بال مرغ کنجدی شیرین
بال های مرغ را با چاقو سوراخ نمایید. سپس نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید و سویا سُس را به آن بیفزایید. آن گاه عسل را با مواد مخلوط نمایید...
مواد لازم:
بال مرغ 250 گرم
نمک یک دوم قاشق چایخوری
فلفل یک دوم قاشق چایخوری
سویا سُس 1 قاشق سوپخوری
عسل 2 قاشق سوپخوری
روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری
کنجد بو داده 3 قاشق سوپخوری
طرز تهیه:
بال های مرغ را با چاقو سوراخ نمایید. سپس نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید و سویا سُس را به آن بیفزایید. آن گاه عسل را با مواد مخلوط نمایید. در پایان روغن زیتون را بیفزایید. بال ها را حدود 2 تا 3 ساعت درون مخلوط فوق قرار دهید. اکنون بال ها را در روغن داغ سرخ کنید، در کنجد بغلطانید و روی آن عسل بریزید.
انرژی کل 900 کیلوکالری
ماهنامه ی دنیای تغذیه
