نام کتاب: یک قدم تا تناسب اندام
نویسنده: پویا غیابی
تعداد صفحات: 30
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فــارسی
توضیحات:
بسیاری از افراد ورزشکار میگویند که براي کاهش وزن تلاش بسیار و تحمل مشقت فروان لازم است که این موضوع باعث شده بعضی از افراد که از این بیماری رنج میبرند (چاقی) حتی فکر کاهش وزن هم از سر خود بیرون کنند،اما در این کتابی که برایتان آماده شده تمریناتی بسیار ساده و کم زحمت اما موثر عنوان شده است که به شما کمک خواهد کرد در زمانی بسیار کوتاه تا حد زیادي به هدف خود که همان رسیدن به اندامی ایده آل میباشد برسید.
