می توانید در مدت بسیار کوتاهی این غذای سالم را تهیه و همراه با سبزیجات مورد علاقه میل کنید
زمان تهیه: 5 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه
مواد لازم برای 2 نفر:
ماکارونی: یک پیمانه روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان: 2 قاشق غذاخوری بروکلی: جوشیده یا بخارپز شده،4/1 پیمانه
طرز تهیه:
ماکارونی را با مقداری آب جوش همراه با کمی نمک بپزید. ماکارونی را در آبکش بریزید تا آب اضافی آن گرفته شود. روغن زیتون را اضافه کنید و آن را هم زنید. بروکلی پخته شده و پنیر را به مخلوط ماکارونی اضافه کنید و دوباره خوب هم زنید. نمک و فلفل و چاشنی مورد نظرتان را به آن اضافه کنید و آن را میل کنید.
worldfood.ir
