فواید چرت زدن نوزاد
اگر پدر یا مادر شده باشید حتما این تجربه را دارید که نوزادتان در چند ماه اول تولد، بیشتر ساعات شبانهروز را میخوابد، یا چرت میزند. این مقاله، اطلاعات خوبی را درباره بایدها و نبایدها چرت زدن نوزاد و فواید چرت زدن برای کودکان در اختیار شما قرار میدهد. اگر کوچولوی شما خمیازه میکشد، ممکن است متوجه شوید که زمان چرت زدن او است. اما سرنخهای دیگری هم وجود دارد: مالیدن چشمها، گریه و سر و صدا میتواند نشانه خوابآلودگی در نوزادان باشد. چرت زدن نوزاد، بایدها
چرت زدن نوزاد، نبایدها زمانی که نوزاد چرت میزند، کارهایی هست که نباید انجام بدهید. در لیست زیر به این کارها اشاره میکنیم:
چرت زدن نوزاد، پنج فایده که شاید ندانید نوزادان خوابهای کوتاهمدت دارند، یا به عبارتی در حال چرت زدن هستند. آنها تا شش ماه اول تولد به بیست ساعت خواب در روز نیاز دارند. در ادامه، به پنج فایده چرت زدن نوزاد، میپردازیم.
نوزادانی که بیش از حد خسته میشوند، در تامین خواب مشکل بیشتری دارند، بنابراین مراقب نشانههایی مانند مالیدن چشمها، یا گریه نوزاد باشید. نوزادان بزرگتر هم ممکن است اگر خوابآلوده شوند، دست و پا بزنند، یا فعالیتهایشان بیش از اندازه شود.
1- چرت زدن نوزاد و کمک به رشد عاطفی او اگر نوزاد نتواند به مقدار کافی بخوابد و در طول روز هم چرتهای کوتاه نداشته باشد، میتواند دچار اختلالات خلقی شود. ممکن است این اختلالات در نوزادان، ماندگار شود. 2- چرت زدن و کمک به یادگیری همه ما میدانیم که استراحت، نقش مهمی در یادگیری دارد. استراحت در افزایش سطح یادگیری و تقویت حافظه موثر است. کودکانی که بیشتر میخوابند عملکرد بهتری دارند.
3- چرت کوتاه به استراحت طولانیتر کمک میکند بله! ممکن است شما هم تجربه کرده باشید. یک چرت کوتاه در طول روز به بدخوابی در شب منجر میشود، اما این موضوع در مورد کودکان چندان صدق نمیکند. کودکان اگر در طول روز چرت کوتاه نداشته باشند، ممکن است کیفیت خواب شب در آنها بدتر شود. نخوابیدن کودک در طول روز، او را خسته و تحریکپذیر میکند. یک کودک خسته و تحریکپذیر، باعث میشود شما هم خسته شوید. 4- فراهم کردن فرصتی برای کودک ناگفته پیداست که استراحت کردن و چرت زدن به کودکان این امکان را میدهد که بتوانند تخیلات خود را گسترش دهند و استرس را از خودشان دور کنند. 5- خستگی و کجخلقی به هم ربط دارند تا به حال این موضوع را تجربه کردهاید که فرزندتان وقتی بدخواب است، بیقراری و بهانهگیری بیشتری دارد؟ دقیقا همینطور است. بدخوابی یا بیخوابی علاوه بر اینکه در کیفیت رفتار بزرگترها تاثیر دارد، در کودکان هم میتواند تاثیرگذار باشد و آنها را به کوچولوهایی نقنقو، تحریکپذیر و بهانهگیر تبدیل میکند.
