سالاد میوه برای صبحانه

این سالاد سالم و بهداشتی را می توانید خیلی سریع تهیه کنید و در صورت تمایل مقداری شکر به آن اضافه کنید.

مواد لازم:

ماست ساده یا وانیلی: 2 پیمانه                         خامه ترش کم چرب: نصف پیمانه                       آب آناناس: نصف پیمانه                    آب لیموی تازه: 1/4 پیمانه عسل: 1/4 پیمانه                           میوه های تازه: 5 پیمانه                     توت فرنگی یخ زده: 2- 1 پیمانه

طرز تهیه:

در یک کاسه بزرگ، 5 ماده اول را با هم خوب مخلوط کنید.                          هر میوه ای که دوست دارید مانند آناناس، انگور، پرتقال، موز و سیب را به اندازه 5 پیمانه، به قطعات کوچک درآورید و درون مخلوط فوق بریزید.                   سپس توت فرنگی را به مخلوط اضافه کنید و آن را میل کنید.

worldfood.ir