0

صبحانه نخوردن موجب پرخوری در وعده های دیگر غذایی می شود

 
yassimanusha
yassimanusha
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : تیر 1389 
تعداد پست ها : 3101
محل سکونت : تهران

صبحانه نخوردن موجب پرخوری در وعده های دیگر غذایی می شود

اگر فردی صبحانه نخورد در وعده های دیگر غذایی تمایل به خوردن غذا بیش از احتیاج بدن که موجب اضافه وزن می شود، پیدا می کند.
دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این مطلب اعلام کرد پس از 8 تا 10 ساعت وقفه در سوخت رسانی به بدن بعد از خواب شبانه، صبحانه خوردن موجب تجدید قوا می شود.
بنابراین گزارش، صبحانه به دفع مواد زائد و توازن انسولین بدن کمک کرده و موجب تناسب بهتر اندام در افراد می شود. این گزارش نرسیدن غذا به مغز، خسته تر شدن، کج خلقی و بی حوصلگی را نتایج دیگر صبحانه نخوردن اعلام کرده و می افزاید: صبحانه نخوردن تمایل به خوردن غذاهای سنگین و حجیم را بیشتر می کند و این نوع غذاها موجب پرشدن ذخیره گلیکوژن بدن و تبدیل مستقیم غذا به چربی و اضافه وزن می شود.

worldfood.ir

یاس

چهارشنبه 6 بهمن 1389  3:18 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها