روز ملی کوهنوردی و مناسبت‌های بیست و نهم مهر:

روز ملی کوهنوردی
۱۳۰۲: تولد ساموئل خاچیکیان
۱۳۳۳: تصویب قرارداد منعقده بین ایران و کنسرسیوم نفت در مجلس شورای ملی
۱۳۵۷: تظاهرات ضدسلطنتی دانشجویان در دانشگاه‌های تهران و ملی
۱۳۵۷: آغاز اعتصاب کارکنان وزارت کشور و پالایشگاه نفت تهران و بانک ایران و انگلیس
۱۳۸۵: درگذشت نرسی گرگیا، بازیگر
۱۳۹۳: درگذشت آیت‌الله محمدرضا مهدوی کنی
مناسبت‌های میلادی:
۱۷۷۲: تولد ساموئل تیلور کلريح، نمایشنامه‌نویس آمریکایی
۱۸۳۳: تولد الفرد نوبل، مخترع سوئدی دینامیت و بنیانگذار جایزه نوبل
۱۹۸۴: درگذشت فرانسوا تروفو، فیلمساز فرانسوی
۲۰۱۴: درگذشت اسکار دلارنتا، طراح لباس دومینیکنی
گفتنی است مِهر (در فارسی افغانستان: میزان) هفتمین ماه سال هجری خورشیدی است و ۳۰ روز دارد و از روز ۱۸۷م سال آغاز شده و در روز ۲۱۶م سال پایان می‌یابد و نخستین ماه فصل پاییز است. برج فلکی مهرماه برج میزان است.در گاه‌شماری رسمی ایران نام این ماه از نام ماه هفتم گاه‌شماری اوستایی نو که در اوستایی میثرَ و در پهلوی میتْرْ نام دارد، گرفته شده است.در گاه‌شماری زرتشتی شانزدهمین روز هر ماه نیز به این ایزد تعلق دارد و روز شانزدهم مهرماه، جشن مهرگان برگزار می‌شود.

کوه ها نماد استقامت

کوه ها نماد استقامت و استواری در طبیعت هستند؛ آنها در تمام عمر گوشه ای می ایستند و گذر زمان را نظاره می کنند. قامتشان با یکدیگر متفاوت است؛ اما همگی سرشان را بالا گرفته و رو به سوی آبی آسمان قد کشیده اند.صلابت و شکوهشان به حدی است که زبان از توصیف قاصر می ماند و هیچ کلمه ای جرات خودنمایی پیدا نمی کند.

احتمالا همین صلابت و شکوه بود که ذهن انسانِ همیشه کنجکاو را مشغول خودش کرد. رمز و راز های این بلند قامتان استوار زمین باعث شد تا بشر گام در راه نهد و لذت فتح بلندی های این کره ی خاکی را بچشد.

با روز جهانی کوهستان و کوهنوردی بیشتر آشنا شویم

سازمان ملل متحد روز ۱۱ دسامبر که مصادف با ۲۰ آذر می شود را در سال ۲۰۰۲ به عنوان روز جهانی کوهستان و کوهنوردی عنوان کرده است این سازمان فائو را مسئول کرده تا هر سال یکی از کشورهای جهان را دعوت کند تا با اجرای نمایش ها و آیین های فرهنگی خودشان مسئولیت هماهنگی مراسم روز جهانی کوهستان و کوهنوردی را بر عهده بگیرند. کمی بیشتر می خواهیم درباره این روز و نکاتی که باید رعایت کنیم بدانیم، الی گشت را همراه کنید.

کوه همواره به عنوان یک نماد استوار و محکم در ذهن تمام موجودات جهان ثبت شده است. این پناهگاه استوار از دل خود آب های شیرین اکثر مناطق جهان را تامین می کند. همچنین زیستگاهی برای انواع گونه های گیاهی و همچنین گونه های مختلف جانوری به شمار می رود. با توجه به این موارد می بینیم که استوارترین نماد در جهان کوه است.

زمانی که سازمان ملل متحد این روز را به عنوان روز جهانی کوهستان و کوهنوردی نام گذاری کرد نمادی هم برای آن در نظر گرفتند. این نماد از سه مثلث متساوی الاضلاع تشکیل شده است. هر کدام از این سه مثلث نمادی از فرایند و نقش هایی است که کوه در زندگی ما دارد. اگر بخواهیم به اختصار هر کدام را شرح دهیم اولین مثلث از سمت راست که علامتی سبز رنگ دارد نشانی از سرسبزی و محصولاتی که در دامنه کوه ها رشد می کند را همراه خود دارد . دومین مثلث یک دایره نارنجی در دل خود دارد، که این نشان می دهد که در دل کوه گنج هایی به صورت منابع طبیعی نهفته است. و ما شاهد هستیم که منابع زیادی را می توانیم از دل کوه های بیرون بیاوریم. در آخر به نوک قله کوه که می رسیم جایی که رسیدن به آن باعث فتح قله کوه می شود. یک الماس آبی رنگ در بالای این کوه قرار دارد، که این به معنای حفظ دمای محیط زیست و همین طور حفظ دمای زمین است.

کوهنودی از جمله ورزش های کم هزینه ای است که تمامی گروه های سنی را به سمت خود جذب می نماید. زمانی شما پا در این طبیعت می گذارید بی اختیار حالتان خوب می شود. روحیه و اعتماد به نفس شما افزایش می یابد، این ها همه به دلیل انرژی مثبتی است که در دل کوه وجود دارد. کوهنوردی یک ویژگی را افرادی که خیلی عجول هستند و صبر چندانی ندارند افزایش می دهد، این ویژگی افزایش تحمل است. هنگامی که شما قصد کوهنوردی می کنید وقتی تا نصفه های کوه بالا می روید کمی خسته می شوید ادامه مسیر به شما نوید این را می دهید که تا رسیدن به قله فاصله کمی مانده است بنابراین عزم خودتان جذم میکنید و مسیرتان را ادامه می دهید. البته این به معنای آن نیست که کوهنوردی الزاماً فتح قله است، بلکه همین که شما پا به مناطق کوهستانی بگذارید و فرصت پیاده روی در دامنه های کوه را به خود بدهید باعث می شود که اندام شما از حالت به اصطلاح کرختی خارج شود و انرژی از دست رفته خودش بازسازی نماید.

از جمله ویژگی هایی که کوهنوردی در افراد ایجاد می کند:

• افزایش اراده و صبر
• تقویت روحیه و اعتماد به نفس
• از بین بردن خستگی و ناامیدی
• افزایش خلاقیت
• بالا بردن قدرت جسمانی بدن
• بالا بردن توانایی مواجه با مشکلات و حل آنها

نکات ضروری هنگام کوهنوردی

با توجه به این که کوهنوردی فواید و ویژگی هایی خوبی دارد، اما به طبع خطراتی را هم به دنبال خود دارد. حتما در هنگام کوهنوردی نکات ایمنی را باید رعایت فرمایید. ما در اینجا چند نکته را برای کوهنوردی ایمن مطرح می کنیم که امید است با رعایت آنها کمتر شاهد حوادثی باشیم که برای کوهنوردان عزیز کشورمان پیش می آید:

• در کوهنوردی هرگز ندوید، زیرا باعث بالا رفتن ضربان قلب و بروز حملات قلبی می شود.
• هرگز برف های رو کوه را نخورید. زیرا برف شدت عفونت در ریه ها را افزایش می دهد.
• از کوله پشتی ها سنگین حتی الامکان استفاده نکنید.
• نمک را هنگام کوهنوردی فراموش نکنید.
• حتما از کفش مناسب در کوهنوردی استفاده کنید. این موضوع هیچ گونه ارتباطی با میزان کوهنوردی شما ندارد.
• آب سرد دشمن کبد و کلیه است هرگز از آب خنک و سرد در فعالیت های کوهنوردی استفاده نکنید.
• سعی کنید تا جایی که می توانید از غذاهای کنسروی در کوهنوردی استفاده نکنید. زیرا خطر مسمومیت وجود دارد.
• حتما قاعده ۱ ساعت را در کوهنوردی رعایت فرمایید. طبق قاعده یک ساعت به ازای هر یک ساعت باید ۵ دقیقه استراحت نمایید.
• سعی کنید از غذاهایی که سبب تولید اکسیژن در بدن شما می شوند مانند انواع مغزها، شکلات های تلخ و از این گونه مواد غذایی استفاده کنید.
• یک نکته مهم در کوه نوردی برای ارتفاعات بالای ۳۰۰۰ متر است. اگر میخواهید برای اولین بار به ارتفاعات بالاتر از ۳۰۰۰ متر بروید حتما روزی ۳۰۰ متر ارتفاع خود را افزایش دهید و در ازای هر ۱۰۰۰ متر یک روز استراحت بنمایید و زیرا در غیر این صورت خطر خون ریزی مغزی وجود دارد.
• یک نکته که به قول معروف به آن فوت کوزه گری می گویند این است که در ارتفاعات پایین بخوابید.

ما باید در حفظ و نگهداری این نعمت الهی تمام سعی خود را بنماییم و با کارهای اشتباه آن را نابود نکنیم، از جمله این کارهای اشتباه که متاسفانه این روزها در حال انجام است جاده سازی های بی رویه، گردشگری های ناسالم، نوشتن یادگاری بر روی سنگ ها، ریختن زباله و همچنین ساختمان سازی های بیش از حد در مناطق کوهستانی است که باعث ایجاد تغییرات زیادی در مناطق کوهستان شده است و همین امر در اکوسیستم جهانی خلل ایجاد می کند.

نکات طبیعت گردی که هنگام کوهنوری باید رعایت کنیم:

• حتما کیسه ای برای جمع کردن زباله هایمان داشته باشیم.
• حتی الامکان آتش روشن نکنیم و یا اگر هم روشن کردیم پس از ترک محل آن را کاملا خاموش کنیم.
• به شاخه های درختان و برگ های آنها آسیب وارد نرسانیم.
• در رودخانه های زباله و یا مواد شیمیایی نریزیم
•  

کوهنوردی یک انتخاب است

کوهنوردی یک انتخاب است. آنگاه که آسایش خانه و شهر را رها می کنی و پنجه در پنجه سنگ و صخره فراز و فرود طبیعت را در می نوردی. این انتخاب توست که جسم را در تب و تاب سنگ و صخره صیقل دهی تا به آزای آن روح و روان خویش را آزاد و رها سازی و آنرا سبک تر به پرواز در آوری و این گونه است که کوهنوردی می شود هنر مبارزه با سستی ها، کاستی ها و کاهلی های درون.کوهستان مظهر پاکی، دهش، و بخشش است و کوهنوردی آیین زندگی، آیینی مبتنی بر روح جمعی و پایبندی به اصول اخلاقی. کوهنوردی که درک صحیحی از کوهستان و کوهنوردی دارد هیچگاه منافع خود را بر منافع جمع ارجح نمی شمارد و از موقعیت و موفقیت های تحصیل شده به نفع خود بهره برداری نمی کند.

همنوردی، همدلی

در کشور ما قله های بی شماری وجود دارد که بلند ترین آنها قله آتشفشانی دماوند می باشد ، هر کوهنوردی در ابتدای راه آرزو دارد که بلندترین قله ایران و سپس بلند ترین قله دنیا را فتح کنند ، در تقویم کشورمان نیز روزی به نام کوهنوردان ثبت شده تا این ورزشکاران تشویق بیشتری بشوند و قله های بلندتری را فتح کنند.کوهنوردی، ورزشی است هیجان انگیز که باعث افزایش انگیزه و روحیه مقاومت در هر فرد می‌شود. به پاس گرامیداشت از خدمات کوهنوردان و یاد و خاطره درگذشتگان این ورزش، ۲۹ مهرماه به عنوان روز ملی کوهنورد نامگذاری شده است.نامگذاری چنین روز به نام روز کوهنورد، موجب قوت فرهنگ همنوردی، همدلی، همیاری و فداکاری و ... در میان کوهنوردان می شود.اینکه روزی به نام کوهستان و کوهنوردی در تقویم میلادی و شمسی جای گرفته بسیار نیکوست ولی برای یک کوهنورد هر روز، روز کوهنوردی و نجات کوهستان است.

منابع:

https://golvani.ir/1400/07

https://piknet.ir/26425/what-is-the-day-of-the-climber-in-1400/

https://www.eligasht.com/Blog/news

https://www.mefda.ir/news/247682

ttps://piknet.ir/26462/special-greeting-text-for-mountaineering-day-with-beautiful-written-photos/