست دور چشم

آناتومی پوست دور چشم در صورت و بدن بسیار خاص است. برای اینکه به دستی از این ناحیه مراقبت شود، نه تنها درک آناتومی آن اهمیت زیادی دارد، بلکه فرایند بازسازی سلول‌های پوستی آن هم مهم است.

پوست پلک از لایه‌های مختلفی تشکیل شده است. عمیق‌ترین لایه زیرپوستی حاوی یک لایه پوششی فیبری نازک است که روی عضله حلقوی چشم، عضله‌ای که موجب حرکت کردن پلک می‌شود، قرار گرفته است. سپس، غشای میانی پوست که لایه محافظ پوست را تشکیل می‌دهد از پروتئین‌های رشته‌مانندی شامل الاستین و کلاژن، فیبروبلاست‌ها، عصب‌ها و رگ‌ها تشکیل شده است. لایه بالایی که اپیدرم نام دارد، از سلول‌های پایه، ملانوسیت، سلول‌های لانگرهاوس، کراینوسیت و بر روی آن لایه سلول‌های مرده که از کورنئوسیت تشکیل می‌شود، می‌باشد. لایه اپیردرمال است که ظاهر، رنگ، نرمی، بافت و سلامت پوست را به آن می‌دهد.

سلول‌های پایه هر چند روز یکبار سلول‌های تازه تولید می‌کنند. وقتی این سلول‌ها به سمت بالا حرکت می‌کنند، خشک‌تر و صاف‌تر می‌شوند. وقتی به سطح پوست رسیدندن، دیگر زنده نیستند و به آنها کورنئوسیت می‌گویند. این فرآیند حرکت از سلول‌ پایه به کورنئوسیت است که توانایی بازسازی را به اِپیدرم یا پوست بیرونی می‌دهد. فرآیند بازسازی پوست فرآیندی مداوم است که دو ماه در یک فرد جوان و بسیار طولانی‌تر—حدود 37 روز در افرادی بالای 50 سال—طول می‌کشد. تولید کورنئوسیت‌ها ظاهری خشک، پیر و ضخیم به پوست می‌دهد. پوست بسیار زبر به نظر رسیده و توانایی آن برای حفظ آب کاهش می‌یابد.

حفظ سلامت پوست دور چشم

مراقبت از پوست دور چشم فرآیندی حساس است. این ناحیه پوست به دلیل نازک‌تر بودن نه تنها اولین جایی است که علائم پیری را روی خود نشان می‌دهد، بلکه از بقیه قسمت‌های پوست حساس‌تر هم هست. درنتیجه، وقتی می‌خواهید یک محصول مراقت پوستی انتخاب کنید، باید بیشتر مراقب باشید. محصولاتی که حاوی ترکیبات ملایم هستند که ظاهر چروک‌ها را خفیف‌تر کرده (لایه‌بردارها) و مقدار قابل‌توجهی ویتامین و آنتی‌اکسیدان در خود داشته باشند، انتخاب‌هایی عالی هستند.

در انتخاب محصول پوستی خیلی مهم است که محصولی بدون چربی انتخاب کنید. محصولاتی که حاوی روغن هستند، احتمال انسداد غدد دور چشم را که می‌تواند موجب گل‌مژه و سایر مشکلات چشمی شود، بالا می‌برند. چربی نه تنها به عدسی چشم چسبیده و بینایی را تار می‌کند، بلکه موجب لک‌آوردن دائمی نیز می‌شود. برای به حداقل رساندن احتمال عفونت، باید از محصولاتی که طوری بسته‌بندی می‌شوند که برای استفاده آنها نیاز است که انگشت را داخل ظرف بکنید، دوری کنید.

لایه‌بردارهای متداول پوست آلفا هیدروکسی اسیدها هستند که گاهی به آنها AHA‌ها گفته می‌شود. AHA‌ها گروهی مواد طبیعی هستند که در میوه‌ها، نیشکر و شیر موجود است. این مواد موجب شل شدن لایه‌های بیرونی سلول‌های مرده می‌شوند و همین لایه‌برداری انجام می‌دهد و از تولید کورنئوسیت‌ها جلوگیری می‌کند. این تغییر و تبدیل سریع باعث صاف‌تر و نرم‌تر شدن لایه بیرون پوست یا اپیدرم می‌شود و ظاهر خطوط ایجاد شده روی پوست را کاهش می‌دهد. با نازک‌تر شدن لایه سلول‌های مرده، AHA‌ها نفوذ سایر مواد و ترکیبات مهم را افزایش می‌دهد. AHA‌ها بخاطر توانایی هیدروسکوپیک (جمع‌کننده آب) خود، بعنوان یک مرطوب‌کننده عالی هم عمل می‌کنند. تنها محصولاتی که حاوی مقدار کم فرمول AHA‌ هستند باید روی ناحیه حساس دور چشم استفاده شوند.

علاوه بر AHA‌ها، سایر ترکیبات مثل مرطوب‌کننده‌ها، ویتامین‌های آنتی‌اکسیدانه و عصاره‌های گیاهی برای مراقبت از پوست دور چشم اهمیت دارند.

• ویتامین‌های آنتی‌اکسیدانه شامل ویتامین A، B کمپلکس، C، D و بتاکاروتین درمقابل تخریبات ناشی از رادیکال‌ها محافظت به عمل می‌آورند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های میکروسکوپی خارج از تعادلی هستند که معمولاً در گروه‌های هزارتایی یافت می‌شوند. آنها قدرت ایجاد تخریب عمیق به غشای سلولی و همچنین تخریب کامل سلول‌های عادی را دارند. آلودگی هوا، نور UV، سیگار و دود، مقدار زیاد الکل و استرس‌های روزانه می‌تواند موجب تحریک تولید رادیکال‌های آزاد شود. آنتی‌اکسیدان‌ها قبل از اینکه رادیکال‌های آزاد بخواهند سلول‌های سالم پوست را تخریب کنند، آنها را از بین می‌برند.

• مرطوب‌کننده‌ها مثل سدیم هیالورونات (Sodium hyaluronate) به کاهش خطوط ظریف روی پوست که بخاطر کم‌آبی پوست ایجاد می‌شودف کمک می‌کنند. سدیم هیالورونات موثرترین نگهدارنده آب موجود است و قدرت نگهداشتن آب به میزان هزار برابر وزن مولکولی خود را داراست.

• عصاره‌های گیاهی و لیپوزوم‌ها شامل بابونه، گل‌گندم و لسیتین، قرمزی و تورم پوست را کاهش داده و پوست را شاداب و جوان می‌کند.

نکاتی برای سالم نگهداشتن پوست دور چشم

علاوه بر انتخاب محصول مراقبت پوستی مناسب، اقدامات مهم دیگری هم برای مراقبت از پوست دور چشم وجود دارد:

• به میزان کافی آب بنوشید. آب نقش مهم و اساسی در حفظ قابلیت ارتجاعی پوست ایفا می‌کند.

• از کشیدن سیگار خودداری کنید. نیکوتین رگ‌های خونی صورت و زیر چشم‌ها را می‌بندد. بسته شدن رگ‌های خونی رسیدن موادمغذی را به آن سخت‌تر می‌کند و درنتیجه کلاژن تجزیه می‌شود.

• در معرض نور خورشید قرار نگیرید. قرارگیری بیش از اندازه در معرض اشعات فرابنفش موجب می‌شود که ملانوسیت‌ها، رنگذانه‌های پوست، به طرز غیرطبیعی بالغ شوند. این موجب پیر شدن پوست و غیرهماهنگ شدن رنگ بدن می‌شود. اشعات فرابنفش در 90% پیری مقصر هستند و ظاهرتان را سالها پیرتر نشان می‌دهند.

• برای جلوگیری از تنگ کردن چشم، از عینک آفتابی استفاده کنید.

• به اندازه کافی استراحت داشته باشید. خستگی موجب رنگ پریدگی و لاغر شدن صورت می‌شود.

• مصرف الکل را قطع کنید. نوشیدنی‌های الکلی می‌تواند موجب کم‌آب شدن بدن شود.

• برای پاک کردن آرایش صورت از پنبه استفاده کنید تا از کشیدن بیش از اندازه پوست جلوگیری شود.

• از محصولات پوستی باکیفیت برای ناحیه دور چشم خود استفاده کنید.

دنبال کردن لیست کارهایی که در بالا به آنها اشاره شد و انتخاب محصولات پوستی مناسب که از ترکیبات درست در آنها استفاده شده باشد، موجب جوان‌تر و شاداب‌تر نگهداشتن پوست دور چشمانتان خواهد شد!

درمان طبیعی برای پوستهای خشک

سلامت نیوز: در زمستان به دلیل استفاده از بخاری و شومینه رطوبت هوا کمتر می شود و در نتیجه ممکن است لبهای شما پوسته پوسته شود و پوستتان خشک شود .

آلی ماری نویسنده کتاب راهنمای زیبایی سبز راههای طبیعی مراقبت از پوست خشک را آموزش می دهد :

1- استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون در درمان پوستهای خشک بسیار شگفت انگیز عمل می کند . این روغن لایه های خشک شده پوست را به صورت خارق العاده ای نرم می کند . می توانید روی دست ها و آرنج ها و حتی در سراسر بدن ار آن استفاده کنید . روغن زیتون آنتی اکسیدان های لازم و اسید های چرب برای پوست را فراهم می آورد .

2-استفاده از ماست و پاپایا و کدو تنبل

شما می توانید مقدار زیادی از گزینه های مراقبت از پوست خشک را در آشپزخانه خود بیابید . ماست یک پاک کننده عالی و لایه بردار طبیعی پوست خشک است . این ماده غذایی به دلیل وجود اسید لاکتیک می تواند گزینه مناسبی در جهت رفع خشکی های پوست باشد . آنزیم های موجود در کدو تنبل هم در این زمینه به شما کمک می کند . می توانید از ترکیب خارق العاده کدو تنبل و 2/1 قاشق چایخوری دارچین استفاده کنید و این ماسک را به مدت 5 تا 15 دقیقه بر روی پوست خود بگذارید .

3- اسکراپ خانگی پوست

به مقدار مساوی شکر و روغن قهوه ای رنگ را مخلوط کنید و بر روی پوست بمالید . برای اضافه کردن ویتامین ها و مواد مغذی بیشتر ، یک قاشق عسل و آب لیمو هم به ماسک مورد نظر اضافه کنید .

4- درمان لبهای ترک خورده با عسل

عسل در درمان لب های ترک خورده بی نظیر است . این ترفند می تواند برای تسکین خشکی های پاشنه پا و آرنج هم به کار رود .

5- داروهای طبیعی برای موهای خشک

یک عدد زرده تخم مرغ همراه با شامپو می تواند خارش سر را برطرف کند . این کار پوست سر را تقویت می کند و از ریزش مو هم جلوگیری می کند . می توانید مخلوط 1 قاشق آوکادو + دو قاشق غذا خوری روغن زیتون را به همراه یک زرده تخم مرغ مخلوط کرده و برای حفظ رطوبت سر هر از گاهی استفاده کنید .

اگر مستعد ابتلا به خشکی پوست هستید : اسیدهای چرب ، ویتامین C ، شکلات تیره ، ماهی قزل آلا ، انبه و هویج را در برنامه غذایی خود بگنجانید .

پزشكان معتقدند حتی كوچك‌ترین تغییر غیرعادی در كف دست، ناخن‌ها و انگشتان می‌تواند نشانه‌ای از یك مشكل بهداشتی مهم باشد. دستان ما در واقع شاخص میزان سلامتی‌مان است و حتی كوچك‌ترین تغییرات ظاهری در آنها می‌تواند علامت یك مشكل پزشكی جدی‌تر در جای دیگری از بدنمان باشد. به گزارش روزنامه دیلی میرور، متخصصان انگلیسی در این مقاله به تشریح چند مورد از مهم‌ترین تغییرات در دست‌ها كه می‌توانند نشان دهنده بیماری باشند، پرداخته‌اند. این تغییرات عبارتند از:

رنگ پریدگی ناخن‌ها

ناخن‌ها باید سالم و صورتی رنگ باشند. اگر رنگ‌ آنها سبز مایل به زرد شود احتمالا فرد به یك عفونت قارچی مبتلا است و باید به پزشك مراجعه كند. به علاوه زرد شدن رنگ ناخن‌ها می‌تواند نشانه یك بیماری ریوی باشد. همچنین ظاهر شدن لكه قهوه‌ای رنگ در زیر خط ناخن ممكن است به دلیل وجود خال گوشتی باشد و یا ناخن‌های گودافتاده با وجود فرورفتگی در سطح صاف آن معمولا نشان دهنده بیماری پسوریازیس است. به این ترتیب توصیه می‌شود هر نوع تغییر رنگ غیرعادی در ناخن‌ها را به پزشك خود اطلاع دهید.

ناخن‌های قاشقی شكل

شكل طبیعی یك ناخن سالم به این ترتیب است كه باید وسط آن اندكی برآمده باشد و نوك ناخن نیز كمی حالت خمیدگی داشته باشد. اگر شكل ناخن برخلاف این حالت و شبیه به قاشق، فرو رفته باشد احتمالا نشانه فقر آهن و كم‌خونی است. درمان این حالت با مصرف مكمل‌های آهن و افزودن سبزیجات تیره رنگ و گوشت قرمز به رژیم غذایی روزانه امكان‌پذیر است. از سوی دیگر ناخن‌های گرزی شكل یعنی حالتی كه ناخن‌ها به شكل گوی می‌شوند اغلب نگران‌كننده‌تر است چون می‌تواند به معنی یك بیماری داخلی جدی مثل سرطان ریه یا مشكلات قلبی باشد.

برآمدگی در انگشتان

بروز برآمدگی‌های كوچك در نزدیكی پایه ناخن‌ها از نخستین علائم اوستئو‌آرتریت، التهاب استخوانی - مفصلی است. از آنجا كه این بیماری باعث از بین رفتن فضای مفصلی می‌شود، این برآمدگی‌ها در اطراف ناخن ایجاد می‌شوند.

لرزش دست‌ها

هر فردی ممكن است تا حدودی لرزش دست‌ها را تجربه كند اما اگر این لرزش طولانی و قابل تشخیص شود می‌تواند از علائم اولیه بیماری پاركینسون باشد كه روی سیستم عصبی تاثیر می‌گذارد. لرزش دست‌ها در عین حال از استرس و اضطراب زیاد یا مصرف بیش از حد قهوه و الكل نیز ناشی می‌شود. گاهی نیز ممكن است ناشی از عارضه عصبی ارثی لرزش دست باشد. اگر متوجه هرگونه لرزش دست یا كندی حركات شدید در اسرع وقت موضوع را با پزشك خود در میان بگذارید.

خشكی پوست

خشكی شدید پوست گاهی از علائم كم كاری تیروئید است كه موجب از بین رفتن رطوبت پوست می‌شود. گاهی اوقات نیز نشانه حساسیت به صابون یا سایر محصولات آرایشی و بهداشتی است. علاوه بر اینها گاهی اوقات خشكی پوست دست پس از یائسگی نیز بروز می‌كند كه پیامد افت سطح استروژن در بدن زنان یائسه است.

قرمزی كف دست

پزشكان قرن‌ها است كه قرمزی كف دست را با بروز اختلالات كبدی به ویژه سیروز كبدی مرتبط می‌دانند. قرمزی كف دست در این شرایط ناشی از اتساع (گشاد شدن) عروق خونی در واكنش به عدم تعادل هورمونی است كه در اثر آسیب كبدی بروز می‌كند. این حالت قرمزی در لبه خارجی مچ دست از ابتدای انگشت شست آغاز می‌شود و در امتداد مچ تا انگشت كوچك ادامه پیدا می‌كند. از دیگر نشانه‌های اختلالات كبدی، زردی پوست و نیز سفید شدن ناخن‌ها است كه در اثر كمبود معمول پروتئینی در بیماری كبدی بروز می‌كند. قرمزی كف دست در عین حال می‌تواند نشانه روماتیسم مفصلی، اختلالات تیروئیدی و گاهی اوقات نشانه بارداری باشد.

تعریق كف دست

حرارت كف دستان ما معمولا در مواقعی كه عصبی و مضطرب می‌شویم، بیشتر می‌شود اما اگر فردی مدام دچار این حالت شود احتمال دارد به یك مشكل تیروئیدی مبتلا باشد. پركاری تیروئید باعث تشدید سوخت و ساز بدن می‌شود كه این امر به معنی سوختن كالری بیشتر و افزایش تعریق در اثر بالا رفتن حرارت بدن است. همچنین در این اختلال‌ها فرد ممكن است به كاهش وزن بی‌دلیل، تورم غده تیروئید و احساس مداوم افزایش سطح انرژی عصبی دچار شود. پركاری تیروئید نیز با مصرف دارو قابل درمان است.

بعضی‌ها معتقدند یکی از راه‌های زیباتر نشان دادن موها، حالت‌ دادن به آنهاست. عده‌ای از افراد تنها به هنگام رفتن به مهمانی و عده‌ای دیگر نیز هر روز از حالت‌دهنده‌ها استفاده می‌کنند.

هشدار متخصصان به دسته دوم مصرف‌کننده‌هاست که بی‌آنکه از خطرات استفاده طولانی‌مدت این محصولات آگاه باشند و فرق بین این مواد و کاربردها و مضرات هر یک از آنها را به درستی بشناسند، موهای خود را در معرض استفاده هر روزه از آنها قرار می‌دهند. دکتر تورج مکرمی، ‌متخصص پوست، مو و زیبایی در خصوص کاربرد این محصولات و شیوه صحیح مصرف آنها نکات مهمی‌را مطرح می‌کند؛ با ما همراه شوید.

حالت‌دهنده‌ها، ‌از گذشته تا حال

حالت‌دهنده‌ها قدمتی به دوران باستان دارند؛ در آن دوران از استوانه‌های فلزی، روغن‌ها، مواد معطر برای حالت‌ دادن به مو استفاده می‌شد. کتیرا یکی از حالت‌دهنده‌های قدیمی‌مو است. گیاه کتیرا از نظر جذب فوق‌العاده آب و تشکیل موسیلاژ (نوعی حالت ژلاتینی) هنگامی‌که به موهای خیس مالیده شود با تشکیل یک لایه نازک و پیوسته امکان حالت‌پذیری و شانه‌خوری بهینه موها را پدید می‌آورد؛ همچنین به دلیل خاصیت ترمیم‌کنندگی موها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اما امروزحالت‌دهنده‌ها در اشکال گوناگون به بازار راه یافته‌اند؛ ژل‌ها، اسپری‌ها‌ و واکس‌های مو از انواع حالت‌دهنده‌های مو هستند که هر یک به منظوری خاص ولی با هدفی یکسان که همانا دستیابی به موهایی خوش‌حالت‌تر و زیباست مصرف می‌شوند.

ژل‌ها

ژل‌های مو ترکیبات شیمیایی هستند و ساختار پلیمری دارند. در فناوری ساخت ژل‌ها، پلیمرهایی با وزن مولکولی بالا در آب حل شده‌اند که وظیفه این پلیمر‌ها آن است که رشته‌های مو را به هم متصل کنند؛ ضمن آنکه پوشش پلیمری محیط بر تارهای به هم چسبیده مو، باعث افزایش حجم کلی ‌آنها نیز می‌شود. وقتی ژل روی ساقه مو قرار می‌گیرد حلال آن تبخیر شده و فقط لایه نازکی از پلیمر سطح مو را می‌پوشاند.

پوشش پلیمری باعث اتصال موها به یکدیگر می‌شود و در نهایت موهای فرد غیرقابل انعطاف شده و حالت می‌گیرد؛ البته بعضی از ژل‌ها قوام ژل‌‌های حقیقی را نداشته و فقط محلول روغن در آب هستند که استفاده از آنها صرفا باعث نرم شدن موها، ایجاد درخشندگی و راحت شانه شدن می‌شود.

عوارض ژل‌ها

از‌ آنجا که ژل از سطح سر جذب نمی‌شود مشکلی برای ریشه موها که در عمق پوست سر قرار دارد ایجاد نمی‌کند ولی اگر طولانی‌مدت روی پوست سر قرار گیرد طبعا مواد شیمیایی به ساقه مو آسیب رسانده و موجب شکنندگی موها یا موخوره، از بین رفتن درخشندگی و شفافیت موها و یا ایجاد دانه‌های شوره‌مانند می‌شود.

از آنجا که تماس هر ماده شیمیایی با پوست احتمال حساسیت و علائم پوستی نظیر قرمزی، خشکی و خارش را در پی دارد توصیه می‌شود ژل‌ها تا حد امکان به ساقه پوست سر مالیده شود و از تماس آنها با پوست سر و صورت اجتناب شود.

حالت‌دهنده‌های مو از قبیل ژل یا موس و‌... تاثیر چندانی در ریزش موی سر ندارند و در اکثر موارد ریزش مو یک پدیده ارثی است که از سنین نوجوانی آغاز شده و با افزایش هورمون‌های مردانه به‌ویژه هورمون BHT همراه است.

موس یا فوم

یکی از حالت‌دهنده‌های مو فوم‌ها - موس- هستند که ساختار شیمیایی آن شبیه ژل ‌است؛ با این تفاوت که قوام ژله‌ای ندارد و کف‌مانند است. فوم‌ها مانند ژل، مو را خیلی خشک و غیرقابل انعطاف نمی‌کند؛ موس‌ها ظاهر غیرطبیعی‌ای را که ژل‌ها درست می‌کنند ندارند و موها را همیشه در حالتی طبیعی قرار می‌دهند.

موس‌ها در مقایسه با انواع ژل‌ها و حالت‌دهنده‌های مو دوام کمتری دارند و پس از گذشت مدتی کوتاه خشکی مو از بین می‌رود. البته همین دوام کم موس‌ها عیب بزرگ آنها هم محسوب می‌شود؛ به همین دلیل آرایشگران توصیه می‌کنند هیچ‌وقت موس‌ها را به تنهایی و بدون استفاده از سشوار و باقی دستگاه‌های حالت‌دهنده مو به کار نبرید ولی از سوی دیگر متخصصان پوست و مو درباره عوارض استفاده بیش از حد از وسایلی مانند سشوار هشدار می‌دهند زیرا باعث آسیب جدی به موها می‌شوند.

ذکر این نکته نیز ضروری است که هر حالت‌دهنده‌ای برای شما ساخته نشده؛ موس‌ها بسته به ضخامت موهای افراد و میزان چربی آنها در انواع مختلفی عرضه می‌شوند و بهتر است نوع مناسب آن را با توجه به نوع موی خود انتخاب کنید.

اسپری‌های حالت‌دهنده

اسپری‌های مو، حالت تثبیت‌کنندگی دارند. استفاده از اسپری‌ها راحت‌تر و نسبت به دیگر حالت‌دهنده‌ها طرفدار بیشتری دارند؛ محلول‌هایی که با سرعت، پوشش نازکی روی مو تشکیل می‌دهند و استحکام بیشتری دارند. بعضی از اسپری‌های مو پایه الکلی دارند و در زمانی که به مو می‌رسند الکل تبخیر شده و پوشش نازکی روی موها نشسته و موها را در جای خود تثبیت می‌کند.

در انتخاب اسپری، در نظر گرفتن ضخامت مو خیلی مهم است و باید دقت شود تعادل مناسبی بین لطافت موها و نوع اسپری برقرار باشد؛ به این معنی که نه موها را خیلی خشک می‌کند و نه آن قدر نرم و بی‌اثر که کارآیی نداشته باشد.

واکس مو

واکس مو یکی از محصولات مدل دهنده مو به شمار می‌آید که قوامی‌شبیه موم دارد. از این رو به آن واکس (موم) گفته می‌شود. این محصول با چسباندن تارهای مو به یکدیگر بافتی طبیعی به آن می‌بخشد.

راست نگه داشتن موها یکی دیگر از کاربردهای واکس مو است. واکس مو جنبه براق‌کنندگی مو را دارد و اصلا سبب ایجاد موخوره نمی‌شود زیرا موها حالت‌ خشک‌ و شکننده پیدا نمی‌کنند.

توصیه پزشکی

ژل‌ها را تا حد امکان به ساقه مو مالیده و از تماس آنها با ریشه مو اجتناب کنید.

تا جایی که امکان دارد از ژل‌ استفاده نشود و از ترکیبات گیاهی نظیر کتیرا برای حالت‌دادن به موها استفاده کنید. حتی زیاده‌روی در مصرف کتیرا نیز سبب فرسایش ساقه موها و آسیب به آنها می‌شود.

پس از هر بار استفاده در پایان روز موها را به طور کامل بشویید.

در زمانی که موها حالت گرفته اقدام به شانه زدن آنها نکنید زیرا این مساله باعث ریزش مو در اثر شکنندگی ساقه می‌شود.

ژل، موس، اسپری و کرم همگی در درازمدت برای سلامت موها مضر هستند؛ اما عوارض حالت‌دهند‌ه‌ها فرق چندانی با یکدیگر ندارند و توصیه می‌شود در طولانی‌مدت مصرف نشوند.

بهتر است از مارک‌های معتبر و استاندارد و مرغوب که در داروخانه‌ها و مراکز معتبر فروش هستند این محصولات را خریداری کنید و به وجود برچسب وزارت بهداشت محصول دقت کنید. از دستفروشان و عطاری‌هایی که به صورت فله‌ای اقدام به فروش ژل‌های دست‌ساز می‌کنند خرید نکنید.

ضخامت، خشکی و چربی ‌موها را در انتخاب نوع حالت‌دهنده‌ای که مصرف می‌کنید در نظر بگیرید.

اگر حالت‌دهنده مصرف می‌کنید، بخوانید

موس یا فوم

پس از حمام و شانه کردن موها و زمانی که مو کمی‌نم دارد موس را به کف دست اسپری می‌کنید و موها را در دست گرفته و به حالت چنگ‌انداختن به آنها حالت می‌دهید. موس موها را غیرطبیعی نمی‌کند و حالت نرمی ‌و لطافت موها حفظ می‌شود.

اسپری مو

اسپری مو به دو صورت مصرف می‌شود؛ یا به جهت تثبیت‌کنندگی و یا به جهت حالت‌دهی به مو. اگر می‌خواهید حالت موها را تثبیت کنید از اسپری تثبیت‌کننده استفاده کنید؛ به این صورت که پس از قطعی شدن وضعیت موها از فاصله کمی تافت را به مو اسپری کنید؛ البته دقت کنید چشم‌ها کاملا بسته باشند تا از نفوذ مواد به داخل چشم جلوگیری شود.

اسپری‌های حالت‌دهنده به مو اغلب مورد استفاده آقایان است و برای دادن حالت‌های خاص به مو به کار می‌روند و در بعضی از انواع شینیون‌ها استفاده می‌شوند این اسپری‌ها برای موهای خیلی لخت که با هیچ محصول دیگری حالت‌ نمی‌گیرند کاربرد دارند.

کرم‌های حالت‌دهنده مو

اغلب در جاهای مرطوب مصرف می‌شوند و چربی کمتری نسبت به واکس مو دارند. مقدار مورد نیاز برای افرادی که موهای ظریف و نازک دارند یک سکه کوچک و اگر موهای ضخیم دارید به‌اندازه یک سکه بزرگ است. کرم‌حالت‌دهنده مو معمولا موها را لیز و چسبناک می‌‌کند و اگر بیش از حد استفاده شود موجب می‌شوند موها چرب و کثیف به نظر برسند؛ اینکه چه میزان از این کرم‌ها را استفاده کنید کاملا وابسته به جنس و بافت موهایتان دارد.

این کرم‌ها را اول روی کف دست بریزید و بعد روی مو پخش کنید. کرم‌زدن را از پنج‌سانتی متری ریشه‌ها شروع کنید.

بعد موها را جمع کنید تا کرم، روی همه موها مالیده شود. روی نوک موها نیز تمرکز خاصی داشته باشید تا پایین آنها نیز به خوبی حالت بگیرند. اگر از کرم روی موهای خشک استفاده می‌کنید، کرم را بیشتر روی موهای بالایی بمالید تا حالت آنها بهتر خود را نشان دهد.

در مورد استفاده از طب سوزنی برای درمان دردهای مزمن و یا کاهش وزن زیاد شنیده ایم. اما استفاده از طب سوزنی برای جوانسازی و زیبایی رویکرد ویژه ای است که این روزها سوالات زیادی را به همراه داشته است. پاسخ این سوالات را در گفتگوی ما با خانم دکتر الهام امیرآذر، مدرس انجمن طب سوزنی ایران خواهید یافت.

خانم دکتر با تشکر از وقتی که در اختیار ما گذاشتید، به عنوان اولین سوال اخیرا در مورد تاثیر طب سوزنی در جوانسازی پوست زیاد صحبت می شود. آیا واقعا چنین چیزی حقیقت دارد؟

- استفاده از طب سوزنی در جوانسازی مسئله جدیدی نیست. استفاده از این روش در سال های ۹۶۰-۱۲۷۰ بعد از میلاد مسیح و همزمان با امپراتوری سونگ دینستی در چین رایج بوده. اما به دلیل هزینه بالا، طب سوزنی در آن زمان مخصوص خانواده سلطنتی چین بوده و افراد عادی قادر به پرداخت هزینه هنگفت این درمان نبوده اند.

قرن ها بعد پزشکان دریافتند که استفاده از طب سوزنی برای درمان افرادی که دچار فلج یک طرفه عصب صورت ( Bell’s Palsy ) می شدند ، بعد از گذشت 7- 6 جلسه منجر به بروز تغییرات واضحی از جمله روشن تر شدن پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی آن، در نیمه صورت می شود. این نکته، درمانگران را به فکر واداشت که استفاده از طب سوزنی می تواند در جوانسازی پوست صورت موثر باشد و خوشبختانه نتیجه تحقیقاتی که در این زمینه انجام شد بسیار مثبت بود و امروزه میلیونها نفر در سراسر دنیا از جمله اروپا، آمریکا، کانادا و چین فقط برای زیباتر شدن به کلینیک طب سوزنی مراجعه می کنند.

بر اساس مقاله منتشر شده در یکی‌ از ژورنالهای معتبر آمریکا در سال ۱۹۹۶ ، از بین ۳۰۰ نفر داوطلب استفاده از طب سوزنی برای جوانسازی پوست، نزدیک به 90 درصد از نتیجه درمان راضی بودند.

۲- راستش کمی عجیب است، در واقع سوال من این است که وارد کردن چند سوزن چطور می تواند چنین کاری کند؟ مکانیسم اثر آن چگونه است؟

من به شما حق میدهم که این نوع درمان برایتان عجیب باشد، البته همه مکانیسم های طب سوزنی هنوز به طور کامل شناخته نشده اما تئوری مطرح شده در این زمینه این است که فرو رفتن یک تعداد سوزنهای مویی به درون پوست صورت موجب ایجاد زخمهای میکروسکپی در این نواحی می‌ شود. به دنبال آن، بدن با افزایش گردش خون ناحیه سعی‌ بر ترمیم دارد. در نتیجه با افزایش خونرسانی، غذا و اکسیژن بیشتری به پوست می‌رسد و همین امر موجب افزایش درخشندگی و روشن تر شدن پوست می شود. از طرف دیگر مکانیسم کلاژن سازی با هدف ترمیم این زخمهای میکروسکوپی فعال می شود که نتیجه آن افزایش خاصیت ارتجاعی و بهبود قوام پوست خواهد بود.

در واقع به جای تزریق انواع ژل و بوتاکس که اولا ناپایدار بوده و ثانیا عوارض گوناگونی را به همراه دارد، در طب سوزنی بدن را وادار به ساختن کلاژن طبیعی می کند و از این طریق موجب جوان سازی پوست می شود.

3- جوانسازی پوست با طب سوزنی علاوه بر روشن تر شدن پوست چه کاربردهای دیگری دارد؟

استفاده از طب سوزنی در زیبایی کاربردهای زیادی دارد. بهبود چین و چروک، لیفتینگ غبغب و پوست صورت، بهبود استریای حاملگی، بهبود هاله تیره دور چشم، برطرف شدن پف دور چشم، بهبود لک و کک مک و ... از مواردی هستند که به کمک طب سوزنی امکان پذیر خواهند بود. در واقع طب سوزنی به طور طبیعی صورت شما را به اندازه 5 تا 10 سال جوان می کند. یعنی پس از انجام یک دوره طب سوزنی صورت شما از نظر سنی به حالت 5 یا 10 سال پیش بازخواهد گشت.

4- تعداد جلسات مورد نیاز و فواصل جلسات چگونه است؟

معمولان جوانسازی به ۱۲ تا ۲۴ جلسه نیاز دارد. دفعات مراجعه در هفته اول ۳ بار، هفته‌های بعد ۲ بار و بعد از جلسه دوازدهم، ۱ بار در هفته خواهد بود. اثرات درمانی از جلسه ۱ تا ۳ با روشنتر شدن پوست و کاهش چروک های کاذب همراه است و بعد از جلسه ۷ و 8 یعنی‌ ۲۱ روز، به طور واضح خودش را نشان می دهد.

5- یکی از دوستانم اشاره می کرد که طب سوزنی علاوه بر تاثیراتی که در زمینه جوانسازی صورتش داشته، موجب یک سری تغییرات مثبت در زندگیش هم شده. مثلا کیفیت خوابش که مدتها خوب و راحت نبود الان بهتر شده، یا مثلا‌ به دنبال جلسات طب سوزنی بسیار احساس آرامش می‌کند. چطور این مساله اتفاق افتاده؟ آیا در اثر تلقین نیست؟

نقش تلقین در طب سوزنی مدتها قبل مطرح شد ولی‌ اثرات این طب در حیوانات و نوزادان این فرضیه را رد کرد. اساس طب سوزنی بر جریان انرژی درونی بدن است. در بدن ما ۱۲ کانال اصلی‌ وجود دارد که نرژی از طریق آنها در بدن به گردش در می آید و هر یک از این کانال ها فعالیت بخشی از بدن را کنترل می کنند. طب سوزنی از طریق ایجاد تعادل در جریان انرژی این کانال ها، تاثیرات شگفت انگیزش را اعمال می کند.

اما در پاسخ به سوال شما بگویم که ۱۰ تا از این کانال های انرژی در ناحیه صورت آغاز شده یا در این ناحیه خاتمه می یابند. طبیعتا تحریک نقاط مربوط به هر کانال علاوه بر اثرات موضعی، بر سایر بخش های مرتبط با آن کانال نیز تاثیر خواهد گذاشت. و این یکی از مزایای طب سوزنی است.

6-چرا وقتی‌ درمانهای موثر مثل ژل، بوتاکس ، لیزر و حتی جراحی هست من طبّ سوزنی را انتخاب کنم؟

سوال خوبی‌ است. طبّ سوزنی درمانی کارآمد ، مقرون به صرفه ، بدون بازگشت و بدون کوچکترین عارضه جانبی است و همانطور که گفت شد گاه با آثار مثبت درمانی بر سایر دستگاه های بدن نیز همراه است. ضمنا می تواند در آن واحد بر افتادگی ،لک ،کک مک ، چروک ، جوش ، استریا و خطوط حاملگی‌ ، هاله دور چشم ، منافذ پوستی‌ و ... اثر درمانی خوبی داشته باشد .نکته دیگر اینکه طب سوزنی یک روش کاملا طبیعی است. در واقع حالت صورت فرد را به 5 تا 10 سال پیش برمی گرداند. به راستی‌ شما روش درمانی دیگری با این همه مزایا و بدون ضرر می‌شناسید؟

7-به نظر شما طب سوزنی درمانی لوکس و گران نیست؟

در کشورهای دیگر مثل امارات ،کانادا ، آمریکا... تا جائی‌ که می‌دانم هزینه طب سوزنی بسیار گران است ،جلسات زیبایی‌ ۱۵۰-۲۰۰ دلار است و هر کسی‌ قادر به استفاده از آن نیست. ولی‌ هزینه‌های آن در کشور ما بسیار پائین تر از این است و از روشهای دیگر زیبایی‌ مثل همان مواردی که خود شما اشاره کردید موثرتر و مقرون به صرف تر است.

8-اگر بخواهید آمار تقریبی ارائه بدهید معمولان چند درصد بیماران شما از نتیجه درمان رضایت دارند؟

به طور تقریبی 90 درصد مراجعین من از نتایج درمان رضایت دارند. و همانطور که گفتم خیلی از آنها علاوه بر جوانسازی از اثرات این درمان بر بهبود برخی مشکلات عمومی شان نیز احساس رضایت می کنند.

بازيگران مشهور سينما و تلويزيون، خواننده‌ها، شخصيت‌هاي سياسي و حتي آدم‌هاي معمولي بسياري به‌خصوص در كشورهاي غربي، علاقه بسياري به انجام تاتو دارند...

اين افراد باورها، انديشه‌ها و حتي نام كساني را كه برايشان عزيزند، روي بدنشان تاتو مي‌كنند تا آن را به همگان نشان دهند، غافل از اينكه هر انديشه‌اي قابل تغيير است و هر عشقي ممكن است روزي به نفرت تبديل شود.

يكي از چهره‌هاي معروفي كه به تاتوهايش شهرت دارد، «آنجلينا جولي» است. وي بعد از جدايي از همسرش «بيلي باب»، تصميم گرفت نام او را به همراه اژدهايي كه روي بازويش تاتو كرده بود، پاك كند اما بعد از چند جلسه ليزر هنوز هم اين تاتو به شكل كمرنگ روي پوست او باقي مانده است.

ليزر آمد و تاتو رفت

براي قرن‌ها تاتو طرحي دائمي روي پوست محسوب مي‌شد كه پاك‌كردن آن را محال مي‌دانستند اما با پيدايش تكنولوژي ليزر، پاك‌كردن تاتو ممكن شد.

به جز ليزر، براي محو تاتو راه‌هاي ارزان‌تري هم تبليغ مي‌شوند كه البته استفاده از آنها چندان به صلاح نيست و بهتر است قبل از انجام هريك با متخصص پوست مشورت كرد. از جمله اين راهكارها مي‌توان به استفاده از كرم‌هاي پاك‌كننده تاتو، سوزاندن يا پيوند پوست اشاره كرد.

ليزر چگونه تاتو را پاک مي‌کند؟

ليزر بهترين روشي است که در حال حاضر براي محو تاتو به کار مي‌رود. نور ليزر از روي پوست عبور مي‌كند و در زير پوست به جوهر تاتو مي‌رسد و تركيب رنگدانه‌هاي آن را مي‌شكند. دفع اين رنگدانه‌ها از بدن چند هفته‌اي طول مي‌كشد.

براي از بين بردن تاتو، به چندين جلسه ليزر نياز است كه حتما بايد به‌وسيله متخصص پوست انجام شود. هر جلسه معمولا چند دقيقه بيشتر طول نمي‌كشد اما قبل از آن فرد بايد آماده شود. بي‌حسي موضعي ناحيه، استفاده از عينك محافظ مخصوص هنگام عمل و استفاده از ضدآفتاب بعد از ليزر، از جمله نكته‌هايي است که بايد رعايت شود. بعد از 7 تا 12 جلسه ليزر، مي‌توان مطمئن بود تاتو كاملا محو مي‌شود. بين هر جلسه نيز بايد بين 4 تا 8 هفته فاصله گذاشت.

رنگ‌هاي مشكي، آبي و قهوه‌اي راحت‌تر از ساير رنگ‌هاي تاتو قابل پاك‌كردن هستند اما رنگ‌هايي مانند قرمز، سبز، زرد، نارنجي و سفيد به سختي پاك مي‌شوند و براي محوكردن آنها لازم است از رنگ‌هاي تيره روي آنها دوباره استفاده كرد. گرچه استفاده از ليزر در حال حاضر بهترين روش پاك‌كردن تاتو محسوب مي‌شود اما هزينه بالاي اين تكنولوژي كه تحت‌پوشش بيمه هم نيست و برحسب رنگ و سايز تاتو و تخصص فرد به كارگيرنده ليزر تفاوت دارد، بسياري از متقاضيان پاك‌كردن تاتو را فراري مي‌دهد. از طرفي استفاده از ليزر براي پاك‌كردن تاتو بدون عارضه نيست. درد هنگام انجام ليزر، سوزش و سرخي ناحيه تا چند هفته بعد از انجام عمل و مشكلات نادرتري نظير باقي‌ماندن جاي زخم، روشن يا تيره شدن پوست و... نيز ممكن است بروز كند.

استفاده از نور شديد غيرليزر

روش ديگر پاك كردن تاتو، استفاده از تابش نور شديد با بلندي موج 400 تا 1200 نانومتر به محل تاتوست. در افرادي كه پوستي تيره‌رنگ دارند، ممكن است استفاده از اين روش باعث تيره يا روشن‌تر شدن رنگ پوست ناحيه تاتو بعد از محو طرح شود.

كشيدن تاتو

اين روش چيزي شبيه به دندان كشيدن است. ابتدا محل را بي‌حس مي‌كنند بعد به روش جراحي تاتو را برمي‌دارند و در صورت نياز پوست را پيوند مي‌زنند.

درم ابريژن

در اين روش پوست لايه‌به‌لايه برداشته مي‌شود تا تاتو كاملا پاك شود. اين روش كمي دردناك است و ماه‌ها زمان مي‌برد تا پوست بهبود يابد.

كرم‌هاي پاك‌كننده

گفته مي‌شود برخي كرم‌ها مي‌توانند تاتو را پاك كنند اما تبليغاتي كه در اين زمينه انجام مي‌شود، پايه علمي ندارد و شعارهايي دروغين است. اگر اصرار داريد از اين نوع كرم‌ها استفاده كنيد، مارك شناخته‌شده‌اي انتخاب كنيد زيرا برخي از انواع آنها حاوي موادشيميايي خطرناكي هستند كه سلامت را به خطر مي‌اندازند.

این مطلب را در سایت خود درج کنید

راهکار برای کنترل خشکی موی سر

آلامتو: سر هر انسان به طور متوسط دارای ۱۵۰۰۰۰ تار مو است. وقتی یکی از آن ها خشک شود بقیه هم خشک می شوند اما بر خلاف یک باغچه گل خشک شده یا برنج سبوس کنده شده راه چاره تنها آب دادن به آن ها نیست. در حقیقت ممکن است آب عامل خشکی مو باشد به ویژه اگر منظور از آب، آب های حاوی املاح کلر دار یا کف آلود باشد. شنا و شامپو کردن مکرر مو از علل شایع از بین بردن لطافت و تموّج مو ها هستند.

از جمله عوامل دیگر می توان به رنگ کردن، حاملگی، بیگودی های برقی، سشوار کشیدن های مکرر و قرار گرفتن زیاد در برابر نور خورشید اشاره کرد. به هر حال علت هرچه باشد در حال حاضر مو های بیچاره تان بد جوری به کمک نیاز دارند! تقریبا می توان صدای “کمک کنید”،”کمک کنید” آن ها را از انتهای به دو نیم شده هر یک از ۱۵۰۰۰۰ تار مو شنید. در این جا نکاتی را در مورد چگونگی نجات مو های خشک یاد آور می شویم.

۱-با احتیاط شامپو بزنید

دکتر توماس گودمن می گوید این روز ها رسم شده که مو ها را هر روز شامپو بزنیم اما شامپو تنها چرک و کثیفی را از میان بر نمی دارد بلکه چربی مو – که کار آن مراقبت از مو است را نیز از بین می برد. اگر علت خشکی موهایتان به شامپو زدن زیاد مربوط است پس مدتی به موها استراحت دهید – سعی کنید کم تر آن ها را بشویید و تنها از شامپو های ملایم با برچسب “مخصوص مو های خشک یا آسیب دیده” استفاده کنید.

۲-استفاده از حالت دهنده

بنا به گفته دکتر گودمن هنگامی که مو خشک شود لایه های خارجی آن که کوتیکول نام دارند شروع به جدا شدن از ساقه مرکزی مو می کنند. حالت دهنده ای انتخاب کنید که با موی شما سازگار باشد. و هر بار پس از شامپو کردن از آن استفاده نمایید.

۳-به موها مایونز بمالید

به گفته دکتر استیون دو چرتی سس مایونز حالت دهنده بسیار خوبی است وی توصیه می کند این ماده سفید چرب را از ۵ دقیقه تا یک ساعت قبل از حمام کردن به مو ها بمالید.

۴- انتهای آسیب دیده مو را بچینید

برای مشکل انتهای موی خشک چه باید کرد؟ به گفته یکی از آرایش گران نیویورک فقط باید آن ها را چید. تقریبا هر ۶ هفته یک بار باید انتهای دو شاخه شده و آسیب دیده مو را چید.

۵- موها را بدون استفاده از حرارت حالت دهید

جوان هریس معتقد است که آن چه بیابان را واقعا بیابان می کند گرما است گرما همین بلا را بر سر موها هم می آورد. دو منبع اصلی تولید گرمای شدید بابیلیس و بیگودی های برقی اند. وی که یکی از آرایش گران شهر لس آنجلس است بازگشت به استفاده از همان بیگودی های پلاستیکی قدیم را توصیه می کند. برای صاف کردن مو، موی نمدار را ۱۰ دقیقه به دور بیگودی بپیچید. برای بیشتر فر خوردن و حالت گرفتن مو ها می توانید از بیگودی های ابری یا بند یا قیطان های نمدار برای پیچیدن مو به دور آن ها در طول شب استفاده نمایید.

۶- در هوای بد از موهایتان محافظت نمایید

باد شدید قادر است مو را درست مثل یک رشته الیاف خشک کند. نور خورشید هم درست همین عارضه را به جای می گذارد.

راه حل: گذاشتن کلاه هم در روز های خنک تابستان و هم در روز های سرد و توأم با وزش باد در زمستان.

۷-بدون کلاه شنا نکنید

دکتر دوچرتی می گوید: کلر موجود در آب یکی از عوامل تخریب کننده مو است. پس گذاشتن کلاه شنا را به صورت جزئی از عادات شنا درآورید. برای محافظت بیشتر از مو ها قبل از گذاشتن کلاه کمی روغن زیتون به مو ها بمالید.

۸- آب جو مصرف کنید

به اعتقاد دکتر دوچرتی آب جو محلول فوق العاده ای است و به مو ها حتی مو های خشک نمایی مجعد، درخشان و سلامت می دهد. پس از شامپو زدن به مو ها و خشک کردن آن ها و قبلا از سشورا و درست کردن مو ها آب جو را به وسیله یک آب پاش به مو ها اسپری کنید. نگران این بوی آدم های مست را می گیرید نباشید زیرا بوی آن به سرعت از بین می رود.

۹-در فکر رفتن به یک سالن زیبایی باشید

متخصصان معتقدند مرطوب کردن مو به طریق حرفه ای تاثیر عجیبی بر انتهای مو های خشک شده دارد. اثر مرطوب کردن مو با روغن ها و کرم ها تا یک ساعت بر روی مو باقی می ماند و پس از آن واقعا متوجه تغییر مو ها خواهید شد.

روشی متفاوت

۱۰- یک درمان متفاوت از نوع مناطق حاره

اگر همواره کنجکاو بودید که آرایش گر ستاره های بزرگ هالیوود از چه چیزی برای حالت دادن و درست کردن مو های استفاده می کند دیگر لازم نیست منتظر باشید چون او می گوید: چند عدد موز مانده لهیده و سیاه شده را بر می دارم با یک آواکادوی لهیده مخلوط کرده و خوب له می کنم.

جوان هریس می گوید: یک روز از کنار ساحل برگشتم و هیچ حالت دهنده ای در خانه نداشتم اما در عوض یک موز و یک آواکادوی لهیده و مانده داشتم، امتحانشان کردم و جدا از آن ها خوشم آمد! با خود گفتم این ها کلی مواد غذایی دارند مو های مرا تغذیه و از آن ها مراقبت می کنند.

او توصیه می کند پوره (تهیه شده از موز و آواکادو) را ۱۵ دقیقه بر روی مو ها بگذارید و سپس سر را در ظرف شویی آشپز خانه -البته بهتر است به منظور جلوگیری از گرفتگی لوله از یک صافی مخصوص ظرف شویی استفاده کنید- آب کشی نمایید.

مفيدترين روغن‌ها براي پرپشت شدن موها

ايسنا: امروزه محصولات متنوع و بسياري در بازار موجود هستند كه اكثر توليدكنندگان آنها ادعا مي‌كنند، استفاده از اين محصولات در مدت‌ كوتاهي موجب پرپشت شدن موي سر مي‌شود.

بخشي عمده‌اي از اين محصولات، روغن‌هاي مو هستند. تنوع اين محصولات در اكثر موارد باعث مي‌شود كه مصرف‌‌كنندگان در انتخاب گزينه مناسب و موثر به اشتباه بيفتند.

به گزارش سايت اينترنتي اونلي ماي هلت، شما هم اگر به دنبال چاره‌اي مناسب و بي‌ضرر براي افزايش رشد موهايتان هستيد، مي‌توانيد با مطالعه اين مقاله به اطلاعات مفيدي درباره بهترين و مفيدترين روغن‌هاي طبيعي براي رشد مو دست پيدا كنيد.

متخصصان پوست و مو در اين مقاله تاكيد كردند:

- روغن خالص دانه انگور، تركيبي فوق‌العاده موثر براي فعال‌سازي مجدد رشد پياز مو است كه با ماساژ دادن آن روي پوست سر مي‌توانيد به تاثير سودمند اين روغن پي ببريد.

- روغن كرچك نيز با تقويت گردش خون در پوست سر، مواد مغذي را به پياز موها مي‌رساند و در تقويت رشد موها موثر است.

- روغن جوجوبا كه در عطاري‌ها موجود است نيز ماده‌اي موثر براي فقط رطوبت موها و مراقبت از آنها در برابر آسيب‌هاي خارجي است.

- به علاوه ماساژ روغن نارگيل هفته‌اي يك بار روي پوست سر هم ريزش مو را كنترل مي‌كند و هم در رشد موهاي جديد نقش مطلوبي دارد.

- يكي ديگر از موارد بسيار مفيد براي رشد موها، روغن رزماري است كه موجب تقويت خون‌رساني به پياز مو مي‌شود و در عين حال خواص ضد سرطاني فوق‌العاده‌اي دارد.

- روغن زيتون نيز بهترين گزينه شناخته شده براي رشد موها است چون ريشه‌هاي مو را به خوبي تغذيه مي‌‌كند و براي تقويت رشد تارهاي مو موثر است.

مـزايـا و مـعـايـب مـوم انـداخـتـن

سلامت: موم‌انداختن يا وكس‌صورت، يكي از روش‌هاي از بين‌بردن مو‌هاي زائد با استفاده از ماده‌اي به نام «موم» يا «وكس» است...

پس از استفاده از موم پوست صورت صاف و نرم مي‌شود. در اين روش، ابتدا لايه‌اي نازک از موم را روي پوست قرار داده، سپس کاغذ يا پارچه مخصوصي روي اين لايه قرار مي‌دهيم و در انتها با يک حرکت سريع در خلاف جهت رويش مو، کاغذ يا پارچه را از روي پوست برمي‌داريم. با انجام اين کار موم همراه مو و پوست مرده از روي پوست جدا مي‌شود اما اين روش مزايا و معايبي دارد.

مـزايـا

پس از چند بار اپيلاسيون کردن، موهاي صورت نرم‌تر و نازک‌تر مي‌شوند.

اين روش نسبت به ديگر شيوه‌ها ماندگاري بيشتري دارد. موها براي درمان ريشه‌شان و رشد دوباره به 3 تا 8 هفته زمان نياز دارند. اين در حالي است که در بقيه روش‌ها مو حداکثر تا يک هفته بعد روي پوست ظاهر مي‌شود.

با استفاده از موم مي‌توان مطمئن بود که مو دقيقا در نقاطي که ما مي‌خواهيم از پوست جدا شود، به اين ترتيب مي‌توان ابروها را به بهترين صورت شکل داد.

اپيلاسيون با موم روشي ارزان و سريع براي رهايي از موهاي زائد است.

اين روش امنيت بسيار بالايي دارد. هنگام استفاده از وکس هيچ ماده شيميايي‌اي استفاده نمي‌شود. البته پزشکان استفاده از اين روش را براي مبتلايان به ديابت و افرادي که از نظر گردش خون در بدن دچار مشکل هستند، توصيه نمي‌کنند.

مـعـايـب

مو ممکن است بشکند و مقداري از آن روي پوست باقي بماند.

براي استفاده از آن بايد مراقب عفونت پوست بود.

استفاده از موم داغ روي صورت حداکثر 10 دقيقه زمان نياز دارد و پوست آسيب مي‌بيند. روش نادرست استفاده از وكس‌صورت مي‌تواند باعث تحريك يا سوزاندن پوست شود.

براي آنکه بهترين نتيجه را بگيريد، بايد اندازه موهايتان حداقل 6 ميلي‌متر باشد در غير اين صورت ممکن بعضي از موها از صورت جدا نشوند.

وكس‌صورت معمولا با درد همراه است زيرا پوست‌صورت از ديگر نقاط بدن حساس‌تر است. وكس‌حتي صورت مي‌تواند باعث قرمزي يا بروز جوش‌هاي پوستي شود.

منبع: WebMD

مضرات اضافه کردن موهای مصنوعی

اکستنشن که این روزها خیلی از زن‌ها و حتی دختران جوان به آن علاقه‌مند شده‌اند، روشی است که آرایشگر‌ها آن را برای پرپشت‌تر و ضخیم‌تر نشان دادن موهای سر استفاده می‌کنند.

هر چیز بهایی دارد، اما بعضی قیمت‌ها برای بعضی چیزها نمی‌ارزد؛ مثلا به نظرتان ارزش دارد کسی سه تا شش ماه گیسوکمند شود و بقیه عمرش را طاس؟ نه! نمی‌ارزد و به همین دلیل است که باید فکر اکستنشن کردن را از سرتان بیرون کنید.

آرایشگر برای اکستنشن کردن موها، باید مجموعه‌ای از موهای طبیعی یا مصنوعی را به روش‌های مختلف به موهای سر اضافه کند. البته معمولا موهای مورد استفاده در اکستنشن، مصنوعی است و کمتر پیش می‌آید که از موهای طبیعی برای آن استفاده شود، چون استفاده از این نوع موها برای مشتری‌ها گران تمام می‌شود.

گیسوکمند، پول خرج می‌کند

قیمت اکستنشن در آرایشگاه‌های زنانه علاوه بر این که بسته به جنس موهای استفاده شده در آن متفاوت است، به تعداد شاخه‌هایی که در میان موها کار گذاشته می‌شود نیز بستگی دارد و بنابراین اکستنشن ممکن است از صدهزار تا یک میلیون تومان قیمت داشته باشد.

در بیشتر روش‌های اکستنشن، موهای مصنوعی به موی اصلی سر چسبانده یا دور آنها پیچیده می‌شود، اما روش‌هایی نیز وجود دارد که موهای مصنوعی با گیره‌های مخصوصی به موهای سر متصل می‌شود و قابل جدا کردن است.

اگر اکستنشن باعث می شود موها بلندتر و پرپشت‌تر به نظر برسد، چرا هیچ پزشک پوستی حاضر نیست اکستنشن را برای بیمارانی که از کم‌پشتی موها گله دارند، انجام دهد و این جور آدم‌ها برای اکستنشن سراغ آرایشگرها می‌روند؟

گیسو کمند، با خزان گلاویز می‌شود

دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو، درباره این که چرا او و همکارانش دل خوشی از اکستنشن ندارند، تاکید می‌کند:

اکستنشن باعث ریزش شدید موها می‌شود و در نهایت ممکن است به طاسی منجر شود.

یکی از علل مهم ریزش موها بستن زیاد آنهاست. این نوع ریزش را ترکشن آلوپسیا (ریزش موی کششی) می‌گویند که در آن، موهای بخش‌هایی از سر که بیشتر تحت فشار و کشیده شدن بوده‌اند می‌ریزد و به تدریج سر طاس می‌شود.

این نوع ریزش موها در زن‌هایی که همیشه موهایشان را دم اسبی می‌کنند یا محکم می‌بافند بسیار شایع است.

می‌پرسید اینها چه ربطی به اکستنشن کردن موها دارد؟

دکتر احسانی درباره ارتباط ترکشن آلوپسیا و اکستنشن می‌گوید:

یکی از عوارض اکستنشن هم ریزش موی کششی است، چون در اکستنشن نیز موها به شدت کشیده می‌شود و به همین دلیل پس از مدتی شروع به ریزش می‌کند و گرچه شاید در دفعات اول و دوم، موها چندان کم نشود، اما در دفعات بعدی کاهش آنها کاملا مشهود است.

میزان آسیب‌دیدگی موها، بسته به تعداد دفعات اکستنشن کردن و جنس موها متفاوت است.

اگر ریشه موها آسیب ببیند، ممکن است طاسی همیشگی شود و موها دیگر در نقاطی که زیاد تحت کشیده‌شدن بوده ‌است رشد نکند و استفاده از نرم‌کننده و دارو به بهبود وضعشان کمکی نکند.

ریزش موها پس از اکستنشن اگرچه چاره‌ای ندارد، این متخصص پیشنهاد می‌کند در صورتی که موها را اکستنشن کرده‌اید، دست‌کم با مشورت پزشکتان، از مکمل‌های مو مانند آهن، روی و بیوتین استفاده کنید تا شاید ریزش‌شان کمی کمتر شود.

گیسوکمند، میگرن می‌گیرد

دکتر احسانی احتمال تشدید سردردهای میگرنی را پس از اکستنشن در کسانی که مبتلا به میگرن هستند بعید نمی‌داند و می‌گوید:

البته در اکستنشن، کشیده شدن موها در حدی نیست که باعث سردرد شود، اما وقتی کسی سابقه ابتلا به میگرن را دارد، نباید خطر کند.

مضرات اکستنشن آنقدر زیاد است که استفاده از کلاه‌گیس با وجود اشکالاتی که دارد، از آن بهتر است

گیسوکمند، حساس می‌شود

سری قرمز با پوستی ورم کرده و تاول زده که موهای زیادی روی آن به هم چسبیده است! فکرش هم آدم را می‌ترساند!

شما چه می‌دانید چسبی که با آن موهای مصنوعی را به سرتان چسبانده‌اند از چه جنسی است و آیا به آن حساسیت دارید یا نه؟

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران هشدار می‌دهد که اگر کسی سابقه حساسیت پوستی دارد و اصرار دارد با وجود این همه عوارض، باز هم موهای نازنینش را برای اکستنشن به دست آرایشگر بسپرد، دست‌کم پس از مشورت با پزشکش، آزمایش حساسیت را بگذراند تا متوجه شود که نسبت به چسب حساس است یا نه.

دکتر احسانی می‌گوید: مضرات اکستنشن آنقدر زیاد است که استفاده از کلاه‌گیس با وجود اشکالاتی که دارد، از آن بهتر است.

البته در استفاده از کلاه‌گیس هم باید دقت کرد که هر از گاه آن را از سر بردارید تا سرتان هوا بخورد و به هیچ وجه از کلاه‌گیس فرد دیگری استفاده نکنید و کلاه گیس خود را به شخص دیگری قرض ندهید.

مراقبت از پوست دور چشم

مردمان: پوست دور چشم‌ها احساساتی را ابراز می‌کند که بخش مهمی از شخصیت ما را تشکیل می‌دهد. مراقبت خوب از این ناحیه، فواید زیادی را در طولانی‌مدت به همراه خواهد داشت. ایجاد تغییر در پوست دور چشم می‌تواند تاثیرات عملکردی، آرایشی و روانی به همراه داشته باشد. ازآنجاکه چشم‌ها نقطه کانونی صورت به شمار می‌رود، پف‌کردگی، برآمدگی و چین وچروک نه تنها در بینایی تاثیر می‌گذارد، می‌تواند ظاهری خسته و ناراحت به صورت دهد.

پوست دور چشم ده مرتبه نازک‌تر از پوست صورت است. با بالا رفتن سن، پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و بخاطر تخریب کلاژن‌ها، نازک‌تر می‌شود. این می‌تواند بخاطر قرارگیری در معرض آفتاب، سیگار کشیدن و سایر عوامل محیطی تشدید شود. پوست حد فاصل بین چشم‌ها مدام در حال حرکت است. خود پلک زدن 10،000 حرکت در روز روی این ناحیه ایجاد می‌کند! سایر حرکات صورت و حالت‌هایی مثل لبخند زدن، تنگ کردن چشم و استرس هم می‌تواند به گوشه بیرونی چشم‌ها اثر بگذارد. پف‌کردگی چشم‌ها با خوردن غذاهای شور، حساسیت و کم‌آب شدن بودن تشدید می‌شود. مالیدن و کشیدن پوست نازک زیر چشم بخاطر آلرژی، گریه، پاک کردن آرایش و گذاشتن و برداشتن لنز چشم می‌تواند موجب شل شدن این ناحیه شود. قابلیت ارتجاعی پوست شبیه به یک کش لاستیکی است—کشیدن مداوم آن موجب از بین رفتن قدرت ارتجاعی آن می‌شود. ازآنجاکه بافت دور چشم‌ها غدد چربی بسیار کمی دارند، فاقد رطوبت طبیعی قسمت‌های دیگر بدن است.

آناتومی پوست دور چشم

آناتومی پوست دور چشم در صورت و بدن بسیار خاص است. برای اینکه به دستی از این ناحیه مراقبت شود، نه تنها درک آناتومی آن اهمیت زیادی دارد، بلکه فرایند بازسازی سلول‌های پوستی آن هم مهم است.

پوست پلک از لایه‌های مختلفی تشکیل شده است. عمیق‌ترین لایه زیرپوستی حاوی یک لایه پوششی فیبری نازک است که روی عضله حلقوی چشم، عضله‌ای که موجب حرکت کردن پلک می‌شود، قرار گرفته است. سپس، غشای میانی پوست که لایه محافظ پوست را تشکیل می‌دهد از پروتئین‌های رشته‌مانندی شامل الاستین و کلاژن، فیبروبلاست‌ها، عصب‌ها و رگ‌ها تشکیل شده است. لایه بالایی که اپیدرم نام دارد، از سلول‌های پایه، ملانوسیت، سلول‌های لانگرهاوس، کراینوسیت و بر روی آن لایه سلول‌های مرده که از کورنئوسیت تشکیل می‌شود، می‌باشد. لایه اپیردرمال است که ظاهر، رنگ، نرمی، بافت و سلامت پوست را به آن می‌دهد.

سلول‌های پایه هر چند روز یکبار سلول‌های تازه تولید می‌کنند. وقتی این سلول‌ها به سمت بالا حرکت می‌کنند، خشک‌تر و صاف‌تر می‌شوند. وقتی به سطح پوست رسیدندن، دیگر زنده نیستند و به آنها کورنئوسیت می‌گویند. این فرآیند حرکت از سلول‌ پایه به کورنئوسیت است که توانایی بازسازی را به اِپیدرم یا پوست بیرونی می‌دهد. فرآیند بازسازی پوست فرآیندی مداوم است که دو ماه در یک فرد جوان و بسیار طولانی‌تر—حدود 37 روز در افرادی بالای 50 سال—طول می‌کشد. تولید کورنئوسیت‌ها ظاهری خشک، پیر و ضخیم به پوست می‌دهد. پوست بسیار زبر به نظر رسیده و توانایی آن برای حفظ آب کاهش می‌یابد.

حفظ سلامت پوست دور چشم

مراقبت از پوست دور چشم فرآیندی حساس است. این ناحیه پوست به دلیل نازک‌تر بودن نه تنها اولین جایی است که علائم پیری را روی خود نشان می‌دهد، بلکه از بقیه قسمت‌های پوست حساس‌تر هم هست. درنتیجه، وقتی می‌خواهید یک محصول مراقت پوستی انتخاب کنید، باید بیشتر مراقب باشید. محصولاتی که حاوی ترکیبات ملایم هستند که ظاهر چروک‌ها را خفیف‌تر کرده (لایه‌بردارها) و مقدار قابل‌توجهی ویتامین و آنتی‌اکسیدان در خود داشته باشند، انتخاب‌هایی عالی هستند.

در انتخاب محصول پوستی خیلی مهم است که محصولی بدون چربی انتخاب کنید. محصولاتی که حاوی روغن هستند، احتمال انسداد غدد دور چشم را که می‌تواند موجب گل‌مژه و سایر مشکلات چشمی شود، بالا می‌برند. چربی نه تنها به عدسی چشم چسبیده و بینایی را تار می‌کند، بلکه موجب لک‌آوردن دائمی نیز می‌شود. برای به حداقل رساندن احتمال عفونت، باید از محصولاتی که طوری بسته‌بندی می‌شوند که برای استفاده آنها نیاز است که انگشت را داخل ظرف بکنید، دوری کنید.

لایه‌بردارهای متداول پوست آلفا هیدروکسی اسیدها هستند که گاهی به آنها AHA‌ها گفته می‌شود. AHA‌ها گروهی مواد طبیعی هستند که در میوه‌ها، نیشکر و شیر موجود است. این مواد موجب شل شدن لایه‌های بیرونی سلول‌های مرده می‌شوند و همین لایه‌برداری انجام می‌دهد و از تولید کورنئوسیت‌ها جلوگیری می‌کند. این تغییر و تبدیل سریع باعث صاف‌تر و نرم‌تر شدن لایه بیرون پوست یا اپیدرم می‌شود و ظاهر خطوط ایجاد شده روی پوست را کاهش می‌دهد. با نازک‌تر شدن لایه سلول‌های مرده، AHA‌ها نفوذ سایر مواد و ترکیبات مهم را افزایش می‌دهد. AHA‌ها بخاطر توانایی هیدروسکوپیک (جمع‌کننده آب) خود، بعنوان یک مرطوب‌کننده عالی هم عمل می‌کنند. تنها محصولاتی که حاوی مقدار کم فرمول AHA‌ هستند باید روی ناحیه حساس دور چشم استفاده شوند.

علاوه بر AHA‌ها، سایر ترکیبات مثل مرطوب‌کننده‌ها، ویتامین‌های آنتی‌اکسیدانه و عصاره‌های گیاهی برای مراقبت از پوست دور چشم اهمیت دارند.

• ویتامین‌های آنتی‌اکسیدانه شامل ویتامین A، B کمپلکس، C، D و بتاکاروتین درمقابل تخریبات ناشی از رادیکال‌ها محافظت به عمل می‌آورند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های میکروسکوپی خارج از تعادلی هستند که معمولاً در گروه‌های هزارتایی یافت می‌شوند. آنها قدرت ایجاد تخریب عمیق به غشای سلولی و همچنین تخریب کامل سلول‌های عادی را دارند. آلودگی هوا، نور UV، سیگار و دود، مقدار زیاد الکل و استرس‌های روزانه می‌تواند موجب تحریک تولید رادیکال‌های آزاد شود. آنتی‌اکسیدان‌ها قبل از اینکه رادیکال‌های آزاد بخواهند سلول‌های سالم پوست را تخریب کنند، آنها را از بین می‌برند.

• مرطوب‌کننده‌ها مثل سدیم هیالورونات (Sodium hyaluronate) به کاهش خطوط ظریف روی پوست که بخاطر کم‌آبی پوست ایجاد می‌شودف کمک می‌کنند. سدیم هیالورونات موثرترین نگهدارنده آب موجود است و قدرت نگهداشتن آب به میزان هزار برابر وزن مولکولی خود را داراست.

• عصاره‌های گیاهی و لیپوزوم‌ها شامل بابونه، گل‌گندم و لسیتین، قرمزی و تورم پوست را کاهش داده و پوست را شاداب و جوان می‌کند.

نکاتی برای سالم نگهداشتن پوست دور چشم

علاوه بر انتخاب محصول مراقبت پوستی مناسب، اقدامات مهم دیگری هم برای مراقبت از پوست دور چشم وجود دارد:

• به میزان کافی آب بنوشید. آب نقش مهم و اساسی در حفظ قابلیت ارتجاعی پوست ایفا می‌کند.

• از کشیدن سیگار خودداری کنید. نیکوتین رگ‌های خونی صورت و زیر چشم‌ها را می‌بندد. بسته شدن رگ‌های خونی رسیدن موادمغذی را به آن سخت‌تر می‌کند و درنتیجه کلاژن تجزیه می‌شود.

• در معرض نور خورشید قرار نگیرید. قرارگیری بیش از اندازه در معرض اشعات فرابنفش موجب می‌شود که ملانوسیت‌ها، رنگذانه‌های پوست، به طرز غیرطبیعی بالغ شوند. این موجب پیر شدن پوست و غیرهماهنگ شدن رنگ بدن می‌شود. اشعات فرابنفش در 90% پیری مقصر هستند و ظاهرتان را سالها پیرتر نشان می‌دهند.

• برای جلوگیری از تنگ کردن چشم، از عینک آفتابی استفاده کنید.

• به اندازه کافی استراحت داشته باشید. خستگی موجب رنگ پریدگی و لاغر شدن صورت می‌شود.

• مصرف الکل را قطع کنید. نوشیدنی‌های الکلی می‌تواند موجب کم‌آب شدن بدن شود.

• برای پاک کردن آرایش صورت از پنبه استفاده کنید تا از کشیدن بیش از اندازه پوست جلوگیری شود.

• از محصولات پوستی باکیفیت برای ناحیه دور چشم خود استفاده کنید.

دنبال کردن لیست کارهایی که در بالا به آنها اشاره شد و انتخاب محصولات پوستی مناسب که از ترکیبات درست در آنها استفاده شده باشد، موجب جوان‌تر و شاداب‌تر نگهداشتن پوست دور چشمانتان خواهد شد!

رژيم غذايي مناسب براي داشتن پوستي زيبا .
- بـه سُس اسپاگتی، هویج اضافه کنید. بـا این کــه وجـود آن اصــلاً حس نمی شود، اما کاروتین موجود در آن برای پوستتان بسیار مفید است.

2- بـه سالاد، اسفناچ اضافه کنید. اسـفـنـاج بـیـش ازانواع دیگر سبزیجات، کاروتین در خود دارد.

3- هـر روز از یک دسر میوه ای استـفاده کنید که ازمـاست وانیلی و میوه های تازه درست می شود. در این نــوع دسر از میوه هایی مثل زردآلو، هلو، انبه و پاپایه که حاوی میزان زیادی کاروتین هستند استفاده می شود.

4- برای درست کردن دسری که برای پوستتان مفید است، هندوانه را به شکل توپی بریده و برای چاشنی از نعناع استفاده کنید.

5- کلم بروکلی تازه را در یخچال نگاه داشته و به صورت پیش غذا قبل از شام بخورید.

6. همیشه شامتان را همراه با میوه صرف کنید. می توانید در سالاد شامتان از زردآلو یا هلوی تازه یا کنسرو شده استفاده کنید.

7- میوه های گرمسیری مثل انبه یا پاپایه را هم امتحان کنید.

8. در پاستا و سالاد گوجه فرنگی از اسفناج تازه یا کلم بروکلی استفاده کنید.

9. در سُ سالسا به جای گوجه فرنگی از پاپایه استفاده کنید.

10. آب میوه هایی را برای خوردن انتخاب کنید که از میوه هایی با کاروتین بالا درست شده باشند. به جای خوردن همان آب سیب یا آب پرتقالی همیشگی، انتخاب های خود را وسیع تر کنید.


یک رژیم غذایی مفید برای پوست شما


دوست دارید بدانید که برای داشتن پوستی نرم، صاف و بی لکه چه باید بکنید؟ باید بدانید که بدون اصلاح رژیم غذاییتان، هیچیک از محصولات بهداشتی پوست در جهان نمی توانند سلامت پوست شما را تضمین کنند. در اینجا می خواهیم رژیم غذایی را به شما معرفی کنیم که باعث شادابی و سلامت پوست شما می شود.

* ماهی حاوی روغنی است که باعث تقویت پوست می شود. در این رژیم، برای ناهار و شام ماهی خورده می شود تا صافی و درخشندگی پوست تامین شود.

* بذر کتان حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 می باشد که برای سلامتی پوست بسیار موثر است. در این رژیم غذایی این ماده را به سیریال صبحانه اضافه می کنند.

* ویتامین A برای حفظ سلامتی پوست ضروری است. در این رژیم از هویج، سیب زمینی شیرین، کدوی زمستانی، کلم بروکلی، اسفناج، و کلم پیچ و همه ی سبزیجاتی که حاوی ویتانمین A هستند استفاده می شود.

* ویتامین E نیز برای سلامتی پوست مفید است. این رژیم حاوی خشکبار، از جمله فندق و بادام می باشد.


صبحانه

انتخاب اول:

- شوربای آرد جو دوسر که با سرشیر و یک قاشق غذا خوری روغن کتان مخلوط با ذغال اخته درست می شود.

- آب پرتقال

انتخاب دوم:

- سیریال کامل همراه با سرشیر، توت فرنگی و یک قاشق غذاخوری روغن کتان

- آب گریپ فروت

انتخاب سوم

- گرانولا کم چربی مخلوط با یک قاشق غذاخوری روغن کتان و پودر مخلوط میوه، همراه با ماست ساده

- آب گوجه فرنگی به همران لیمو


ناهار

انتخاب اول

- 3 اونس تن مخلوط با یک قاشق مایونز کم چرب، گوجه فرنگی خرد شده، کرفس، هویج و فلفل سبز

- دو فنجان کاهو از قسمت های سبزتر برگ

- یک قطعه نان گندم به همراه دو قاشق چای خوری مارگارین تهیه شده با روغن زیتون

- یک فنجان سرشیر


انتخاب دوم

- سالاد میگوی کباب شده با سُس ویناگرته

- هویج کوچک

- 6 بیسکوییت

- یک فنجان سرشیر

انتخاب سوم

- بوقلمون

- آ½ فنجان سُس سالسا به همراه یم فنجان فلفل زرد، سبز و قرمز

- یک فنجان سرشیر

عصرانه

یکی از این موارد را می توانید انتخاب کنید:

- سیب تازه، پرتقال یا نارنگی

-یک مشت آجیل

-
آ½ فنجان آجیل، میوه خشک یا چوب شور


-
یک فنجان ماست به همراه ذغال اخته، تمشک یا توت فرنگی

6 هویج کوچک

شام


انتخاب اول

- فیله پخته شده

- آ½ فنجان برنج قهوه ای

- یک فنجان اسفناج بخارپز شده به همراه آبلیمو، سیر و فلفل

- پودینگ وانیلی، با توت

- چای سبز

انتخاب دوم

- گوشت گاو

- آ½ فنجان شربت توت فرنگی

- چای سبز


انتخاب سوم

- گوشت خوک

- آ½ فنجان پوره سیبزمینی

- آ½ فنجان کلم بروکلی بخارپز شده به همراه روغن زیتون و سیر

- آ½ فنجان ماست

- چای سبز


بایدها و نبایدها


بایدها:

* روزی حداقل 8 لیوان آب بنوشید. می توانید آن را با کمی لیموی تازه طعم دار کنید.

* حداقل هفته ای سه بار از غذاهای دریای استفاده کنید، چون روغن موجود در ماهی باعث درخشندگی و تقویت پوست می شود.

* حداقل روزی شش میوه بخورید. (میوه ها را از انواع و رنگ های مختلف انتخاب کنید—گوجه فرنگی قرمز، فلفل سبز، پرتقال)

* دقت کنید که حتماً 20 تا 30 درصد کالری های رژیم غذاییتان از چربی های سالم مثل روغن زیتون، آوکادو، روغن کانولا تشکیل شده باشد.

* هرروز از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. مهم نیست که هوا چطور باشد یا کجا زندگی کنید.

* هنگام رفتن بیرون از منزل حتماً ار کلاه های سایبان دار استفاده کنید تا از برخورد مستقیم آفتاب به پوست صورتتان جلوگیری شود.

نبایدها:

* از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید.

* از خوردن میان وعده های پرچرب مثل چیپس، غذاهای سرخ شده و شکلات خودداری کنید.

* از کشیدن سیگار تا حد امکان خودداری کنید.

پوستي شاداب داشته باشيد!